Koristi i štete dragulja tokom trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Svaka trudnica zna da je jesti voće dok nosi bebu izuzetno važno. Ali u svemu treba znati mjeru. Ne možete jesti sve nekontrolisano. Zbog toga se mnogi ljudi pitaju: da li je dragun kontraindiciran tokom trudnoće? Ima li koristi od toga? Pokušajmo razumjeti ovo pitanje.

Koje voće da jedem tokom trudnoće?

Žene koje imaju bebu u vansezonskim ili ljetnim mjesecima imaju veliki izbor voća i povrća. Svi su bogati elementima u tragovima, vitaminima i vlaknima. Ako je i prije začeća tijelo slabo reagiralo na određeni proizvod, ne biste trebali riskirati i koristiti ga tijekom trudnoće. Ovo se posebno odnosi na prvi trimestar.

Postoji niz namirnica koje mogu negativno utjecati na probavu. Posljedice njihove upotrebe nisu najprijatnije: povećana toksikoza, pojačano stvaranje plinova, probavne smetnje, produženi proljev, crijevne kolike. Ako većina državetrudnoća pada na hladno vrijeme, kada je izbor voća i povrća ograničen, žena će morati napraviti izbor u korist sezonskih proizvoda. U posljednje vrijeme u trgovinama se često može naći egzotično voće, kao što su mango, kivi, feijoa i, naravno, dragun.

Osnove proizvoda od persimmon

Šta je dragun? Tokom trudnoće mnoge žene žude za ovim tropskim voćem. Ali je li sigurno? U Evropi se ovo voće naziva drugačije: voće sunca, šljiva bogova, bobica srca. Dračuk se transportuje do mesta prodaje u nezrelom obliku. Samo u tom slučaju proizvod zadržava svoj izgled. Ali stručnjaci ne preporučuju jesti nezrele dragulje. Činjenica je da vlakna voća sadrže tanine, koji daju viskoznost zrelom dragulju. Zrelo voće treba da bude toliko mekano da kožica popuca kada se dodirne. Nezrelo tvrdo voće može sadržavati previše tanina.

Kako sazrijeva, dragun prestaje da se odlikuje visokim sadržajem tanina. Zrelo voće ne izaziva osjećaj viskoznosti u ustima. Draču je posebno korisno jesti nakon prvog mraza. U takvim uslovima dobija jedinstven ukus. Pulpa voća postaje slatka, ne plete se i lako se vari. Nutricionisti širom svijeta priznaju da su dragulji po broju nutritivnih kvaliteta drugi samo nakon agruma. Svakodnevna konzumacija plodova hurmašice smanjuje rizik od raka.

Strano voće tokom trudnoće

Huj, kada se pravilno koristi, ima koristi za tijelo. Ali ženama u položaju, pre uzimanja ovog proizvoda, preporučuje se da se posavetuju sa svojim lekarom. Ako ljekar ne otkrije nikakve kontraindikacije, možete bezbedno uključiti voće u svoju svakodnevnu prehranu.

Glavni uslov za hurmašice tokom trudnoće je pravi izbor voća. Takođe se preporučuje zamrzavanje zrelog voća prije jela. Nekoliko sati kasnije, dragun će biti spreman za jelo. Niske temperature doprinose neutralizaciji tanina, a pulpa nakon takve obrade postaje mekša i ukusnija.

Korisne kvalitete

Koja je upotreba dragulja tokom trudnoće? Sastav ovog voća uključuje mnoge korisne supstance i vitamine.

Evo samo nekoliko njih:

• fosfor;
• kalijum;
• jod;
• iron;
• magnezijum;
• pektin;
• mangan;
• vitamin C;
• vitamin A;
• folna kiselina.

