Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja? Savjeti i trikovi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Djeca bilo kojeg uzrasta se prilično brzo naviknu na spavanje sa roditeljima. Bebe koje spavaju s njima u istom krevetu od rođenja može biti veoma teško prebaciti se na noćni san u krevetiću za bebe. Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja? Više o tome ćemo vam reći u našem članku.

Optimalna dob za samostalan san

Naravno, najvažnija stvar u životu novorođenog djeteta je da je majka uvijek tu. Stoga ga roditelji, kako bi obezbijedili što ugodnije psihičke uslove za mrvice, stavljaju na spavanje pored njega. Ali kako mali čovjek raste, zbuni ih pitanje: "Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja?"

Psiholozi kažu da je najpogodnija dob za prebacivanje bebe u vlastiti krevetić 2 godine. Ali ova izjava se ne odnosi na svu djecu. Roditelji moraju pažljivo pratiti svoje dijete. Ovo će vam pomoći da viditekada bude spreman da se preseli u svoj krevet.

Kako znate da li dijete može spavati samo?

Dakle, da bi se utvrdilo da li je dijete spremno da spava samostalno u svom krevetiću, roditelji treba da obrate pažnju na sljedeće tačke:

• Dojenje je uspješno završeno.
• Beba spava nekoliko sati zaredom (5-6) i ne budi se.
• Dijete može provoditi vrijeme samo u sobi (20 minuta) i ne zvati odraslu osobu.
• Kada se probudi i ne vidi majku pored sebe, na to reaguje normalno (ne plače).
• Beba ne traži često da je drži majka.
• Dijete je formiralo koncept vlastitog vlasništva ("moje").

Ako roditelji mogu da odgovore potvrdno na sva gornja pitanja, onda se sa sigurnošću može reći da je dijete spremno da se useli u svoj krevet.

Kada da čekam?

Pitanje kako naučiti dijete da samostalno spava odvojeno od roditelja treba pristupiti vrlo odgovorno. Ekstremne mjere i radnje prinude mogu uzrokovati psihičku traumu kod djeteta, uslijed čega će se razviti razne fobije i strahovi. Stoga, u sljedećim slučajevima trebate odgoditi "preseljenje":

• Beba je razdražljiva, plačljiva, ponekad histerična.
• Ima porođajnu povredu ili ozbiljnu patologiju.
• Dijete je bolesno.
• Izbijanje zubića.
• Promena klime, vremenskih zona,poznato okruženje.
• Dijete se prilagođava na vrtić.
• Mama je trudna (u ovom slučaju vrijedilo je prebaciti bebu u krevetić mnogo prije važnog događaja).

Svi ovi slučajevi su ozbiljan razlog za odlaganje odluke o tome kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja.

Nezavisno spavanje djece od 1 godine

Bez majke, djeca koja su spavala pored nje od rođenja obično odbijaju spavati. Naravno, za majku nakon trudnoće i porođaja zajedničko spavanje sa bebom je veoma dobra opcija. Stoga odrasli najčešće počinju razmišljati o tome kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja, sa 1 godine.

Prije ovog vremena, bebe se često bude zbog aktivnosti ili potrebe za mučninom, kao i da jedu. Odrasli bi trebali znati važne uslove koje se moraju poštovati da bi se riješio problem kako naučiti dijete da zaspi odvojeno od roditelja:

• Najbolje je staviti bebu u krevet u isto vrijeme.
• Ne preskačite drijemanje kako bi vaše dijete bolje spavalo uveče. U modu djece do godinu dana mora biti prisutno.
• Zadržavajte raspored hranjenja kako se beba ne bi probudila gladna nakon što zaspi.

Kako naučiti jednogodišnjaka da sam spava?

Jednogodišnju djecu treba učiti da samostalno spavaju u fazama. Bolje je da to počnete sa dnevnim spavanjem. Kada majka stavlja dijete u krevetac, morate biti s njimsjediti, potapšati po glavi ili mu pružiti ruku. Svojoj bebi možete ponuditi novog "prijatelja" - igračku.

Sada postoji mnogo igračaka za zagrljaje koje je vrlo zgodno ponijeti sa sobom u krevetić. Djeca s njima obično mirnije zaspu. Mama u početku ne mora izlaziti iz sobe, možete, na primjer, čitati ili plesti, sjedeći nedaleko od krevetića. Postepeno, kada se dijete navikne, moći će ga ostaviti da samo zaspi.

