Kaša za hranjenje: savjeti za odabir, pravila za prvo hranjenje, recenzije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Pedijatri savjetuju majkama da prve dopunske namirnice uvedu u bebin jelovnik, počevši od šestog mjeseca. Štaviše, žitarice su najprikladnije za to. Ali prilično ključni trenutak u tako važnom pitanju je proširenje prehrane. Ako ne slijedite osnovna pravila administracije i uvjete, tada možete nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju mrvica. Kaša za dopunu mora ispunjavati mnoge zahtjeve. Služi kao snažan izvor energije, blagotvorno djeluje na probavni trakt i bogat je izvor elemenata u tragovima i vitamina. Ali roditelji ne razumiju uvijek jasno kada je najbolje uvesti žitarice i šta preferirati - upakovane ili kuhane vlastitim rukama.

Ciljevi komplementarne ishrane

Majčino mleko obezbeđuje sve hranljive materije, vitamine i minerale potrebne bebi. Ali dijete brzo raste i njegovotijelo više nije dovoljno da ga dobije iz mlijeka. Beba brzo uči nove vještine, uči da se prevrće, sjedi, puzi, ustaje i hoda. Sve ove aktivne radnje zahtijevaju unos povećane količine nutrijenata koje mu mama više ne može dati.

Stoga, komplementarna hrana je dizajnirana da zadovolji potrebe rastućeg djeteta za energijom, koja se pretvara iz hrane koja se isporučuje tijelu. Kako raste, njegov rast se sve više povećava. Osim toga, hrana koja se nudi bebi doprinosi formiranju njegovih ukusnih navika, pomaže u ovladavanju vještinom žvakanja i zadovoljava prirodnu znatiželju za sadržajem tanjira kod odraslih. Kaša za dopunu je u mnogim slučajevima najpoželjnija. Naročito se često propisuje za nedovoljno kilograme i lošu ishranu majke.

Vrijeme za uvođenje komplementarne hrane

Medicina u oblasti pedijatrije ne miruje. Specijalisti stalno proučavaju karakteristike rasta i razvoja djeteta, kao i opravdanost potrebe za uvođenjem komplementarne hrane. Ako su ranije ljekari savjetovali majkama da do trećeg mjeseca starosti djeci uvode dohranu s kašicama, sada su se rokovi pomjerili. Pod uvjetom prirodnog hranjenja, bilo koje druge proizvode vrijedi dati ne prije šest mjeseci. Nešto ranije, sa navršenih pet mjeseci, počinju hraniti umjetnu djecu.

Stručnjaci napominju da pre nego što napune preporučenu dob, bilo koja hrana, za razliku od majčinog mlijeka ili formule, neće donijeti koristi. Samo probavni trakt još nije uopće zreo i ne može probaviti hranu koja mu je strana.

Počnite s hranjenjem, počevši od žitarica

Ako se odluči da se uvede komplementarna ishrana, a pedijatar savetuje kašu, onda se moraju poštovati brojni zahtevi.

U početku jelo treba da se sastoji od samo jedne vrste žitarica, bez tragova mlijeka. Zabranjeno je dodavati šećer, puter po ukusu. Ako je proizvod kupljen, onda ne bi trebao sadržavati arome i boje.

Kaše za hranjenje mogu biti različite. Ali kao prvo, morate uzimati samo bez glutena. Gluten je biljni protein koji je veoma teško probavljiv. Probavni sistem djeteta možda jednostavno nije spreman za takvo opterećenje. Naravno, beba raste brzim tempom i poteškoće sa varenjem ove komponente postepeno nestaju. Ali ponekad problem ostaje doživotno. Heljdina kaša za ishranu, kao i pirinač i kukuruz, najbolji je izbor na samom početku. Preporučuje se sačekati sa zobenim pahuljicama i pšeničnim krupicama, koji su preteški za krhki probavni trakt.

Važno je da pedijatar posavetuje sa kakvom kašom početi sa dopunom. Izbor će zavisiti od opšteg stanja deteta i njegovih individualnih karakteristika.

Poznato je da jela od žitarica mogu riješiti mnoge probleme. Dakle, ako beba ima sklonost ka zatvoru, onda će mu kukuruzna kaša biti korisna. Žitarice sadrže veliku količinu vlakana, koja blagotvorno djeluju na crijeva.