Kao što i sami vidite, ovo je samo pravo skladište korisnih supstanci. Svaki od predstavljenih elemenata ima pozitivan učinak kako na stanje buduće majke, tako i na razvoj fetusa. Vitamin A je neophodan za pravilan rast fetusa i formiranje njegovih unutrašnjih organa. Askorbinska kiselina, sadržana u dragulju, omogućava vam održavanje normalnog imuniteta trudnice. Posebno ga je važno koristiti u prvom tromjesečju, jer je odgovoran za formiranje membrana i posteljice. Tiamin promovišenormalizacija metabolizma lipida i ugljikohidrata. Nutrient B2 je neophodan za održavanje zdrave kose i kože. Vitamin PP je neophodan za osiguravanje energetskog metabolizma. Takođe, blagotvorno deluje na nervni sistem i pomaže kod depresije i umora od kojih često pate trudnice. Osim toga, ova supstanca doprinosi širenju krvnih žila, što pomaže u izbjegavanju insuficijencije placente.

Šta je još dobar dragun? Veoma je teško nabrojati korisna svojstva tokom trudnoće. Ovaj proizvod svakako treba uvrstiti u ishranu, jer daje organizmu puno nutrijenata i minerala.

Šta se može učiniti sa hurmašicama?

Ne znaju svi, ali dragun tokom trudnoće može se koristiti u različitim oblicima. Nije korisna samo pulpa proizvoda. Sjemenke dragulja imaju tonik. Mogu se samljeti i kuhati kao kafa. Sok od dragulja je koristan kod upale grla. Učinak omotača može značajno smanjiti vjerovatnoću angine. Od dragulja možete napraviti i voćnu salatu. Tokom trudnoće, takva su jela posebno korisna. Vrijedi zapamtiti da neko sirovo voće može uzrokovati probavne smetnje. U ovom slučaju, treba ih jesti tek nakon termičke obrade.

Koje su prednosti voća za kožu

Mnogi doktori potvrđuju da je dragun tokom trudnoće veoma koristan. Rezultat njegove upotrebe je doslovno na licu. Koža je očišćena od mitesera, bubuljica i isušenosti. Korisno je napraviti masku od rendanog dragulja. Kolagen koji se nalazi u voću pomaže koži da održi čvrstoću i elastičnost, jer se tokom trudnoće jako rasteže. Uz nedovoljno hranjivih tvari, bore i nabori mogu ostati dugo vremena. Osim toga, kalcijum i magnezijum, sadržani u hurmašini, sprječavaju raslojavanje noktiju. Fetusu su ove supstance potrebne za pravilno formiranje skeleta.

Šteta od dragulja

Mnogi se danas pitaju može li ovo tropsko voće uzrokovati probleme. Šteta dragulja tijekom trudnoće ovisi o individualnim karakteristikama organizma buduće majke. U ovom periodu vrijedi razmotriti sve nijanse. Ako se u trudnoći pojave bilo kakve komplikacije, tada se s posebnom pažnjom treba odnositi prema upotrebi tropskog voća. Dračuk može izazvati alergije. Takođe, viskoznost fetusa može doprinijeti zatvoru. Osim toga, dragun karakterizira visok sadržaj glukoze. Strogo je kontraindiciran kod pacijenata sa dijabetes melitusom. Liječnici ne preporučuju korištenje dragulja s povećanim tonusom materice. Tonici koje sadrži mogu dovesti do pobačaja.

Kvaliteta proizvoda

Pre nego što pojedete dragun, obavezno proverite njegovu kvalitetu. Na plodovima ne bi trebalo biti truleži. Budući da se većina tanina nalazi u kori fetusa, trudnicama se savjetuje da je odrežu prije upotrebe. Također, vrijedi zapamtiti mjeru. Morate jesti jedno voće dnevno. Ovo će biti dovoljno da se nadoknadi balans minerala i vitamina.

Zaključak

Da li je dragun kontraindiciran tokom trudnoće? Obično doktori ne zabranjuju ženama u položaju da jedu ovo voće. Pomaže da se telo buduće majke obezbedi korisnim elementima u tragovima, a takođe smanjuje rizik od raznih bolesti kod fetusa.