Estiville metoda

Ova tehnika je dizajnirana za djecu od 1-2 godine. U stranim zemljama smatra se najčešćim. Ovo je efikasna metoda koja će pomoći u rješavanju problema kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja.

Za 3 godine ova metoda neće raditi. Djeca starija od tri godine već prilično burno protestuju protiv volje svojih roditelja, pa pribjegavanje ovoj metodi može nanijeti veliku štetu djetetu, izazivajući teški emocionalni šok.

Šta je suština Esteville tehnike? Autor kaže da roditelji treba da odu odmah nakon što stave dijete u poseban krevet. Ako je beba u njoj ustala, plače ili vrišti, onda mu majka ne mora odmah prići. Prvi put je potrebno sačekati minut, pa tek onda ući, staviti dijete u krevetić i opet izaći. I tako postepeno povećavajte intervale vraćanja u sobu. Prije ili kasnije beba će zaspati.

Kada se majka vrati u spavaću sobu, jasno daje do znanja bebi da nije sama, da nije napuštena. Ključ uspjeha biće smirenost i upornost roditelja. MetodaEsteville se može koristiti samo ako dijete nema nikakve psihološke ili neurološke patologije.

Nezavisno spavanje djece od 2 godine

Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja sa 2 godine? Sa takvom djecom je već moguće pregovarati i objasniti situaciju. Bebi je potrebno objasniti da svaki član porodice treba da ima svoj krevet. Potrebno je reći djetetu da je već odraslo i da može spavati u svom krevetu.

Obično djeca ovog uzrasta oponašaju odrasle, pa je vjerovatnoća da će sin ili kćerka pristati da odu u krevet tokom dana prilično velika. Postepeno će se beba navikavati na novi krevet i tu će ostati preko noći.

Bolje je prvo staviti krevetić pored roditelja, jer je važno da dijete zna da je u blizini. Psiholozi ne preporučuju odraslima da eutanaziraju dijete pored sebe, a zatim ga prebace u krevetić. Ova metoda djeluje samo prvih nekoliko puta, a onda beba postaje hirovita i nemirna: plašiće se da se noću probudi sama.

Nezavisno spavanje djece od tri godine

Djeca ovog uzrasta su veliki sanjari, pa će roditelji morati biti ne samo strpljivi, već i pametni. Čarobne priče za laku noć, nevjerovatne priče pomoći će odraslima da riješe problem kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja.

Sa 3 godine bebi se može reći da će noću biti preneta u čarobnu zemlju ili bajku, gde će se ostvariti sve želje. Takođe, kod djece od dvije ili tri godine dobro funkcionira metoda “treninga”: djetetu je potrebna pomoćizaberite udoban položaj za spavanje. Ponekad se djeca jednostavno ne mogu udobno smjestiti. Ako beba želi da ponese igračku sa sobom u krevetac, mora joj to dozvoliti.

Kako naučiti dijete da samostalno spava sa 4-5 godina?

U pravilu, djeca od 4-5 godina odbijaju spavati u posebnoj sobi ili u svom krevetu iz određenih razloga:

• strah od mraka;
• strah od nepoznatog stvorenja ili čudovišta;
• strašna fantazija;
• strah od smrti.

Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja? Sa 4 godine i više, djeca mogu bolje zaspati ako je u sobi upaljeno noćno svjetlo. Takođe, roditelji sa djetetom svakako bi trebali razgovarati o njegovim strahovima i iskustvima i pokušati ga uvjeriti da kod kuće apsolutno nije u opasnosti.

Beba mora shvatiti da su mama ili tata u blizini u susjednoj sobi i, ako bude potrebno, priskočit će u pomoć.

Zašto djeca loše spavaju sa 6-7 godina?

Ima djece koja ne mogu spavati odvojeno od roditelja čak ni u starijem predškolskom uzrastu. Obično su razlog za to razne fobije i strahovi, poput petogodišnjaka.

Djeca koja su išla u školu mogu brinuti o ocjenama, lekcijama ili strahu od neodobravanja nastavnika. Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja sa 6 godina (7 godina)? Metoda postepenog navikavanja će ovdje pomoći, ali se može skratiti.

