Bol u donjem dijelu leđa tokom trudnoće u drugom tromjesečju: uzroci, metode liječenja, recenzije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Tokom trudnoće, žensko tijelo je prisiljeno da radi za dvoje i nosi povećano opterećenje. I to nije iznenađujuće, jer majčino tijelo mora pružiti fetusu maksimalnu sigurnost i pravilan razvoj. Međutim, pod takvim ekstremnim opterećenjima počinju se pojavljivati slabosti u ženskom tijelu i aktiviraju se razne bolesti. Konkretno, s rastom fetusa u tijelu buduće majke, mijenja se centar gravitacije i bolovi u kralježnici i donjem dijelu leđa počinju gnjaviti. Da li je moguće pomoći ženi ako je bole donji dio leđa tokom trudnoće u drugom tromjesečju?

Rana nelagoda

Bol u lumbalnoj regiji može se pojaviti u bilo kojoj fazi. Najčešće se javlja u drugom i trećem trimestru. Ali oni nisu isključeni u ranijim datumima. Ako donji dio leđa bole u ranoj trudnoći, šta to znači? Da li to predstavlja opasnost po zdravlje majke i nerođenog djeteta i koji su uzroci bolova u lumbalnoj regiji? Da biste se bolje snašli u simptomatskim manifestacijama, trebali biste podijeliti lumbalnu bol naprirodne fiziološke manifestacije organizma koje ne predstavljaju prijetnju zdravlju, te patološke, upozoravaju na mogućnost ozbiljnih bolesti.

U slučaju kada u ranoj trudnoći bole donji dio leđa, potrebno je obratiti pažnju na prirodu bola. Zatim, na osnovu toga, pretpostavite da li bi to mogla biti patologija ili je sve u granicama normale. U svakom slučaju, trudnice ne bi trebale biti izložene riziku, stoga, ako se pojavi bol, treba se konsultovati sa medicinskim stručnjacima.

Fiziološke prirodne manifestacije uključuju pojavu bola u 9. sedmici. I to je normalno, jer se u ovom periodu prvog tromjesečja progesteron aktivno proizvodi u ženskom tijelu. Ovaj hormon pomaže u održavanju trudnoće. U tom trenutku se povećava tjelesna težina, a ligamenti između kostiju počinju malo opuštati, što dovodi do manjih manifestacija boli. Međutim, ovo stanje ne smije biti praćeno krvavim ili drugim iscjetkom, mučninom, povraćanjem, temperaturom i slabošću. Ako je bilo šta od navedenog prisutno, patologija je moguća, a ovo je direktan put do doktora.

Može biti blagih bolnih bolova čak i nakon 10 sedmica. Ako u trudnoći donji dio leđa bole kao za vrijeme menstruacije, ali nelagoda ne postaje jača, onda je to u granicama normale i zdravlje žene ne prijeti. Ako djevojčica ima istoriju bolesti poput osteohondroze, spondiloze, skolioze i intervertebralne kile, tada tokom hiperprodukcije progesterona u 12. sedmici bol može biti jači, ali bez praćenja drugih simptoma, a tomože se nastaviti tokom cijele trudnoće.

Patologije kod trudnice i bolovi u leđima

Patološke manifestacije bola mogu ukazivati na prisustvo takvih bolesti:

• Ektopična trudnoća - jednostrani bol u lumbalnom pojasu, koji se širi u rektum i skapularno-klavikularnu regiju, često sa krvarenjem iz genitalija.
• Prijetnja od prekida - ako bole stomak i donji dio leđa tokom trudnoće, te se uoče mrlje različitog intenziteta, moguće sa ugrušcima većim od novčića od 5 kopejki, praćeni mučninom i povraćanjem.
• Bolest bubrega, koja je izuzetno rijetka ovako rano i češća u drugom tromjesečju, a vrhunac dostiže u 33. sedmici. Očituje se bolovima u donjem dijelu leđa, pogoršanjem kvalitete urina i povišenom temperaturom. Ako se bol osjeti u nozi i preponama, onda se ovaj kamen pomiče duž uretera.
• Pankreatitis. Dijagnostikuje se kada u trudnoći bole donji dio leđa i opće stanje je jako poremećeno. Postoji, na primjer, mučnina, povraćanje i proljev sa kašastom stolicom.
• Propuštena trudnoća - bol nije jako intenzivan, ali se pojačava pri naporu i dužem stajanju, manifestuje se u 20. sedmici.
• Neurološke bolesti - osteohondroza, intervertebralna kila, spondiloza i druge - moguća su ako bole leđa, donji dio leđa tokom trudnoće.
• Urolitijaza, koja uzrokuje jak bol u leđima sličan porođajnim bolovima, otežano mokrenje i krv u mokraći.

