Cimet tokom trudnoće: koristi i moguća šteta

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Cimet je jedan od najčešćih začina. Koristi se za kuvanje peciva, jela od mesa i deserta. Cimet se odlično slaže sa čokoladom. Ali tokom perioda rađanja djeteta, nisu svi začini jednako korisni za žensko tijelo. Zbog toga se ne mogu koristiti za kuvanje. Danas ćemo pričati o tome da li je cimet dobar za trudnoću.

Varieties

Cimet je začin koji se dobija iz kore tropskog drveća. Pripadaju porodici lovor. Cimet se razlikuje po vrsti:

1. kineski. Začin je oštrog mirisa i ukusa. Ponekad se naziva indijski začin.
2. Ceylon. Začin ima gorući ukus, kao i mirisnu nijansu. Najskuplji od ostalih vrsta cimeta. Njegovo porijeklo je Indija, Cejlon, Brazil, Indonezija.
3. Malabar. Začin ima oštar i blago gorak ukus.
4. Cinnamon. Rodno mjesto ove vrste cimeta je Indonezija. Začinjenog je mirisa i gorkog ukusa.

Pre uključivanja ovog začina u ishranu, potrebno je utvrditi da li se cimet može konzumirati tokom trudnoće, kao i da se upoznate sa njegovim dejstvom na organizam žene.

Sastojci začina

Cimet se uspješno koristi u kozmetologiji i farmaciji. Sadrži sljedeće supstance:

• cinamaldehid;
• organske kiseline;
• eteri;
• tanini;
• škrob;
• smola;
• vitamini C, B, A i E, niacin;
• makro i mikroelementi.

Vitamin A u cimetu je uključen u formiranje bebinih organa vida. Takođe podstiče proizvodnju kolagena i elastina i poboljšava izgled kože i kose.

Vitamin E ima pozitivan efekat na cirkulatorni sistem. Aktivno je uključen u proizvodnju hormona koji podržavaju trudnoću i osiguravaju formiranje unutrašnjih organa bebe.

Askorbinska kiselina jača imunitet majke i fetusa, a takođe sprečava razvoj prehlade.

B vitamini su neophodni za normalnu trudnoću.

Mogu li uzeti cimet ranije? Za vrijeme trudnoće, naime u prvom tromjesečju, začin će biti posebno koristan, jer sadrži mnoge tvari, bez kojih ne može doći do polaganja i razvoja unutrašnjih organa bebe. Međutim, treba ga koristiti s oprezom.

Prednosti cimeta

Aromatični začin ima mnoga pozitivna svojstva. Cimet tokom trudnoćesposoban:

1. Očistite tijelo. Začin ima diuretičko, koleretsko i laksativno dejstvo. Kao rezultat, bubrezi, jetra, želudac i crijeva se čiste. Cimet, kao prirodni diuretik, uklanja višak tečnosti iz organizma. Zahvaljujući svojim laksativnim svojstvima, sprečava razvoj zatvora.
2. Smanjuje bol. Trudnici se ne preporučuje uzimanje lijekova za smanjenje bolova. Cimet pomaže da se riješite negativnih simptoma.
3. Smanjite nivoe glukoze. Cimet se prepisuje trudnicama sa dijabetesom tipa 2 i onima u riziku od razvoja gestacijskog dijabetesa.
4. Ojačajte krvne sudove. Začin rastvara plakove holesterola i obezbeđuje normalno snabdevanje krvlju.
5. Normalizuje probavu. Začin iritira receptore želuca, što stimuliše perist altiku i probavu.

Evo glavnih prednosti cimeta. Međutim, mora se uhvatiti prstohvatom. Velika količina cimeta može dovesti do pobačaja, a kasnije i do prijevremenog porođaja.

Kako koristiti cimet?

Najčešće je začin dodatna komponenta svim vrstama jela i pića.

Med sa cimetom smatra se lekom protiv mnogih bolesti, pa se može koristiti za lečenje prehlade. Kombinacija ovih proizvoda doprinosi:

• aktivirajte metabolizam i probavu;
• poboljšati stanje kože;
• zaštiti srce i krvne sudove;
• aktivacijaimunitet.

Napitak od cimeta sa medom treba konzumirati u malim količinama - 1-2 kašike. l. po danu. U suprotnom, može naštetiti majci i bebi.

Najčešće se začin koristi da čaju da poseban ukus ili aromu. Malo ljudi zna da piće može snažno uticati na organizam.

Interakcija aktivnih komponenti čaja i cimeta uz svakodnevnu upotrebu pomaže poboljšanju stanja buduće majke, kao i povećanju ukupnog tonusa organizma. Povećava se vitalna aktivnost i dobrobit trudnice. Preporučuje se piti 2-3 šoljice dnevno.

Kefir je piće koje se smatra osnovom pravilne ishrane trudnice. Fermentisani mlečni proizvod sadrži veliku količinu kalcijuma, kao i proteina za pravilan rast i razvoj nerođenog deteta.

U kefir možete dodati prstohvat cimeta, zbog čega se pretvara u vrijedan napitak. Pomaže u borbi protiv viška kilograma i poboljšava stanje kože i kose. Ne treba zloupotrebljavati unos kefira sa cimetom, kako ne bi negativno uticali na organizam žene.

Mjere opreza

Dakle, može li cimet tokom trudnoće ili ne? Stručnjaci ne preporučuju budućoj majci da konzumira začin u velikim količinama. Optimalna stopa je prstohvat ili 0,5 kašičice. cimet 1 put dnevno.

Može se koristiti za pečenje kolača, lepinja, koji neće štetiti majci i bebi. Iako se i žena u ovom periodu ne zanosi brašnompreporučeno.

Da bi začin doneo samo dobrobit organizmu buduće majke, treba se pridržavati preporuka nutricionista.

Mogu li uzimati cimet tokom trudnoće? Zabranjeno je vršiti aromatizaciju začinom u periodu rađanja djeteta. Hlapljivi eter može uzrokovati aktivno kretanje fetusa.

Ako se cimet uzima za izazivanje porođaja, tada liječenje treba biti uz dozvolu i nadzor specijaliste.

Začin treba odabrati ispravno, jer se pod njegovom maskom može prodavati jeftinija i manje korisna kasija. Treba izbjegavati upotrebu začina u vrećicama u mljevenom obliku.

Stapić cimeta će biti posebno koristan. Prednost treba dati začinima iz Indije ili Brazila.

Kontraindikacije

Cimet se ne smije konzumirati u sljedećim slučajevima:

• bolesti probavnog trakta (povećana kiselost želuca, gastritis, čir);
• bolesti srca i krvnih sudova;
• materično ili vaginalno krvarenje;
• problemi tokom rađanja fetusa;
• individualna netolerancija na sastav začina;
• povećano zgrušavanje krvi.

Ako nema kontraindikacija, onda mala količina cimeta neće štetiti zdravlju žene i nerođenog djeteta.

Zaključak

Cimet u trudnoći je važan začin za žensko tijelo, koji ga može zasititi hranjivim tvarima i aktiviratimetabolizam. Međutim, buduće majke bi ga trebale koristiti s oprezom i nakon konsultacije sa iskusnim terapeutom. U suprotnom, to može dovesti do pobačaja ili prijevremenog poroda.