Dijeta za grčeve kod novorođenčeta: pravila ishrane, dozvoljene i zabranjene namirnice

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Postoji veza između majke i djeteta, koja se manifestuje ne samo tokom trudnoće. I nakon rođenja bebe to ne prestaje, jer žene najčešće hrane svoju djecu majčinim mlijekom. U vezi sa periodom adaptacije probavnog sistema djeteta, majka treba prilagoditi svoju ishranu. Koja je dijeta za grčeve kod novorođenčeta? U članku će se govoriti o posebnostima ženske ishrane, kao io dozvoljenoj i zabranjenoj hrani.

Čolike kod novorođenčadi

Ovaj izraz se naziva pojačano stvaranje plinova u crijevima. Kao rezultat toga, bebin trbuščić otiče, a kada se nakupi velika količina plinova, osjeća bol i punoću. Dijete počinje osjećati nelagodu, pa glasno plače.

Razlozi za nelagodu:

1. Stvaranje gasova i grčeva je prirodan fiziološki proces. Nakon svegakod djeteta do 3 mjeseca u toku je formiranje probavnog trakta. U ovoj situaciji bol se ublažava uz pomoć posebnih lijekova.
2. Ponekad se pojave grčevi kada beba nije pravilno pričvršćena za dojku. Pogrešno hvata bradavicu, gutajući tako mnogo zraka. Da biste ga se riješili, dijete se mora grditi nakon hranjenja kolone tako da podrigne zrak.
3. Pedijatri preporučuju roditeljima da paze na svoju bebu. Uostalom, po prirodi su nemirni. Pretjerano uzbuđenje, vrištanje i plač mogu uzrokovati da beba proguta zrak, što dovodi do grčeva.
4. Uzroci problema sa stomakom, ako beba doji, mogu biti neuhranjenost majke. Postoji niz proizvoda na koje on može imati negativne reakcije u vidu pojačanog stvaranja plinova, posebno ako žena na njih reagira na potpuno isti način. U takvoj situaciji vam je potrebna dijeta za mamu sa grčevima kod novorođenčadi.
5. U nekim slučajevima mogu se javiti neugodni simptomi prilikom prejedanja. Novorođenčad slabo kontroliše stepen svoje zasićenosti, pa, kada su gladna, žurno gutaju vazduh zajedno sa mlekom. Majka ne bi trebala nasilno hraniti svoju bebu ili namjerno čekati 3 sata da zadovolji svoju glad.

Postoji mnogo uzroka problema sa stomakom kod beba. Međutim, dijeta za grčeve kod novorođenčadi će ublažiti njegovo stanje. U ishranu treba uključiti samo dozvoljenu hranu, a zabranjenu hranu se preporučuje da se isključi.

Kako znati da li vaša beba ima grčeve

Shvatiti da dijete ima problema sa stomakom možete po sljedećim znakovima:

• kod grčeva, beba, dok plače, steže prste na nogama i rukama, privlačeći koljena prema stomaku;
• dječji plač postaje jak, lice mu postaje crveno;
• ponekad roditelji mogu čuti kruljenje u stomaku, a ponekad je primjetna i nadutost;
• nakon ispuštanja gasova, beba se odmah smiruje;
• stolica sa grčevima ne mijenja svoju konzistenciju i boju;
• bebe koje brzo dobijaju na težini sklonije su grčevima.

Početak stomačnih tegoba kod beba oko 10. dana rođenja i traje do 3-4 mjeseca.

Osnovni principi ishrane

Potrebno je pridržavati se dijete za dojenje sa grčevima kod novorođenčeta, posebno ako postoje problemi sa želucem. Osnovni principi ishrane su:

1. Da beba ne bi imala osećaj prezasićenosti i ne bi bilo problema sa varenjem mleka, mama treba da broji kalorije. Nutritivna vrijednost dijete treba da bude 3.500 kcal. Jelovnik ne treba da bude preopterećen masnim, slanim, začinjenim jelima.
2. U ishrani bi trebalo biti dovoljno tečnosti. Najbolje je piti vodu, nezaslađen i slab zeleni ili crni čaj, sokove, kompote. Mlijeko neće moći nadoknaditi nedostatak tečnosti.
3. Jelovnik treba da sadrži nemasno meso. Treba ga kuhati na pari ili peći.
4. Hrana koja doprinosi povećanom stvaranju gasova ne bi trebalo da bude prisutna u ishrani.

