Dijete sa 2 godine ne spava danju: mogući uzroci, režim djeteta, faze razvoja i značenje sna

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Mnogi roditelji brinu zbog činjenice da dijete sa 2 godine ne spava danju. Neki misle da to uopšte nije potrebno - ne žele, pa ne trebaju, leći će rano uveče! I ovaj pristup je potpuno pogrešan, djeca predškolskog uzrasta se moraju odmarati tokom dana, a spavanje je obavezna faza režima. Za vrijeme spavanja djeca se ne samo odmaraju, već i rastu, normalizira se rad nervnog sistema, podiže se imuni sistem, a bez sna sve će to propasti, kao što je priroda već učinila! U članku ćemo saznati razloge zašto dijete sa 2 godine ne spava danju, a mi ćemo vas naučiti kako se nositi s njima. Iz publikacije ćete takođe shvatiti zašto dete treba da spava tokom dana i koliko to traje po standardima.

Koliko spava dvogodišnjak tokom dana?

Počnimo s fiziološkimnorme, a ovdje je vrijedno napomenuti da su moderna djeca od djetinjstva otišla daleko od uobičajenih normi - manje spavaju! Za današnje dvogodišnjake postalo je norma da se spava samo jednom dnevno, ako je prije 10 godina san bio obavezan svakih 6 sati budnosti!

Danas moderno dvogodišnje dijete spava 2 sata dnevno - to je norma u medicini, ali u praksi su sva djeca individualna. Jedan može spavati sat i po, drugi 30 minuta, a treći je spreman i 3 sata udaljen od svakodnevnih aktivnosti.

Da li treba da se brinem da ne odspavam?

Neke roditelje jako brine pitanje zašto dijete ne spava danju sa 2 godine. Ali da li je zaista opasno po zdravlje?

Ako beba spava noću ne 10-11 sati koliko je propisano za njegov uzrast, već svih 12-13, a danju se oseća odlično, ništa ga ne uznemirava, nije nestašna, onda ne treba da brinete uopšte. To je uglavnom zbog genetike, a mnogi roditelji takve djece se prisjećaju da su i sami počeli napuštati dnevni odmor u korist igrica u ranoj dobi, ali je noću trebalo više vremena za spavanje.

Ako dete sa 2 godine ne spava danju, noćni san je 10-11 sati ili manje, a tokom dana postaje letargično, hirovito, ali i dalje odbija da spava (ili jednostavno ne može da spava), onda vrijedi razmisliti o posjeti specijalistima - neurologu, psihoterapeutu i psihologu.

Važnost spavanja za djecu

Čak i bez konsultacije sa specijalistom, svi znaju da je odmorno dijete aktivno, veselo, puno energije,Privlači ga učenje novih stvari, pamćenje i refleksi rade mnogo bolje. Pospana beba je letargična, ne može se okupirati, stalno cvili i apatična je. Odnosno, san utiče na psihičko stanje djeteta.

Dnevno spavanje je jednostavna i neophodna prevencija prenadraženosti nervnog sistema. Do otprilike dvije godine života mentalni i nervni procesi u mozgu počinju da postaju složeniji, a sve to dovodi do prekomjernog rada, prenadraženosti. A ako beba ne spava tokom dana, onda zbog nervoznog preuzbuđenja neće moći normalno zaspati, a ujutro će ustati loše, bez sna, bez raspoloženja. Stalni nedostatak sna je smanjenje imuniteta, pažnje, mentalnih sposobnosti djeteta.

Tokom spavanja, mozak i nervni sistem se ne odmaraju, već prestaju da primaju sve nove informacije i lako mogu da "razvrstaju" već primljene informacije. Dnevno spavanje za dijete je neka vrsta ponovnog pokretanja, a bez njega će beba početi da "visi".

Sljedeće predlažemo da pređemo na pregled mogućih razloga zašto dijete sa 2 godine ne ide u krevet tokom dana.

