Kako se pripremiti za trudnoću? Trebam li se pripremiti za trudnoću?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Da li se trebam pripremiti za trudnoću? Naravno, od rođenja djeteta u životu svake žene je najradosniji događaj. Za svaku majku zdravlje bebe je iznad svega, što znači da o njemu treba da brinete čak iu fazi planiranja trudnoće.

Kako bi se minimizirala mogućnost raznih malformacija i razvojnih defekata kod fetusa, kao i kako bi se izbjegao rizik od infekcije latentnim infekcijama, prije začeća se treba obratiti ljekaru. On će vam reći kako da se pripremite za trudnoću.

Kojim doktorima ići kada planirate trudnoću

Pre svega, potrebno je da posetite terapeuta kako biste se još jednom uverili u svoje zdravlje. Doktor će izmjeriti krvni pritisak, propisati fluorografiju.

Pregled općeg testa urina i krvidoprinosi otkrivanju skrivenih hroničnih bolesti: anemije, bolesti bubrega, hipertenzije. U prisustvu hroničnih bolesti potrebna je konsultacija sa specijalistom.

Vrijedi uzeti u obzir da se period začeća ne poklapa sa vremenom pogoršanja bolesti. Ako uzimate bilo koje lijekove, potrebno je konsultovati se i sa specijalistom koji ih je propisao. Postoje lijekovi koji su kontraindicirani za trudnice, tako da prije pripreme za rađanje bebe takve lijekove treba zamijeniti njihovim sigurnim lijekovima.

Morate posjetiti i ginekologa, on će vam reći koliko vam je potrebno da se pripremite za trudnoću, a također će pregledati skrivene infekcije vaginalnim brisevima. Bilo bi korisno uraditi analizu krvi na odsustvo herpesa, toksoplazmoze, rubeole, sifilisa, hepatitisa. S obzirom na to da su ove bolesti skrivene, samo laboratorijski pregled ih može otkriti.

Svaka hronična infekcija ima tendenciju da se prenese na dijete. Stoga, prije priprema za trudnoću, ne biste trebali preskočiti stomatološku ordinaciju. Stomatolog će dovesti u red usnu šupljinu kroz njenu sanitaciju.

Ako je žena koja planira trudnoću imala genetske abnormalnosti u svojoj porodičnoj liniji, njeni roditelji su bili izloženi zračenju ili starost buduće majke prelazi 35 godina, potrebna je konsultacija sa genetičarom..

Šta uključuje priprema

Kako se pravilno pripremiti za trudnoću? Pre svega, za tri meseca trebalo bi da prestanete sa uzimanjemkontraceptivi, kako bi se smanjila upotreba alkohola i nikotina na nulu. Vitamini moraju biti prisutni u prehrani žene koja planira trudnoću. S obzirom na to da je razvoj embriona direktno proporcionalan prisutnosti vitamina i mikroelemenata u majčinom tijelu, treba se unaprijed pobrinuti za njihovu akumulaciju.

Folnu kiselinu treba započeti nekoliko mjeseci prije začeća. Ona je ta koja učestvuje u razvoju i rastu nervnog tkiva. Uzimanje folne kiseline u dozi od 400 mcg dnevno tri mjeseca prije i 12 sedmica nakon začeća pomoći će zaštiti nerođenog djeteta od malformacija nervnog sistema. Bilo bi korisno uzeti kompleks vitamina za trudnice, čak iu fazi planiranja. Ako organizmu nedostaje joda ili gvožđa, trebalo bi da u ishranu uključite lekove sa njihovim prisustvom.

Kada da počnem da se pripremam za trudnoću?

Koliko dugo se pripremati za trudnoću? Mnogi stručnjaci još uvijek raspravljaju o ovom pitanju. Neki veruju da se priprema odvija tokom celog života žene. Prethodne bolesti, abortusi, zloupotreba alkohola, nikotina i droga - sve to može uticati na razvoj fetusa i zdravlje trudnice u budućnosti. Drugi vjeruju da će samo nekoliko mjeseci zdravstvene njege biti dovoljno prije pripreme za trudnoću.

