Šta mogu piti tokom trudnoće? Karakteristike i preporuke

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Za većinu žena, rođenje bebe je najveći događaj u životu. A tome teže gotovo od djetinjstva. A budući da u takvom periodu postoje određena ograničenja, postavlja se logično pitanje šta možete piti tokom trudnoće. I ne govorimo samo o piću, već i o lijekovima.

Obično svi znamo važnost uravnotežene prehrane, posebno za buduće majke. Međutim, glavnu ulogu i dalje igra ispravan režim pijenja. U ovoj publikaciji ćemo predstaviti informacije o vodnom bilansu i razmotriti niz pitanja.

Poseban status za žene

Apsolutno svaka osoba iskusi bol, jer je to svojevrsna zaštitna reakcija organizma, koji na ovaj način želi nešto da „kaže“. Štaviše, prate nas tokom celog života, počevši od rođenja pa do prve godine života, kada počnu da izbijaju zubi.

Trudnoća traje 9 mjeseci, što nije punomanje od godinu dana. Ali u tom periodu, iz različitih razloga, žena može osjetiti bol. I evo jedne nijanse - da nema posebnog statusa, žena bi bez razmišljanja uzela odgovarajući lek protiv bolova koji je pri ruci.

Ali trudnoća je posebna prilika u svakom pogledu. Neki lijekovi mogu negativno utjecati na bebu. Nije slučajno što se uglavnom ne preporučuje uzimanje bilo kakvih lijekova u ranoj fazi, jer se u to vrijeme (tačnije, u prvom tromjesečju) aktivno formiraju svi sistemi.

Ali da li je moguće uzimati tablete tokom trudnoće u hitnim slučajevima? Uostalom, bol od boli je različita, može biti slabih osjeta, kada se mogu tolerirati, ali ponekad se pojavljuje prilično jak sindrom boli. U ovom slučaju samo lijekovi mogu pomoći.

Važan savjet

Bol je, u stvari, stres za organizam, a u odnosu na trudnoću i samo dete je pod njegovim uticajem. Savršeno osjeća sve što osjeća njegova majka. Zato ne treba da trpite bol! Ali takođe je nepoželjno uzeti prvi lek protiv bolova koji vam upadne u oči. Pojava bola različitog intenziteta ukazuje da nešto nije u redu u tijelu.

Lijekovi ublažavaju samo simptome, a ne sam problem. Često bol ukazuje na razvoj ozbiljne bolesti kojoj je potrebno pravovremeno liječenje. U nekim situacijama ženi je potrebna čak i hospitalizacija. U svakom slučaju, vrijedi posjetiti liječnika i reći mu o prirodi sindroma boli. Na ovaj način možete zaštititi sebe i svoje.baby.

Odobreni lijekovi

Pre nego što razmotrimo informacije o režimu vode, obratimo pažnju na jednako važnu tačku - da li je moguće uzimati lekove protiv bolova kada se pripremate da postanete majka. Kao što većina stručnjaka napominje, Paracetamol možete piti tokom trudnoće, a ove savjete potvrđuje i Svjetska zdravstvena organizacija. Iako njegove aktivne supstance prodiru kroz placentnu barijeru, nemaju negativan uticaj na fetus.

Pored toga, lijekovi na bazi paracetamola ne samo da pomažu u ublažavanju bolova, već imaju i protuupalno i antipiretičko djelovanje. Iz tog razloga se mogu uzimati za ublažavanje zubobolje ili glavobolje, uz povišenu tjelesnu temperaturu.

Drugi odobreni lijek za ublažavanje zubobolje je Analgin. Uz pojedinačnu dozu, također nema štetan učinak na dijete i ima snažan analgetski učinak. Jedna tableta će biti dovoljna da dođete do stomatološke ordinacije i riješite svoj problem. Osim toga, lijek je u stanju da ublaži groznicu, a lijek također ima protuupalna svojstva, ali blaga. Istovremeno, ne može se uzimati tokom prvog trimestra.

