Kako naučiti dijete da pije vodu: održavanje ravnoteže vode u djetetovom tijelu, savjeti iskusnih roditelja i preporuke ljekara

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Fiziolozi su u svojim istraživanjima dokazali da se ljudsko tijelo sastoji od 70-90% vode, a njen nedostatak je prepun dehidracije, što dovodi ne samo do bolesti, već i do kvara u radu organa.

Zahvaljujući otvorenom pristupu informacijama, svake godine sve više ljudi uči o potrebi održavanja ravnoteže vode. Ali jedno je kada odrasla osoba svjesno postavi ovaj cilj. Ali kako naučiti dijete da pije vodu u pravoj količini? Zaista, da bi se postigao željeni efekat, proces će se morati svakodnevno kontrolirati najmanje mjesec dana.

Šta je vodeni balans i zašto ga treba poštovati?

Vodena ravnoteža ljudskog tijela je odnos količine tečnosti koju je tijelo primilo, saonaj koji je izveo. Svi procesi koji se odvijaju u tijelu nekako su povezani s vodom. Čovjek ne može ni disati bez vode, jer ona rastvara kisik i ugljični dioksid, što omogućava plućima da normalno funkcionišu.

Oblici neravnoteže vode

U ovom trenutku postoji nekoliko oblika neravnoteže vode: dehidracija i oticanje. Svako bi trebalo detaljnije razmotriti.

Dehidracija

Simptomi dehidracije su:

• visoka tjelesna temperatura;
• nizak krvni pritisak;
• povećan broj otkucaja srca;
• gubitak težine;
• stalna želja za pićem;
• mučnina i drugi.

Uzroci dehidracije uključuju nedostatak prave količine vode i povećanu količinu soli. Dehidracija je moguća u slučaju toplotnog udara, opekotina, povraćanja, rijetke stolice, itd.

natečenost

Poremećena ravnoteža vode u obliku otoka manifestuje se kroz sledeće simptome:

• oticanje ruku i nogu na prvom mjestu;
• povraćanje;
• pojava konvulzija;
• ne osjećam se dobro;
• nesvjestica i drugi simptomi.

Natečenost se manifestuje ako organizam ne funkcioniše dobro. Na primjer, u slučaju bolesti povezanih sa kardiovaskularnim sistemom, bubrezima, jetrom. Neki ljudi, težeći zdravom načinu života, potpuno isključuju sol iz prehrane. Takve dijete također mogu dovesti do oštećenjaravnoteža vode i pojava natečenosti. Osim toga, otok može ukazivati na kasnu toksikozu, preeklampsiju trudnice.

Vraćanje ravnoteže vode

Za uspostavljanje ravnoteže vode u slučaju dehidracije, liječnici preporučuju, osim vode, piti i određene lijekove koji pomažu vraćanju količine tekućine. Elektroliti se također nose s ovim zadatkom, mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Ali u slučaju dehidracije kod djeteta, neophodno je potražiti stručnu pomoć od liječnika. Liječnik će pomoći da se simptomi neutraliziraju u rekordnom roku i propisati upravo one lijekove koji su prikladni za bebu. Naravno, bolje je spriječiti i dehidraciju i oticanje. A za to treba da naučite svoje dijete da pije vodu, kao da je to najukusnije piće na svijetu, i da mu pomognete da zadrži režim pijenja.

Nažalost, mnoga djeca koja su navikla da piju čajeve, gazirana pića, sokove, ne vole da piju vodu. Kako onda naučiti svoje dijete da pije vodu? Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo morate odrediti potrebnu, prema ljekarima, količinu dnevne doze vode.

