Kako voditi ljubav duže? Jednostavni načini i savjeti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

I dalje postoji mit da je dobar seks onaj koji traje. Ali da li je to istina? Kako voditi ljubav duže? I dok mnogi muškarci možda ne žele da priznaju da nisu mogli da pređu granicu od pet minuta, studije pokazuju da se više od polovine muških orgazama dešava za dve minute ili manje.

Tokom eksperimenata je ustanovljeno da u proseku seks, po pravilu, traje oko 4-5 minuta, ne računajući predigru. Prema istraživanju, 7 do 13 minuta je "poželjna" količina vremena.

Preporuke

Kako voditi ljubav duže? Ako vaš seksualni život ne donosi radost, onda ne treba očajavati. Postoje neki trikovi koji će vam pomoći da to popravite. Tada će se ispostaviti da vodite ljubav duže. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir:

1. Revisit lifestyle. Morate se opustiti. Anksioznost i sumnja u sebe najviše ubijaju raspoloženje, zato pokušajte biti optimistični.
2. Masturbacija. Ako ovo radite nekoliko sati prije snošaja može pomoći u usporavanju ejakulacije.
3. Jačanje karličnog dna. Istraživanja pokazuju da Kegelove vježbe mogu pomoći muškarcima da poboljšaju snagu erekcije i upravljaju preranom ejakulacijom. Da bi mišići radili, morate prestati mokriti u sredini i zategnuti mišiće na 3 sekunde. Zatim se opustite i ponovite 5-10 puta.
4. Redovni seksualni partner. Izbjegavanje promiskuiteta može vam pomoći da se osjećate ugodnije i samopouzdanije. Ako imate redovnog partnera, lakše je otvoreno razgovarati o poboljšanju vašeg seksualnog života.
5. Sporo kretanje. Seksu treba pristupiti kao plesu, a ne kao mehaničkim brzim pokretima.
6. Nove pozicije. Promjene će pomoći u ponovnom fokusiranju pažnje i osloboditi se anksioznosti. Kretanje iz drugog ugla će dati tijelu priliku da izađe iz svoje normalne rutine.
7. Aktivnost. Kako biste izbjegli probleme u seksualnom životu, važno je da oba partnera ostanu u formi. Redovno vježbanje će održati oboje u dobroj formi, bonus endorfina i izdržljivosti pomoći će u dogledno vrijeme.
8. Prestani pušiti! Zdrav vaskularni sistem je neophodan ako muškarac želi da ima pouzdanu i jaku erekciju.
9. Prestanite razmišljati o orgazmu. Ako prestanete da ga doživljavate kao "krajnji cilj", tada možete usporiti i fokusirati se na sve druge senzacije povezane sa seksom.

Medicinska intervencija

ZaZa muškarce čiji su problemi povezani s erektilnom disfunkcijom, postoji mnogo različitih medicinskih opcija za poboljšanje situacije. To uključuje upotrebu lijekova koji će vam pomoći da duže vodite ljubav. Pilule koje odabere doktor pomoći će da se nosite s problemom.

Postoje i ozbiljnije mjere. Naime, injekciona terapija i penilni implantati. U slučajevima rane ejakulacije, bihejvioralna terapija često može riješiti problem. Medicinska intervencija je postala popularan način rješavanja problema brze ejakulacije, posebno erektilne disfunkcije.

Pa kako da vodite ljubav duže? Farmaceutika može pomoći. A kako uzimati lijekove za produženje seksualnog odnosa? Morate se obratiti ljekaru. On će odrediti koliko će lijeka biti dovoljno, a koji će se morati uzeti u mikrodozi.

Vodite ljubav duže, koristeći sva moguća sredstva. Ako ne želite koristiti lijekove, onda možete obratiti pažnju na druge metode. Inače, ko želi duže da vodi ljubav, "Nidabroz" je zbunjen sa lekom kao što je "Neurodose". Drugi imenovani lijek se zaista koristi kod prijevremene ejakulacije. Ali lijek treba koristiti samo nakon konsultacije sa ljekarom.

Jednostavne metode

Mnogi ljudi su zainteresovani da nauče kako da duže vode ljubav. Jednostavni načini u ovom slučaju će pomoći. Naime:

1. Sa približavanjem vrhunca, morate duboko udahnuti. Usporavanje daha može pomoći da se zaustavi nadolazeći orgazam.
2. Razmislite o nečemu na trenutak. Kada muškarac osjeti da je proces blizu cilja, morate se odvratiti razmišljanjem o nečemu neseksualnom. O TV emisiji ili školi, na primjer. Privremena distrakcija pomoći će usporiti "rad". Ali glavna stvar je ne pretjerivati sa fantazijama kako erekcija uopće ne bi nestala.
3. Pritisak na penis. Kada se muškarcu učini da će ejakulacija biti uskoro, potrebno je penis uzeti direktno ispod glave i lagano stisnuti 5-10 sekundi. Pritisak na uretru i suženje krvotoka pomoći će u suzbijanju orgazma. Ova taktika je uobičajena praksa gdje je cilj zaustaviti orgazam neposredno prije vrhunca, uzeti vremena da se smiriti, a zatim se vratiti poslu. Ovo će na kraju dovesti do nevjerovatno intenzivnog orgazma.
4. Probajte prsten. Ako muškarac ne zna koliko dugo možete voditi ljubav, onda biste trebali kupiti takav predmet u seks shopu. Momak može vršiti pritisak rukom, a prsten će osigurati konstantan pritisak i ograničiti protok krvi. Postavlja se na bazu penisa i drži penis i odgađa orgazam.
5. Mala količina alkohola. Pomoći će vam da se opustite i prilagodite. Također će biti moguće produžiti seksualni odnos.

