Voćni pire za prvo hranjenje: savjeti pedijatara, dozvoljene namirnice

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Pitanja ishrane djece uvijek su od brige roditelja. Pogotovo kada je u pitanju prvo hranjenje. Voćni pire? Pire od povrća? Kashi? Šta je od sledećeg najbolje za bebu? A u kojoj dobi se mogu uvoditi nove namirnice u ishranu bebe? Ova i druga pitanja zabrinjavaju mlade majke koje brinu o zdravlju svog djeteta. Naravno, samo pedijatar može odgovoriti na njih i razbiti sve sumnje, na osnovu parametara razvoja djeteta i njegovog uzrasta. Međutim, opće preporuke o komplementarnoj hrani još uvijek postoje. Članak govori čitateljima kada ga uvesti, proces i koji voćni pire je najbolji za prvo hranjenje.

Idemo dalje u istraživanje novih okusa

Prehrana novorođenčeta se sastoji od majčinog mlijeka ili adaptiranamješavina prilagođena njegovim potrebama. Svi pedijatri u glas kažu da je za zdravlje bebe potrebno uspostaviti dojenje. Uostalom, majčino mlijeko sadrži sav kompleks vitamina, mikroelemenata i drugih korisnih tvari potrebnih rastućem organizmu koji pomažu jačanju imuniteta. Stoga, ako ste uspjeli uspostaviti ovaj proces, onda ne možete brinuti o prvim dopunskim namirnicama do sedam mjeseci. Neke mame ne uvode nove namirnice dok ne napune deset mjeseci.

Ali bebe hranjene adaptiranim mlijekom treba prvo uvesti mnogo ranije, iako se i sami pedijatri s vremena na vrijeme mijenjaju po ovom pitanju. Na primjer, u sovjetskom periodu, liječnici su snažno preporučivali da se beba upozna sa novim proizvodima sa tri mjeseca. To je bilo zbog nekih nutritivnih karakteristika samih majki. Nedostajali su im vitamini, svježe povrće i voće, a sama prehrana se nije razlikovala po raznolikosti. Stoga ne treba očekivati da će beba imati dovoljno samo majčinog mlijeka.

Danas se pedijatri rukovode preporukama Svjetske zdravstvene organizacije. Prema njenom istraživanju, bebe hranjene adaptiranim mlijekom ili mješovito hranjene treba hraniti u dobi od pet do šest mjeseci. A dojene bebe treba upoznati sa voćem i povrćem oko sedam mjeseci starosti.

Međutim, u svakom slučaju, prije uvođenja prve dohrane neophodne su konsultacije sa pedijatrom. Uostalom, samo on može utvrditi da li je probavni sistem mrvica zreo za prijem.hrana za odrasle.

Faktori koji ukazuju na mogućnost uvođenja prve komplementarne hrane

Ponovo imajte na umu da tako važnu odluku treba donijeti samo vaš pedijatar. Ali ipak, postoji niz znakova koji ukazuju na to da je vrijeme za proširenje ishrane mrvica.

O tome svjedoči sposobnost djeteta da dobro sjedi. Ako se osjeća samopouzdano dok sjedi, onda je vrijeme da kupite prekrasan pribor za jelo i dječje posuđe sa jarkim slikama koje olakšavaju navikavanje bebe na novi način prehrane.

Važno je da vaše dijete pokaže interesovanje za hranu za odrasle. Mnoge bebe počinju da pokušavaju da gledaju u tanjir mami ili tati za ručkom ili večerom u dobi od pet ili šest meseci.

Takođe obratite pažnju na refleks žvakanja. Beba, spremna na promjenu ishrane, često posmatra roditelje dok jede i pokušava da ponovi sve njihove pokrete, uključujući i žvakanje.

Pored toga, pedijatar mora potvrditi formiranje probavnog sistema. Ovo se može procijeniti ako beba dobro jede, dobija na težini, nije nestašna zbog grčeva i bolova u stomaku.

Odakle početi komplementarnu hranu?

Ljekari su našim bakama preporučili voćne kašice i sokove za prvo hranjenje. To je bilo zbog iste oskudice u ishrani mlade majke i nedostatka vitamina sadržanih u svježem voću.

