Mogu li piti mineralnu vodu tokom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Očekivanje bebe je divan i istovremeno uzbudljiv period povezan sa puno sumnji i strahova. Čak i uobičajena želja za pićem, iznenađena izvan kuće, postaje razlog za razmišljanje: da li je moguće piti mineralnu vodu ili tražiti pročišćenu vodu? Hajde da shvatimo, da li je moguće piti mineralnu vodu tokom trudnoće?

Šta je mineralna voda

Mineralna voda se smatra tekućinom u kojoj su otopljeni elementi u tragovima i soli. Vremenom, ovaj sastav ne menja ni hemijska ni fizička svojstva, on je konstantan.

Upotreba mineralne vode pomaže u čišćenju organizma, poboljšanju aktivnosti crijeva i želuca, kao i poboljšanju metaboličkog procesa. Pogotovo ako je uzrokovana dijetama za mršavljenje, nezdravim načinom života, poremećajima i ekscesima u ishrani. Osim toga, ovo piće aktivira proizvodnju adenozin trifosfata i služiizvor energije.

Čini se da je uz takvu listu korisnih kvaliteta mineralna voda jednostavno neophodna tokom trudnoće. Ali je li zaista?

Mineralna voda tokom trudnoće: mogu li je piti?

Odgovor na ovo pitanje je definitivno da, ali postoje neka pravila kojih se treba pridržavati. Prije odlaska u trgovinu, trebali biste proučiti neke informacije. Supermarketi nude veliki izbor vode za piće, a sve je podijeljeno u nekoliko kategorija. Klasifikacija se vrši prema stepenu mineralizacije i dijeli se na sljedeće tipove:

1. Lekovita voda. Sadrži više od 10 grama soli po litru vode. On je alkalni, odnosno kiseli, ima različite efekte na organizam.
2. Liječenje-trpezarija. Ova voda sadrži manje soli, koncentracija ne prelazi 10 grama.
3. Stolna voda. Sadrži najmanju količinu soli, do 5 grama. Upravo ova voda je namenjena za svakodnevnu upotrebu, nema nikakvog uticaja na lučenje želuca.

Prednosti mineralne vode

U trudnoći žena treba da pije samo čistu i kvalitetnu vodu, jer ona ima veliki uticaj na formiranje fetusa. Nažalost, ne znaju sve buduće majke o tome, pa stoga i ne razmišljaju o tome kakvu vodu koriste. Neki piju ono što teče iz slavine, ili u najboljem slučaju filtriraju. Tako da voda nemaprouzrokovao štetu organizmu, mora imati određene kvalitete i koristiti se u odgovarajućoj količini.

1. Za svakodnevnu upotrebu treba odabrati mineralnu vodu sa minimalnom količinom soli, odnosno stonu vodu. Na primjer, to može biti "Lipetsk pump-room" ili "Arkhiz". Koncentracija soli u njoj nije veća nego u vodi iz slavine, ali je prošla proces prečišćavanja od štetnih nečistoća.
2. Vještačku mineralnu vodu bolje je ne piti tokom trudnoće. Neće naškoditi, ali neće ni dobro. Prirodna voda se odnosi na onu koja je izvađena iz bunara, a njena lokacija i broj su uvijek naznačeni na etiketi.
3. Ljekovita i stolna voda, na primjer, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" i drugo piće tokom trudnoće se ne preporučuje. Jedini izuzetak je imenovanje ljekara. Ljekovitu vodu je vrlo lako razlikovati od menze - prva se prodaje u ljekarnama i flašira se isključivo u staklenim bocama. Osim toga, voda pripada jednoj ili drugoj kategoriji je uvijek naznačena na etiketi.

Višak ljekovite mineralne vode u trudnoći (i ne samo) može izazvati stvaranje kamena u bubregu, povišen pritisak i bolesti gastrointestinalnog trakta. Takva voda djeluje kao lijek i može se konzumirati samo prema uputama ljekara.

