Mogu li uzimati đumbir tokom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Đumbir je višegodišnja biljka iz porodice đumbira koja se koristi kao začin ili lijek. Korisna svojstva đumbira sadržana su u njegovom rizomu. Sastav uključuje vitamine B, kao i C, K, E, aminokiseline (nikotinske, linolne, oleinske), eterično ulje, elemente u tragovima (magnezijum, gvožđe, kalijum, fosfor).

Kao što znate, mnogim ženama đumbir tokom trudnoće pomaže da se izbore sa mučninom, a čaj sa dodatkom ovog korena pomaže u smirivanju nerava. Spektar djelovanja ovog alata je širok, ali se mora koristiti u skladu sa terminom. Mogu li uzimati đumbir tokom trudnoće? Kada biste trebali prestati koristiti ovaj proizvod?

Koje su prednosti đumbira?

Ova biljka se ne smatra uzalud lijekom. Zbog svojih ljekovitih svojstava pomaže u liječenju tegoba poput prehlade, glavobolje, bolesti probavnog sistema. Đumbir tokom trudnoće u ranim fazama omogućava vam da se borite protiv intoksikacije. Komponente koje čine rizom pozitivno utiču na reproduktivne funkcije organizma, nervni, respiratorni i cirkulatorni sistem, pomažu u suočavanju sa depresijom i drugim mentalnim poremećajima.

Osim toga, smatra se da redovna upotreba ovog proizvoda pomaže da se nosite sa prvim znakovima starenja, a posebno da se održi mladost i elastičnost kože dugo vremena, da se poveća aktivnost moždanih ćelija.

Ko ne bi trebao jesti đumbir?

U iščekivanju bebe, ženskom tijelu su dvostruko potrebni vitamini i mikroelementi. Buduće majke se često suočavaju sa pitanjem da li je đumbir moguć tokom trudnoće. Uostalom, uzimanje ovog proizvoda pomaže da se nadoknadi nedostatak hranjivih tvari. Ipak, korisnije je odbiti upotrebu korijena đumbira za buduće majke koje imaju zdravstvenih problema, posebno one koje pate od bolesti kao što su:

1. Kožne bolesti. Upotreba đumbira za određene kožne bolesti može pogoršati simptome bolesti.
2. Kritični krvni pritisak. U takvim uslovima, preporučljivo je prestati koristiti ovaj začin i pribjeći medicinskom liječenju.
3. Bolesti gastrointestinalnog trakta tokom akutnog toka. Komponente đumbira u teškim oblicima bolesti nadražujuće djeluju na sluzokožu probavnog sistema. Na primjer, nepoželjno je koristiti ovaj proizvod za hemoroide i crijevne smetnje praćene proljevom.
4. Loše zgrušavanje krvi. Uz podcijenjene stope zgrušavanja, upotreba đumbira tokom trudnoćepovećava rizik od krvarenja.
5. Kamen u žučnoj kesi ili u žučnim kanalima. Komponente koje čine đumbir ubrzavaju metaboličke procese, što može pokrenuti kamenje i izazvati akutni napad bolesti, uključujući začepljenje žučnih kanala.
6. Individualna netolerancija na proizvod. Konzumiranje đumbira kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije. Ako je prva upotreba ovog proizvoda izazvala nelagodu, najbolje je da ga potpuno prestanete koristiti.
7. Povećana tjelesna temperatura. Đumbir jača imunološki sistem i pomaže u suočavanju sa simptomima prehlade, međutim, strogo je kontraindicirano uzimati proizvod ako pacijent ima temperaturu.

Upotreba đumbira u različitim fazama trudnoće

Pogodnosti konzumiranja ovog korijena, kao i količina konzumiranog proizvoda, zavise od trajanja i prisutnosti ili odsustva kontraindikacija. Stoga, prije nego se odlučite uvesti ovaj začin u svoju ishranu, obavezno se posavjetujte sa ginekologom.

đumbir u prvom trimestru

Jedna od glavnih indikacija za upotrebu korijena đumbira u prvom tromjesečju je toksikoza. U borbi protiv simptoma kao što su mučnina, povraćanje i nedostatak apetita, ovaj korijen je nezaobilazan lijek. Osim toga, važno je da buduća majka u ranim fazama održi i po potrebi ojača imunološki sistem organizma, jer svaka infekcija može izazvati komplikacije tokom trudnoće i dovesti do abnormalnosti u razvoju embrija.

Korisne supstance,sadržani u korijenu ove biljke, pomažu ne samo poboljšanju zdravlja, već se i mnogo brže nositi s infekcijom, sprječavajući pojavu neželjenih komplikacija. Ako žena ima znakove ili sklonost ka gore navedenim zdravstvenim problemima, stručnjaci preporučuju upotrebu đumbira u ranoj trudnoći samo nakon konsultacije sa ljekarom. Samoliječenje može izazvati negativne posljedice.

đumbir u drugom trimestru

U pravilu, do početka drugog tromjesečja, akutni simptomi toksikoze slabe, žena se osjeća bolje. U ovoj fazi mnoge majke savladava bolest povezana sa nedovoljnim unosom gvožđa u organizam. Posebno akutni nedostatak elementa doživljavaju žene između dvadesete i dvadeset osme sedmice trudnoće, zbog čega se često razvija anemija zbog nedostatka željeza. Ponekad je povezana sa malapsorpcijom gvožđa. Kao posledica nedostatka gvožđa, postoji velika verovatnoća izgladnjivanja fetusa kiseonikom (hipoksija), kao i pogoršanje zaštitnih funkcija majčinog organizma. Trudnica sa slabim imunitetom podložnija je zaraznim bolestima. A česte bolesti majke povećavaju rizik od rađanja bebe sa slabim imunološkim sistemom.