Bez načina

Ovo je glavni razlog današnjeg dana, a uglavnom se tiče djece koja ne idu u vrtić. Prema riječima dr. Komarovskog, dijete od 2 godine ne spava danju zbog činjenice da to jednostavno nije u režimu, roditelji ga nisu naučili. I zaista, mnogi ljudi misle da je "trening" u obliku režima beskorisan za dijete, okrutno je zahtijevati od bebe da obavlja obavezne radnje.

Specijalci požuruju da uveravaju da u tome nema ničeg okrutnogne postoji način rada, a ovo je jednostavan skup obaveznih zadataka koje treba obaviti za jedan dan, a po mogućnosti u isto vrijeme - to daje osjećaj udobnosti i stabilnosti, dijete od malih nogu uči da raspoređuje svoje vrijeme, koji će mu koristiti u kasnijem životu.

Reći ćemo vam kako napraviti dnevnu rutinu na kraju članka, ali za sada pređimo na druge razloge zašto dijete sa 2 godine odbija da spava tokom dana.

Kasni uspon

Ovo je opet zbog nedostatka režima. Ako se dijete probudi kasno, spava više od 12 sati i osjeća se odlično tokom dana, onda ne treba da brinete, ali ipak morate razmisliti o režimu.

Ako beba normalno spava, ali se probudi do podneva, onda ide kasno na spavanje, što je takođe loše. Počnite uspavljivati dijete ranije, budite se najkasnije u 9 sati ujutro, i tako će se do tri sata popodne umoriti, dogovoriti se da legnete da se odmorite.

Nepotrošena energija

Pridržavate se režima, ali dijete od 2 godine i dalje ne spava danju? I vidi šta radi. Ako dijete ujutro sjedi sa spravicom u rukama, crta, gleda TV, prelistava knjigu, onda jednostavno nema vremena da se umori, troši energiju. Naravno, do pet sati uveče poželeće da spava, ali to će biti nemoguće, jer kasno dnevno spavanje potiskuje noćno, a to ruši režim. Šta učiniti?

Sve planirano oko kuće za prvu polovinu dana, transfer u drugu Prije ručka, odvedite dijete u šetnju: na igralište, u park, u zoološki vrt, samo u kupovinu, u bazen, ali baremgde, samo da ne sedim kod kuće! Dijete će imati vremena da potroši svu svoju energiju prije ručka, umori se po redu, a zatim pojede i ode u krevet. Ovdje se možete opustiti u miru ili raditi posao koji je ostao od jutra.

Emotional overdrive

Ako dijete sa 2 godine ne spava danju zbog bilo kakvih događaja (stigli gosti, odnijeli životinju kući, preselili se i tako dalje), onda je ovo emocionalni izliv koji ga jednostavno ne dozvoljava da oseti umor. Šta učiniti u ovom slučaju?

Ako je moguće, izbjegavajte emocionalne izljeve u ovoj dobi. Ali ako se to dogodilo, onda morate čekati, to ne traje više od dva dana, a onda će sve uspjeti. Ako u ovom slučaju nije moguće staviti bebu da se odmori tokom dana, nemojte ga prisiljavati, samo će početi da se ponaša. Uveče pokušajte da ga rano stavite u krevet kako bi dijete prespavalo vrijeme koje je određeno za taj dan.

Spoljni podražaji

Ako dijete ne spava tokom dana sa 2,5 godine i u ranijoj dobi, onda obratite pažnju na ono što može ometati u tome:

1. Je li soba previše zagušljiva? Ako je tako, onda malo otvorite prozor ili stavite ventilator.
2. Može li biti cool? Uključite grijač, ali dalje od kreveta da se beba slučajno ne opeče na njemu kada se probudi.
3. Previše svijetlo u sobi? Navucite zavese, okačite zavese od ekstra debele tkanine.
4. Ako ometaju strani zvukovi (komšije popravljaju, djeca trčkaraju po dvorištu i tako dalje), onda se tiho igraj, smiri semuzika ili TV uključeni (samo ne na kanalu sa crtanim filmovima). Tihi zvuci u prostoriji će doći do izražaja, a dijete će prestati čuti glasne zvukove spolja.
5. Možda je beba prestala da spava tokom dana nakon promjene pejzaža u njegovoj sobi? Na primjer, preuređen ili zamijenjen namještaj, okrečeni zidovi ili prelijepljene tapete? Onda se samo prilagodi, neobično mu je u sobi, a ovde se oseća kao gost. U ovom slučaju, također ćete morati pričekati.
6. Neudobna pidžama, loš kvalitet materijala pidžame ili posteljine. Sve to stvara nelagodu. Djetetu je neugodno, neudobno, vruće, možda nešto bode, šav negdje pritiska. Temeljito pregledajte posteljinu i odjeću za spavanje i promijenite ako je potrebno.