Danas pedijatri ne preporučuju započinjanje komplementarne hrane voćnim pireom. Vjeruju da su različitiVoće izaziva alergijske reakcije, a organizam se apsorbuje mnogo lošije od povrća. Osim toga, prvo hranjenje djeteta voćnim pireom praktički isključuje povrće iz bebine prehrane, jer će mu se njihov ukus činiti neizraženim, a on će ga odbiti, hirovit. Kao rezultat toga, dijete će razviti jasne preferencije ukusa koje će trajati dugo vremena.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, potrebno je uvoditi bebu sa novom hranom pireom od povrća koji se sastoji od jednog povrća. Ali jednokomponentni voćni pire za prvu dopunu bolje je ne koristiti. Može ući u ishranu samo nakon povrća, žitarica bez mliječnih proizvoda i mesnih pirea.

Pravila za upoznavanje novih jela: lista dozvoljenih namirnica

Kada uvesti voćni pire u hranu za bebe? Pogledajmo korak po korak šemu za upoznavanje mrvica sa novom hranom za njega.

Ako beba dobro dobija na težini, onda bi njegov prvi pire trebao biti povrtni. Odgovaraju mu mlade tikvice, karfiol ili brokula. Međutim, ne zaboravite da jelo za mrvice treba da se sastoji od samo jednog povrća dok se ne naviknu na novi meni.

Tada možete proširiti ishranu kašama od kukuruza i prosa bez mleka, kao i ukusnim pireom od bundeve. Obično se navedena jela bebi upoznaju za dva do tri mjeseca.

Ako se svi proizvodi dobro probavljaju u djetetovom digestivnom traktu, onda mu do sedam do osam mjeseci treba dati prvi mesni pire od zeca ili ćuretine. Otprilikenakon mjesec dana možete preći na voćne kašice. Istovremeno, važno je pratiti moguće alergijske reakcije i ne miješati voće jedno s drugim. Tek nakon što se beba prilagodi novoj prehrani, možete mu ne samo dati pire krompir od nekoliko voća, već ga i pomiješati s povrćem. Nekoliko zanimljivih recepata za voćne kašice za prvo prihranjivanje daćemo malo kasnije.

Do godine vaša beba bi trebala biti upoznata sa sljedećim namirnicama:

• hljeb;
• mliječni proizvodi i žitarice bez mlijeka;
• voće (jabuke, banane, kruške, breskve, nektarine, kajsije);
• povrće (tikvice, bundeva, brokoli, krastavac, cvekla, krompir, šargarepa, karfiol);
• svježi sir i mliječni proizvodi;
• lagane supe sa čorbama od povrća i mesa;
• mesno pire od ćuretine, piletine, zeca i govedine (neki roditelji svojoj jednogodišnjoj deci daju domaće pljeskavice od mesa na pari, što nije zabranjeno SZO);
• riba (poluk ili oslić).

U narednim mjesecima ishrana bebe se stalno širi, ali pedijatri preporučuju da se ne zanosite previše uvođenjem novih namirnica. Savjetuju majkama da svoju ishranu učine raznovrsnijom kroz opcije kuhanja. Neka se vaše dijete navikne na činjenicu da se povrće, voće i riba redovno pojavljuju na stolu. Vremenom će dete izraziti svoje preferencije i imaće omiljena jela.

Kako uvesti voćni pire u komplementarnu hranu?

Ne razumiju sve majke tačno kako pravilno proširiti ishranu svoje bebe. Kao što ste već shvatili, početakKomplementarna hrana sa voćnim pireom nije najbolja opcija za bebu. Ali ako ste već savladali povrće i žitarice, onda biste mogli prijeći na nova gastronomska otkrića. Međutim, to se mora učiniti na način da se ne ošteti beba.

Voćni pire za prvo hranjenje treba da bude jednokomponentan. I potrebno je sedam do deset dana da se naviknete. Dok ovaj period ne prođe, novi plodovi se ne bi trebali pojaviti na stolu za mrvice.