Mnoge buduće majke se zanimaju da li možete piti "No-shpu" tokom trudnoće ili ne. Takav lijek, uz Riabal i Papaverin, pripada antispazmodicima. Ovi lijekovi uspješno snižavaju tonus mišićnog tkiva unutrašnjih organa i proširuju krvne žile. Osim toga, onimože se koristiti kod povećanog tonusa materice, u vezi s tim gotovo svaka majka uvijek nosi No-shpy tablete sa sobom, uzimajući ih po potrebi.

"Nurofen" se samo može koristiti u periodu I i II tromjesečja, ali nakon 30 sedmica zabranjeno ga je uzimati, jer pomaže u smanjenju količine plodove vode, što dovodi do oligohidramnija. Obično lekar prepisuje lek za bol, a takođe i kao antipiretik za povišenu temperaturu.

Međutim, ne uzima se za glavobolje, jer mogu postojati nuspojave:

• vrtoglavica;
• pospan;
• zatvor;
• toplina;
• palpitacije;
• mučnina;
• znojenje.

Svaka trudnica treba da bude dvostruko pažljiva prema svom tijelu, jer pod svojim srcem nosi novi život kojem je potreban pažljiv i pažljiv stav.

Stoga, kako se greškom ne biste ozlijedili, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom koji je trudan kako biste razumjeli koje lijekove protiv bolova možete koristiti kada se pojavi bol. Ovo je vrlo važno - preporučljivo je koristiti takva sredstva tek nakon odobrenja stručnjaka. Donošenje odluke o pitanju da li je moguće piti tablete protiv bolova u trudnoći ili ne je samo njegova prerogativnost!

Vodena ravnoteža u organizmu trudnice

Sa lijekovima je jasno, a sada vrijedi dotaknuti se režima pijenja trudnice. Kao što znate, ljudsko tijelo čini oko 70%van vode. To je osnova čitavog života na planeti Zemlji. Životvorna tekućina aktivno učestvuje u gotovo svim procesima našeg tijela. Bilo koja ćelija, bilo da je to neuron mozga, miofibril srčanog mišića ili sloj epitela, ne može bez vode.

U ovom slučaju nije toliko bitna činjenica unošenja tečnosti u organizam, već njena količina. Višak vode, kao i njen nedostatak, negativno utiče na stanje zdravlja ljudi. A u periodu rađanja, ovo je posebno važno!

U organizmu trudnice, iz očiglednih razloga, potreba za tečnošću značajno raste. To je zbog mnogih faktora:

• Dobitak težine.
• Povećan volumen krvi.
• Povećava cirkulaciju.
• Stalno obnavljanje amnionske tečnosti (do kraja mandata je već 1,5 litara).

Pored toga, voda je neophodna za vitalne procese fetusa. Kao i svaka odrasla osoba, u njegovom tijelu voda je glavna komponenta za punopravni metabolizam.

Stoga, važno je ne samo znati koje lijekove protiv bolova možete piti tokom trudnoće, već i razumjeti važnost ravnoteže vode i usklađenosti s omjerom količine vode koja ulazi u tijelo i količine tečnosti koja se uklanja od toga.

Višak vlage

Povećanje volumena krvi u tijelu trudnice ne prolazi nezapaženo. Povećava se opterećenje srca, krvnih sudova, bubrega, i to proporcionalno ne samo gestacijskoj dobi, već i tjelesnoj težini, kao i volumenu vlage. A pored promena u hormonskoj pozadini svake žene koja nosi dete, dolazi do zadržavanja tečnosti u organizmu.

A razlog tome je progesteron, koji doprinosi povećanju proizvodnje aldosterona - on je taj koji kontroliše distribuciju tečnosti u tijelu trudnice. Takva aktivna sinteza ovog hormona dovodi do povećanja vaskularne permeabilnosti. Dio vode iz plazme odlazi u okolna tkiva, što, zapravo, dovodi do stvaranja natečenosti.