Strah

Ako je dijete u dobi od 2 godine prestalo da spava danju, a noću ima dizanja i bijesa, onda je najvjerovatnije uplašeno. Šta bi mogao biti uzrok?

1. Roditeljske svađe, svađe koje se stalno dešavaju sa djetetom. Možda je beba noću čula psovke i od toga se probudila, uplašila.
2. Noću, u snu, dete je moglo da čuje zvukove koji dopiru sa televizora, ili da ugleda fragment horor filma, akcionog filma. Sve to u velikoj meri utiče na psihu, a dete je jednostavno uplašeno, odbija da spava danju, a noću je jednostavno "posječeno" od umora.
3. Kućni ljubimci ili životinje napolju. Na primjer, pas je naglo počeo lajati.
4. Oštra buka, grmljavina.

Šta raditi? Uklonite sve što može uplašiti dijete, ne psujte kogadijete je kod kuce, gledaj tiho TV dok spava i ne gledaj horore/akcione filmove dok je dijete budno.

Najveća greška roditelja

Mnogi roditelji su sigurni da režim nije potreban, a dijete će ići u krevet tokom dana ako se umori. Sve je pogrešno! Dijete se od malih nogu zanima za sve i bilo bi mu bolje da ostane budno, komunicira s majkom, ali ne spava, a ako se ne preduzmu mjere da dijete zaspi, jednostavno će se prezaposliti.. Do dvije godine, pa i kasnije, od prezaposlenosti, mnogi zaista zaspu baš u igračkama, ali ovo više nije zdrav san. Prvo, beba je zaspala kasnije nego što je potrebno, što znači da će ga uveče biti teže spustiti. Drugo, dijete je zaista samo "nokautirano", a zaspalo je ne u najudobnijem okruženju.

U ovom slučaju će vam pomoći način rada, na koji ćete morati postepeno navikavati bebu. Ovo je neophodno ako želite da vaše dijete odrasta zdravo.

Kako izgraditi dnevnu rutinu i natjerati bebu da zaspi?

Pozivamo vas da se upoznate sa okvirnom dnevnom rutinom koju svako dijete i njegovi roditelji moraju slijediti. Ako beba ne ide u baštu, gde postoji isti režim, onda stvorite sve uslove kod kuće:

1. Od 7 do 7.30 morate se probuditi. Zatim pola sata za pranje, pijuckanje, presvlačenje pidžame u kućnu odjeću.
2. Od 8 do 8.30 morate doručkovati. Onda idemo zajedno da namjestimo krevet, pospremimo igračke, zalijemo cvijeće. Sve osim TV-a!
3. Od 9 do 23 sata - zabava. tošetnje po parku, igralište za djecu, shopping, zoološki vrt i tako dalje.
4. Slijedeće možete užinu: voće, čaj sa kolačićima. Do jedan popodne možete čitati, gledati TV, igrati tihe igrice.
5. Od jedan popodne do pola dva - ručak, zatim pola sata varimo hranu i idemo u krevet da se odmorimo.
6. Od 14.00 do 15.30 ili 16.00 morate spavati. Ako dijete ne želi, onda navucite zavjese, zamolite ga da samo legne zatvorenih očiju dok mu čitate bajku. Glas treba da bude miran, monoton. U ekstremnim slučajevima legnite pored sebe, dijete će brže zaspati.
7. U 16.00 ili 16.30 - popodnevni čaj.
8. Od 17.00 možete hodati sat i po.
9. Večera u 19 sati
10. Do 8 možete igrati, čitati. Sljedeće kupanje.
11. U 21.00 na kraju.

Ova rutina će vam pomoći da naviknete bebu na drijemanje!