Ovo su sve moguće manifestacije patoloških tegoba organizma za prvi trimestar. Ali, u pravilu, njihov vrhunac pada na drugu polovinu trudnoće. Zatim ćemo vam reći boli li donji dio leđa tokom trudnoće tokom drugog trimestra?

Bolovi u donjem dijelu leđa u drugom tromjesečju trudnoće

Kod trudnica, drugi trimestar traje od 13 do 27 sedmica. Mama tokom ovog plodnog perioda već počinje da osjeća otkucaje bebinog srca i može ga vidjeti na ekranu tokom ultrazvučnog skeniranja. Ali ovaj ugodan trenutak može biti zasjenjen činjenicom da donji dio leđa prilično bole tokom trudnoće u drugom tromjesečju. Bol se može javiti prilikom kretanja i sjedenja, proganjajući buduće majke i ne dozvoljavajući im da se opuste i prepuste ugodnom očekivanju susreta s djetetom. Šta uzrokuje ove bolne senzacije? I općenito, zašto bole donji dio leđa tokom trudnoće?

U ovoj fazi trudnoće, karlične kosti počinju da omekšavaju kako bi olakšale prolazak bebe tokom porođaja, a materica se, naprotiv, povećava i pomera centar ravnoteže sa svog uobičajenog mesta. Kao rezultat toga, mijenja se hod i bole leđa i donji dio leđa tokom trudnoće. Da biste olakšali stanje prilikom hodanja, pokušajte da vratite ramena unazad i pomjerite težište na pete. Preporučuje se nošenje zavoja koji ublažava pritisak na stomak i ublažava napetost u leđima. Morate se češće odmarati u sjedećem položaju - nakon svakih pola sata kretanja.

Uzroci boli u drugom trimestru. Mišljenje djevojaka i specijalista

Kadabole stomak i donji deo leđa tokom trudnoće (u drugom tromesečju) devojke i lekari kažu da postoji nekoliko razloga za to:

• istezanje mišića oko materice uz bol u donjem dijelu abdomena, ali treba imati na umu da to može biti i kod vanmaterične ili raseljene trudnoće, tako da morate posjetiti liječnika kako biste izbjegli ozbiljne probleme;
• bol u abdomenu i preponama ukazuje na istezanje okruglog ligamenta koji podržava matericu, nelagoda nestaje za nekoliko minuta;
• rastezanje starih hirurških šavova, izazvano teškom maternicom;
• pothranjenost, usled koje se organi za varenje podvrgavaju grčevima koji zrače u donji deo stomaka;
• uganuće zbog uvećane materice.

Druga trudnoća i bol

Ponekad možete čuti pritužbe žena da bole donji dio leđa tokom druge trudnoće. A to povezuju s onim dodatnim opterećenjima koja tijelo prima prilikom podizanja prvog djeteta, koje još uvijek ne može bez pomoći majke, ali je već dovoljno teško da izazove ogorčenje tijela. Ovdje mama mora sama pratiti simptome - ako se bol otpusti kada se opterećenje zaustavi, onda je poenta dodatna ozbiljnost. Ako bol ne umanji intenzitet, obavezno posjetite ljekara.

Donji dio leđa tokom trudnoće u drugom tromjesečju bole kod skoro polovine trudnica. U pravilu, nelagoda nastaje zbog povećanja opterećenja na kralježnici i slabljenja mišića iligamenti abdomena. Bol u leđima počinje od šestog mjeseca trudnoće i traje do samog porođaja. Istovremeno, ne treba zaboraviti na moguće patološke bolove, čija lista, data za prvi trimestar trudnoće, vrijedi i za drugo. Ali ako ovo nije patologija, već normalan tok trudnoće, kako se ženi može pomoći ako je bole donji dio leđa tokom trudnoće?

Prevencija

Bol u donjem dijelu u drugom tromjesečju trudnoće može se ispraviti. Kako bi spriječile ili ublažile tegobe, trudnice bi se prije svega trebale pridržavati nekih obaveznih pravila:

• kontrolišite svoju težinu zdravom ishranom: jedite hranu bogatu kalcijumom, meso, povrće, orašaste plodove, mlečne proizvode, ribu;
• ako imate jake bolove u donjem dijelu leđa tokom trudnoće i zabrinuti ste za stanje karličnih kostiju, uzmite laktat i kalcijum karbonat;
• izbjegavajte naprezanje leđa;
• kada sedite, oslonite se kičmom na naslon stolice, sedite i ustajte glatko; poželjno je da stolica bude tvrda sa naslonima za ruke na koje se morate osloniti prilikom ustajanja;
• spavajte na polutvrdom rastezljivom madracu sa jastukom srednje veličine;
• nosite udobne široke cipele sa ne baš visokim stabilnim potpeticama;
• obratite pažnju na posebne fizičke vježbe koje jačaju mišiće leđa i donjeg dijela leđa.

