Beba se često budi noću: razlozi i šta učiniti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Za pravilan razvoj djeteta potreban mu je određeni obrazac spavanja. Ali često se mladi roditelji suočavaju s takvim problemom kao što je nemiran dječji san. Kako prepoznati razloge zbog kojih se beba budi noću? Razmotrite koji su razlozi budnosti bebe noću i kako popraviti situaciju.

Noćne fešte bebe

Mnogi roditelji očekuju da njihova novorođena beba noću spava kao odrasla osoba, ali to je daleko od slučaja. Novorođenče u prvim mjesecima života, barem do tri, jednostavno ne može dugo mirovati. Može se probuditi da jede majčino mlijeko, piški ili samo gunđa i podsjeti se. Ali, po pravilu, takva buđenja ne traju dugo i dijete ubrzo zaspi.

Ako je beba budna noću češće nego danju, onda je vrijedno reći da je dijete pobrkalo dan i noć. Da biste popravili situaciju, trebali biste biti strpljivi i prije svega staviti bebu u krevet u određeno vrijeme. Stručnjaci napominju da je 19.30je idealno vrijeme da vaša beba ode na spavanje, jer se u tom periodu u tijelu aktivno proizvodi hormon smirenosti.

Takođe, beba se može probuditi osjećajući se nelagodno iz pune pelene. Važno je to unaprijed promijeniti. Treba shvatiti da je bebin san površan, odnosno da se može probuditi od bilo kakvog šuštanja ili pamuka. Ponekad se bebe probude sa rukama koje još ne mogu kontrolirati.

Psihološki aspekt

Postoje mnoge situacije kada se beba budi noću i plače, a smiruje se tek kada je podignu. To je zbog psihološkog faktora. Konkretno, tako se ponašaju djeca koja se prije spavanja ljuljaju u naručje pa tek onda stavljaju u krevet. Budeći se, takva beba je jako zabrinuta i zabrinuta što nije u majčinom naručju i ne čuje njen miris, već vidi samo rešetke kreveta. Obuzimaju ga strah i očaj, i on počinje glasno plakati zbog toga.

Šta učiniti u ovom slučaju?

1. Zajedno spavanje može biti dobro rješenje. U tom slučaju, čak i kada se probudi, beba će vidjeti majku i pomirisati je, bez osjećaja straha i tjeskobe. Možete ga lako nahraniti tako što ćete ga dojiti, a zatim mirno spavati.
2. Naučite svoju bebu da sama zaspi. Nakon hranjenja, bebu možete staviti u krevetić tako da zaspi, dok je u blizini. Možete maziti bebu ili pjevati uspavanku tako da osjeti prisustvo majke.

Važno je u ovom slučaju postupati dosljedno i postepeno navikavati bebu da samostalno spava u krevetiću. Također je vrijedno ne biti revnosni s mučninom kretanja. Sa šest meseci ne uspavljujte bebu u kolicima, neka nauči da zaspi ne pod drhtanjem, već u svom krevetiću.

Mnogi pedijatri primećuju da ako se beba često budi noću, a majka ga stavlja pored sebe, to je prvenstveno pogodno za roditelje, ali ne i za bebu. Ne žele svi da ustanu noću i smire bijesnu bebu, lakše je staviti ga pored sebe i mirno spavati. Ali dijete koje je svojim glasnim plačem izborilo mjesto u krevetu svoje majke, neće je htjeti samo ostaviti i zaspati u svom. Dete koje plače noću, ako to nije povezano sa njegovim blagostanjem, samo želi da se uveri da mu je majka tu.

Prirodni uzroci poremećaja spavanja

Somnolozi koji proučavaju kvalitet sna kod djece identificiraju nekoliko faktora zbog kojih se bebe bude noću. I ovo ne bi trebalo da zabrinjava roditelje.

Bebe često plaču u snu, što je fiziološka karakteristika djetetovog tijela. To može biti ili tiho "cviljenje" ili glasan plač. Tako beba prska svoje utiske primljene tokom dana. Često roditelji primjećuju da što je dijete dobilo više utisaka tokom dana (na primjer, gosti su ga posjetili), to nemirnije spava. Takva reakcija djetetovog organizma prolazi do prve godine i ne bi trebala zabrinjavati roditelje.

