Dnevna rutina i pravilna ishrana za bebu od 10 meseci

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Svaka majka zna da je najvažnija stvar u razvoju njene bebe pravilna dnevna rutina i uravnotežena ishrana. Uostalom, da bi dijete raslo zdravo i aktivno, potrebno je kompetentno pristupiti ne samo njegovom fizičkom razvoju, već i psihičkom razvoju. Sve majke se sjećaju kako su njihove bebe tek rođene, kako su prvi put držale ovaj snop sreće u naručju i nisu se mogle zasititi malog lica bebe.

Većina psiholoških problema osobe dolazi iz djetinjstva. Stoga roditelji moraju pravilno pristupiti odgoju i razvoju svojih mrvica. Pogotovo ako se radi o režimu i ishrani djeteta od 10 mjeseci. Prvih nekoliko mjeseci života beba puno spava i jede, ali nakon devetog mjeseca počinje najplodniji period razvoja. Dijete počinje aktivno istraživati svijet oko sebe, učiti nove stvari i navikavati se na drugačiju prehranu. Stoga, za mnoge roditelje, period završava u ovom trenutku."besane noći", ali počinje period "moja beba je fidget". Pa hajde da se upoznamo sa razvojem i ishranom deteta sa 10 meseci.

Približna dnevna rutina djeteta sa deset mjeseci

7:00 - 10:00 - ustajanje, hranjenje, uzimanje vodenih procedura.

10:00 - 10:30 - jutarnje vježbe.

10:30 - 11:00 - hranjenje.

11:00 - 12:30 - prvi dio popodnevnog sna.

12:30 - 14:00 - ustanite i prošetajte napolju.

14:00 - 15:00 - hranjenje.

15:00 - 16:30 - aktivne igre koje razvijaju kreativnost.

16:30 - 18:30 - drugi dio popodnevnog sna.

18:30 - 19:00 - hranjenje.

19:00 - 20:00 - čitanje knjiga, edukativne igre.

20:00 - 21:00 - večernja šetnja ulicom.

21:00 - 21:30 - plivanje.

21:30 - 22:00 - hranjenje.

22:00 - 22:30 - čitanje bajki, spremanje za spavanje.

22:30 - 7:00 - noćni san.

Ovako izgleda dnevna rutina i ishrana bebe od 10 meseci. Ali ovo je samo približan plan, jer za svaku bebu režim treba graditi pojedinačno. Zato ćemo svaku stavku dijete posebno razmatrati.

Spavanje

San za vašu bebu je jedna od najvažnijih komponenti dnevne rutine. Tokom odmora dijete dobija fizičku snagu, osim toga, njegovo psihičko stanje se izjednačava, te je spremno za nove avanture i emocije. Dubok i dug noćni san je posebno važan. Tada dolazi do aktivnog razvoja moždanih stanica. Ako se pridržavate ispravne dnevne rutine, spavajte danju barem jednom. Uostalom, u procesu aktivnih igara i razvojnih aktivnosti, beba gubi mnogo energije, a dnevni odmor pomaže da je nadoknadi.

Krevet treba da bude dovoljno mekan, udoban i topao. Po položaju bebe tokom spavanja možete reći o njegovom psihičkom stanju.

• Dijete spava na stomaku - emocionalno stanje mu je povišeno, možda postoji strah.
• Beba pritiska koljena na grudi tokom spavanja - najvjerovatnije vaše mrvice imaju ozbiljne strahove i tjeskobe.
• Ako spava na sve četiri, onda je beba nečim nezadovoljna. Na primjer, nije htio ići u krevet ili ga je nešto spriječilo da zaspi.
• Beba spava na leđima - to ukazuje da se osjeća ugodno i opušteno.

Kao što vidite, dobro proveden dan doprinosi dobrom emotivnom stanju djeteta i zdravom snu. Da bi vaša beba bila zdrava, obavezno okupajte bebu prije nego što legnete. Bit će sjajno ako se prostorija prije odlaganja provjetri. Pročitajte bajku ili ispričajte zanimljivu priču. Svi ovi faktori doprinose pravilnom snu djeteta.

