Šta učiniti ako dijete nema apetit: uzroci, efikasna rješenja, savjeti pedijatara

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Odličan apetit kod djeteta garancija je dobrog raspoloženja za roditelje. Nema ništa prijatnije nego gledati bebu kako na oba obraza guta sveže pripremljen doručak, ručak ili večeru. Ali češće nego ne, istina je upravo suprotno. Dijete odlučno odbija da jede ono što je pripremila majka ili baka. Kao rezultat toga, jelo se pretvara u pravi rat: beba ne želi da jede ono što mu se nudi, a roditelji ga teraju da pojede bar kašiku. Ni prijetnje i trikovi najčešće ne pomažu. O tome šta učiniti ako dijete nema apetit, reći ćemo u našem članku. Definitivno ćemo se zadržati na efikasnim metodama za rješavanje ovog problema i predstaviti preporuke poznatog pedijatra Komarovsky E. O.

Šta određuje apetit?

Jučerašnja beba sasa zadovoljstvom je jeo parene kotlete, a danas ga ne možete natjerati da pojede ni komad mesa. Roditelji su u nedoumici - šta da rade? Slab apetit kod djeteta koje ima jedva godinu dana može biti manifestacija njegove intuicije. To ne znači da će beba odbiti meso sa 3 godine. Samo što danas potreba za povrćem, voćem i mliječnim proizvodima može biti veća. Ali bebin selektivan apetit sa 3 i 4 godine i odbijanje određene hrane već je rezultat njegove uspešne manipulacije od strane roditelja. Ne postoji medicinsko objašnjenje za ovo ponašanje. Ovo mišljenje dijeli i poznati pedijatar Komarovsky O. E.

Roditelji su veoma zabrinuti zbog činjenice da dijete nema apetit. Ako to radite onako kako dijete želi, i ponudite mu samo njegovu omiljenu hranu, tada tijelo neće dobiti niz hranljivih materija. Stoga mame i tate moraju tražiti različite načine da ga povećaju. Najčešće, smanjenje apetita ima fiziološku osnovu:

1. Hormonska pozadina. Kada se rast djeteta ubrza, dolazi do intenzivne proizvodnje hormona u organizmu, odnosno apetit djeteta se povećava, a kada se uspori smanjuje.
2. Troškovi energije. Pokretna djeca, po pravilu, imaju odličan apetit, jer tijelo podsvjesno zahtijeva dopunu energije.
3. Individualnost. Svaka osoba ima svoj metabolizam, građu i mišiće. Shodno tome, jedna beba treba da pojede najmanje 200 g porcije, a dovoljno je još 120 g.

Zašto dijete nema apetit?

Beba ne može uvijek jesti onoliko koliko je mama pripremila za njega. Ali prije nego što bilo šta preduzmete, zabrinete se i smislite šta da radite ako dijete nema apetit, morate saznati razloge za ovo stanje. I mogu biti vrlo raznolike:

• bol u abdomenu, SARS, stomatitis, opšta slabost;
• stres izazvan svađom sa prijateljem, smrću voljene osobe ili drugim razlozima;
• depresija;
• anoreksija nervoza (opsesija gubitkom težine);
• uzimanje antibiotika ili drugih sredstava za suzbijanje apetita;
• zatvor;
• nedostatak fizičke aktivnosti tokom dana;
• često grickanje između obroka, što dovodi do toga da dijete duže ne osjeća glad;
• utažite žeđ slatkim gaziranim pićem i visokokaloričnim sokovima;
• odvraćanje pažnje od jela (gledanje TV-a za vreme ručka, itd.).

Svi gore navedeni razlozi odnose se na djecu koja se već znaju hraniti. Što se tiče beba, one najčešće odbijaju hranu iz drugog razloga:

• promena ukusa mleka, na primer, kao rezultat majčinog konzumiranja belog luka;
• abdominalne kolike;
• bol u desnima prilikom nicanja zubića.

Ponekad razlog za nedostatak apetita leži u činjenici da dijete jednostavno ne voli okus hrane: previše slanu, vruću ili, obrnuto, hladnu. U ovom slučaju nije teško riješiti problem - dovoljno je ukloniti prepreku koja ometa bebuu redu za jelo.

Kako spriječiti odbijanje hrane i šta učiniti ako dijete nema apetit?

