Beba ne spava dobro noću: šta učiniti, uzroci, metode korekcije sna, savjeti pedijatara

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Beba ne spava dobro noću, šta da radim? Ovo pitanje roditelji često postavljaju na pregledu kod pedijatra, posebno odmah nakon rođenja. Ako je beba vrlo često nestašna, budi se i počinje da vrišti noću, onda je to razlog da odete kod doktora.

Ovo može biti prilično težak problem, stoga ga nemojte ostavljati bez nadzora. Stoga bi roditelji svakako trebali otkriti koji je razlog nemirnog ponašanja njihove bebe.

Za šta je san

Bebe puno spavaju, posebno odmah nakon rođenja. Bebama su potrebne male pauze samo za užinu. Naučnici su mišljenja da se određene supstance nakupljaju u ljudskom tijelu tokom budnosti, izazivajući umor i neproduktivnu moždanu aktivnost. Potreban je pun noćni odmor da bi se neutralisali i uništili.

Tek nakon toga mozak dobija priliku da dalje radi u normalnom režimu. Bebin organizam živi u skladu sa svojim posebnim biološkim ritmovima. O pojavi želje za spavanjem, o trajanjuodmor i njegovu dubinu utiču mnogi različiti faktori, i to:

• vremenski uslovi;
• biološki ritmovi;
• lifestyle;
• prisustvo bolesti.

Većina pedijatara je mišljenja da djecu ne treba tjerati da spavaju kada to ne žele. Što se pripreme i ceremonije odlaska na spavanje duže odvijaju u porodici, to se pojavljuju više problema. Da bi dijete dobro i mirno spavalo, mora svakako potrošiti dovoljno energije i umoriti se.

Za novorođenčad, morate pravilno organizirati dnevnu rutinu. Međutim, bebi se ništa ne može nametnuti, jer je to već od malih nogu osoba sa svojim željama i potrebama.

Norme spavanja za dijete

Da biste shvatili da beba malo spava, morate tačno znati glavne karakteristike bebe. Novorođenče se zove dijete do mjesec dana. Ovo je veoma važno tačno znati i razumjeti kako bi se odredile starosne karakteristike i potrebe bebe.

Vjeruje se da dijete do mjesec dana treba da spava oko 20 sati dnevno. Zatim se postepeno smanjuje potreba za snom. Beba treba da spava danju i noću. Trajanje sna kod djece može neznatno varirati.

Beba sa 1-3 meseca treba da spava 18 sati dnevno, sa 6-12 meseci san traje 14-15 sati. Danju dete spava 2 puta po 2 sata, a noću - 10 -11 sati Sve ove norme moraju biti vođene individualnim potrebama bebe. Ako malo dijete spava mnogo manje od druge djece, a i dalje se osjeća dobro, onda nema potrebe za brigom.

Međutim, dešava se da beba ne spava dobro noću, baca se i okreće, plače i drhti. Veoma je važno tačno utvrditi zašto se to dešava, kao i pokušati riješiti problem što je prije moguće.

Često pažljiva majka može shvatiti zašto beba ne spava dobro noću, ako se, naravno, pripremala za rođenje djeteta i pohađala tečajeve. Da biste to učinili, morate analizirati sve dostupne faktore koji mogu utjecati na bebin san. U suprotnom, trebate potražiti pomoć od stručnjaka.

Uzroci poremećaja sna kod novorođenčeta

Mnogi roditelji se pitaju zašto beba ne spava dobro noću i šta da rade po tom pitanju. Neka djeca su nemirna noću, mogu se probuditi, a zatim dugo zaspati, izazivajući napade bijesa. Roditelji su veoma zabrinuti ako novorođenče ima problema sa spavanjem. Ako dijete ne spava dobro noću i često se budi, to može biti iz razloga kao što su:

• beba gladna;
• neudobni uslovi;
• prepunjena ili neispravno postavljena pelena;
• bol u stomaku;
• glasni zvuci oko bebe;
• problemi sa kožom.

U osnovi, ovaj problem nastaje jer je dijete gladno. Beba ne jede ako mlijeko nije jako masno ili nije dovoljno. Važno je analizirati cijeli proces hranjenja i pregledati ishranu.

Ako beba ne spava dobro danju i noću, onda problem može biti u neudobnim uslovima u sobi. PrijePrilikom polaganja bebe, prostorija mora biti ventilirana. Tokom perioda grijanja preporučuje se korištenje osvježivača zraka. Optimalnim parametrima smatraju se temperatura od 20 stepeni i vlažnost vazduha od 50%. Bolje je toplije obući dijete, ali ostaviti otvoren prozor.