Mnogobebe se trgnu u snu, probude se i onda plačem dozovu majku. Ovo je takođe normalno stanje bebe, jer njegov nervni sistem još nije formiran i ne može da kontroliše svoje reflekse. U tom slučaju treba da ostanete blizu bebe, smirite je ili lagano pogladite kako bi mirno spavala.

Poremećaji budnosti i spavanja

Mnogi roditelji se pitaju zašto se beba budi noću i ostaje budna. Ali malo ko, posebno mlade majke i očevi, pogađaju kada je vredno staviti bebu u krevet kako bi mu noćni san bio miran.

Stručnjaci napominju da je optimalno vrijeme za spavanje od 19.30 do 20.30. U tom periodu beba proizvodi hormon melatonin koji je odgovoran za njegovu smirenost. Takođe je važno primetiti kada beba želi da spava. Obično trlja oči. Ne propustite ovaj trenutak, jer će tada beba previše hodati i teško će zaspati. Umirujući hormon zamjenjuje se hormonom stresa (kortizol). U ovom trenutku, bebu je gotovo nemoguće staviti u krevet i ne treba se nadati mirnom snu.

Bebe koje su dojene mogu jesti do četiri puta tokom noći. Bebe u dobi od šest mjeseci hranu mogu zamijeniti običnom vodom ili kompotom kako bi ih postepeno navikavali da spavaju bez buđenja najmanje šest sati, od ponoći do šest ujutro.

Ako se beba budi noću svaki sat, to bi trebalo da upozori roditelje. Možda je neuhranjen, što se primećuje kod niske laktacije kod majke ili ako je mleko malo masti.

Regresija spavanja

Razlog što se beba često budi noću može biti regresija sna, odnosno prirodni proces u razvoju mrvica. Svaka beba prolazi kroz nekoliko prijelaznih faza do dvije godine, kada obrasci spavanja mogu biti poremećeni fiziološkim razlozima. Takva situacija može nastati sa 4, 9 mjeseci, sa godinu i po i dvije godine.

Prekršaji mogu biti izazvani i činjenicom da dijete stječe nove vještine, što povećava njegovu razdražljivost. Takođe tokom ovog perioda se menja i trajanje sna i budnosti. Više ne provodi svo vrijeme u snu, već često šeta.

Roditelji ne bi trebali biti zabrinuti zbog poremećaja spavanja tokom ovih perioda. Važno je biti strpljiv i tada će prekidi spavanja i odmora proći sami od sebe. Također je vrijedno slijediti određeni ritual prije spavanja: kupanje, bajke ili pjesma.

Medicinski faktori

Razlog što se beba često budi noću i plače mogu biti zdravstveni problemi.

Uobičajeni medicinski uzroci nemirnog noćnog sna kod beba:

• izbijanje zubića (može biti praćeno temperaturom);
• kolike (često ih muče dojene bebe, posebno ako majka ne drži dijetu);
• hladno.

Važno je uočiti uzrok nemirnog sna, ako nije povezan sa fiziološkim ili psihološkim aspektima, i otkloniti ga.

Uslovi spavanja

Ako se beba budi noću i budna je i nema smetnji u dobrobiti, onda određeni uslovi spavanja nisu ispunjeni.

Šta određuje kvalitetu bebinog sna?

• neugodna temperatura vazduha - optimalno u prostoriji u kojoj beba spava, treba da bude od +18°C do +23°C, obavezno provetrite prostoriju pre spavanja;
• neudobna odjeća - može ometati bebine pokrete;
• tvrd ili previše mekan dušek;
• jastuk - novorođenčetu uopće ne treba, dovoljna je mala pelena, a od šest mjeseci bebu možete položiti na ravan jastuk.

Postoje i određeni pokazatelji koliko beba treba da spava u zavisnosti od starosti. I najveći dio trajanja bebinog sna trebao bi biti noću. Do tri mjeseca beba spava 18 sati, šestomjesečno dijete - 15-17 sati dnevno, sa 12 mjeseci - do 14 sati, 18 mjeseci - 11-13 sati, od dvije godine - 10- 12 sati.