U svakom slučaju, dva do tri mjeseca prije vremena začeća, biće potrebno isključiti sa svog jelovnika sve proizvode koji sadrže konzervanse. U proljeće i ljetoperioda, vrijedi napustiti upotrebu krompira koji je ležao preko zime, jer se u takvom proizvodu pojavljuju kancerogeni.

Kako se pripremiti za trudnoću

Priprema za trudnoću unapred: raspoloženje treba da bude stabilno, optimistično. Na razvoj embriona u velikoj meri utiče raspoloženje, pa je potrebno izbegavati emocionalno preopterećenje, sukobe.

Ukoliko radni uslovi uključuju izlaganje štetnim materijama, visokim temperaturama, radioaktivnom zračenju, moraćete odmah da se dogovorite sa nadređenima o premještaju ili razmislite o promjeni posla. Čak i ako zakon u ovoj fazi još uvijek ne daje ustupke, zdravlje nerođene bebe vam je sada najvažnije.

Posjete mjestima gdje postoji opasnost od infekcije morat će se svesti na minimum. Treba izbjegavati hipotermiju. Kada dođe do trudnoće, svaka prehlada može uzrokovati značajnu štetu embrionu. Za efikasnije funkcionisanje imunog sistema potrebno je povećati konzumaciju belog i crnog luka.

Mjesec dana prije očekivanog začeća preporučuje se prestanak posjećivanja saune ili kupke, kao i isključenje pregrijavanja. Šetnje po parkovima, trgovima, šumama, na znatnoj udaljenosti od autoputa pružaju neprocjenjive koristi za cijelo tijelo. Svaki dan trebate raditi vježbe, kao i vježbe za trbušne mišiće u trajanju od 15-20 minuta. Nakon toga, ove aktivnosti će pružiti značajnu podršku tokom porođaja.

Infekcije

Pripremate se za trudnoću? Bolje je proći testove na opasne infekcijeunaprijed. To uključuje citomegavirus, herpes, rubeolu i toksoplazmozu.

Ako se takve bolesti liječe na vrijeme, one ne mogu naknadno naštetiti budućoj majci i bebi. Međutim, u slučaju kada se žena zarazi njima tokom trudnoće, dolazi do intrauterine infekcije fetusa. Najopasniji je prodor virusa na fetus u prvim nedeljama trudnoće.

Obavezni testovi

Prilikom planiranja trudnoće obavezno je položiti testove kao što su:

- kompletna krvna slika za otkrivanje latentnih infekcija, biohemijski test krvi;

- brisevi za određivanje flore, struganje sa grlića materice;

- ultrazvučni pregled karličnih organa i mliječnih žlijezda;

- test zgrušavanja krvi;

- testovi za određivanje hormona štitnjače, proučavanje njenog rada.

Dodatne pretrage, ako je potrebno, prepisuje ljekar.

Izuzetno je važno proći sve navedene testove, jer na osnovu njihovih rezultata lekar utvrđuje da li je telo žene u stanju da izdrži začeće i rađanje nerođenog deteta. Ovakvim pregledima doktor dobija važne informacije o zdravstvenom stanju žene koja planira. Također u ovoj fazi mogu se otkriti latentne infekcije koje su opasne za majku i fetus.

Uticaj Rh faktora

Takođe je poželjno uraditi testove za određivanje Rh faktora dvoje supružnika. Ako je žena pozitivna, neće biti teško zatrudnjeti. Ako buduća majka imanegativan Rh faktor, potrebno je da se testirate na antitela na Rh faktor, čak i ako je muškarac negativan. U slučaju kada su pozitivni, moraće se korigovati, jer je trudnoća u takvim uslovima nemoguća. Ako testovi pokažu negativan rezultat, moraju se ponoviti najmanje jednom mjesečno, počevši od osme sedmice trudnoće.