Kupanje

Sva deca vole da uzimaju vodene tretmane, jer se možete valjati u toploj vodi i igrati. Osim toga, pravilno pripremljena kupka poboljšava san i zdravlje mrvica. Prije smještaja djetetakadu, provjerite temperaturu i nivo vode. Temperatura treba da bude 35-36 stepeni, a nivo - ne više od 25-30 cm, u zavisnosti od visine deteta. Za bebu od 10 mjeseci dobro su prikladni sapun i šampon bez mirisa. Ali nemojte pretjerivati, jer je koža djeteta u ovom uzrastu previše osjetljiva i može biti presušena ili iritirana.

Ponesite sa sobom gumene igračke u kadu. Omiljena patka, šareni čamac i ljubazni delfin dodaće ugodno i pozitivno raspoloženje uobičajenom kupanju. I sljedeći put dijete će rado uzimati vodene procedure. Kupatilo treba da ima posebnu plastičnu stolicu kako bi beba posle kupanja mogla da sedi na njoj dok je vi sušite. Obrišite bebu veoma nežno, pokušajte da umočite vlažna mesta bebe peškirom kako ne biste oštetili isparenu kožu. Nakon postupka, umotajte mrvice u suhi peškir kako biste spriječili zimicu i prehladu. Zatim možete masirati posebnim kremama za bebe. Postupak će pomoći da bolje spavate i okružite djetetovo tijelo zaštitnim slojem.

Prošetaj

Svjež zrak je potreban svakom živom organizmu, a posebno malom djetetu. Dok šeta napolju, beba istražuje okolinu i dobija energiju. U toploj sezoni šetnja ne bi trebala trajati duže od 2,5 sata kako se beba ne bi preopteretila i pregrijala. Zimi je bolje ograničiti boravak na otvorenom na sat vremena kako se beba ne bi prehladila i razboljela. U ovom uzrastu deca veoma vole da šetaju ulicom, jer ovde moguupoznavati i komunicirati s drugom djecom.

Sa stanovišta psihologije, beba sa 10 meseci treba da počne da komunicira sa svojim vršnjacima, kako ubuduće ne bi imala problema sa komunikacijom. Stoga je preporučljivo provoditi vrijeme na igralištu kako bi se vaša beba mogla i igrati u pješčaniku i provoditi vrijeme sa drugom djecom. Kupite mu kantu i lopaticu da se beba igra sa peskom i pravi uskršnje kolače. Time se razvijaju fine motoričke sposobnosti. Ali ni u kom slučaju ne gubite dijete iz vida, u ovoj dobi su previše aktivni. Pravilno hodanje takođe doprinosi pojavi apetita. O ishrani dece sa 10 meseci pričaćemo malo kasnije.

Razvoj djeteta

Prošli su dani kada je vaš mališan samo spavao i jeo. Sada ga zanima da kuša sve, dodiruje sve nepoznate stvari, posebno ako je u pitanju vruća pegla ili utičnica. U ovom nježnom uzrastu dijete treba pravilno razvijati kako bi razumjelo šta se može dodirnuti, a šta ne. Disciplina i razvoj doprinose kompetentnom razvoju djeteta kao male osobe.

Crtež

Jedan od važnih razvojnih momenata je crtanje ili modeliranje od plastelina. Klinac već može držati olovku ili komad plastelina u rukama, crtati linije i pričvrstiti figure. Fine motoričke sposobnosti su veoma važne za svako dete. Stavite mališana za mali sto, dajte mu list papira i set mekih olovaka i pomaknite se u dalji ugao. Ostavši sama sa predmetima, beba će početi da crta. Djeca najčešće znaju nešto promrmljati. Ne mešaj sekorisno za razvoj. Osim toga, slika može odrediti psihološku pozadinu djeteta. To će biti naznačeno debljinom linija i raznolikošću poteza. Detaljnije, možete saznati od dječjeg psihologa, pa čak i zatražiti dešifriranje slike. Ali ne gubite iz vida bebu, jer se može ozlijediti olovkom ili progutati plastelin.