S vremenom se jelovnik može dopuniti raznim jelima, ali do 3 mjeseca najbolje je pridržavati se dijete za dojilje sa grčevima kod novorođenčadi. U narednom periodu, sa uvođenjem novog proizvoda, potrebno je pratiti stanje djeteta. Ako se ne promijeni, možete ga nastaviti koristiti.

Opšte preporuke

Dijeta za grčeve kod novorođenčeta osmišljena je na način da beba ne osjeća nikakve tegobe. Jelovnik treba da bude raznolik i bogat korisnim materijama. Kao što je napomenuto, kalorijski sadržaj dijete ne bi trebao prelaziti 3500 kcal, ali ovu količinu treba podijeliti u 5-6 doza.

Preporučuje se piti do 2 litre vode dnevno. Dozvoljeno je piti slab čaj sa mlijekom.

Povrće, voće, meso, riba, žitarice treba da budu prisutni u svakodnevnoj prehrani.

Koje namirnice ne treba uključiti u prehranu

Svaka hrana koju dojilja pojede i preradi u tijelu mora prijeći u majčino mlijeko. Žena treba posebno paziti na ishranu u prva 3 mjeseca djetetovog života, kada se gastrointestinalni trakt prilagođava novim uslovima. Tokom ovog perioda, dijeta za grčeve kod novorođenčeta mora se tretirati sa punom odgovornošću.

Namirnice koje mogu uzrokovati želučane probleme kod djeteta uključuju:

• kondenzirano mlijeko, mlijeko i sladoled;
• pšenica, ovas, ječam i raž zbog sadržaja glutena;
• citrusno voće i sokovi;
• soja, jaja, kikiriki iplodovi mora u izobilju.

Hrana dojilja treba da bude ispravna i uravnotežena. Namirnice koje izazivaju pojačano stvaranje plinova su isključene iz prehrane. To uključuje sirovo povrće, mahunarke, svježe pečene proizvode, grožđice i grožđe. Mogu dovesti do grčeva, grčeva i nadimanja.

Takođe u potpunosti isključite iz prehrane kafu, čokoladu, začine, crni hljeb, dimljeno meso, začinjena jela i povrće (tikvu, paradajz).

Šta je dozvoljeno za dojilje

Mamina ishrana za grčeve kod novorođenčeta treba da sadrži sledeće namirnice: svježi sir, sir, fermentisano pečeno mleko, prirodni jogurt. Povrće, voće, meso i riba dozvoljeno je dinstati, peći ili kuhati na pari. Slatkiš se može zamijeniti sušenim voćem i džemom.

Ženska ishrana treba da se sastoji od namirnica koje su bezbedne i zdrave. Ne bi trebalo da preopterećuju bebine organe za varenje. Tako na primjer:

• Povrće (krompir, šargarepa) može obogatiti prehranu vitaminima, mikro i makro elementima. U jelovnik su uključeni u pečenom ili kuvanom obliku. Paradajz i kupus mogu povećati stvaranje gasova, tako da ih ne treba zloupotrebljavati.
• Od voća, jabuka, banana, trešanja i šljiva se može uključiti u prehranu.
• Najkorisnije su sljedeće vrste mesa: teleće, zec, ćureće i pileće. Najnježnije vrste obrade uključuju pečenje i dinstanje.
• Preferirane žitarice su heljda, pirinač, proso.
• Za dozvoljene fermentisane mliječne proizvodeuključiti kefir i jogurt.
• Maslac i biljno ulje se mogu dodavati jelima, ali u ograničenim količinama.
• Odgovarajući režim pijenja poboljšava proces laktacije. Dozvoljena pića su: čaj, kompot, žele i voćni napitak. Kafa i kakao su potpuno isključeni sa jelovnika.

Ako beba ima zatvor, onda će hrana kao što su suhe kajsije, suve šljive, kajsije, kuvana cvekla, jabuke i bundeva pomoći da njegova creva rade. Suvo voće prije konzumiranja treba natopiti. Žena treba da pije dovoljno tečnosti da razblaži majčino mleko ako je previše masno.

