2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37
Trudnoća je najvažnija početna faza majčinstva. Razvoj njene bebe zavisiće od odgovornosti sa kojom žena u ovom trenutku pristupa svom zdravlju. Kako ne naštetiti sebi i svom djetetu, vrijedi li promijeniti svoje prehrambeno ponašanje i koja je šteta ili korist gazirane vode, saznat ćete iz ovog članka. Da li je moguce da trudnice piju gaziranu mineralnu vodu, zainteresovane su sve zene na poziciji.
Vrste gazirane vode
Gazirana voda je voda koja je prirodno ili industrijski zasićena ugljičnim dioksidom. A upravo se po stepenu zasićenosti gasom dijeli na visoko gaziranu, srednje gaziranu i slabo gaziranu. Voda prirodno zasićena plinom rijetka je u prirodi. Pored ugljen-dioksida, ova tečnost sadrži natrijum, kalijum i magnezijum. Upravo zbog sadržaja minerala ova voda je veomadobro za zdravlje.
Ali gazirana voda, u koju su mjehurići dodani mehanički ili hemijski u fabrici, doneće vrlo malo koristi za organizam. Isto važi i za slatke gazirane pića bogatog ukusa. Gotovo svi su veoma štetni. Izuzetak su samo oni u koje se dodaju terapeutski prirodni ekstrakti - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Ova gazirana voda će pomoći u toniranju organizma i poboljšanju probave, a sadrži malu količinu kalorija.
Međutim, ovo se ne može reći za druge slatke gazirane pića. Gotovo svi sadrže dvije vrlo štetne komponente: aspartam (kemijski zaslađivač) i fosfornu kiselinu, od kojih neće imati koristi ni djeca ni odrasli. Prvi, prekomjernom upotrebom, može dovesti do pretilosti i dijabetesa, a drugi - do razvoja urolitijaze. Takvu vodu bolje je uopće ne koristiti. Mogu li trudnice piti gaziranu vodu? Slatko - definitivno ne, može štetiti i zdravlju buduće majke i njene bebe.
Voda je temelj čovjeka
Još iz škole, svi znaju da se ljudsko tijelo sastoji od 60-70% vode. Ravnomjerno je rasprostranjena po našem tijelu i prisutna je u svim najvažnijim organima i tkivima: krvi, želudačnom soku, mišićima, kostima, a prvenstveno u mozgu u ovoj ili onoj mjeri sadrže vodu. Čini se da je 70% mnogo. Međutim, nedostatak čak 2-3% vode u tijelu usporava rad mozga, pogoršavapažnje i pamćenja, osoba doživljava jaku žeđ. Ako je gubitak oko 8-10%, posljedice postaju još gore - tijelo polako počinje da se razgrađuje. A katastrofalna dehidracija i smrt osobe mogu uzrokovati gubitak od 20%. Stoga, kako naše tijelo nikada ne bi doživjelo stres i radilo kao sat, veoma je važno stalno održavati ravnotežu vode.
Održavanje ravnoteže vode u tijelu
Vodni bilans, po analogiji sa sličnim konceptom iz računovodstva, trebao bi biti jednak nuli. Odnosno, koliko je tečnosti ušlo u organizam, toliko bi trebalo da se izdvoji. Za održavanje ravnoteže odrasla osoba treba da popije oko 2,5 litara tečnosti, dobro je i više, ali ne manje. Jasno je da se u vrućem vremenu stopa povećava, jer se više tekućine oslobađa sa znojem. Međutim, ovdje je važno ne pretjerati, jer s viškom tekućine ravnoteža postaje pozitivna, što će dovesti do razrjeđivanja krvi i stresa za bubrege. Najbolje je držati se jednostavnog omjera: 40 grama tečnosti po kilogramu tjelesne težine. Izračunavanjem količine tekućine koja vam je potrebna, možete lako održavati ravnotežu vode u tijelu. Veoma je korisno imati naviku stavljati bokal vode na sto svako jutro i nastojati da ga postepeno praznite do večeri. Zahvaljujući ravnoteži vode u tijelu, koža će biti elastična, metabolizam će se vratiti u normalu, poboljšati rad mišića - tijelo će vam svakako biti zahvalno.
Tijekom trudnoće vrijedi posebno pažljivo pratiti ravnotežu vode. AtPotreba trudnice za tekućinom se drastično povećava, prvenstveno zbog činjenice da se njena težina povećava. Da, i budućoj bebi je potrebno dovoljno vode: muža za održavanje metabolizma, redovno obnavljanje amnionske tečnosti i dodatno snabdevanje krvlju placente i pupčane vrpce. Mogu li trudnice piti gaziranu vodu? Da, ali treba imati na umu da ni u kom slučaju ne treba narušiti ravnotežu vode. Višak tečnosti, kao i njen nedostatak, može dovesti do ozbiljnih posledica i pogoršanja zdravlja mame i bebe.
Prednosti mineralnih voda
Pitanje da li je moguće da trudnice piju slatku gaziranu vodu, pitala se vjerovatno svaka buduća majka. Već smo saznali da je slatke gazirane napitke, koji sadrže razne hemikalije, svima najbolje isključiti iz konzumiranja. Nema koristi, samo šteta za organizam. Što se tiče gazirane mineralne vode, ovdje je pitanje sporno. Mnoge trudnice piju mineralnu vodu u prvom tromjesečju, savršeno pomaže u suočavanju s "čarima" toksikoze. Međutim, ako imate problema sa gastrointestinalnim traktom, ne biste trebali zloupotrebljavati gaziranu vodu, jer mjehurići plina jako iritiraju crijeva, uzrokujući razne poremećaje koji mogu dovesti do proljeva ili, obrnuto, zatvora. A oni mjehurići koji se ne spuštaju u crijeva podići će se u jednjak, uzrokujući žgaravicu. Ako se baš želite razmaziti mineralnom vodom, samo unaprijed otvorite čep na boci ili je sipajte u čašu. Za 10-15 minuta gasovi će nestati, a pijenje mineralne vode vam sigurno neće štetiti,nije beba.