Koju mineralnu vodu treba izbjegavati

Mogu li piti gaziranu mineralnu vodu tokom trudnoće? Ljekari to ne preporučuju, jer ugljični dioksid koji u njemu stvara mjehuriće može izazvati podrigivanje, probleme s crijevima, žgaravicu, višakstvaranje plinova i egzacerbacija gastritisa. Sve ovo nije korisno ni u jednom stanju, a tokom trudnoće može postati problem.

Neke žene tokom trudnoće nastavljaju da piju ne samo gaziranu vodu, već i slatku. Ovo je izuzetno štetno za bebu! Šećer, boje, arome i gasovi sadržani u napitku mogu uzrokovati veliku štetu organizmu. Stoga se trudnice nikada ne bi trebale izlagati takvoj opasnosti.

Savjet! Ako je buduća majka zaista htjela sodu, onda možete popiti nekoliko gutljaja. To neće donijeti štetu, ali želja će biti ispunjena. Glavna stvar je stati na vrijeme.

U kojim slučajevima će mineralna voda pomoći

Pijenje mineralne vode tokom trudnoće je moguće, pa čak i neophodno u sljedećim situacijama:

1. Toksikoza. Najčešća bolest budućih majki. Stona mineralna voda uvelike pomaže da se nosite sa mučninom i ublažava nelagodu.
2. Manjak kiseonika i fetalna hipoksija. U tom slučaju trudnicama se savjetuje korištenje mineralne vode koja sadrži kisik (oksigeniziranu). Zasićuje organizam esencijalnim supstancama, poboljšava imunitet i daje vitalnost.
3. Održavanje tijela. Za trudnicu i bebu najkorisnijom se smatra mineralna voda sa natrijumom, kalcijumom i magnezijumom.

Dnevni unos vode tokom trudnoće

Razmišljate da li možete piti mineralnu vodu tokom trudnoće? Stonu vodu buduće majke mogukoristiti bez ograničenja, neće donijeti nikakvu štetu. Dnevna doza tokom trudnoće u potpunosti zavisi od aktivnosti žene i njene težine. Prosječna potrošnja je 2 litre dnevno.

Po želji možete s vremena na vrijeme piti ljekovitu stolnu vodu, ali u ograničenim količinama - ne više od dvije sedmice za redom i ne više od nekoliko šoljica dnevno. Ako žena ima stomačne probleme, bolesti zglobova ili bubrega, preporučljivo je da se prvo posavjetujete sa svojim ljekarom. On će pojedinačno odrediti dozvoljenu stopu i period korišćenja.

Što se tiče ljekovite vode, kao što je ranije navedeno, može se konzumirati tokom trudnoće isključivo iz medicinskih razloga.

Važno! S nedostatkom vode u tijelu trudnice, krv postaje viskoznija. Ovo može uzrokovati trombozu i proširene vene.

Mineralna voda "Donat Magnesium"

Ovo je možda najpopularniji naziv u kategoriji ljekovitih stolnih voda, ima ogroman spektar aktivnosti. U trudnoći, Donat mineralnu vodu također ponekad prepisuje ljekar. Mora se koristiti prema sljedećoj šemi:

1. Topla mineralna voda do sobne temperature.
2. Popijte čašu vode čim se probudite, ali ne ranije od 20 minuta prije doručka.
3. Uzmite 150 ml pića prije drugog i trećeg obroka, toplo ili hladno.

Prijem "Donat Magnesium" pomoći će budućoj majci da se izbori sa zatvorom i poboljša cjelokupno stanjestanje tijela.

Preporučena doza se nikada ne smije prekoračiti, jer to može uzrokovati nadimanje, dijareju i dehidraciju.

Zaključak

Dakle, tokom trudnoće možete piti mineralnu vodu, ali samo uz određena pravila. Stolna voda se konzumira bez ograničenja. Ljekoviti mineralni napitak također nije zabranjen od strane stručnjaka, već samo u skladu s normom. Što se tiče terapeutske mineralne vode, možete je piti samo po preporuci ljekara. U svim ostalim situacijama bolje je dati prednost voćnim pićima i kompotima sa prirodnim sastojcima u obliku voća i bobičastog voća.