Šta bi trebalo biti na meniju

Jelovnik dijete za grčeve kod novorođenčadi trebao bi izgledati ovako:

1. Za doručak, dojilja može sebi skuhati omlet, kašu od dozvoljenih žitarica ili svježi sir sa voćem. Kao piće možete piti slab čaj sa mlijekom. Hleb je dozvoljen u ishranu tek jučer, a možete napraviti i sendvič sa sirom.
2. Drugi doručak može se sastojati od svježeg sira sa suvim voćem ili tepsije od svježeg sira.
3. Za ručak žena može skuhati supu od krompira, povrća ili žitarica. Za ukras - pire krompir sa parnim kotletima ili ćufte, dinstano povrće sa kuvanom ribom. Kao piće: kompot, žele.
4. Za popodnevnu užinu možete jesti jogurt sa keksima ili lepinjom, svježi sir sa džemom ili bilo koju od dozvoljenih žitarica.
5. Večera treba da bude raznovrsna uz sledeća jela: kuvana riba ili meso, gulaš,dinstane sarmice, vinaigrette. Banana kao voće.
6. Prije spavanja potrebno je popiti kefir ili jogurt. Ovo je posebno korisno za bebe sa zatvorom.

Do dobi od 3 mjeseca, žena može postepeno uključivati zabranjenu hranu u svoju ishranu. Na primjer, tjestenina, karfiol i brokula. Do četvrtog mjeseca ženi je dozvoljeno da postepeno kuša luk, med, ječmenu kašu i sokove od voća ili povrća.

Mišljenje poznatog pedijatra

Kao što dr Komarovsky kaže: "Mamina dijeta za grčeve kod novorođenčadi nije uvijek efikasna." On smatra da glavni uzrok grčeva nije ishrana majke, već preterano hranjenje bebe. Na primjer, ako bi dijete pojelo 100 g hrane i imalo dovoljno probavnih enzima za 90 g, preostalih 10 g bi izazvalo mnogo plinova i grčeva.

Pedijatar smatra da je potrebno pratiti ishranu djeteta, te da žena ne treba da doji svaki put kada plače. U suprotnom nastaje začarani krug. Beba plače od grčeva uzrokovanih prekomjernim hranjenjem, a majka ga dodatno hrani.

Što se tiče dijete za grčeve kod novorođenčadi, Komarovsky smatra da se proizvodi moraju birati pojedinačno. Postoje opšte zabrane: čokolada, citrusi, dimljeno meso itd. Što se tiče ostalih jela, potrebno je poći od reakcije određenog djeteta.

Ako mama želi da jede neki proizvod, neka to bude mala količina. Ako pri tome nema izraženih reakcija kod bebeisti dan ili sljedeći se ne detektuje (nema osipa, promjena stolice itd.), onda mama može ovo jelo uključiti u jelovnik.

Prevencija

Prevencija zatvora i grčeva kod beba uključuje ne samo ishranu majke koja doji, već i poštovanje određenih pravila:

1. Obavezno slijedite tehniku hranjenja. Beba se stavlja na dojku u udoban položaj tako da zahvati cijeli oreol bradavice.
2. Ženama se savetuje da masiraju bebin stomak u smeru kazaljke na satu. Izvedite postupak nakon jela ili 1 sat nakon nje.
3. Bebu treba polagati na stomak što je češće moguće.
4. Nakon hranjenja beba se mora nositi uspravno. Ovo se radi kako bi se oslobodio viška zraka.
5. Kupke od kamilice su takođe dobre za grčeve.

Sve ove radnje, zajedno sa pravilnom ishranom dojilje, pomoći će bebi da brže i bez neprijatnih simptoma apsorbuje hranu.

Zaključak

Mamina dijeta za grčeve kod novorođenčeta važna je u oslobađanju bebe od nelagode. Međutim, pored pravilne ishrane, žena treba da se pridržava rasporeda hranjenja, stavi bebu na trbuščić i masira ga. Samo u kombinaciji, uloženi napori će dati pozitivan rezultat i spasiti bebu od grčeva.