Folna kiselina pri planiranju trudnoće: doziranje, recenzije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Folna kiselina, poznata i kao folat, folacin i vitamin B9, smatra se jednim od najvažnijih elemenata za ljude. Poslednjih decenija lekari su otkrili njegove ogromne prednosti za trudnice. Preporučuje se upotreba folne kiseline ne samo tokom rađanja bebe, već i nekoliko mjeseci prije začeća. Naučne studije su dokazale da uzimanje ovog vitamina povećava šanse za zdravu bebu. Međutim, prije nego počnete uzimati lijek, morate saznati sve o njegovoj potrebnoj dozi i djelovanju na organizam.

Šta je vitamin B9

Mnoge žene prvi put čuju za to tek tokom registracije trudnoće. Takav nemar prema vlastitom zdravlju i formiranju djeteta može odigrati okrutnu šalu. Naučnici i doktori navode da uzimanje prije i nakon trudnoće može smanjiti rizik od mogućegbolesti kod beba za 70%.

Naziv folne kiseline preuzet je iz latinskog folium (što znači "list"). Ovaj element u tragovima nalazi se u gotovo svim jestivim listovima, zelenom povrću, mahunarkama i nekom voću. Po prvi put, vitamin B9 i njegove dobrobiti saznali su davne 1931. godine. Tada su doktori otkrili njegovo blagotvorno djelovanje na trudnice s anemijom. Sprečavanjem anemije, folna kiselina je, prilikom planiranja trudnoće i tokom nje, već tada pomogla rađanje djeteta i spriječila rizik od pobačaja.

Zbog učešća u ćelijskom metabolizmu, vitamin B9 sprečava razvoj defekata neuralne cevi kod fetusa, kao i mnogih drugih urođenih mana koji se ne mogu lečiti nakon rođenja deteta.

Koje su prednosti folne kiseline

Vitamin B9 pozitivno deluje na celo telo, ima antioksidativna svojstva, a takođe je i izvor energije za ljude. Njegove dobrobiti tu ne prestaju, među svim prednostima ovog vitamina može se izdvojiti najmanje deset vitalnih.

Šta koristi uzimanje ovih tableta:

• Stabilnost funkcionisanja cirkulatornog sistema.
• Učešće u ćelijskom metabolizmu.
• Poboljšajte metabolizam, efikasniju apsorpciju vitamina, snizite nivo holesterola u krvi i regulišete masnoće u jetri.
• Razmjena nukleinske kiseline u tijelu, nivoa aminokiselina i serotonina.
• Normalizacija apetita.
• Poboljšajte rad gastrointestinalnog trakta.
• Folna kiselina pri planiranju trudnoće, čiju dozu prepisuje lekar, smanjuje rizik od ateroskleroze.
• Čišćenje organizma od toksičnih supstanci i toksina.
• Koordinacija metabolizma proteina.
• Smanjenje anksioznosti, depresije.

Planiranje trudnoće i vitamin B9

Uzimanje folne kiseline nekoliko mjeseci prije trudnoće može spriječiti mnoge moguće bolesti kod fetusa. Stoga je u fazi planiranja djeteta potrebno konzultirati liječnika kako bi propisao dozu lijeka. Obično se vitamin B9 savjetuje uzimati u prosjeku tri ili četiri mjeseca prije začeća. Što se tiče doziranja, svi ljekari svijeta su jednoglasni u preporučenom unosu od najmanje 0,4 mg folne kiseline dnevno. Folna kiselina pri planiranju trudnoće pokazuje se apsolutno svim ženama koje su, prema medicinskim indikacijama, spremne za porođaj.

Ako je žena već rodila dijete sa defektima neuralne cijevi ili je imala pobačaj zbog ovog poremećaja, dozu vitamina B9 treba povećati na 1-4 mg. Uzimati tokom dana nakon jela. Međutim, ova doza se mora dogovoriti sa ljekarom kako bi se procijenili mogući rizici. Folna kiselina pri planiranju trudnoće potrebna je tačno u količinama koje preporuči specijalist. Takođe, povećanu dozu tableta treba da uzimaju oni koji koriste antiepileptike i lekove protiv raka tokom perioda lečenja.

Zdrav par obično zatrudni u roku od nekoliko mjeseci. Budući da nije uvijek moguće precizno predvidjeti začeće, ne treba prekidati unos folne kiseline. Nakon trudnoće, vitamin B9 treba uzimati još 3 mjeseca.