Mineralna voda za trudnice
Najbolje je piti negaziranu mineralnu vodu ili prirodnu gaziranu vodu tokom trudnoće. Sadrži različite korisne elemente u tragovima (natrijum, kalij, magnezijum), čiji se nedostatak često uočava kod trudnica. Ipak, trebalo bi da izbegavate one mineralne vode koje sadrže natrijum hlorid, jer zadržava tečnost u organizmu i time izaziva pojavu edema.
Uglavnom, najpametnije je ne riskirati uzalud svoje zdravlje i konsultovati se sa svojim ginekologom. Tako ćete sigurno zaštititi i sebe i dijete.
Mogu li trudnice piti gaziranu vodu: recenzije
Žene na položaju kažu da piju mineralnu vodu, ali pokušavaju da je ne zloupotrebljavaju. Malo mineralne vode savjetuje ginekolog za toksikozu. U to možete dodati par kapi limunovog soka. Mogu li trudnice piti gaziranu vodu? Žene preporučuju konsultaciju sa ljekarom prije uzimanja.
Savjeti ginekologa
Ne postoji jasan odgovor na pitanje da li trudnice mogu piti gaziranu mineralnu vodu. Ipak, svi ginekolozi se slažu da svaka žena treba individualno odabrati mineralnu vodu, na osnovu sastava elemenata u tragovima. Tada ne samo da neće štetiti majci i bebi, već će pomoći i da se popuni nedostatak nekih elemenata u tragovima u organizmu.
Zapamtite: odgovorni ste ne samo za sebe, već i za svoje nerođeno dijete, ne biste trebali bezumno udovoljavati svojim hirovima. Dakle, odgovor na pitanje da li je to moguće za trudnicepjenušava voda, čisto lično, zahtijeva konsultaciju sa svojim ginekologom. Srećna trudnoća!
Preporučuje se:
Mogu li trudnice piti kafu? Kako kafa utiče na organizam trudnice i fetusa
Kafa je mirisno piće, bez kojeg neki ljudi ne mogu zamisliti svoje jutro. Uz njega se lakše budite, a napitak podstiče i proizvodnju serotonina, koji vam pomaže da podižete raspoloženje. Kafu ne vole samo muškarci, već i žene. Međutim, u životu ljepšeg spola dolazi vrijeme kada se prehrana mijenja. Zaista, u periodu očekivanja djeteta ona je odgovorna za zdravlje fetusa i svoje zdravlje. Mogu li trudnice piti kafu?
Kako naučiti dijete da pije vodu: održavanje ravnoteže vode u djetetovom tijelu, savjeti iskusnih roditelja i preporuke ljekara
Fiziolozi su u svojim studijama dokazali da se ljudsko tijelo sastoji od 70-90% vode, a njen nedostatak je prepun dehidracije, što dovodi ne samo do bolesti, već i do poremećaja u radu organa. Kako naučiti dijete da pije vodu ako ne želi? Prvo, budite disciplinovani i vodite svojim primjerom. Kako se kaže, za stvaranje navike potreban je 21 dan. Napravite grubi raspored i pijte vodu zajedno. Možete dodati element igre tako što ćete pozvati dijete da popije vodu na brzinu, koje je brže
Mogu li piti mineralnu vodu tokom trudnoće?
Upotreba mineralne vode pomaže u čišćenju organizma, poboljšanju aktivnosti crijeva i želuca, kao i poboljšanju metaboličkog procesa. Pogotovo ako je uzrokovana dijetama za mršavljenje, nezdravim načinom života, poremećajima i ekscesima u ishrani. Osim toga, ovaj napitak aktivira proizvodnju adenozin trifosfata, a služi i kao izvor energije
Zaptivke za utvrđivanje curenja plodove vode: opis sa fotografijom, svrha, uputstvo za upotrebu, recenzije trudnica i ginekologa
Trudnoća je sretan period za ženu koju mogu uznemiriti razne komplikacije koje zahtijevaju hitnu posjetu ginekologu. Takva patologija je oštećenje membrana, praćeno curenjem amnionske tekućine. Da li je moguće na vrijeme prepoznati problem uz pomoć specijalnih zaptivki? Koji je princip njihovog rada i kako ga pravilno koristiti?
Mogu li trudnice piti sok od nara: svojstva soka od nara, individualna netolerancija, pozitivno djelovanje na organizam i dobrobiti za trudnice
Ljubav budućih majki prema soku od nara je rezultat neuporedivog ukusa proizvoda. Zaista, tokom rađanja djeteta, žena često doživljava mučninu (toksikozu). A ugodan slatko-kiseli okus ovog soka gasi žeđ i pomaže u rješavanju toksikoze. Ali ne znaju sve žene da li je sok od nara moguć za trudnice. Zaista, u tako ključnom periodu potrebno je pažljivo birati hranu. U ovom članku buduće majke će moći pronaći korisne informacije o dobrobitima i štetnostima soka od nara