Vrijeme večere je već došlo, ali beba još uvijek ne želi jesti? Ponekad je potrebno samo nekoliko koraka da spriječite bebu da odbije jesti u pravo vrijeme:

1. Preporučuje se hranjenje malim obrocima 5-6 puta dnevno jer su njihovi želuci još uvijek premali da bi mogli držati velike količine hrane. Zato dijete može pojesti samo polovinu svog ručka, a ostatak odbiti.
2. Ispravite meni. Ako dijete ne voli meso, može mu se ponuditi svježi sir, riba ili jaja. Preporučuje se uvođenje hrane bogate vitaminima B grupe, gvožđem, folnom kiselinom. Na početku obroka treba ponuditi supe od povrća, a za desert samo voće.
3. Izbjegavajte prisilno hranjenje. Ako djeca jedu onoliko koliko žele, vrlo brzo će početi uživati u hrani. Glavno da jela budu ukusna, ali zdrava.
4. Uključite djecu u kuvanje. Možda će jela pripremljena sami ili sa svojom majkom više zadovoljiti dijete.
5. Poslužite piće i sokove za stol samo nakon glavnog obroka. Za vreme ručka nije potrebno piti kompot, bolje je to učiniti nakon jela.
6. Skuvajte zanimljiva jela. Dete će sa velikim zadovoljstvom pojesti čak i banalnu kajganu ako se posluži u obliku kamilice ili srca.

Ako se držite dijete i izbjegavate grickanje za15 minuta prije ručka mama možda neće morati da brine zašto je dijete izgubilo apetit. A šta učiniti ako se poduzmu sve mjere, a beba i dalje nerado jede, predložit će vam sljedeće metode.

Efektivne metode za povećanje apetita

Roditelji ne moraju da se žale na loš apetit svog djeteta i prave tragediju da ne pojedu činiju supe ako pokušaju da poprave situaciju na sljedeće načine:

1. Povećajte fizičku aktivnost. Djeca koja se bave sportom, plesom ili samo provode puno vremena na otvorenom obično ne pate od nedostatka apetita.
2. Neka doručak bude obavezan. Jutarnji obrok poboljšava metabolizam i povećava apetit.
3. Pijte vodu 30 minuta prije jela. Dovoljno je popiti samo čašu čiste vode da pokrenete rad crijeva i osjetite glad u bliskoj budućnosti.
4. Izbjegavajte stres. Nema potrebe da razgovarate sa svojim djetetom o školi i ocjenama tokom obroka. U dobrom raspoloženju i u prijateljskom okruženju može pojesti mnogo više nego inače.
5. Ponudite ono što vam se sviđa. Pokušajte kuhati omiljena jela vašeg djeteta, postepeno dodavajući im zdrave sastojke bogate vitaminima.

pojačavač apetita

Kako učiniti da vaše dijete voli kuhana jela? Roditelji bi trebali uzeti u obzir sljedeće namirnice ako njihovo dijete nema apetit, a šta da rade s njim, ne predstavljaju:

• kikiriki;
• jogurt;
• zeleni čaj;
• avokado;
• sjemenke bundeve;
• garnet;
• maslac od badema i kikirikija;
• indijski orasi;
• bosiljak;
• đumbir;
• majčina dušica;
• mint;
• breskva.

Predstavljeni proizvodi su korisni za probavni sistem, pomažu ubrzavanju metabolizma i povećavaju apetit. Dodatno se preporučuje dodavanje začina: korijandera, italijanskog bilja, cimeta, origana. Oni će jelima dodati ukus, a poznato je da prijatan miris povećava apetit.

Kako naučiti dijete da voli zdravu hranu?

Neka djeca odbijaju hranu ne u potpunosti, već selektivno. Svojoj majci tvrdoglavo postavljaju uslove, biraju šta će jesti, a šta ne. Ali kobasice, tjestenina i pomfrit, koje voli većina djece, ne mogu zadovoljiti nutritivne potrebe rastućeg tijela. Šta učiniti da dijete ima apetit i da u potpunosti dobije proteine, masti, ugljikohidrate i vitamine, predložit će vam sljedeće preporuke:

1. Prave prehrambene navike se moraju njegovati od djetinjstva. Uz uvođenje dohrane, proizvod treba uporno nuditi djetetu 10-15 puta dnevno. Sa 7 mjeseci, beba će rado proći kroz sve novo, ali sa 2 godine sa velikim oprezom.
2. Ako dijete odbija meso, koje sadrži proteine neophodne za organizam u razvoju, možete mu ponuditi ribu. Odbijanje povrća? Oni moguzamijenite kašom ili voćem.
3. Organizirajte zajednički odlazak u kupovinu tako da dijete samostalno bira hranu za večeru, kao odrasla osoba.
4. Lični primjer utiče na bebu bolje od bilo kakvog nagovaranja i prijetnji. Ako sama majka ne jede povrće, već više voli kobasicu, onda će i dijete učiniti isto.
5. Ponekad možete poboljšati apetit vaše bebe uz pomoć raznovrsnog menija. Dijete možda neće voljeti svježi sir u čistom obliku, ali u obliku tepsije ili punjenja u palačinkama, ono će ih jesti sa zadovoljstvom.
6. Slažem se sa pojedinim ukusima mrvica. Ako beba ni na koji način ne želi da proba ribu, ne morate ga prisiljavati. Možda će se njegove prehrambene navike promijeniti s godinama.

Vrijedi zapamtiti da zanemarivanje zdrave hrane može dovesti do zdravstvenih problema. Ne biste trebali davati svojoj bebi samo ono što želi svaki put, ali ne morate ni da je prisiljavate.

