Dijeta 10-mjesečnog djeteta na vještačkom i dojenju

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije potrebno je uvesti komplementarnu hranu u ishranu djeteta od šest mjeseci. Dob za uvođenje komplementarne hrane može varirati u zavisnosti od individualnih karakteristika, ali ishrana djeteta sa 10 mjeseci već mora uključivati fermentisane mliječne proizvode, žitarice, povrće i voće.

Kada je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane

Prosječna starost pri uvođenju komplementarne hrane je šest mjeseci. Ali postoje i drugi, objektivniji znakovi da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane:

• dijete staro najmanje četiri mjeseca;
• bebina težina je duplo veća nego što je bila pri rođenju;
• refleks potiska jezika je nestao;
• dijete već može sjediti, okrenuti se od hrane ili nagnuti glavu unazad;
• već može uzeti nešto u ruku i prinijeti ustima;
• Glavni kriterijum spremnosti za dopunu je interesovanje za novu hranu.

U slučajevima kadakada postoji sumnja o preporučljivosti uvođenja komplementarne hrane, bolje je odgoditi nego žuriti. Osim toga, treba voditi računa o tome da proizvodi koje dijete dobije budu kvalitetni i samo najsvježiji. Dodavanje raznovrsne hrane u vašu prehranu ne znači da biste trebali prestati s majčinim mlijekom ili adaptiranom formulom.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane

Hranite bebu kašikom i postepeno bi hrana trebala postati gušća. Ne možete uvoditi komplementarnu hranu ako se dijete ne osjeća dobro. Porcija nove hrane nije veća od 1-2 kašičice. Ako je sve u redu: normalna stolica, čista koža, beba je dobro raspoložena, dobro spava - onda se doza postepeno povećava. Sljedeća vrsta dohrane može se uvesti najkasnije dvije sedmice nakon prethodne. Istovremeno, ishrana djeteta od 10 mjeseci hranjenog adaptiranim mlijekom se ne razlikuje od prehrane bebe, osim što hranilica i dalje prima adaptirano mlijeko u bočici, a majka doji dijete koje se doji.

10-mjesečna dijeta za bebe

Prije uvođenja novih vrsta dohrane potrebno je konsultovati se sa pedijatrom koji vodi ovo dijete i poznaje sve njegove osobine. Ishrana djeteta od 10 mjeseci u gramima je otprilike sljedeća:

• pri prvom jutarnjem hranjenju, 6-7 ujutro, beba dobija adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko;
• u 10-11 sati - fermentirani mliječni proizvodi: 150 ml nemasnog kefira i 30 g nemasnog svježeg sira;
• inručak, 14-15 sati - 200 g pirea ili supe od povrća;
• za večeru, u 19 sati - ponovo adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko;
• prije spavanja, u 23:00 - 200 g mliječne kaše.

Komarovsky u svojim knjigama opisuje ishranu djeteta sa 10 mjeseci upravo ovako. Ipak, svaka majka može samostalno prilagoditi ovaj meni, uzimajući u obzir potrebe svoje bebe. Na primjer, za večeru dijete nahranite kašom, a prije spavanja dojite ili dajte mješavinu, pogotovo jer dojka ili flašica umiruju. Glavna stvar je da ishrana deteta sa 10 meseci treba da bude raznovrsna i da već uključuje glavne grupe namirnica: kiselo-mlečne proizvode, žitarice, povrće i voće.

Pravila za unošenje povrća

Uvijek birajte sezonsko povrće koje raste u području gdje porodica živi. Nema dodatne koristi od prekomorskog voća i povrća. Apsolutno sve vitamine dijete može dobiti iz uobičajene šargarepe, cvekle, krompira, kupusa, repe, bundeve, luka, bijelog luka. Nema potrebe kupovati dječje pire u teglama, ali ako je ova opcija zgodnija, onda svakako pročitajte sastav pirea. Ne smije biti škroba, soli ili šećera, već samo povrća ili voća i vode.