Naravno, roditelji moraju što više razgovarati sa djetetom, saznati razlog njegovog straha. djeca u bilo kojemgodine, treba da osete pomoć i podršku roditelja, da osećaju da nisu sami, da će im u slučaju opasnosti svakako pomoći.

Ako roditelji ne mogu sami da se izbore sa problemom kako da nauče dete da spava odvojeno od roditelja sa 7 godina, treba da se uključi dečiji psiholog.

Postupno izbacivanje

Dobra metoda za rješavanje problema kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja sa 5 godina i više je metoda postepenog uklanjanja. Mama treba da kaže bebi da će se svakim danom sve više udaljavati od krevetića i tu ostati dok ne zaspi. To će izgledati otprilike ovako:

• U prva 2-3 dana možete sjediti pored djeteta na krevetu.
• Zatim, dva dana, majka sjedi pored kreveta dok beba ne zaspi.
• U narednih par dana mama ne čeka da beba zaspi. Nakon što je kratko sjedila u blizini krevetića, ona odlazi, ali ostaje u vidnom polju djeteta.
• Narednih dana majka izlazi na vrata, ali prvo treba da sednete sa detetom malo pored kreveta.

Vrata sobe treba zatvoriti tek kada beba mirno zaspi sama.

Posebni rituali

Da bi dijete prije zaspalo potrebno je svaki dan obavljati iste radnje. Ovo je večernje kupanje, gledanje crtanog filma, čitanje bajke, razgovor sa mamom ili tatom o proteklom danu, o utiscima i tako dalje.

Ovakvi svakodnevni rituali doprinose razvojuodređena navika: ići u krevet odmah, čim beba obuče pidžamu, opere zube. Mnoga djeca brže zaspu kada čekaju nešto dobro i zanimljivo. Na primjer, vikendom su roditelji obećali da će odvesti svoje dijete u zoološki vrt, u kafić ili u bioskop - možete čak i zatvoriti oči i sanjati o ovom događaju.

Neke bebe brzo zaspu kada mama samo malo izležava. Ako dijete zamoli majku da ostane s njim cijelu noć, možete pribjeći malom triku: recite da će u blizini biti igračka dok se mama pere, pere zube, a ona će doći za dvadesetak minuta. U takvim slučajevima beba obično zaspi sama.

Još jedan trik (za djecu od 1-3 godine) - možete okačiti maminu stvar na stražnju stranu krevetića, na primjer, bade mantil. Beba će osjetiti prisustvo svoje majke i mirno zaspati.

Šta još trebate zapamtiti?

Navikavanje bebe na samostalan san ne bi trebalo da mu postane teško. Odraslima će biti potrebno strpljenje i vrijeme u tako teškom zadatku kao što je učenje djeteta da spava odvojeno od roditelja. Psihološki savjet:

• Oko sat vremena prije spavanja dijete ne bi trebalo da igra igrice na otvorenom, glasno priča, gleda zabavne programe.
• Poštujte dnevne večernje rituale.
• Da bi beba spavala, potrebno je stvoriti ugodne uslove: udoban dušek i jastuk, mekanu pidžamu i posteljinu. Bolje je provjetriti sobu prije spavanja.
• Na zahtjev bebe ostavite upaljeno noćno svjetlo ili lampu u sobi.
• Razgovarajte sa djetetom, ako ga nešto brine, pokušajtesmiri se.
• Roditelji moraju biti uporni i dosljedni u svojim postupcima i zahtjevima.
• Morate razgovarati s djetetom mirnim i ujednačenim glasom, bez urednog tona.
• Sami roditelji treba da budu primjer svojoj djeci, da ne ostaju budni do kasno, već da idu u krevet u određeno vrijeme.

Glavna stvar je da ne budete nervozni i da ne brinete previše. Svako dijete ima svoju brzinu rasta i razvojne karakteristike. Neke bebe mirno spavaju u svom krevetiću već sa šest mjeseci, dok druge to nauče tek sa pet godina.

Roditelji mogu koristiti iskustvo prijatelja, drugih porodica, psihologa i mogu razviti vlastitu metodu učenja bebe da sama zaspi u svom krevetiću.