U ovim trenucima, izuzetno je važno nastaviti sa uzimanjem đumbira. Time će se ojačati zaštitne barijere organizma i barem djelimično nadoknaditi nedostatak gvožđa, čiji se određeni procenat nalazi u korenu biljke. Zajedno s drugim proizvodima koji sadrže željezo, korijen đumbiraPomaže u sprečavanju razvoja anemije povećanjem nivoa hemoglobina u krvi trudnice.

đumbir u trećem trimestru

Glavni problem koji proganja trudnicu nakon dvadeset i osam sedmica je pogoršanje metaboličkih procesa povezanih sa uklanjanjem proizvoda za preradu hrane. U trećem tromjesečju fetus dostiže prilično veliku veličinu, zbog čega se povećava pritisak na unutrašnje organe buduće majke. Žene često imaju problema sa varenjem hrane.

Đumbir tokom trudnoće u ovom trenutku pomaže u normalizaciji crijevne pokretljivosti i poboljšanju metabolizma. Stoga, konzumacija takvog proizvoda pozitivno utiče na stanje organa za varenje, naravno, u nedostatku kontraindikacija i komplikacija.

Kontraindikacije tokom trudnoće

Uprkos mnogim korisnim komponentama sadržanim u korijenu biljke, uzimanje ovog proizvoda može biti kontraindicirano. Na primjer, đumbir se ne preporučuje tokom trudnoće pod sljedećim okolnostima:

1. Kada se ženi dijagnosticira gestoza (toksikoza druge polovine termina), budući da je ovo stanje praćeno visokim krvnim pritiskom.
2. U komplikovanoj trudnoći sa pretnjom spontanog pobačaja (pobačaja) zbog sposobnosti proizvoda da utiče na stanje hormonske pozadine žene.

Kako uzimati proizvod tokom trudnoće?

Za izbjegavanjekomplikacije i štetne reakcije organizma, preporučuje se upotreba đumbira tokom trudnoće isključivo u prirodnom obliku (svježi ili sušeni korijen) ili u obliku začinskog dodatka (prah).

Ne savjetuje se kupovina proizvoda u zapakovanom obliku na univerzalnim prodajnim mjestima. Takav korijen često sadrži umjetne arome i nezdrave dodatke koji se ne preporučuju trudnicama.

Maksimalna dozvoljena količina proizvoda naznačena za upotrebu tokom trudnoće nije veća od jednog grama đumbira u prahu (oko šoljice napitka od đumbira). Ne preporučuje se uzimanje proizvoda više od utvrđene norme.

U svježem stanju, dnevni unos korijena biljke ne smije biti veći od tri supene kašike (naribane) na jedan i po litar vode.

Recepti s đumbirom

Nije dovoljno samo kupiti proizvod, važno ga je pravilno pripremiti za upotrebu. Đumbir tokom rane trudnoće je efikasan alat za borbu protiv toksikoze i održavanje imuniteta.

Mešavina za uzimanje priprema se na sledeći način - dve kašike rendanog korena preliti sa litrom ključale vode, dodati malo sveže isceđenog limunovog soka i dve kašike meda. Smjesa se infundira u termos bocu pola sata i uzima se svakodnevno ujutro prije doručka. Ali vrijedi zapamtiti da ne mogu sve žene uzimati đumbir u ranoj trudnoći. Preporučuje se da se konsultujete sa svojim lekarom pre uzimanja.

Dumbir možete piti tokom trudnoće tokom bolesti kadapojava kašlja. Da biste to učinili, istrljajte korijen na rende i pomiješajte ga s dvije kašike meda, prstohvatom cimeta, karanfilića i muškatnog oraščića. Smjesa se prelije sa litrom vode i dovede do ključanja, kuha se nekoliko minuta. Gotov bujon se ohladi, filtrira i uzima u malim količinama nekoliko puta dnevno.

Udisanje đumbira se koristi za ublažavanje simptoma prehlade. Za pripremu otopine za inhalaciju, dvadeset grama sitno nasjeckanog korijena biljke sipa se u litar vode i kuha petnaest minuta. U vruću supu dodajte kašiku limunovog soka. Trajanje jedne inhalacije je pet do sedam minuta.

Umjesto odvarka za inhalaciju, možete koristiti ulje đumbira tako što ćete ga dodati u aromatičnu lampu.

Proizvodi poput kiselog đumbira mogu se konzumirati i tokom trudnoće, ali u malim količinama i uz dozvolu ljekara. Kiseli proizvod ima jak ljutkast ukus koji izaziva žeđ, pa je ženama koje pate od edema i visokog krvnog pritiska dozvoljeno da koriste kiseli koren đumbira samo u ranim fazama i u malim porcijama. U kasnijim fazama, bolje je odbiti ovaj proizvod.

Zaključak

Prilično je teško nedvosmisleno odgovoriti da li je đumbir moguć ili ne tokom trudnoće. Sve ovisi o individualnim karakteristikama i zdravlju buduće majke. Prilikom uvođenja novog proizvoda u prehranu, važno je pratiti promjene u vašem tijelu. Kada pričate o dobrobitima i štetnostima proizvoda poput đumbira, nameće se jedini ispravan zaključak:bilo koji proizvod tokom trudnoće je koristan u umjerenim količinama.