Ako beba dobro podnosi dvije ili tri vrste žitarica, jela bez mlijeka, onda za mjesec dana možete pokušati ponuditimliječni proizvodi. Međutim, pravilo o žitaricama bez glutena ostaje nepromijenjeno. Za samopripremu koristite mješavinu mlijeka. Punomasno mlijeko je dozvoljeno tek nakon godinu dana

Mnogi hrane svoju djecu grizom na starinski način. Međutim, moderna medicina upozorava da se to radi do godinu dana. Uprkos činjenici da djeca često vole ovo jelo, griz može odgoditi apsorpciju kalcija.

Kako ubrizgati proizvod

Počevši od žitarica, početak dohrane može riješiti mnoge probleme kod bebe, posebno ako su povezani sa manjkom težine i nedostatkom nutrijenata u majčinom mlijeku. Potrebno je započeti ne ranije od 5-6 mjeseci. Međutim, ponekad pedijatri savjetuju hranjenje bebe posudom od žitarica od 4 mjeseca. Ali takav pristup je moguć u slučaju umjetne djece ili nemogućnosti kupnje visokokvalitetne prilagođene mješavine. U suprotnom su moguće negativne posljedice na probavni sistem i manifestacije alergijskih reakcija.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane kažu da prva kašika nepoznatog proizvoda treba da padne ujutru. U ovom slučaju najlakše je pratiti reakciju organizma. Na početku se mrvicama ponudi samo kašičica kaše, a zatim se hrane uobičajeno (mješavina ili prsa).

Ako nisu uslijedili neželjeni događaji, tada se za 10 dana količina komplementarne hrane prilagođava na punu porciju. Prva jela se moraju pripremati sa vodom.

Kuvanje kaše kod kuće

Prvo hranjenje kašom bez mliječnih proizvoda je uzbudljiv trenutak. Naravno, možete koristiti gotove upakovaneproizvodi. Međutim, neke majke radije kuhaju jelo same. U ovom slučaju treba se pridržavati proporcija. Za 100 ml tečnosti potrebno je uzeti 5 gr. mljevene žitarice. Već pripremljenu kašu možete samljeti u blenderu.

Ako beba dobro podnosi nepoznato jelo, onda nakon nekoliko sedmica možete povećati omjer žitarica za 10%. Nakon još nedelju ili dve, dozvoljeno je probati kašu od druge žitarice. Tako će beba u roku od mesec dana moći da ceni ukus tri žitarice bez glutena.

Različit izbor

Prve žitarice za komplementarnu hranu su veoma raznovrsne. Koju od njih odabrati, pedijatar će vam uvijek reći, koji uzima u obzir dob djeteta i njegovo zdravstveno stanje. Za sada roditelji mogu:

• kupite instant kašu u kutiji;
• kuvajte vlastiti obrok kod kuće;
• kupite potpuno kuvanu kašu.

Vellings su se nedavno pojavili u velikim gradovima i trgovačkim lancima. Hrana, tradicionalna za skandinavske narode. Riječ je o proizvodu koji je križ između tečne kaše i milkshakea. Pogodnije za putovanja i preporučuje se od 5-6 mjeseci.

Kaše za dopunu mogu biti na mlijeku ili vodi. Potonje se preporučuje za početak dohrane i za djecu s nedostatkom laktoze. Osim toga, ovdje u potpunosti nema škroba i šećera, koji stvaraju dodatno opterećenje za crijeva mrvica.

Agonija izbora

Koja je najbolja kaša za prvo hranjenje? U ovom slučaju, svi pedijatri savjetuju heljdu. Krupa je posebno bogata gvožđem,sadrži magnezijum, vitamine B grupe i veliku količinu proteina. Na heljdu praktički nema alergije, dobro se podnosi i lako se probavlja. Stoga je idealan kao prvo jelo.

Ako se bebi dijagnosticira nedostatak težine, lekar vam može savetovati da počnete sa pirinčanim žitaricama. Žitarice su posebno bogate zdravim dijetalnim vlaknima, koja blagotvorno djeluju na crijeva. Međutim, neki roditelji su oprezni da nude pirinčanu kašu maloj djeci zbog rizika od zatvora. No, stručnjaci opovrgavaju ovu činjenicu i naglašavaju da problem može nastati kao posljedica jedenja zgnječenog pirinča. Proizvod napravljen od pirinčanog brašna ne dovodi do ovakvih posledica.