Mama svakako treba da obrati pažnju da li se bebi gasovi normalno kreću i kakvu stolicu ima. Pražnjenje crijeva može biti nakon svakog hranjenja. Ako se gaziki ne kreću normalno, tada dijete plače i steže noge. Pedijatri savjetuju roditeljima s grčevima da laganu masažu trbuha prave pokrete u smjeru kazaljke na satu.

Ako su svi ovi razlozi isključeni, a beba ne spava noću i nemirno se ponaša tokom dana, potrebno je da bebu pokažete pedijatru. On će vas uputiti neurologu da identifikuje moguće patologije.

Loš san kod djeteta mlađeg od godinu dana

Djeci je svakako potreban pun noćni san, jer daje snagu i pomaže da se oporave od aktivnog i bogatog dana. Ako se uoče problemi, vrlo je važno utvrditi zašto beba ne spava dobro noću i ispraviti postojeće povrede. Konkretno, provocirajući faktori mogu biti kao što su:

• promjene vezane za dob;
• pogrešan stil života;
• bebi temperament;
• nelagodnost tokom spavanja;
• ne osjećam se dobro.

Dešava se da beba sa 2 meseca ne spava dobro noću, a to može biti posledica promena u godinama. To je zbog činjenice da kod beba uglavnom prevladava površinski san. Osim toga, bebama je potrebno noćno hranjenje, štotakođer utiče na anksioznost.

Veliki uticaj ima temperament djeteta, jer aktivna djeca mnogo lošije spavaju od mirne. Potrebno im je mnogo više vremena da se pripreme za spavanje, a proces uspavljivanja je teži. Bebi je potrebna posebna pažnja i prisustvo odrasle osobe, čak i tokom spavanja. S godinama, takvo dijete postaje upečatljivije i često ima noćne more.

Ako beba sa 6 mjeseci ne spava dobro noću, onda je to možda zbog procesa nicanja zubića, što uzrokuje značajnu nelagodu. Problem može izazvati sjedilački način života, vrlo rijetke šetnje. Dete može da bude aktivno koliko želi danju, kako bi noću moglo mirno da spava.

Djeca, posebno dječaci, prilično oštro reaguju na promjene vremenskih uslova. Glavni faktori za zabrinutost su blage slabosti nakon vakcinacije, bolest, slabost. Čak i promjena u okolini koja mu je poznata, preseljenje u novi stan može negativno utjecati na bebin san. Obično ovo stanje nestane za samo nekoliko dana, a djetetov san se odmah vrati u normalu.

Psihološki problemi

Djeca sasvim normalno zaspu uz buku TV-a koji radi, tihu muziku, razgovore. Međutim, dovoljno glasan zvuk ili vrlo jako svjetlo mogu poremetiti vaš san. Da bi dijete lakše spavalo, možete zamračiti sobu zavjesama.

Kada beba sa 3 mjeseca ne spava dobro noću, to može biti zbog emocionalnog stanjamajke. Pretjerana aktivnost, loše raspoloženje i nervoza se prenose na bebu. Tokom trudnoće beba se navikava da čuje otkucaje majčinog srca. Porođaj je stresan ne samo za ženu, već i za bebu. U potpuno novom okruženju za njega, on ne čuje otkucaje srca svoje majke i počinje da doživljava osećaj usamljenosti.

Zato treba što češće razgovarati sa bebom, držati je u naručju, zaspati pored nje kako bi se osjećala sigurno. Nakon nekog vremena, dijete će se naviknuti na novo stanje, smiriti i početi normalno zaspati noću.

Fiziološki problemi

Ako beba ne spava dobro dan i noć, to može biti zbog bola, nelagode i nelagode. Najčešći uzroci su:

• crijevne kolike;
• mučnina kretanja;
• nelagodnost izazvana mokrom pelenom, pregrijavanjem, hladnoćom.

Čolike su često uzrokovane prekomjernom proizvodnjom plinova. Tokom plača ili u procesu hranjenja, beba zahvata previše vazduha. Gasovi se postepeno nakupljaju u crijevima i izazivaju jake bolove. Poteškoće s normalnim ispuštanjem plinova uzrokovane su činjenicom da gastrointestinalni trakt još nije u potpunosti formiran. Vrlo često se djeca noću probude iz nelagode i počnu vrištati.

Sasvim je moguće shvatiti da je anksioznost izazvana crijevnim kolikama ponašanjem bebe. Trbuščić mu je napet, dijete steže noge i plače. Obično grčevi počinju da muče bebu u dobi od 3 sedmice i završavaju se oko 3 mjeseca. Roditelji bi trebali pomoći svom djetetu da prebrodi ovo.period. Tokom dojenja, majka treba da prestane da konzumira hranu koja izaziva pojačano stvaranje gasova. Tokom hranjenja, važno je osigurati da beba ne proguta višak zraka. Nakon jela, bebu treba držati u koloni dok ne podrigne nakupljeni zrak. Ako su se grčeve već pojavile, onda masaža ili topla pelena zakačena za stomak jako dobro pomaže.