Drugim rečima, višak vlage, kao i njen nedostatak, negativno utiče na razvoj fetusa i trudnoće uopšte. S tim u vezi, neophodno je kontrolisati ravnotežu vode, za šta je važno da budete svesni šta možete, a šta ne možete piti tokom trudnoće. Nije uzalud što akušeri-ginekolozi prate debljanje budućih majki i provode potrebna istraživanja:

• Biohemijski test krvi.
• Koagulogram (hemostaziogram).
• Kompletna analiza urina.

Sve ovo će nam omogućiti da procijenimo funkcionalnost mnogih sistema, uključujući i performanse bubrega.

Režim za piće

Kao što sada znamo, nedostatak vlage, kao i njen višak, ne donosi ništa dobro. A pošto se potreba za vodom povećava tokom trudnoće, žene moraju uspostaviti režim pijenja kako bi nadoknadile gubitak vode koja daje život.

Šta mogu piti tokom trudnoće? Tokom prve polovine termina treba unositi najmanje 2-2,5 litara tečnosti dnevno. I to se ne odnosi samo na pročišćenu vodu koja se prodajeboce u bilo kojoj trgovini. U organizam može ući s tečnim jelima, pićima, dio njegovog procenta nalazi se u voću, bobičastom voću i povrću. Nakon 20 sedmica, ovu količinu treba postepeno smanjivati.

Također, položaj žene od nje zahtijeva da se pridržava niza određenih pravila. Nemojte piti svu preporučenu količinu vode dnevno odjednom. Potrebno ga je podijeliti na cijeli dan, odnosno za jednu dozu je dovoljno oko 100-200 ml (1 čaša). Štaviše, ako pijete u malim gutljajima i polako, možete utažiti žeđ brže i sa manje vode.

Osim toga, treba pratiti temperaturni režim - za sva pića mora odgovarati uslovima prostorije. Na vrućini možete piti hladnu vodu, ali izbjegavajte led. Inače, upala grla ili bilo koja druga bolest nije isključena.

Očigledni izbor

Šta može da pije trudnica ako je potrebno? Prije svega, vrijedi dati prednost mineralnoj vodi (po mogućnosti sa slabim ili srednjim stepenom mineralizacije). Flaširana voda za piće također nije zabranjena. Istovremeno, ako ste jako žedni, možete staviti komadić limuna u čašu tečnosti.

Žene bi trebalo da daju prednost kompotima, voćnim pićima, kao i bobičastim i voćnim sokovima. Ali tokom trudnoće, bolje ih je praviti kod kuće, a preporučljivo je raditi bez šećera.

Šta mogu piti tokom trudnoće? Na primjer, takav recept je koristan: dobro oprane bobice zgnječite presom ili prođite kroz sokovnik, dodajte vodu (brzinom 1: 1). Sa istimMožete jednostavno napraviti kompot. 300 grama svežeg voća (ili sušenog) prelijte sa litrom vode i stavite da prokuva. Čim voda proključa skloniti sa vatre, poklopiti poklopcem odozgo - ostaviti da se ohladi.

Kiseli mlečni napici će doneti značajne koristi trudnicama:

• kefir;
• ryazhenka;
• sireno mlijeko;
• prirodni jogurt.

Podjednako nadoknađuju gubitak tečnosti, gase žeđ i blagotvorno utiču na funkciju creva.

Alkohol tokom trudnoće

Sada se dotaknimo jedne kontroverzne tačke. Mnogi stručnjaci se ne slažu oko upotrebe alkoholnih pića tokom trudnoće. Istovremeno, neki vjeruju da će svaka količina alkohola uzrokovati nepopravljivu i značajnu štetu fetusu. Drugi su, naprotiv, sigurni da mala porcija vina neće donijeti mnogo štete ni majci ni njenom djetetu.