Jedenje dok je bolestan

Akutna respiratorna virusna bolest počinje nekoliko dana prije nego što se pojave prvi simptomi u obliku curenja iz nosa ili kašlja. U ovom slučaju uopće ne čudi što dijete ima jako slab apetit. U takvoj situaciji treba da uradite ono što vam telo kaže, odnosno da odbijete da jedete. I nema potrebe da se mučite kajanjem zbog činjenice da je dijete gladno. Zapravo, imunološkom sistemu će biti mnogo lakše da se nosi sa bolešću na prazan želudac nego da troši energiju i na varenje hrane.

ARVI je skoro uvek praćen začepljenjem nosa i upalom grla. U ovom slučaju, bebi će biti veoma teško da proguta.hrana. Kada prođu akutni simptomi, apetit bi se trebao sam oporaviti. U ekstremnim slučajevima, to će se dogoditi nakon potpunog oporavka.

Prilično često problemi s apetitom bebe leže u ustima. To može biti stomatitis, upala desni, mikrotrauma, karijes. Sve ove bolesti otežavaju prehranu.

Najčešće roditeljske greške

Ne paničarite ako trogodišnje ili jednogodišnje dete nema apetit. Šta ne raditi u ovoj situaciji možete pronaći u sljedećoj listi roditeljskih grešaka:

1. Izliječite nepostojeću bolest. Roditeljima može biti veoma teško da prihvate da dete ne jede jer nije pravilno vaspitano. Mnogo je lakše uputiti se na neku dijagnozu i hraniti dijete lijekovima koji mu uopće nisu potrebni. Nema potrebe da gubite vrijeme i novac na putovanja u bolnice i laboratorije. Bolje je promijeniti način života i dnevnu rutinu: duže šetati na svježem zraku, baviti se sportom itd.
2. Prisiljavam vas da jedete. To nije štetno samo psihički, već i fizički. Ako dijete jede samo zato što mu se prijeti (ne daje slatkiše, kaže tati i sl.), gušterača će lučiti manje soka. Kao rezultat toga, hrani će biti potrebno mnogo duže da se probavi.
3. Davanje hrane van godine. Neke majke imaju tendenciju da prerano prebace bebu za zajednički sto, a onda se žale da dete nema apetita godinu dana. Ne isplati se ovo raditi. U dobi od jedne godine bebi je potrebna ribana hrana, a hranu ne uzima dobro u komadima. Ručak za odrasle jednostavno nijedaje mu apetit.

Prisilno hranjenje djece

Vrlo često roditelji tjeraju svoje dijete da jede, čak i ako nema apetita. Ovaj problem posebno važi za prvorođene majke. Zaista upoređuju svoje dijete sa svojim vršnjacima, koji mogu biti viši i deblji. Ne morate, a evo zašto.

Prvo, fiziološki faktor ovde igra važnu ulogu. Čak i uz istu ishranu: jedna osoba može imati mršavu građu, a druga će biti puna.

Drugo, niko nije poništio nasledni faktor. Prije nego što se zabrinete zbog činjenice da dijete premalo dobija na težini i visini, trebali biste pogledati sebe i bebinog tatu. Ali ako beba rođena od visokih roditelja zakržlja, trebate se obratiti endokrinologu kako biste isključili hormonske poremećaje.

Nepristojnost, prijetnje, kažnjavanje, hranjenje na silu - to je nešto što se apsolutno ne može učiniti, čak i kada dijete uopšte nema apetita. Šta učiniti u ovom slučaju može predložiti pedijatar, psiholog, endokrinolog, nakon rezultata pregleda djeteta. Ali ponekad je dovoljno samo pripaziti na svoje dijete, obratiti pažnju na ono što voli i zajednički sastaviti jelovnik za sedmicu. Prisilno hranjenje može uzrokovati ozbiljne psihičke traume, čiji rezultati mogu biti bolesti želuca, srca, itd.

Dr. Komarovsky o slabom apetitu kod djeteta - šta učiniti?

FamousPedijatar u potpunosti podržava i zagovara aktivan način života svakog djeteta. On vjeruje da ako beba nije pojela supu za ručak, onda ne biste trebali žuriti do štednjaka i skuhati mu nešto drugo. Pustite dijete da se bolje oporavi da mu “poradi” apetit. Kada glad postane jaka, čak i nevoljena supa će se činiti veoma ukusnom. Glavna stvar je da sljedeći put bebi treba ponuditi istu supu, a ne podleći uvjeravanju da opet nema apetit. Šta učiniti s djetetom, Komarovski jasno daje do znanja - trebate slušati njegovo mišljenje, ali ne poslušati. Roditelji bi trebali imati zadnju riječ.

Pedijatar skreće pažnju na činjenicu da se dnevna rutina majke i djeteta možda ne poklapa. Da biste saznali kada beba želi da jede, potrebno je da mu uopšte ne nudite hranu barem jedan dan. Kada je dijete gladno, tražiće samo sebe i najvjerovatnije će sve pojesti sa velikim apetitom.