Motoričke vještine

Vrlo zanimljive u ovom uzrastu su igre sa malim igračkama i kockicama. Igrajte se sa svojim djetetom. Pokaži mi kako da napravim toranj ili se postaviš u red u prodavnici igračaka. Pobrinite se da mališan nauči izgovarati jednostavne riječi kao što su "mijau", "vau" ili "muu". Tako će dijete razviti pojam kakva je životinja ispred njega i kakav zvuk ispušta. Na primjer, mačka kaže "mijau". Gradeći piramidu ili kulu, možete svom djetetu reći o veličini kocki, njihovom broju i bojama. Dan za danom, vaše dijete će to pamtiti i odgovarat će na zahtjeve. Na primjer, pošaljite žutu kocku.

Čitanje i pjevanje

Još jedan važan aspekt razvoja bebe sa deset mjeseci je čitanje knjiga ili pjevanje pjesama. Kikiriki počinje da uranja u svijet magije i bajki, što vam omogućava da razvijete svoju maštu, što pozitivno utječe na vaše raspoloženje. Pokušajte zajedno otpjevati pjesmu dok pljeskate rukama ili podižete ruke uvis. Dance! Ples pomaže djetetu da nauči kako da stoji na nogama, a ujedno ga čini sretnim i zadovoljnim. I ti također.

Prehrana beba sa 10 meseci. Meniji i recepti

I na kraju, ali ne i najmanje važno, možda čak i važnije, jesti sa deset mjeseci starosti. U to vrijemebeba počinje da jede manje i uravnoteženije. Obroci su podijeljeni u dvije vrste:

• Hranjenje bebe koja jede običnu hranu i adaptirano mlijeko.
• Hranjenje bebe sa 10 meseci.

Počnimo od prve tačke. Prehrana u ovom uzrastu je veoma važna za malo dete. Trebalo bi da bude obogaćen hranljivim materijama i vitaminima. Bebu možete postepeno navikavati na novu, čvrstiju hranu. Uostalom, do deset mjeseci u mrvicama već izbijaju prvi zubići. Pogledajmo ishranu bebe od 10 meseci u tabeli.

Glavni sto

Naziv proizvoda	Korisna svojstva
Pure od povrća	Sadrži dijetalna vlakna koja pomažu probavi.
Voćni pire	Sadrži: vitamini: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, beta-karoten; minerali: gvožđe, fosfor, magnezijum, kalijum, jod, itd.; pektini; tanini; organske kiseline; · dijetalna vlakna.
Svježi sir	Obogaćen fosforom i kalcijumom. Pomaže u jačanju kostiju.
žumance	Bogat aminokiselinama. Sadrži vitamine D, A, gvožđe. Jača kosti, otporan na dječji rahitis.
Riblje pire	Sadrži lako svarljive proteine, elemente u tragovima, vitamine, masti,koji se sastoji od kiselina - omega 3 i omega 6.
Pire krompir	Krompir je veoma koristan proizvod za bebu. Sadrži kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum i gvožđe. Kao i vitamini C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, folna kiselina, karoten.
mliječna kaša	Obogaćen vitaminima, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, proteinima i još mnogo toga.

Ishrana 10-mjesečne bebe je prilično raznolika. Ako bebu hranite mješavinom, onda je njeno tijelo već snažno i spremno za novu hranu. Na primjer, ujutro ga možete nahraniti mješavinom, a nakon jutarnjeg kupanja rado će jesti kašu ili voćni pire. Tokom dana možete skuhati laganu supu ili pire krompir, a za popodnevnu užinu ga počastiti rendanim povrćem ili svježim sirom. Ali pre spavanja, preporučljivo je ponovo dati mlečnu mešavinu. Postepeno će se beba navikavati na novu hranu, njegovo tijelo će početi da je vari i dobro asimilira, pa mješavina više neće biti potrebna.