Voćni pire treba davati bebi jednom dnevno, najbolje tokom doručka. I u početku, porcija ne može biti veća od pola kašičice. Svoju bebu morate dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Postepeno se količina pirea povećava, dostižući maksimalnu količinu. Vrlo ga je lako definirati. Roditelji samo trebaju pomnožiti djetetovu starost sa deset. Dobijeni broj će označavati maksimalnu količinu pirea koju beba može pojesti dnevno.

Dok se dijete navikava na novi proizvod, majka treba pažljivo pratiti njegovo stanje. Ako beba dobro upije voćni pire, tada se konzistencija i boja njegove stolice neće promijeniti, koža će ostati ružičasta bez osipa, a trbuščić će biti mekan. Samo uzimajući u obzir sve gore navedene faktore, moguće je dijete prebaciti na novi proizvod ili dodati drugo voće ili povrće u već poznati pire. Ali navikavanje će također trajati od jedne sedmice do deset dana.

Koji voćni pire odabrati za prvu dopunu: preporuke pedijatara

Roditelji moraju zapamtiti da svo voće dostupno kupcima u trgovinama može bitipodijeljeno u nekoliko grupa prema stepenu alergenosti:

• Pomalo alergeno. To uključuje kruške i zelene jabuke, kao i bobičasto voće kao što je ogrozd.
• Umjereno alergeno. Žute jabuke, banane i breskve spadaju u ovu grupu.
• Posebno alergeno. Crveno voće, uključujući šipak i šumsko voće.

S kojim voćnim pireom da počnem komplementarnu hranu? Naravno, pedijatri preporučuju korištenje jabuka ili krušaka za prvo hranjenje. Štaviše, i te i druge je bolje odabrati zelenu. Ovo smanjuje rizik od razvoja alergijske reakcije nekoliko puta.

Uobičajeno, crveno voće se uvode u dohranu nakon godinu dana, kada se bebin organizam prilagodi raznim namirnicama i jelima pripremljenim od njih.

Kupovani ili domaći pire: birajte

Dakle, odlučili ste da uvedete voćni pire u komplementarnu hranu. Što je bolje - u staklenkama iz trgovine ili kuhano vlastitim rukama? Mame na forumima o tome se svađaju gotovo do promuklosti, navodeći puno argumenata za i protiv. Svaka majka mora samostalno odgovoriti na pitanje koji je voćni pire najbolji za prvo hranjenje. Članak samo iznosi argumente svake strane.

Oni koji podržavaju opciju komplementarne hrane kroz staklenke za hranu za bebe koje se kupuju u prodavnicama tvrde da su božji dar za zaposlene mame. Uostalom, time se oslobađa vrijeme koje bi trebalo potrošiti na čišćenje i pripremu povrća i voća za pire.

Asortiman hrane za bebe je veoma širok i proizvođač nemakoncept sezonskog voća. A ovo je veliki plus.

Vrijedi uzeti u obzir i to da se pire krompir priprema u skladu sa svim standardima i da su sva korisna svojstva sačuvana u gotovom proizvodu. Osim toga, rizik od ulaska mikroba i patogenih mikroorganizama u bebin tanjir je smanjen na gotovo nulu.

Međutim, voćni pire koji se kupuje u radnji ima i svoje nedostatke. Mame, kupujući još jednu šarenu teglu, ne mogu biti sasvim sigurne da se voće uzgaja u ekološki čistom prostoru, a proizvođač im nije dodao tako nešto.

Mame koje radije prave voćnu kašu za prvo hranjenje napominju da uvijek imaju pune informacije o svježini voća, njihovoj zrelosti i kvalitetu. Osim toga, značajno štede porodični budžet, jer je hrana za bebe u radnji uvijek prilično skupa.

Međutim, domaći pire ima i svojih mana. A tiču se sirovina za pripremu hrane za bebe. Obično se kupuje u prodavnici, što znači da mame ne mogu biti potpuno sigurne da je uzgajan bez dodavanja hemikalija.

Kako odabrati staklenku voćnog pirea za bebe?

Ako svoju bebu odlučite hraniti pireom iz trgovine, nemojte zanemariti savjete o izboru hrane.

