Mogu li trudnice piti kafu? Kako kafa utiče na organizam trudnice i fetusa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Kafa je mirisno piće, bez kojeg neki ljudi ne mogu zamisliti svoje jutro. Uz njega se lakše budite, a napitak podstiče i proizvodnju serotonina, koji vam pomaže da podižete raspoloženje. Kafu ne vole samo muškarci, već i žene. Međutim, u životu ljepšeg spola dolazi vrijeme kada se prehrana mijenja. Zaista, u periodu očekivanja djeteta ona je odgovorna za zdravlje fetusa i svoje zdravlje. Mogu li trudnice piti kafu?

Kako kofein utiče na ljude

Osnova kafe je kofein. Sastoji se od prirodne i rastvorljive vrste pića. Čak iu kafi bez kofeina prisutan je u malim količinama. Jednom u želucu, brzo se širi po cijelom tijelu, lako prodire u moždane stanice. Čak i mala koncentracija kofeina u krvi dovoljna je da utiče nanervni sistem.

Koji su efekti uočeni u ljudskom tijelu:

1. Usled dejstva kofeina na krvne sudove dolazi do povećanja krvnog pritiska.
2. Broj otkucaja srca se povećava, što može dovesti do tahikardije i poremećaja srčanog ritma.
3. Aktivira se respiratorni centar mozga. Ovo podstiče disanje.
4. Ima diuretski efekat.
5. Zahvaljujući kofeinu, efikasnost se povećava i pospanost nestaje. Trajanje ovog efekta zavisi od individualne osetljivosti na kofein.

Mogu li trudnice piti kafu? Posjedujući slična svojstva, piće može negativno utjecati na tijelo žene. Stoga, efekat pića treba razmotriti uzimajući u obzir karakteristike njenog stanja.

Uticaj kafe na žensko tijelo

Piće je poznato od antike po svojim posebnim svojstvima. Prije svega, djeluje tonik. Omogućava mnogim ljudima da se razvedre i konačno probude ujutru zahvaljujući svom serotoninu. Stručnjaci su sigurni da ako je žena prije začeća koristila piće u velikim dozama, onda ga ne bi trebala potpuno odbiti, najbolje je smanjiti broj šoljica dnevno.

Zašto trudnice ne bi trebale piti kafu? Napitak povećava krvni pritisak, što može štetiti pacijentima koji pate od hipertenzije. A njegove visoke stope dovode do razvoja takve opasne bolesti kao što je preeklampsija kod trudnice. Stoga, kada takvaproblemi od kafe se moraju napustiti. Za hipotenzivne bolesnike ovo svojstvo napitka nije opasno, ali imaju i skokove pritiska, što negativno utiče na srce i krvne sudove.

Piće tokom trudnoće može izazvati nervno preuzbuđenje. Ovo stanje obično remeti san.

Još jedan negativan efekat kafe je njen diuretski efekat. U isto vrijeme, rastuća maternica već pritiska mjehur. Od pića kod trudnice povećava se količina mokrenja, što uzrokuje narušavanje ravnoteže vode i soli.

Mogu li trudnice ujutro popiti kafu? Povećava kiselost želuca. Općenito se ne preporučuje piti ga na prazan želudac, prvo treba doručkovati. Prilikom pijenja pića moguće je kršenje probavnih procesa i pojava čira na želucu. Kod trudnica ispijanje šoljice kafe izaziva žgaravicu i pojačanu toksikozu.

Štetna kafa za fetus

Piće negativno utiče ne samo na organizam trudnice, već i na njeno dete. Na kraju krajeva, fetus u potpunosti hrani majka. Kada kofein uđe u tijelo žene, trenutno se širi krvlju i njenim unutrašnjim organima, uključujući placentu. Ova supstanca može uzrokovati vazokonstrikciju placente, tako da će nerođena beba osjetiti nedostatak kisika i hranjivih tvari.

Mogu li trudnice piti kafu? Količina pića je strogo ograničena, a zloupotreba može uzrokovati zastoj u razvoju djeteta.

Nedavne studije su potvrdile da pijetekafa u velikim količinama uzrokuje gubitak težine od 100-200 g. To je zbog nedostatka intrauterine ishrane uzrokovane dejstvom kofeina na placentu.

Piće takođe negativno utiče na nervni sistem ne samo majke, već i nerođenog deteta.

Opasnost od kafe u prvom trimestru

Posebnu pažnju stručnjaci poklanjaju unosu napitka na početku trudnoće. U ovom trenutku dolazi do formiranja sistema i organa fetusa. Kofein može povećati kontrakciju srčanog mišića, što može dovesti ne samo do zastoja u razvoju nerođenog djeteta, već i do njegove smrti.

Zašto trudnice ne bi trebale piti kafu? Naizgled bezopasno piće može povećati tonus materice, što povećava vjerovatnoću pobačaja za 60%. Čak i uz povoljan ishod trudnoće, kafa ima sljedeće štete:

• nedovoljna količina kalcijuma u formiranju djetetovog koštanog sistema;
• mogući razvoj dijabetesa;
• sklon nervoznom uzbuđenju;
• fetalni poremećaj srčanog ritma;
• nedostatak nutrijenata.

Savremena istraživanja su otkrila da je štetno piti kafu u pripremi za začeće. Prema statistikama, među ženama koje dugo ne mogu da zatrudne, postoji veliki broj ljubitelja ovog aromatičnog napitka.

Uz sav negativan uticaj kafe na organizam, među lekarima ne postoji jednoznačno gledište. Zaista, u mnogim aspektima, šteta od pića zavisi od količine i kvaliteta pića.