Ali osim ovoga, postoje i druge metode otpora boli ako žena već ima bolove u donjem dijelu leđa tokom trudnoće u drugom trimestru. IspodDa vidimo kako se mogu primijeniti u praksi.

Mamin savjet i povratne informacije o posebnim vježbama

Pre svega, trudnica treba da bude veoma oprezna u upotrebi raznih terapeutskih sredstava, bilo da su lekovita ili narodna. Mora se imati na umu da je tijelo tokom trudnoće vrlo ranjivo i može oštetiti fetus. Stoga sve metode i fizičku aktivnost treba uskladiti sa ljekarima, kako ne bi naštetili ni bebi ni majci. I prva stvar koju se preporučuje ako bole donji dio leđa tijekom trudnoće u drugom tromjesečju su posebne fizičke vježbe za žene u položaju. Na primjer, kao što su "mačja leđa", koja se izvodi na sve četiri savijanjem i savijanjem leđa, slično kao što to radi mačka. Vježbanje dobro trenira mišiće trbuha i donjeg dijela leđa. Radite i terapiju vježbanja u grupi za trudnice, aqua aerobik ili samo plivanje - opušta mišiće i ublažava bol.

Djevojke kažu da im je ovakav trening zaista pomogao. Smatraju da je ovaj metod veoma efikasan.

Droge

Sada razgovarajmo o metodama liječenja. Ovdje treba napomenuti da kada se pojavi akutna bol, prvo što treba učiniti je osigurati trudnici nekoliko dana potpuni odmor, po mogućnosti uz mirovanje u krevetu. Morate ležati na boku, zauzimajući udoban položaj za sebe. Istovremeno nanesite posebne masti u kombinaciji sa suhom toplinom. Nemojte, ni pod kojim okolnostima, koristitimasti koje sadrže barem neke otrove ili nadražujuće tvari. Bolje je koristiti proizvode koji imaju protuupalno djelovanje, kao što su: "Nurofen-gel" ili "Ibuprofen".

Zapravo, tu se završava upotreba lijekova kako ne bi štetili toku trudnoće. Ali možete koristiti razne ručne i homeopatske lijekove da ublažite stanje.

Lyapkov aplikator će pomoći u prevladavanju boli

Ako bolovi nisu patološki, preporučljivo je koristiti Lyapko aplikator za donji dio leđa - zarolajte uznemirujuće mjesto pomoću "Univerzalnih" ili "Large" valjaka. Ovo treba raditi ujutro 5-7 minuta, a takođe i uveče 10-15 minuta. Možete ležati na aplikatoru sa korakom igle od 4,9-5 mm dva puta dnevno. Kod bolova u lumbosakralnoj regiji koristi se korak od 4,9-5,8 mm, koji nežno deluje na ovo područje i obezbeđuje normalno snabdevanje materice krvlju.

Kod upotrebe masaže treba biti oprezan i ne možete to raditi na donjem dijelu leđa, jer ne možete trudnicu staviti na stomak. Osim toga, prilikom masaže kičme treba izbjegavati pritisak na udubine između pršljenova, što može dovesti do prijevremenog porođaja.

Aromaterapija

Aromaterapija daje odlične rezultate. Za trudnice je sasvim prihvatljivo i vrlo ugodno opuštanje u toploj kupki s nekoliko kapi mirisnih eteričnih ulja - lavande i ylang-ylanga. Ali nemojte miris učiniti previše intenzivnim. Kao alternativu ovoj metodi, možete koristiti topli jastučić za grijanje. Kap ovih aromatičnih ulja može se dodati u aroma lampu.

Refleksologija je moguća. Ali samo ako ga izvodi visokokvalifikovani specijalista sa velikim iskustvom u direktnom radu sa trudnicama.

Metoda "hladno - toplo"

Akupunktura je dobra za ublažavanje bolova ako se trebate riješiti nelagode u donjem dijelu leđa i karlici. Ako je bol jak, možete upotrijebiti metodu hladnog zagrijavanja - nanesite hladno na bolno mjesto i držite ga 5-10 minuta. Ako je bol bolan i produžen - stavite topli jastučić za grijanje na 10-15 minuta.