Nelagodnost izazvana dužim boravkom u peleni, hladnoća, pregrijavanje mogu dovesti do toga da beba sa 4 mjeseca ne spava dobro noću. Kada se pregrije, koža počinje pocrvenjeti. Činjenica da je bebi hladno može se shvatiti jednostavnim dodirivanjem njegovih obraza. Ako su hladne, onda trebate pokriti dijete ili se toplo obući.

Produžena izloženost mokroj peleni može uzrokovati prilično jaku iritaciju kože, pa čak i pelenski osip. Koža novorođenčeta je vrlo tanka i nježna. Najbolje je izbjegavati korištenje pelena cijelo vrijeme. Preporučuje se periodično korištenje pelena.

Pelenski osip je praćen pečenjem, svrabom i daje bebi znatnu nelagodu. Nakon svakog pranja djeteta kožu treba osušiti, izbjegavati jaka zamotavanja, izvoditi zračne kupke.

Mnogi roditelji ljuljaju svoju bebu u krevet prije spavanja, ali pedijatri to ne preporučuju. Kod bebe vestibularni aparat još nije u potpunosti formiran, pa se tokom mučnine može osjećati kao na vrtuljku, zbog čega još više plače. Moglo bi mu se jako loše osjećati.

Pogrešna atmosfera

Udobno zasmatra se da beba ima temperaturu od 18-22 stepena. Ako je prostorija jako vruća, onda je potrebno provjetravati što je češće moguće. Krevetac treba postaviti dalje od prozora i grijalica.

Nakon rođenja, beba još nije svjesna razlike između dana i noći. Da bi se brzo uključio u dnevnu rutinu, morate djetetu stvoriti sve potrebne uvjete za polaganje koji će mu pomoći da shvati ovu razliku. Tokom dana, bebu je potrebno uljuljkati u polumraku. Noću, pobrinite se da soba bude što mračnija.

Pojačana aktivnost će spriječiti dijete da normalno zaspi. Beba neće reagovati na pozadinske zvukove, ali ako je pored njega puno ljudi i pričaju, onda neće biti normalnog sna.

Uticaj bolesti na san

Bez obzira na godine bebe, dobar san djeteta smatra se jednim od najvažnijih dijagnostičkih kriterija za njegovo zdravstveno stanje. Pažljiva majka moći će bukvalno odmah odrediti njegovo blagostanje promjenom ponašanja svoje bebe. Ako je beba počela loše spavati noću, to može biti znak lošeg zdravlja. Značajna odstupanja se smatraju kako slijedi:

• neočekivano buđenje usred noći plačući - znaci neuroloških problema i drugih patologija;
• želja za spavanjem u neuobičajeno vrijeme za bebu - prvi simptomi zarazne bolesti;
• letargija i pospanost - manifestacije intoksikacije, dehidracije, visoke temperature.

Svi ovi znakovi zahtijevaju povećanu pažnju i brigu roditelja. Dete treba da izmeri temperaturu, pozovite doktora. Atnemogućnost ispunjavanja svih medicinskih zahtjeva, ako dijete odbije uzimati lijekove potrebna je hospitalizacija.

U toku bilo koje bolesti, a posebno u toku akutnih virusnih infekcija, ne zaboravite na stvaranje što ugodnijih uslova za bebu u vrtiću. Kako bi se spriječilo stalno isušivanje sluzi u nosu i dišnim organima, potrebno je redovno provjetravanje prostorije. Ako se to ne učini, beba će spavati vrlo loše i rizikovati da dobije bakterijsku komplikaciju.

Tokom akutnog toka bolesti, dnevni režim mrvica se može značajno promijeniti. To znači smjenu i povećanje trajanja uobičajenog perioda odmora. Obnavljanje prethodnog obrasca spavanja smatra se dobrim znakom početka oporavka.

Kako ubrzati zaspati

Ako beba od 5 mjeseci ne spava dobro noću, onda morate razviti vlastiti pristup uspavljivanju bebe. Važno je razviti rituale za polaganje djeteta, kao i naviknuti ga na dnevnu rutinu. Nakon nekog vremena, beba će i sama poželjeti da spava u određenim satima. Najbolje je razraditi sljedeći redoslijed: hranjenje, kupanje, spavanje.