Doza kafe u 2i 3. trimestar trudnoće

Naučnici stalno provode svoja istraživanja o ovom pitanju. Stoga dokazuju da u umjerenim količinama (2-3 šoljice) prirodna kafa neće štetiti tijelu žene i nerođenog djeteta. Ovo se ne odnosi na prve mjesece trudnoće. Stručnjaci su došli do zaključka da se piće ne može piti više od 150-200 ml dnevno.

Mogu li trudnice piti kafu sa mlijekom? Najbolje je da se ovaj problem reši kod ginekologa koji posmatra ženu u tom periodu. Na mnogo načina, to ovisi o karakteristikama tijela i stanju buduće majke. Kod teške hipertenzije kafa je strogo zabranjena, jer pritisak može porasti do kritičnih vrijednosti.

U slučaju problema povezanih sa nedostatkom kalcijuma u organizmu (glavobolja, vrtoglavica), ne preporučuje se ispijanje kafe. Na kraju krajeva, on ga izbacuje iz organizma, a mineralne rezerve su neophodne i majci i njenoj nerođenoj bebi. Napitak može negativno utjecati na želudac i povećati njegovu kiselost. Ali čak i uz apsolutno zdravlje žene, ona mora striktno slijediti preporuke ljekara.

Koliko kafe je dozvoljeno dnevno?

Koliko kafe mogu piti trudnice? Može se konzumirati u sljedećim količinama:

1. Idealna količina je 1-2 šoljice (150 ml) prirodne kafe dnevno.
2. Najbolje je u piće dodati mlijeko ili vrhnje. Ovo će ublažiti gubitak kalcija iz tijela.
3. Nakon što popijete kafu, popijte čašu vode da ostanete hidrirani.

Pijte pićene preporučuje se prazan želudac, kako ne bi došlo do povećanja kiselosti.

Koliko organske kafe mogu piti trudnice? Zavisi od mnogo faktora.

Količina kofeina se veoma razlikuje od vrste kafe i procesa njene pripreme. Stoga, ograničavanje na 2 šoljice neće sigurno raditi.

Više kofeina se nalazi u crnoj kafi, što takođe zavisi od njene sorte. Arabica sadrži 45-60 mg supstance, dok Robusta ima 170-200 mg.

Mogu li trudnice piti instant kafu? Ženama se općenito ne preporučuje da ga piju. U njemu je količina kofeina 60-80 mg, ali je kiselost i koncentracija prekoračena, što negativno utječe na probavne organe žene. Između ostalog, nekvalitetna zrna se koriste za pripremu instant kafe, a proizvođač dodaje sintetičke arome za poboljšanje svojstava ukusa.

Zelena kafa može biti odlična alternativa. Zbog nedostatka obrade, zadržava mnoge korisne tvari. Pripremanjem kafe u zrnu možete samostalno podesiti stepen prženja i odgovarajuću količinu kofeina.

Za navigaciju sa dozvoljenom količinom okrepljujućih pića, morate se ograničiti na sljedeće:

• 94ml espresso;
• litar crnog čaja;
• 200 ml cappuccino;
• 2 americano.

Trudnica mora voditi računa o količini kafe različitih varijanti dnevno i truditi se da je ne prekorači kako ne bi štetila organizmu.

Mogu i trudnicepopij kafu sa mlijekom

Da biste smanjili jačinu pića, treba mu dodati razne aditive. Možete piti kafu sa mlekom. Ove komponente su savršeno kombinovane jedna s drugom. Na kraju krajeva, mleko je izvor kalcijuma, koji je potreban telu žene i deteta. Kafa pomaže u varenju laktoze. Stoga je takvo piće u razumnim količinama dozvoljeno konzumirati tokom trudnoće.

kafa bez kofeina

Neke žene pokušavaju piti piće bez kofeina tokom trudnoće. Međutim, ovo je marketinški trik. Ovo piće sadrži i kofein u količini od 9-12 mg.

Zašto trudnice ne bi trebale piti kafu? S jedne strane, napitak bez kofeina je poželjniji za žene koje čekaju bebu, ali se za izdvajanje ove supstance iz njega koriste hemijska jedinjenja. I mogu negativno uticati na zdravlje žene.

Koje piće treba da pije trudnica?

Želja za ispijanjem kafe nije slučajna. Zaista, u ovom slučaju, ženskom tijelu nedostaje gvožđa, fosfora ili sumpora.

Mogu li trudnice piti kafu? Da zamijenite piće od kafe, možete koristiti alternativu:

1. Cikorija. Piće koje bojom i mirisom najviše podsjeća na kafu. Nije štetan, pa čak i koristan za ženu tokom trudnoće. Povećava nivo hemoglobina, čisti krvne sudove i jetru i smiruje nervni sistem.
2. Biljni čajevi za uparivanje sa medom i limunom. Za njegovu pripremu, brusnice, menta,cvijeće maline i divlja ruža.
3. Kakao. Piće sadrži minimalnu količinu kofeina. Savršeno vraća snagu, popravlja raspoloženje i pozitivno utiče na probavni sistem.

Da li je kafa loša za trudnice? Naravno, može imati negativan uticaj na organizam žene ako se ne poštuje doza pića.

Preporuke za ispijanje kafe tokom trudnoće

Osnovna pravila za ispijanje pića uključuju:

• Žene treba da ograniče unos kafe što je više moguće tokom nekomplicirane trudnoće.
• Koristite samo kvalitetno piće sa minimalnom količinom kofeina.
• Pijte kafu samo ujutru, izbegavajte da je pijete noću.
• Kontrola krvnog pritiska i pulsa.

Samo u ovom slučaju kafa neće štetiti tijelu žene i njenog djeteta.

Na zatvaranju

Kafa je aromatično piće odličnog ukusa. Ako se koristi nepravilno, može naštetiti trudnici i njenoj bebi. Stoga kafu treba piti u ograničenim količinama i uz dozvolu specijaliste.