Kukuruzna krupica je prepoznata kao ništa manje vrijedan i siguran proizvod. Obogaćen je mineralima, vlaknima i proteinima. Međutim, pedijatri savjetuju da ga uvedete u ishranu djeteta tek nakon što proba kašu od heljde i pirinča.

Od čitave varijante za prve komplementarne namirnice treba izabrati samo jednokomponentnu (sastoji se od jedne vrste žitarica) kašu bez mliječnih proizvoda. Ako beba dobro podnosi novine u ishrani, već je probala tri različite vrste žitarica, onda možete ponuditi višekomponentne i mliječne.

Kupite ili kuhajte

Najbolji izbor su kašice za komplementarnu hranu. Što je bolje - kupljeno, u kutiji ili kuhano od strane majke vlastitim rukama? Ako se pridržavate preporuka SZO, onda se one svode na to da je proizvod pripremljen u fabrici definitivno bolji. Među njegovim vrlinama:

• obogaćenjesvi potrebni elementi u tragovima;
• konzistencija je potpuno homogena i prilagođena za apsorpciju u ranoj dobi;
• ne sadrži boje, arome ili soli;
• potpuno eliminisane nečistoće hemikalija i teških metala;
• proizvod je podvrgnut rigoroznoj tvorničkoj kontroli kvaliteta.

Ako kupite kašu u kutiji od poznatog proizvođača, možete biti sigurni u njen kvalitet i potpunu sigurnost. Osim toga, mnogi su očarani jednostavnošću i brzinom pripreme gotovog jela.

Domaća kaša

U životu svake bebe, prije ili kasnije, dogodi se prvo hranjenje kašom. Što je bolje u ovom slučaju - kupljeno ili fabrički? Naravno, sa stanovišta ekonomičnosti, kupljeni su u početku skuplji, jer dijete u početku pojede mali dio, a ostatak suhe smjese možete pohraniti na kratko. Postoje i majke koje radije sami kuhaju za svoje voljeno dijete i jednostavno ne vjeruju proizvodu trgovine.

Međutim, u ovom slučaju je važno poštovati preporučene proporcije i higijenske zahtjeve vrlo precizno tokom kuhanja. Kao što pokazuje praksa, kod kuće je prilično lako kuhati kašu od heljdinog brašna. Ali riža se također može skuhati prilično jednostavno.

Osnove dobrog kuhanja

Mnoge bebe ne odbijaju kašu za prvi obrok. Koji će ujedno postati i njegov favorit, saznaće se vremenom. Ali kako biste diverzificirali jelovnik, važno je izmjenjivati različite vrste žitarica i ponuditi bebi samo svježe pripremljene i ukusneproizvod.

Ako je mama preferirala gotovu kašu iz kutije, onda je važno da se tačno pridržavate uputstava za pripremu iste. Obično je potrebno preliti određeni broj mernih kašika prokuvane vode, dobro promešati i ostaviti da se ohladi. Ali vrijedi uzeti u obzir da je nemoguće pripremiti takav proizvod unaprijed.

Ukoliko roditelji odluče da sami kuvaju kašu, važno je da se pridržavaju sledećih preporuka:

• Krupa mora biti pažljivo sortirana, oprana i osušena;
• Zatim se melje pomoću mlinca za kafu. Trebalo bi da bude brašno.
• Stroge proporcije zahtijevaju pripremu kašica za prve komplementarne namirnice. koji je recept? Za 100 ml vode potrebno je uzeti 5 grama žitarica. Postepeno se omjer zrna povećava za 10%
• Nakon kuvanja, možete jelo dovesti do željene konzistencije dodavanjem majčinog mleka, formule ili vode.
• Zabranjeno je dodavanje šećera ili soli po ukusu.

Započnite hranjenje kašom bez mlijeka. Čim dijete napuni osam mjeseci, a dobro podnosi različite vrste žitarica, možete koristiti kupovne mliječne kašice ili u vlastita kuhana jela dodati mlijeko za bebe. Takođe je prikazan mali komad putera.

Recenzija popularnih žitarica

Mnoge roditelje zanima kakvu kašu za komplementarnu hranu izabrati iz čitavog niza predstavljenih u prodavnicama. Moderna industrija hrane za bebe proizvodi toliko različitih proizvoda da je prosječnom čovjeku teško snaći se. Hajde da analiziramo karakteristike i sastav gotovih žitarica najpopularnijih brendova.

