Kako mjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće: pravila mjerenja

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Žensko tijelo je jedna od najvećih misterija svemira, koja zaokuplja umove od početka života na Zemlji. Na kraju krajeva, samo on može izdržati i roditi svoju sličnost. Više od jedne generacije naučnika posvetilo je svoje radove ovom malom svakodnevnom čudu - rođenju zdravog djeteta. Nakon vekova posmatranja, studija, pametne glave uspele su da skinu oznaku tajnosti sa svih procesa koji se dešavaju u telu žene tokom trudnoće. Štaviše, u savremenom svijetu postalo je moguće oplodnja bez učešća muškarca (IVF), umjetno "nošenje" beba rođenih mnogo prije vremena. I doktori su naučili da planiraju spol nerođenog djeteta, da posumnjaju u pojavu prijetnji fetusu iz temperaturne karte tijela koje spava.

Predstavljamo temperaturu tijela za spavanje

Šta se zove temperatura tijela koje spava? Minimummoguća temperatura tijela tokom dugog odmora naziva se bazna temperatura (bazalna, radi praktičnosti koristi se skraćenica BT). Dug odmor znači san, čije trajanje treba da bude od 3 do 6 sati.

Da biste shvatili kako mjeriti svoju bazalnu temperaturu tokom trudnoće, morate razumjeti kako se ona postiže i zašto je potrebno mjeriti.

Kada osoba spava, tijelo (mišići) se potpuno opušta, procesi se usporavaju, utrošak kalorija se smanjuje - zbog toga opada tjelesna temperatura. Minimalne vrijednosti dostiže nakon 3-6 sati takvog pasivnog odmora (u zavisnosti od kvaliteta sna).

Približne vrijednosti

Praćenje BT, zakazivanje pomaže da se razumiju procesi koji se dešavaju u tijelu žene. Otprilike jednom u 28 dana žena doživi menstrualno krvarenje. Otprilike u sredini ciklusa sazrijeva jajna stanica, koja ostaje aktivna od 12 sati do 2 dana, a tokom oplodnje može se razviti u željenu trudnoću. Kod prosječne žene, od prvog dana menstrualnog ciklusa, BT tijela je približno 36,9 stepeni, neposredno prije sazrijevanja jajne stanice, pada u prosjeku za 0,4-0,6 stepeni; nakon završetka ovulacije, indikator ponovo raste za pola stepena.

Zašto mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu?

Praćenje promjena vrijednosti ovog indikatora omogućava vam kontrolu hormonske pozadine tijela i stanja reproduktivnog sistema. Ukratko, rezultat se može navesti na sljedeći način -utvrđivanje najpovoljnijeg vremena za začeće bebe. Da ne bi bilo pitanja zašto mjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće (uostalom, sve se već dogodilo), samo trebate pročitati ovaj pasus do kraja.

Nije neuobičajeno kada nastupi dugo očekivana trudnoća, a iz nepoznatih razloga razvoj fetusa prestane, nije moguće roditi bebu. Za bilo koju od žena ovo postaje veliki udarac. Na kraju krajeva, želja da budete majka je svojstvena prirodi. Žena je spremna, čak i na sopstvenu štetu, da ostvari svoje pravo - da rodi potomstvo, da više puta pokušava da ponovo zatrudni. I u sledećem pokušaju više ne treba da objašnjava zašto, gde i kako meri bazalnu temperaturu tokom trudnoće. Uostalom, uz kontrolu ovog indikatora, hormonska pozadina se može ispraviti, čime se spašava život bebe.

Dakle, najuvjerljiviji razlozi za gledanje ovog indikatora su:

• kontracepcija - odredi sigurne dane za seksualni odnos;
• kao pomoć pri začeću (za određivanje datuma ovulacije);
• za začeće djeteta određenog spola;
• prepoznavanje ginekoloških problema;
• za praćenje fetusa u prvom tromjesečju trudnoće (kako bi se spriječilo blijeđenje i spontani pobačaj).

U vezi sa posljednjom tačkom, može se postaviti pitanje - da li je moguće mjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće, da li je bezbedno? Svi doktori će jednoglasno reći da je to ne samo moguće, već i neophodno, jer će promjena temperature ukazati na promjenu hormonske pozadine, što znači i moguće prijetnje. I rano otkrivanjeprijetnje je prilika da se prilagodi količina hormona, a samim tim i da se sačuva život u nastajanju. Garant sigurnosti će biti korištenje samo jednog (sopstvenog) termometra prilikom mjerenja. Za tačnije zaključke, preporučuje se očitavanje od dva do četiri mjeseca (ili menstruacije), bilo bi jako dobro da žena vodi evidenciju prije početka trudnoće.