Obično se pire krompir prodaje u staklenim i limenim teglama. Prva opcija je ekološki prihvatljivija, ali bez poštivanja pravila skladištenja, korisne tvari se gube u proizvodu. Bolje je kada je staklena tegla umotana u neprozirno pakovanje.

Ne budite lijeni prije kupovinepročitajte informacije o sastavu, starosnim ograničenjima i datumu isteka proizvoda.

Nije neuobičajeno vidjeti komponente poput škroba i vitamina C u voćnom pireu. Ovaj drugi djeluje kao prirodni konzervans, dok ovaj drugi značajno smanjuje svarljivost pirea u želucu bebe.

Među širokom paletom voćnih pirea, roditelji identifikuju nekoliko proizvoda koje bebe vole i koje su odlične za prvu hranu:

• "Williams Pears". Ovaj pire, koji na ruske police isporučuje Gerber, savršeno se probavlja u mrvicama od četiri mjeseca i ne sadrži strane komponente osim vitamina C.
• Pire od jabuka sa svježim sirom. Ovaj proizvod iz "Spelenoka" može se davati bebama od šest mjeseci. Sadrži svježi sir bez masti, koji voćnom pireu daje poseban okus.
• Voćni pire sa kremom. Kompanija Tema nudi bebama od šest meseci ukusan proizvod od jabuke, breskve, kajmaka i šećera.
• Pure od kruške. Ovaj proizvod iz "Human" može se davati djeci od četiri mjeseca. Pire ne sadrži ništa osim krušaka uzgojenih po svim standardima EU.

Osobine pravljenja domaćeg pirea

Uradi sam voćni pire za prvo hranjenje je vrlo jednostavan za pripremu. Voće se uvek oguli i iseče na sitne kockice. Najbolje je kuhati na pari, ali u ekstremnim slučajevima možete pribjeći kuhanju. U šerpi ne bi trebalo da bude više od dve kašike vode i samog procesatraje desetak minuta. U parnom kotlu ni voće ne treba da se prekuva - biće dovoljno petnaestak minuta.

Gotove sirovine možete gnječiti viljuškom ili staviti u blender. Djetetu treba ponuditi topli pire krompir.

Ne zaboravite da koristite odvojeno posuđe tokom kuvanja i držite kućne ljubimce podalje od kuhinje.

Gotov pire nije potrebno zaslađivati. Bebe koje su već cenile ukus voća mogu se pasirati u obliku mešavine sa povrćem. U takvim jelima dobro je koristiti bundevu i npr. tikvice.

Kuvanje za bebu kod kuće

Djeca jako vole pire od krušaka. Pripremljen je identično opisu iz prethodnog odjeljka, ali ovdje postoji nekoliko tajni. Ne reaguju sve bebe dobro na žitarice u pire krompiru, a kruška ima upravo sličnu konzistenciju, koja se čuva čak i kada je narendana. Stoga nemojte biti lijeni da dva ili tri puta izbušite voće u blenderu. Da bi jelo bilo lakše probavljivo, u pire dodajte malo mliječne mješavine ili juhe od kruške.

Probajte napraviti pire od tikvica i jabuka za svoje mrvice. Ova opcija je idealna čak i za alergičare i predstavlja skladište vitamina. Tikvice sadrže kalijum. Ova supstanca pomaže u radu srčanog mišića. Jabuke sadrže supstance kao što su jod, fosfor, gvožđe i vitamin C. Zajedno štite bebu od prehlade i virusnih bolesti. Za tikvice kuhane na pari potrebno je desetak minuta, a jabuke oko petnaest. Za normalno kuvanje potrebno je dodati pet minuta na naznačeno vrijeme.

Mango je egzotično voće i ne prodaje se u svakomprodavnica. Ali ako imate priliku da kupite zrele mango, onda ih svakako zgnječite za svoje mrvice. Ovo voće sadrži dvanaest aminokiselina, čija je jedna od ugodnih nuspojava normalizacija sna. Pire se priprema od svježeg voća. Režu se na kockice i miksaju u blenderu sa dve kašike proključale vode. Zatim se dobijeni pire zagreva na šporetu, ali ne dovodi do ključanja. Bebu treba ponuditi toplo.