Dijeta

Što se tiče ishrane bebe sa 10 meseci, sve je slično. Majčino mlijeko sadrži više vitamina i korisnih svojstava od obične formule, obezbjeđuje bebu hranljivim materijama i jača imunitet. Ali postepeno u majčinom mlijeku ima sve manje korisnih svojstava, a beba se navikava na dojku. Ponekad ga može biti vrlo problematično odviknuti od nje, osim toga, beba može odbiti običnu hranu. Ako još uvijek dojite svoje dijete, ondaPostepeno, vrijedi uvesti kašu i pire krompir u njegovu prehranu. Prvo, u malim porcijama, na primjer, samo popodnevna užina. Zatim još: popodnevni čaj, ručak i drugi doručak - idemo na redovnu hranu.

Ishrana djeteta sa 10 mjeseci sedmično treba biti raznolika. Dodajte nove okuse pireima, supama, žitaricama i voću. Potonje je poželjno narezati na velike kriške tako da ih beba žvače i ne može se ugušiti. Kupi mu poseban kolačić za bebe. Neverovatno se topi u ustima i neverovatno je ukusan. Kuvajte kompote i žele, imaju puno minerala i vitamina. S vremenom će se mališan naviknuti na svakodnevnu hranu i neće mu biti potrebna formula ili majčino mlijeko. Do prve godine života vaša beba će rado jesti komadiće voća, mliječne kašice i kompot. Ishrana djeteta sa godinu dana i sa 10 mjeseci se ne razlikuje mnogo. Uostalom, da bi u potpunosti prešli na prehranu odraslih, djeci će trebati od godinu do dvije godine. Zubi počinju da izbijaju, želudac radi kako treba, obnavlja se imunitet.

Pa, dijete je sreća za svakog roditelja. Zahvaljujući djeci naš život ponovo postaje aktivan i zabavan. Ponovo učimo da se razvijamo, hodamo, pričamo, pa čak i da gledamo na svijet drugim očima. Da bi vaša beba bila uvek srećna, igrajte se sa njim, kupajte ga, čitajte mu. San je posebno važan u ovom uzrastu. Što se tiče ishrane dece sa 10 meseci, ovo je najvažniji aspekt bebinog života. Prava dijeta je ta koja će mrvicama dati snagu, zdravlje i divno raspoloženje.

Recepti

I na kraju - recept za ishranu za dijete od 10 godinamjeseci.

Prvi doručak - formula ili majčino mlijeko.

Drugi doručak - griz.

Trebat će vam:

• 300 ml mlijeka;
• 1 tbsp kašika griza;
• 1 tbsp kašika šećera;
• prstohvat soli.

Način kuhanja: Stavite lonac mlijeka na laganu vatru. Pomiješajte žitarice, šećer i sol u čaši (da ne bude grudvica). Smjesu sipajte u kipuće mlijeko i neprestano miješajte. Kuvajte 5 minuta. Ostavite da se ohladi i kaša je gotova!

Ručak - pire od povrća.

Trebat će vam:

• 50g karfiola;
• 60 gr tikvica;
• 2 tbsp. kašike mlijeka;
• 1 kašičica biljnog ulja.

Način kuvanja: Operite i narežite povrće. Stavite u šerpu i napunite vodom. Stavite na vatru i kuvajte do kraja. Zatim ocijedite vodu i stavite povrće u blender. Pripremljenu smjesu staviti na vatru, nakon dodavanja vrućeg mlijeka. Pustite da proključa. Maknite sa vatre, dodajte biljno ulje. Pustite da se ohladi. I možete početi s hranjenjem.

Užina - svježi sir sa voćem.

Trebat će vam:

• banana;
• 2 jagode;
• ½ jabuka;
• svježi sir 70 gr;
• 2 tbsp. kašike šećera;
• ½ čaše mlijeka.

Način pripreme: u blenderu izmiksati voće, šećer i svježi sir. Dodajte mlijeko i dobro promiješajte. Voila, lagana popodnevna užina je spremna. Beba će biti sretna.

Večera - adaptirano ili majčino mlijeko.

Zaključak

Veoma je važno pridržavati se režima i pravilne dnevne prehrane,počevši od najranije dobi. Na taj način vaše dijete se postepeno navikava na utvrđeni raspored, a to se, pak, odražava na njegovu aktivnost tokom dana. Nadamo se da vam je naš članak pomogao da naučite nove informacije za sebe.