Na pitanje da li možete piti pivo u trudnoći ili ne, svaka žena nastoji da donese samostalnu odluku, ali se u isto vreme treba zaštititi od rizika. Naučnici su dokazali da redovna upotreba alkoholnih proizvoda u količini od 75 grama neminovno uzrokuje patologiju u razvoju djeteta. Ako je doza niža, rizik je značajno smanjen, ali i dalje prisutan.

Zdravlje vaše bebe je mnogo vrednije od trenutka slabosti. Osim toga, trudnoća je privremena pojava, pa se, kako bi se očuvalo zdravlje kćeri ili sina, može izdržati. Vrijedi napomenuti da sa redovnimpijenjem alkohola, funkcioniranje reproduktivnog sistema žene primjetno se mijenja na gore. Kvalitet jaja opada, a vremenom se njihov broj ne obnavlja.

Rani termin

Od trenutka kada se oplođeno jaje pričvrsti za zid materice, između majke i nerođenog djeteta se formira bliska biološka veza. Prvi trimestar je najopasniji period u životu svake trudnice. Rizik od pobačaja u ovom trenutku je veći nego kasnije.

Tako je pitanje da li je moguće piti alkohol u ranoj trudnoći već riješeno. A za one koje još uvijek obuzimaju bilo kakve sumnje, vrijedi se raspravljati: pijenje alkohola u periodu od 7 do 12 sedmica može nanijeti veliku štetu fetusu. Upravo sada se odvija formiranje mozga. Preporučljivo je da ne utičete na ovaj proces, bilo da se radi o alkoholu ili uzimanju lijekova. Bolje je pustiti tijelo da se razvija samo od sebe.

A šta se, zapravo, može dogoditi? Prije svega, pati djetetova sposobnost da nauči sve novo. Poremećen je rad dijelova mozga koji su odgovorni za pamćenje i funkcioniranje govornog aparata. Osim toga, zadat je ozbiljan udarac imunološkom, kardiovaskularnom i nervnom sistemu.

Međutim, pitanje šta možete piti u trudnoći ne postavlja se samo ženama, ni muškarci se ne bi trebali opuštati u fazi planiranja. Najbolje je za sada potpuno odustati.alkohol, koji povećava uspješnost začeća, a također izbjegava mnoge rizike.

Kasni period

U kasnijem periodu formiraju se svi važni sistemi za održavanje života, pa mnoge žene smatraju da se prijetnja već može izbjeći, a alkohol neće štetiti djetetu. Ali vrijedi razjasniti jednu važnu tačku, koju iz nekog razloga svi sigurno zaboravljaju - sve što uđe u krv majke ulazi u tijelo fetusa, uključujući i alkohol.

Kod odraslih, mala doza ovog pića izaziva stanje blage intoksikacije. Dijete može imati akutno toksično trovanje. I prije svega, primjećuju udarac:

• gastrointestinalni sistem;
• jetra;
• bubrezi;
• nervni sistem.

Unos alkohola u organizam trudnice može izazvati hipoksiju kod fetusa, što predstavlja ozbiljnu prijetnju njegovom životu. Često se takav nemar pretvara u činjenicu da kod djeteta nema refleksa sisanja, a ima i poteškoća s gutanjem. Sada žene definitivno ne bi trebalo da imaju pitanje da li je moguće piti alkohol tokom trudnoće, bez obzira na termin.

Na kraju, beba ne dobija potrebnu količinu hranljivih materija iz hrane, što se završava gubitkom težine. To također usporava cjelokupni razvoj djeteta.

Osim toga, ovo prijeti ništa manje neugodnim posljedicama:

• Pobačaj.
• Prevremeni porođaj.
• Defekti.
• Inhibicija zaštitnih svojstava djetetovog imunološkog sistema.