Kako i gdje se mjeri BBT?

Nema razlike gdje mjeriti bazalnu temperaturu da bi se utvrdila trudnoća ili u ranim fazama. Dozvoljeno je dobivanje BBT vrijednosti na nekoliko načina: rektalno (kroz anus), vaginalno i oralno. Razmotrite svaku metodu zasebno:

1. Rektalno - uronite vrh termometra (do 4 cm) u rektum, ostavite nekoliko minuta, ovisno o vrsti termometra.
2. Vaginalno - otprilike polovina termometra se stavlja u vaginu i rezultati se snimaju nakon nekoliko minuta.
3. Oralno - mjerenje se vrši kroz usnu šupljinu, vrh termometra se stavlja ispod jezika ili u prostor između obraza i desni (iza obraza).

Kada se postavi pitanje: kako mjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće, preporuke će biti kategorične - samo rektalno. Kada je trudnoća već počela, pričaćemo o bezbednosti bebinog života! A najpreciznija mjerenja će biti ovom metodom.

Koji termometar uzeti?

Zajedno s gornjim pitanjem, često se pitaju: kojim termometrom mjeriti bazalnu temperaturu kadatrudnoca i koliko dugo? Ne postoji jedinstven odgovor na ova pitanja. Oba su pogodna za upotrebu: živini (opasniji, može se pokvariti) i elektronski (manje precizni) termometri. Štoviše, da biste uklonili greške, preporučuje se da ih uzimate samo za gornji dio, izbjegavajući dodirivanje baze. Živin termometar će pokazati tačan rezultat za 7-10 minuta. Za elektronske je dovoljno 5.

Kada i u kojim slučajevima rezultati mjerenja nisu informativni?

Neophodno je pripremiti se za proces posmatranja BT tijela. Bolje je da se početak mjerenja poklopi s prvim danom menstrualnog ciklusa. Unaprijed treba otkazati sve lijekove, posebno kontraceptive, sedative i lijekove koji sadrže alkohol (alkohol uvelike iskrivljuje podatke). Stresne situacije, seksualni kontakt sa partnerom, nagla promena spoljnih temperatura (naročito pri promeni vremena ili klimatskih zona).

Pravila koja treba slijediti za tačne rezultate

Dakle, žena će koristiti ovu metodu. Šta ona treba da zna i koja pravila treba da poštuje da bi dobila što uverljiviju sliku? Kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće i postoje li razlike u preporukama za mjerenje BT za žene u položaju i ne? Savjeti i pravila su potpuno isti, i ne zavise od prisustva ili odsustva oplođenog jajeta u tijelu.

Da biste dobili najtačniju sliku, trebalo bi striktno da se pridržavate svih pravila, iako se ona mogu činititeško:

• Mjerenje treba obavljati svakodnevno u isto vrijeme, najbolje ujutro nakon dugog sna (najmanje 3 i ne više od 6 sati).
• Buđenje, bez naglih pokreta, tiho, boravak u krevetu, po mogućnosti u sumrak (jer svjetlost iritira mrežnjaču, a to može utjecati na BT). Mjerenja se vrše u roku od 7-10 minuta (vrijeme također treba ostati nepromijenjeno). Čak i ako odlučite da nastavite sa spavanjem, napravite potrebna mjerenja, unesite ih u dnevnik i nastavite spavati. Možete ih potrošiti ranije, kasnije više nije poželjno. Može se pojaviti izobličenje.
• Termometar je unapred pripremljen (pošto se u gornjem poglavlju pokazalo da je bolje koristiti živin termometar i merenja rektalno, fokusiramo se na ove podatke), radi toga se prethodna očitanja resetuju, on sam je postavljen tako da ga je lako doći bez nepotrebnih pokreta, a njegov vrh je razmazan.
• Termometar se koristi isto, za otklanjanje grešaka. Ako se stari srušio, prilikom kupovine novog, dajte prednost najsličnijoj opciji (jedna proizvodna kompanija, broj odjeljenja). Kombinovana upotreba živinih i elektronskih termometara nije dozvoljena.
• Kod stresnih situacija koje su se desile dan ranije, ili dizanja utega, prisutnosti upalnih procesa, konzumiranja masne hrane, potrebno je u dnevnik upisivati bilješke kako bi se isključila mogućnost greške pri crtanju.