Narodni lijekovi

Veoma efikasne preparate može predložiti iskusan homeopata. Alternativne metode lečenja mogu ne samo da olakšaju stanje trudnice, već i pozitivno utiču na zdravlje žene, poboljšavajući njeno opšte stanje.

Postoje određene narodne terapije koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u leđima. Evo nekoliko recepata iz blaga naših baka:

1. Rendani ren pomešan sa pavlakom - namažite bolno mesto, pokrijte ga salvetom i zagrejte maramicom ili maramom.
2. Osušeni listovi čička, opareni kipućom vodom, nanijeti na donji dio leđa i zagrijati.
3. Pomiješajte bijeli luk zgnječen specijalnom presom sa limunovim sokom dok se ne dobije ne previše gusta masa, umočite u nju pamučnu krpu tako da se bukvalno zasiti ovom infuzijom i napravite hladan oblog 20 minuta.
4. Vrećicu bijelog tamjana treba pomiješati sa kašikom naribanog sapuna za pranje rublja i dva žumanca kokošjih jaja, koja se prethodno moraju umutiti u pjenu. Smjesa se nanosi na vunenu tkaninui staviti na oboljelo područje tijela.

Bol kod majke nakon rođenja djeteta

Šta učiniti ako vas bole donji dio leđa nakon trudnoće? Postporođajni bol u leđima potaknut je oslobađanjem progesterona i relaksina, koji oslabljuju zglobove i ligamente u zdjelici. Šest mjeseci nakon porođaja tijelo će se već vratiti u normalu. Ali bol će prestati tek godinu dana nakon rođenja djeteta. To je zbog fizičke aktivnosti majke u procesu intenzivne njege djeteta. Ali u prisustvu bola, ne morate ga izdržati cijelu godinu. Trebao bi posjetiti doktora.

Savjeti za mamu

Neke mame savjetuju da se pridržavaju ovih pravila:

• joga puno pomaže;
• prošetajte svakodnevno na svježem zraku, možete koristiti plivanje ili aerobik u vodi;
• podijeli dio obaveza sa suprugom i ostalim članovima porodice kako bi smanjio opterećenje;
• ne dižite teške predmete;
• pri dojenju održavajte ravnomjeran položaj dok sjedite na stolici;
• napravite sebi udobno mjesto za sjedenje s jastucima koji će poduprijeti vaša leđa u udobnom položaju;
• zaboravite visoke potpetice za vrijeme oporavka;
• pobrinite se za udoban san na udobnom dušeku.

Sve ovo će ublažiti akutne simptome postporođajnog bola u donjem dijelu leđa. I na kraju, želio bih da dam nekoliko korisnih savjeta stručnjaka koji mogu biti korisni kada se bol pojavi u drugom tromjesečju.trudnoća.

Savjet stručnjaka za bol u donjem dijelu leđa kod trudnica

Da biste smanjili opterećenje stopala i zaštitili se od bolova u donjem dijelu leđa, nosite potpore za svod. Koristite zavoj da ublažite grč mišića na bolnoj tački u donjem dijelu leđa i ostavite da se opusti. Biće korisno i bez bolova, jer će rasteretiti mišiće leđa i udobno podržati rastući stomak.

Upala išijadičnog živca kod trudnica može nastati kao posljedica depresije ili jakih osjećaja, pa se opskrbite pozitivom i tražite je u svim situacijama. U nekim slučajevima mnogo pomažu ishrana bogata kalcijumom i duge šetnje na suncu, koje ispunjavaju organizam vitaminom D.

Izbjegavajte sjedenje na klupama i stolicama - trudnici je potreban udoban oslonac za leđa. Naslon stolice ili fotelje treba da bude ravan i čvrst, a sedište čvrsto, eliminišući opuštanje tela.

Nikad nemojte prekrižiti noge - to prekida cirkulaciju krvi i uzrokuje otklon karlice, što povećava bol u donjem dijelu leđa. Ne možete sjediti duže od sat vremena, a bolje je i pola sata, uz pauze za hodanje i ležanje. Nemojte praviti nagle pokrete, sjedeći na stolici sa zamahom. Obezbedite sebi kvalitetan odmor i otklonite stres.

Zaključak

Sada znate zašto se javlja bol u trudnoći. Naveli smo glavne razloge. Stečeno znanje i pažljivo poštivanje pravila pomoći će vam da se uspješno nosite s nelagodom u donjem dijelu leđa i uživate u cijelom zlatnom periodu trudnoće - njenom drugom tromjesečju.