U isto vrijemeŠtetno dejstvo alkohola se možda neće pojaviti odmah, već tokom puberteta. Žena koja zloupotrebljava alkohol pretvara svoju bebu u pasivnog alkoholičara. Redovno unošenje etil alkohola u organizam fetusa izaziva ovisnost.

Ograničenja

A ipak, alkohol u određenoj količini nije strogo zabranjen uz poseban status žene. Postoji mišljenje da se umjereno pijenje neće pretvoriti u prijetnju djetetu. Ova izjava također izaziva dosta kontroverzi, ali neki doktori ne vide ništa loše u pićima s malo etanola, među kojima su šampanjac, pivo, crno vino. Glavna stvar je znati koliko alkohola smijete popiti tokom trudnoće.

U isto vrijeme, ako je trudnica zabrinuta zbog nervozne napetosti, onda je možete ukloniti bez alkohola, pronalazeći dobru alternativu. To su aromaterapija, vežbe disanja, vežbe sa kursa joge, šetnja na svežem vazduhu, bavljenje onim što volite.

Ali da se vratimo na našu prijatnu temu. Naučnici su otkrili da je bezbedno za trudnice da ne konzumiraju više od 100 grama alkoholnih pića tokom nedelje. Štaviše, potrebno je dati prednost proizvodima sa niskim sadržajem alkohola.

Ali, uprkos utvrđenim normama, treba jasno shvatiti da niko nije imun od posledica. Kao što pokazuje medicinska praksa, bilo je tragičnih slučajeva čak i kada su konzumirali alkohol u manjim količinama. Osim toga, etanol se potpuno eliminira u roku od 24 dana. ALIovo vrijeme je dovoljno da prodre u tijelo fetusa.

Popularno i okrepljujuće piće

Mnogi ljudi su navikli na jutarnju rutinu kafe. Osim toga, ovo piće pomaže da se potpuno probudite. Ali možete li piti kafu dok ste trudni? Ne postoji potpuna zabrana, ali žene će morati promijeniti svoje navike. Potrebno je dati prednost pićima sa niskim sadržajem kofeina. Također ga je bolje razrijediti mlijekom.

Što se tiče redovnosti konzumiranja, ne više od jedne šoljice dnevno. Ako je doktor potpuno zabranio kafu, onda će cikorija ili kakao u razumnoj količini biti najbolja zamjena.

Ako osoba nema problema sa kardiovaskularnim sistemom, onda će dvije šoljice dnevno brzo dovesti osobu u tonus i energizirati. Međutim, kafa će imati suprotan efekat na bebu u maternici ako se doza ne ispuni.

Naravno, žena se neće moći odmah odviknuti od kafe, čak ni kada čeka bebu. Zato ga je bolje piti ujutro, a u ostalo vrijeme birati između sokova, negazirane pročišćene vode, kiselo-mliječnih napitaka.

Čajna ceremonija

Utvrdili smo da je moguće piti kafu tokom trudnoće, ali je najbolje dati prednost drugim pićima. Na primjer, zeleni čaj ima tonizirajući učinak, pomaže u utaživanju žeđi (i to dugo vremena) i dobrog je okusa. Ljeti možete piti hladan čaj za utaživanje žeđi, ali ga nemojte skuvati jako.

Crni čaj također nije zabranjentrudnice. Međutim, s njim treba postupati još pažljivije:

• Ne preporučuje se pravljenje čaja jakog.
• Ne konzumirajte prije spavanja.
• Pijte u ograničenim količinama ako je pritisak visok ili imate toksikozu tokom druge polovine trudnoće.

Dobra alternativa je kuvanje biljnih čajeva, kao i infuzija od sušenog voća. Infuzija šipka ima diuretičko svojstvo i gasi žeđ. Isti efekat se može postići sa listovima crne ribizle i brusnice.

Napitak možete pripremiti ovako: 5 tbsp. l. sirovine se moraju preliti jakom kipućom vodom (1 litra), zatim sipati u termos i inzistirati jedan sat. Prije upotrebe procijedite.