Simptomi nedostatka folne kiseline

Ljudsko tijelo je dizajnirano na način da kada dođe do nedostatka hranjivih tvari, počinje da daje signale koji pomažu da se na vrijeme uhvati i nadoknadi ravnotežu vitamina. Kada folna kiselina postane nedovoljna prilikom planiranja trudnoće, to se može vidjeti po sljedećim simptomima:

• pojačana razdražljivost, neosnovana agresija;
• depresivna stanja bez vidljivog razloga;
• gubitak apetita;
• umor i pospanost;
• mučnina i povraćanje;
• stolica za presvlačenje;
• gubitak kose;
• upala u tijelu;
• čirevi u ustima za koje je potrebno dugo vremena da zacijele;
• znakovi anoreksije.

Ako se pronađu najmanje tri znaka, potrebno je da odete kod doktora i uradite neophodne testove kako biste nadoknadili nedostatak.

Fetalna patologija zbog nedostatka folne kiseline

Ako ne uzimate vitamin B9 tokom i nakon trudnoće, rast embriona može biti poremećen, a dijete će dobiti neizlječive urođene bolesti. Majčina utroba nije samo posuda za fetus, već i ono što mu dajevitamini neophodni za razvoj. Stoga je vrlo važno zasititi tijelo svim korisnim tvarima koje će koristiti bebi. Neravnoteža vitamina B9 kod žene može dovesti do ozbiljnih posljedica.

• Premalo folne kiseline prilikom planiranja trudnoće povećava rizik od pobačaja.
• Povećane šanse za placentnu insuficijenciju.
• Patologija neuralne cijevi. Ovo je najčešći rezultat zanemarivanja unosa vitamina B9.
• Mentalne i fizičke malformacije kod djeteta.
• Gene anomalije.
• Kernebralne kile.

Lako je spriječiti ovako ozbiljne posljedice po dijete, dovoljno je samo početi uzimati vitamin B9 u dozama koje preporučuje ljekar. Svaki ljekar zna kako uzimati folnu kiselinu kada planira trudnoću. Buduća majka također može osjetiti nedostatak ovih vitamina, što je moguće ako dnevna doza lijeka ne zadovoljava potrebe tijela. Žena tada doživljava karakteristične simptome:

• bol u nozi;
• teška slabost i umor;
• anemija;
• duga toksikoza.

Planiranje trudnoće i njen kasniji tok treba kontinuirano povezivati sa upotrebom folne kiseline. Njegovu korisnu vrijednost za organizam bebe i majke dokazali su svi ljekari svijeta, stoga, kada planirate dijete, ne treba potcjenjivati njegove mogućnosti.

patologija fetalne neuralne cijevi

U trećoj sedmici trudnoće u fetusu se formira neuralna cijev kojaje osnova mozga i kičmene moždine. Bilo koji njegov patološki proces može doprinijeti niskoj održivosti embrija, kao i utjecati na zdravlje bebe u budućnosti. Znajući koliko je folne kiseline tijelu potrebno prilikom planiranja trudnoće, komplikacije se mogu izbjeći.

Patologija neuralne cijevi fetusa može biti uzrokovana nedostatkom vitamina B9 u tijelu prije i nakon trudnoće. Mnoge žene ne razmišljaju o tome šta ovo kršenje znači i do kakvih bolesti može dovesti. Dok se mnoge urođene mane pojavljuju kod djece upravo zbog njega.

Koje bolesti uključuje patologija neuralne cijevi

• Anencefalija. Jedna od bolesti koja se javlja zbog povrede neuralne cijevi embrija. Ovo je djelomično ili potpuno odsustvo mozga, što dovodi do smrti fetusa dok je još u maternici.
• Cephalocele. Cepanje lobanje i oticanje mozga. Nespojivo sa životom, rijetko se liječi ako je oticanje mozga blago.
• Hydrocephalus. Pritisak cerebrospinalne tekućine na funkcionalna područja mozga. Ako se otkrije na vrijeme, ova bolest se može izliječiti.

Folna kiselina prilikom planiranja trudnoće - koliko vam lekar prepiše je ključ za lako rađanje i rođenje zdrave bebe.