Pravila za uvođenje voća

Prvi plodovi koji izazivaju alergijske reakcije prvi se uvode u ishranu djeteta sa 10 mjeseci, a to su: zelene jabuke, bijele trešnje i ribizle, ogrozd, šljive. Onda, kada se dijete navikne na ovevoće, možete dodati breskve, kajsije, banane, crvene ribizle. I na kraju, ali ne i najmanje važno, visoko alergene narandže, limuni, mandarine, maline, jagode, jagode, grožđe, šipak, dinje uvode se u ishranu djeteta sa 10 mjeseci dojenja ili vještačkog hranjenja.

Voće se uvodi vrlo pažljivo, postepeno. U početku, porcija ne prelazi četvrtinu čajne žličice. Postepeno povećavajući porciju, mora se dovesti do 100 ml. Kada se pojave različite kožne reakcije ili negativne reakcije iz gastrointestinalnog trakta, voće koje ih je izazvalo treba odmah otkazati. Zato nije potrebno djetetu davati mješavinu voća koju još nije probalo. Uvodeći voće jedno po jedno, mama će tačno znati šta je izazvalo alergiju ili probavne smetnje.

Pravila za uvođenje žitarica

Prema pedijatrima, među pacijentima se nedavno pojavila mnoga djeca s intolerancijom na gluten. Stoga, čak i da u porodici nije bilo slučajeva alergije na gluten, prve žitarice u životu djeteta trebale bi biti bezglutenske. Ovo je kaša od pirinča, heljde ili kukuruza. Ako dijete ima zatvor, pirinač je nepoželjan. Popularne žitarice kao što su zobene pahuljice, griz ili proso najbolje je kasnije uvesti u prehranu. Za onu djecu koja su dojena, žitarice se mogu skuvati u majčinom mlijeku. Za djecu hranjenu adaptiranim mlijekom, kašice se kuhaju na onim prilagođenim mliječnim mješavinama na koje su naviknute. Glavna stvar je da ne koristite kravlje ili kozje mlijeko. Ako nijedna dojkamlijeko ili mješavine nisu dostupne, bolje je kuhati kašu s vodom. Nama tako poznata i poznata iz djetinjstva, kaša od griza ne pomaže djetetu, pa mu ili nije potrebna, ili je moguće uvesti u ishranu bebe nakon godinu dana.

Dijete možete hraniti samo kašom iz kašičice. Možda još nije baš uspješan, ali postepeno će učiti. Ova tačka je suštinski važna, jer se hrana mora obraditi pljuvačkom, što se neće dogoditi ako dijete jede iz flaše.

Tradicionalno se žitarice uvode u komplementarnu ishranu nakon fermentisanih mlečnih proizvoda i povrća, ali ako dete ne dobija na težini, bolje je prvo uvesti žitarice kao energetski najvredniji proizvod. Ako dijete za večeru dobije toplu krepku kašu, tada će brže zaspati i najvjerovatnije će spavati do jutra. Ali u početku je bolje da bebu ujutro nahranite kašom kako biste pratili moguće negativne reakcije tokom dana.

Pravila za uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda

Prva porcija svježeg sira - ne više od četvrtine kašičice dnevno. Postepeno povećavajući dozu, potrebno je do 10 mjeseci povećati na 50 g. Što se tiče kefira, njegov dio treba povećati sa 1 kašičice na 150 ml u roku od mjesec dana. I svježi sir i kefir vrlo je lako kuhati sami kod kuće. Ne hranite dijete svježim sirom ili kefirom koje je starije od dva dana. Idealno vrijeme za fermentirane mliječne proizvode je doručak ili popodnevni čaj.

Planiranje dijeteishranu deteta sa 10 meseci nedelju dana, majka treba da vodi računa da beba dobija što raznovrsniju hranu: razne žitarice, voćne sokove i piree, piree i supe od povrća, fermentisane mlečne proizvode i naravno majčino mleko ili adaptirana smjesa.