Kako popraviti situaciju ako se beba često budi noću?

Nakon što smo se pozabavili onima koji sprečavaju bebu da normalno spava noću, hajde da pričamo o tome kako da popravimo situaciju.

Da bi se normalizovao noćni san bebe:

1. Ispravite svoju dnevnu rutinu. Dete koje je umorno tokom dana dobro spava noću. Prije no što ode na spavanje, trebao bi biti malo budan, ali ne preumoran.
2. Par sati prije spavanja beba treba da provede u mirnom okruženju kako bi se njegov nervni sistem smirio.
3. Slijedite određeni ritual prije spavanja. Dakle, tijelobeba će osjetiti da je vrijeme za spavanje na fiziološkom nivou.
4. U prostoriji u kojoj beba spava, treba biti prigušeno svjetlo, možete upaliti noćno svjetlo najviše.
5. Ako se beba probudi noću, nemojte se igrati i ne razgovarati s njim: promijenite pelenu ili nahranite ako je potrebno i vratite ga u krevet. Mora shvatiti da je noć vrijeme za spavanje.
6. Uklonite igračke iz vidnog polja vaše bebe noću kako joj one ne bi ometale pažnju kada se probudi.

Da li da vodim bebu u krevet ako nemirno spava noću?

Savremeni pedijatri napominju da zajedničko spavanje bebe sa majkom blagotvorno utiče na njegovo blagostanje i razvoj. Ali pristalice klasika kritiziraju ovu poziciju.

Naravno, prilikom dojenja, kada beba spava "pokraj", zgodno ga je hraniti. Osim toga, sada pedijatri napominju da je važno hraniti bebu na zahtjev. Ali većina stručnjaka još uvijek smatra da je vrijedno pridržavati se određenog režima hranjenja, počevši od rođenja. U tom slučaju se do 4-6 mjeseci može uspostaviti dojenje tako da će beba jesti samo jednom noću i mirno spavati u svom krevetiću. Tako će i majka i dijete dovoljno spavati.

Psiholozi primećuju da beba koja je spavala sa majkom do jedne i po ili dve godine često pati od "nošnih mora" kada se preseli u krevetac. Ista djeca koja su u početku spavala odvojeno uopće ne znaju šta je noćni plač ili stres.

Akobeba se često budi noću, krevetić možete staviti blizu roditeljskog kreveta. Tako možete uvijek čuti bebu, smiriti je, ali u isto vrijeme spava odvojeno. Ovo je najbolja opcija, jer svima treba privatni prostor za spavanje.

Koji je najudobniji položaj za bebu za spavanje?

Dijete nakon godinu dana bira položaj u kojem mu je najugodnije spavati. Do godinu dana od velike je važnosti položaj bebe u kojoj su ga roditelji uspavljivali.

Pedijatri kažu da ne treba stavljati novorođenče ili bebu da spavaju na stomaku. Postoji nešto kao sindrom iznenadne smrti, a razlog tome je upravo prestanak disanja. Beba koja još ne drži glavu ili ne zna da se prevrne na bok može se jednostavno ugušiti. Najbolje je bebu položiti na leđa, okrećući joj glavu na stranu.

Šta raditi tokom dana ako beba ne spava dobro noću i često se budi?

Bebin san noću zavisi od toga kako mu je protekao dan. Istovremeno, psihosomatika svakog djeteta je individualna. Jedan, zasićen utiscima dana, bez poteškoća zaspi i spava cijelu noć, dok se drugi, naprotiv, ponaša nemirno tokom noćnog sna. Ovo se prvenstveno odnosi na vrlo upečatljivu djecu.

Vrijedno je dati bebi nove “utiske” na dozirani način tokom dana (gosti, vještine, zabava). Prije spavanja, važno je da je beba fizički umorna. To može biti masaža ili kupka. Fizička aktivnost prije spavanja je važan dionoćna tišina.

Ako se beba budi noću svakih sat vremena, to može značiti emocionalno preopterećenje, glad ili nelagodu od mokre pelene. Također je nemoguće isključiti dobrobit mrvica (zubi, prehlade). Važno je utvrditi uzrok bebinog nemirnog odmora i otkloniti ga.