Opušta i umiruje kupanje u toploj kupki uz dodatak biljnih dekocija. Ako je dijete zabrinuto zbog grčeva, onda mu možete dati vodu od kopra ili masirati trbuščić. Kako se dijete ne bi ometalo, može se povijati noću. Zamračite sobu i otpjevajte uspavanku ili jednostavno razgovarajte sa tihom i mirnom bebomglas. Iskusne majke preporučuju ponavljanje istih riječi ili fraza. Iste radnje će prije ili kasnije stvoriti naviku da zaspite. Također morate zapamtiti temperaturni režim.

Navikavanje na spavanje oduzima puno vremena. Treba imati na umu da svako dijete ima svoj karakter. Tokom polaganja, nemojte snažno navikavati bebu na ruke. Bolje je samo leći pored njega, maziti ga, pričati.

Kako osigurati dobar san

Kada beba ne spava dobro noću, apsolutno svi roditelji žele da znaju šta da rade, jer su veoma zabrinuti zbog ovog problema. Ako kod djeteta nije pronađena ozbiljna patologija, tada nije potreban poseban tretman. U ovom slučaju, roditelji sami mogu brinuti o spavanju svoje bebe.

Šta da se radi, beba ne spava dobro noću? Prvo morate odrediti prioritete. Zdravo dete treba da spava u isto vreme kao i ostatak porodice. Također je potrebno osigurati dobrobit u kući. Ako se majka umori od stalnog nespavanja bebe, onda ne može u potpunosti brinuti o njemu i obavljati kućne poslove.

Važno je pridržavati se optimalnog načina rada. Trebalo bi da bude ugodno i za dijete i za roditelje. Koliko vam je potrebno da stavite dijete u krevet zavisi u velikoj mjeri od njegovog načina života i bioloških ritmova. Mora se poštovati prihvaćena rutina.

Nije najbolji način da spavate sa svojom bebom. Najbolje je da odmara u odvojenom krevetu u spavaćoj sobi sa roditeljima. Nema potrebe da se plašite da probudite pospanu bebu tokom dana, ako je veoma dugačakspava, jer ti tada dijete neće dozvoliti da spavaš dobro noću.

Važno je optimizirati svoj raspored hranjenja. Djeca različito reaguju na proces jedenja hrane. Neki žele da spavaju nakon jela, dok drugi žele da se igraju. U prvom slučaju, dijete treba uveče gusto i zasitno nahraniti. Ako se beba igra nakon jela, onda ga ne morate puno hraniti.

Ako beba od 8 mjeseci ne spava dobro noću, pokušajte da ga aktivno koristite cijeli dan. Dete treba da bude zauzeto sve vreme tokom budnog stanja. Bebama su također potrebne nove informacije i komunikacija. Obavezno provedite neko vrijeme na otvorenom. Po lošem vremenu, potrebno je da prošetate napolju najmanje pola sata.

Kod kuće je važno stvoriti najudobnije uslove za spavanje. Vazduh u spavaćoj sobi mora biti svež. Ne bi trebalo biti sakupljača prašine ili grijača.

Dječji dušek treba da bude ravan, čvrst i umereno tvrd. Nije potreban jastuk za djecu mlađu od 2 godine. Možete samo malo podići glavu krevetića. Bebe stavljaju pelenu nekoliko puta presavijenu ispod glave. Ne umotajte bebu previše čvrsto. Bolje nosi toplu pidžamu.

Praćenje ovih jednostavnih pravila omogućit će cijeloj porodici da mirno spava cijelu noć.

Savjeti pedijatara

Ne znaju svi šta da rade: beba ne spava dobro noću. Komarovsky preporučuje da se prvo otkrije uzrok problema i tek onda da se popravi.

Neki roditelji se obraćaju pedijatrima zbog zabrinutosti zbog promjena u snu kod bebe. Beba stara oko 9 mjeseci može početi da se trza, jeca ili se smije. Doktori smatraju da je to norma, jer dijete percipira mnogo informacija i pokušava ih analizirati tokom spavanja.

Ako beba ne spava dobro noću i često se budi, Komarovsky preporučuje da ga pazite danju. Ako detetu ništa ne smeta tokom dana, dobro jede, normalno se razvija, onda ne treba da brinete o manjim promenama u noćnom snu.

Stručnjaci preporučuju zamjenu aktivnih igara prije spavanja opuštenijim aktivnostima s bebom, na primjer, čitanjem bajki. Preporučuje se i masaža. Glatki pokreti majčinih ruku pomoći će da se opustite i smirite.

Kada beba ne spava dobro noću, svi roditelji treba da znaju šta da rade. Veoma je važno normalizovati režim spavanja, a ako ima problema sa bebom, odmah se javite lekaru.