Kada početi uzimati

Sa svjesnom odlukom da postane majka, žena treba odmah početi uzimati vitamin B9. Zatim morate otići u kliniku i proći kompletan pregled svegaorganizam. Ako rezultati analiza otkriju bilo kakva odstupanja, bit će potrebno započeti njihovo otklanjanje. I budućeg oca djeteta treba pregledati u bolnici. Priprema za začeće obično traje od 3 do 6 mjeseci. Za to vreme par uspeva da ispravi svoje zdravlje, da se uveri da je spreman za bebu, a žena se priprema za trudnoću svakodnevno uzimajući folnu kiselinu. Koliko piti kada planirate trudnoću, ove tablete, ginekolog će vam reći.

Kako uzimati vitamin B9

Kada razmišljate o kupovini folne kiseline, lako se možete zbuniti s obzirom na to koliko se varijacija ovog lijeka prodaje u ljekarnama. Sve vrste dodataka prehrani, vitaminski suplementi, sirupi i kapsule sa različitim dozama mogu dovesti do stupora. Prije nego što popijete folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće, pažljivo proučite listu kontraindikacija za tablete.

Bolje je dati prednost najjednostavnijem pakovanju folne kiseline u blisteru. Razni aditivi najčešće se koriste samo za privlačenje pažnje i većeg uzbuđenja na apotekarskom tržištu. Takve tablete sadrže minimalnu količinu folne kiseline u zapremini od 0,1 mg. Kada planira trudnoću, žena će morati da uzme četiri od ovih tableta tako da dnevna doza bude najmanje 0,4 mg. Za one koji su u anamnezi imali dijete sa poremećajem neuralne cijevi, uzetu dozu treba povećati sa 1 na 4 mg, prema uputama ljekara. Povećanu dozu trebaju uzimati i one koje su imale pobačaj zbog ove patologije. Folna kiselina za muškarce pri planiranju trudnoće nije potrebna. U ovom slučaju, neće imati nikakvog uticaja na razvoj fetusa.

Vitamin B9 i multivitaminski kompleksi

Folna kiselina za žene prilikom planiranja trudnoće je izuzetno važna. Ali vrlo je važno ne pretjerati s uzimanjem raznih tableta i dodataka prehrani. Kada nose bebu, mnogim ženama se propisuju multivitaminski kompleksi koji su dizajnirani za normalno formiranje fetusa i održavanje zdravlja buduće majke. Ne morate uzimati prenatalne vitamine prije začeća. U suprotnom, možete izazvati hipervitaminozu, koja se neće najbolje odraziti na trudnoću.

Pre nego što uzmete bilo koji lek, morate pažljivo proučiti sastav i konsultovati se sa svojim lekarom. Nakon početka 12. tjedna trudnoće, morate prijeći na multivitaminski kompleks posebnog dizajna. Ali zbog toga nije potrebno prestati uzimati vitamin B9. Potrebno je samo proučiti sastav ovog kompleksa i odrediti koliko folne kiseline sadrži. Ako je moguće, za prvo tromjesečje trudnoće morate odabrati vitaminski kompleks sa sadržajem folne kiseline od najmanje 0,8 mg. Ova doza je dovoljna za prevenciju raznih patologija. Ako je žena u opasnosti, ljekar će propisati dodatne tablete folne kiseline.

Recenzije folne kiseline

Žene koje ozbiljno žele imati bebu počinju uzimati vitamin B9 nekoliko mjeseci prije začeća. Folna kiselina prilikom planiranjatrudnoća, čije se recenzije mogu pročitati na bilo kojem forumu za buduće majke, pomaže roditi zdravu bebu. Majke koje su već rodile napominju da je trudnoća uz uzimanje vitamina B9 protekla lako i bez komplikacija. Mnogi ljudi savjetuju da počnete sa folnom kiselinom najmanje 3 mjeseca prije začeća.

Dugotrajne recenzije folne kiseline

Postoje i žene koje uzimaju ovaj vitamin duže od tri mjeseca. Parovi koji dugo nisu mogli začeti bebu nisu očajavali, a žena je zauzvrat nastavila da uzima tablete. Neki su nastavili pokušavati i do šest mjeseci. Sudeći po brojnim recenzijama, dugotrajni unos folne kiseline tokom 6 mjeseci nije negativno utjecao na dugo očekivanu trudnoću, a još više na zdravlje bebe. Ipak, ženama se savjetuje da koriste ovaj vitamin tek nakon detaljne konsultacije sa ljekarom. Samo specijalista će moći odabrati kvalitetne tablete, kao i propisati dozu koja je čisto individualna za svaku ženu.