Količina vode po danu

Dnevna količina vode se obračunava prema starosti i težini:

1. Od rođenja do šest mjeseci dijete, ako je dojeno, dobija sve što mu je potrebno, uključujući i vodu, iz majčinog mlijeka. Stoga obično nije potrebno uzimati dodatnu vodu. Ali ako dijete iz nekog razlogana veštačkom hranjenju, tada pedijatar razgovara sa mamom o količini vode koja je potrebna za bebu (15-20 ml vode 3-4 puta dnevno).
2. Od 6 mjeseci do 7 godina, ljekari preporučuju djeci davati vodu na osnovu težine djeteta. Potrebna količina se izračunava na sljedeći način: na 1 kg težine djeteta 50 ml vode.
3. Djeca starija od 7 godina već moraju piti najmanje 1,5 litara vode dnevno, u zavisnosti od fizičke aktivnosti fidžera i doba godine.

Savjeti ljekara i iskusnih roditelja

Kako naučiti dijete da pravilno pije vodu? Najvažnije je da vodu treba piti na prazan želudac. Tačnije, najmanje 20 minuta prije obroka i 40-60 minuta nakon obroka (za to vrijeme želudac će samo imati vremena da probavi hranu i isprazni se, šaljući hranu u crijeva). Bolje je ne jesti hranu i vodu u isto vrijeme, voda će razrijediti želudačni sok, a to će dovesti do probavne smetnje.

Pijanje vode prije jela je obavezno, jer će biti potrebna za varenje hrane. A ako nema dovoljno vode, onda će tijelo morati da dobije potrebnu količinu u crijevima, što nije korisno.

Preporučljivo je piti toplu vodu, čija je temperatura viša od tjelesne. Tada telo neće morati da ga prethodno zagreva, a ćelije tela će dobiti potrebnu tečnost skoro odmah.

Kako naučiti dijete da pije vodu ako ne želi? Prvo, budite disciplinovani i vodite svojim primjerom. Kako se kaže, za stvaranje navike potreban je 21 dan. Napravite grubi raspored i pijte vodu zajedno. Mogu dodatielement igre, pozivanje djeteta da popije vodu na brzinu, ko je brži i nagrađuje pobjednika. Možete koristiti slamke ili druge elemente koji diverzificiraju proces.

Savjeti za roditelje beba

Kako naučiti bebu da pije vodu? Na kraju krajeva, bebe su navikle na mlijeko, a okus vode u početku im može biti neprijatan, djeca mogu ispljunuti vodu i odbiti je piti. Iskusni roditelji savjetuju da djetetu daju kašičicu da popije, da to čini često i da ne očajava. Vremenom će beba prestati da se opire tom procesu. Bebu je potrebno tjerati da pije vodu samo ako se znoji, nevaljala, ima suve usne, bolesna je ili je jako vruće, a takođe i ako dijete piški do 4-5 puta dnevno, dok proces je bolan zbog toga što je koncentracija kiseline u urinu veća, a boja samog urina je izražena. U svim ostalim slučajevima, ako beba ne želi da pije, to znači da ima dovoljno vode u organizmu. Možete ponuditi vodu, ali ne prisiljavajte nikoga da je pije.

Ako strpljenje i disciplina ne pomognu, onda na pitanje kako naučiti dijete da pije vodu, Komarovsky savjetuje da pokušate koristiti špric ili bocu. Istovremeno, vodu za bebe treba birati ne prokuvanu, sa česme, već dobro filtriranu, odmrznutu ili posebnu za decu.

Na pitanje kako naučiti dijete da pije vodu iz flašice, ako beba kategorički odbija, pokušajte da otvorite otvore za piće malo šire. Na kraju krajeva, problem može bitida bi djetetu moglo biti teško da isisa tečnost iz tvrde i neugodne bradavice.

I još nekoliko savjeta kako naučiti dijete da pije vodu iz flaše:

1. Odaberite mekšu dudu.
2. Provjerite da nema mirisa iz bočice i dude.
3. Temperatura vode treba da bude do 37 stepeni.
4. Prvi put dajte bebi vodu iz flašice, imitirajući dojenje: stavite bebu u naručje i prsima dotaknite obraz, ali umjesto grudi dajte flašicu vode.