Teži kondom

Ako razmišljate o tome kako duže voditi ljubav, onda koristite čvršći kondom. Postoje proizvodi najveće gustine. Gušće su i neke marke sadrže anestetik koji pomaže privremeno umanjiti osjećaj.

Koristite mazivo

Možete pronaći lokalne proizvode u vašoj lokalnoj ljekarni. Dostupne su u obliku krema i sprejeva, a nanose se obično 10-15 minuta prije seksa. Za najbolje rezultate, kondom se mora podmazati tokom upotrebe kako bi se spriječila desenzibilizacija.

Partner će pomoći

Kako pomoći partneru u budućnosti? Izbjegavajte optužbe. Pokušajte da budete optimistični i konstruktivni umjesto da se vaš partner osjeća neadekvatnim. Potrebno je u blagom obliku razgovarati o trenutnoj situaciji.

Također, bez obzira na vrstu problema sa izdržljivošću, muškarac treba da zna da će ga partnerka podržati. Neki problemi sa izdržljivošću proizlaze iz brige da djevojčina očekivanja nisu ispunjena. Jedini način koji je zaista efikasan je da direktno pitate svog partnera. Mnogi će se možda iznenaditi da izdržljivost uopće nije problem.

Psihološka pomoć

U slučajevima erektilne disfunkcije, mentalno stanje može biti važan faktor. Ako je neko depresivan ili preterano pod stresom, to može iznenada i drastično uticati na seksualni učinak.

Osoba može biti zdrava, ali se osjećati depresivno. Tada će doći do problema s erekcijom. Budući da je to više psihološki faktor nego fizički, uzimanje Viagre neće pomoći. U slučaju stresa, depresije ili bilo kojeg psihičkog razloga za seksualne probleme, konsultacija sa medicinskim stručnjakom je važna.korak.

Popularni načini pomoći u rješavanju problema

Razmišljajući o tome kako duže voditi ljubav, ljudi koriste različite načine. Evo nekih od njih:

1. Probajte okomite položaje seksa. Ovo je način da se izbjegnu najosjetljivija područja na penisu (posebno donji dio glavića, gdje se nalazi mnogo nervnih završetaka).
2. Drugi put. Ko je rekao da bi seks trebao biti ograničen na samo jednu sesiju? Preporučljivo je započeti drugi čin nekoliko minuta nakon što ejakulira. Mnogi muškarci doživljavaju manju osjetljivost tokom druge erekcije. Sve dok čekate nekoliko minuta (ili se upustite u predigru), čovjek se može uključiti relativno brzo i bolji rezultati u drugom krugu mogu zadovoljiti.
3. Traži da uključi igračke. Naravno, ovo može izgledati kao "prevara", ali ova nijansa nije bitna kada je u pitanju da oboje dožive orgazam.
4. Provedite više vremena na predigri. Ovo će pomoći partnerima da se zagreju, a takođe će produžiti period čekanja. Svi znaju da iščekivanje čini konačno iskustvo još vedrijim.
5. Probajte vježbati. Ozbiljno! Osim ako ova situacija prijevremenog završetka nije povezana s medicinskim problemom za nekoga od vas, uvijek možete jednostavno pokušati… više seksa. Za neke parove, to je samo pitanje izdržljivosti. Razmišljajte o tome na isti način na koji biste razmišljali o vježbanju u teretani kako biste postali jači. Ovo je posebno korisno ako dotični partner ne masturbira mnogo.često.
6. Definiši "izdržljivost". Dobra erekcija, sposobnost da se dugo ne ejakulira - ovi znakovi određuju koliko dugo muškarac može izdržati u krevetu. Ako osoba ne može izdržati koliko želi, onda nešto nije u redu s njegovim tijelom. Možda rano ejakulira, ima erektilnu disfunkciju ili fizički nije u mogućnosti da ima seks kakav želi.
7. U svim slučajevima, ako je osoba zabrinuta za svoj seksualni problem, mora otkriti razlog. Takvi problemi nisu uvijek uzrokovani lošom fizičkom formom ili godinama. Čak i mladi sportista može da se bori, dok mnogi u svojim 50-ima rade sasvim dobro. Također, mit je da je izdržljivost povezana s kondicijom. Ako se osoba zaista ne osjeća dovoljno dobro za seks, to može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem.

Promijenite svoje načine samozadovoljavanja

U nekim slučajevima, muške tehnike masturbacije mogu ometati mogućnost uživanja u partnerskom seksu. Razlike u zategnutosti i podmazivanju mogu biti dovoljne da spreče isti nivo uživanja. Trebali biste biti u jedinstvenoj situaciji, poput isprobavanja novog položaja ili seksa pod tušem.

Terapija ponašanja

Klasičan način rješavanja rane ejakulacije je bihevioralna terapija. Ovo uključuje dobro poznatu tehniku stiskanja gdje se osoba tada približava gotovo tački orgazmastisne penis ispod glave kako bi odgurnuo krv, izbjegavajući ejakulaciju. Za neke muškarce je takva pauza efikasna. Nakon što osjećaj gotovo orgazmičke neizbježnosti nestane, seksualna aktivnost se može nastaviti.

Zaključak

Sada znate kako produžiti seksualni odnos. Postoji mnogo metoda. Ali bolje je ne birati za sebe upotrebu lijekova, kao što su Neurodoz, Mirodez. Vodite ljubav duže sa voljenom osobom. Tada nećete imati nikakvih problema u seksualnoj sferi.