Priprema muškarca za začeće

Veoma je važno da oba supružnika preuzmu punu odgovornost za pripremu trudnoće. Uostalom, važno je i zdravstveno stanje muškarca. Kako se muškarac može pripremiti za trudnoću? Prije svega, potrebno je uvesti rekreativne aktivnosti dva do tri mjeseca prije planiranog začeća. Spermatozoidi sazrijevaju u roku od 60-70 dana i osjetljivi su na štetne faktore okoline.

Kako se muškarac priprema za trudnoću svoje žene, terapeut će vam reći. Svakako će preporučiti da se isključi upotreba alkohola i nikotina. Alkohol nanosi nepopravljivu štetu i ženskom i muškom reproduktivnom sistemu. Nikotin dodaje štetan efekat tako što smanjuje proizvodnju polnih hormona kod muškarca. Sve to dovodi do naglog smanjenja vitalne aktivnosti spermatozoida. Također je važno isključiti pretjerani stres na tijelo, uključujući i fizički. Teški sportovi negativno utiču na funkciju spermatozoida. Vrijedi promatrati seksualnu apstinenciju tri do šest dana. Ovo pomaže da se povećaju svojstva oplodnje muške sperme. Naprotiv, duži seksualni odmor je nepoželjan,jer povećava broj prezrelih zametnih ćelija.

Uticaj štetnih faktora na zdravlje muškaraca

Svaki doktor će preporučiti muškarcu u fazi planiranja trudnoće svoje žene da odbije posjetiti saunu. Izolirane pantalone, donje rublje, tople kupke i drugi faktori koji doprinose pregrijavanju značajno smanjuju kvalitet oplodnje sperme.

Strast prema borilačkim vještinama, biciklizmu, kao i nošenje uskog donjeg rublja utiču na prepone, smanjujući dotok krvi, pa su stoga nepoželjni za začeće. Kontakt sa štetnim hemikalijama kao što su boje i lakovi, izlaganje uređajima za zračenje i supstancama može negativno uticati ne samo na zdravlje muškarca, već i na razvoj nerođenog deteta.

Uticaj latentnih infekcija na zdravlje muškaraca

Tako ozbiljne bolesti kao što su sifilis, gonoreja, klamidija, herpes, ne samo da uzrokuju neplodnost kod muškaraca, već doprinose i nastanku malformacija u fetusu, uzrokujući pobačaje. Ako se provodi pravovremeno liječenje, tada se kvaliteta sperme nakon izlaganja antibioticima brzo obnavlja. Naravno, tretman je potreban za oba partnera odjednom.

Prije nego što se muškarac pripremi za trudnoću, važno je zapamtiti da je jedan seksualni odnos svaka 1-2 dana tokom fertilnog perioda u ženskom ciklusu dovoljan za začeće. Prečestim radnjama svaki put se smanjuje količina sperme, a samim tim i vjerovatnoća oplodnje.

Kada je potrebnodonirati spermogram

Norma je početak trudnoće tokom prve godine seksualne aktivnosti bez upotrebe kontraceptiva. Istovremeno, potencija muškarca nema nikakve veze sa sposobnošću sperme da se oplodi. Kvaliteta spermatozoida može se procijeniti samo polaganjem posebne analize - spermograma. Prema njegovim rezultatima, liječnik utvrđuje broj, pokretljivost i održivost spermatozoida. Istražuje se i odgovor koji karakteriše njihovu zrelost.

Dakle, prije pripreme za trudnoću, potrebno je konsultovati specijaliste. On će dati detaljne savjete, kao i napisati upute za sve potrebne testove. Nakon dobijanja rezultata pregleda, lekar će utvrditi sposobnost organizma da zatrudni i, u nedostatku problema, propisati kurs uzimanja određenih vitamina.