Mnogi su zabrinuti zbog pitanja: BBT grafikon, ako mjerite bazalnu temperaturu tokom dana, hoće li pokazati trudnoću ili ne? U slučaju kadažena radi u smjenama, sve studije se mogu izvoditi u drugačije, pogodnije doba dana (ali sva gore navedena pravila trebaju ostati nepromijenjena - posebno spavanje u trajanju od 3-6 sati). Uz jedno mjerenje BBT u toku dana, bolje je ukloniti ovu cifru sa grafikona ili označiti okolnosti u bilješkama.

Uveče temperatura uvek pada zbog fizioloških karakteristika organizma, čak i nakon dužeg odmora, pa se ne preporučuje vršenje posmatranja i merenja u ovo doba dana. Oni će biti netačni.

Izrada grafikona

Da biste dobili grafikon, uzmite list papira, već obrubljen milimetar, pravilan u kavezu, dobro je prikladan. Možete sami nacrtati mrežu za graf. Obično, vertikalna osa označava temperaturu, horizontalna osa označava dane (kalendarske datume). Zatim se primjenjuju točke (da ih se pronađe, odabire se vrijednost temperature i kroz nju se povlači paralelna ravna linija do ose datuma, i obrnuto, nakon što je označen željeni dan, povlače se paralelno s osi sa označenim stepenima). Sve primljene ocjene su povezane kontinuiranom linijom.

Koliko dugo trudnice trebaju voditi dnevnik?

Nakon što je postalo jasno šta je bazalna temperatura tokom trudnoće, gdje je mjeriti i zašto, potrebno je razjasniti do kojeg perioda će mjerenje ovog indikatora biti korisno. Obično je ovaj period 20 sedmica, odnosno traje cijeli prvi trimestar. U 21. nedelji trudnoće slabi uticaj progesterona, BT postaje neinformativan, a potreba za njegovim daljimnema kontrole.

Transkripti čitanja

Dakle, raspored je sastavljen, svi uslovi su ispunjeni. I zaista želim da to i sam shvatim, bez čekanja na odlazak kod doktora.

Kada se žena raduje što će postati majka i nakon ovulacije u dnevniku posmatranja BT, nakon nedelju i po dana, umesto da spusti krivu na 36,7 stepeni, vidi skoro ravnu liniju sa vrednostima od 37,1, odnosno 37,3 - Možemo sa sigurnošću reći da je cilj postignut. Ne preporučuje se žuriti i bacati mjerenja. Vrijedi pokazati podatke ljekaru i zajedno odlučiti hoćete li se zaštititi i kako, mjeriti bazalnu temperaturu u ranoj trudnoći ili uživati u rezultatu.

Uz postojeću trudnoću, sa njenim normalnim tokom, BT linija na konstruisanom dijagramu ostaje nepromenjena sa vrednostima 37.1 - 37.3, do kraja posmatranja. Ako se primijeti nagli skok gore (iznad 38) ili obrnuto dolje (ispod 37), ne biste trebali nagađati šta se događa, bolje je da se obratite ljekaru. Uostalom, smanjenje može značiti promjenu hormonske pozadine, što znači da je prijetnja pobačaja sasvim stvarna. Oštar porast može izazvati virusnu infekciju ili drugu upalu.

Smireno, samo mirno

U svakom slučaju, čak ni doktor neće moći u potpunosti da dešifruje sliku samo BT. Uz bilo kakva odstupanja od norme tokom trudnoće, sami skokovi na grafikonu nisu dovoljni, moraju biti prisutni dodatni simptomi. Da, tijelo svake žene je drugačije.ili možda neko jednostavno nije razumio kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće. Na raspored su mogli uticati brojni razlozi (pothranjenost, pojačana aktivnost dan ranije, stres), a posebnosti Vaše trudnoće još niko nije poništio. Dakle, treba se smiriti, a ne izmišljati nešto što ne postoji. Pretjerano uzbuđenje neće donijeti ništa dobro. Samo ginekolog koji vodi trudnoću, nakon što je odredio dodatne studije, moći će sve postaviti na svoje mjesto.