"Nestlé" - ukusno i zadovoljavajuće

Nestlé je nadaleko poznat među roditeljima u mnogim zemljama. Kaše su ukusne, hranljive i potpuno raznolike po svojim kvalitetima ukusa. U bogatom asortimanu možete odabrati mliječne kašice bez mlijeka. Ima ih jednokomponentnih, od nekoliko žitarica i sa dodatkom komadića voća. Recenzije majki potvrđuju kvalitetu proizvoda. Vole širok izbor, pristupačnu cijenu i odličan ukus.

Za prvo prihranjivanje, kompanija proizvodi kašu od heljde, pirinča i kukuruza. Potpuno su prilagođeni za bebe i prepoznati su kao sigurni. Sve sirovine prolaze kontrolu kvaliteta. Među nedostacima valja istaknuti prisustvo lecitina u sastavu, koji ponekad izaziva alergijsku reakciju.

"Gerber" - proizvodi visokog kvaliteta

Kašu kompanije "Gerber" često preporučuju vodeći pedijatri. To je zbog činjenice da su proizvodi kompanije prepoznati kao organski, što potvrđuje i odgovarajuća etiketa. Ovo osigurava da su sve sirovine za hranu za bebe izuzetnog kvaliteta. Recenzije roditelja pokazuju da se kaša prilično brzo otapa u vodi, a da nema grudvica. Gotov proizvod, uprkos potpunom odsustvu šećera, soli i aroma, ima prijatan ukus i aromu.

Protivurečni proizvodi iz Heinza

Proizvođač nema tako raznoliku liniju gotovih žitarica za bebe. Asortiman uključuje sljedeće vrste:

• mliječni proizvodi;
• bez mliječnih proizvoda;
• bez alergena;
• sa raznim aditivima.

Sudeći po recenzijama, sve žitarice su dobro uzgojene, u tanjiru nema grudvica, a iz predstavljenog asortimana ima šta izabrati. Međutim, nisu sve bebe prikladne za proizvode kompanije. Kaše u svom sastavu sadrže aditive koje ne uče sva djeca. Ipak, ukus jela je na vrhuncu.

"Hipp" na odvaru bilja

Proizvodi proizvođača su prilično originalni, ali, kako pokazuju recenzije, pogodni su za prve komplementarne namirnice. Kaša se odlikuje izvarkom bilja u sastavu i uključivanjem hipoalergene mliječne mješavine. Pedijatri potvrđuju da, počevši od pet mjeseci, možete bezbedno uvesti žitarice ovog proizvođača u prehranu.

Kompanija proizvodi prilično širok asortiman hrane za bebe. Kao prvu komplementarnu hranu možete odabrati žitarice bez mliječnih proizvoda, a zatim uvesti mliječne. Mnogi roditelji posebno cijene seriju "Laku noć" sa ekstraktima umirujućih biljaka. Nakon osam mjeseci mogu se uvesti žitarice sa voćem, keksima, pa čak i kakaom.

Čuveni "beba"

Proizvodi kompanije su nadaleko poznati čak i našim bakama i hrabro se preporučuju djeci od pet mjeseci. Asortiman je prilično raznolik:

• žitarice bez mliječnih proizvoda;
• mliječni proizvodi;
• jednokomponentna;
• multi-žitarice;
• sa dodanim komadićima voća.

Roditelji ne privlačesamo širok izbor, ali i pristupačna cijena. Gotovo sve recenzije proizvoda su dobre, žitarice su ukusne, hranljive i obogaćene svime što vam treba. Međutim, postoje izvještaji da grudvice često ostaju tokom razrjeđivanja, tako da morate pažljivo pratiti njihovo otapanje.

Budžet "Pelene"

Kaše domaćih proizvođača, koje su sve popularnije. Unatoč niskoj cijeni, proizvodi se izrađuju samo od visokokvalitetnih sirovina i imaju prilično širok asortiman.

Međutim, recenzije lekara upozoravaju da se kaša ovog proizvođača vozi ranije od 6-7 meseci zbog prisustva šećera u sastavu. Inače, proizvodi više ne izazivaju reklamacije.

Zaključak

Kaša, kao prva namirnica, pogodna je za većinu djece. Važno je striktno pridržavati se uvjeta koje preporučuje pedijatar, ne žuriti s uvođenjem novih jela u prehranu bebe. Kao prva kaša najbolja je heljda bez mlijeka. Bez obzira da li mama sama kuha jelo ili više voli gotov proizvod, ova žitarica će imati samo koristi.