Dohrana za bebe: vrijeme, vrste komplementarne hrane, potrebni proizvodi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Bebino tijelo se razvija. Aktivno se kreće, sjeda, pokušava ustati. Dobivanje na težini počinje da opada. Ovo je jedan od signala da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Kada je najbolje vrijeme za ovo?

Ne tako davno, prije samo nekoliko decenija, vjerovalo se da je 2-3 mjeseca već vrijeme. Sada se većina doktora jednoglasno slaže: najbolje je uvesti komplementarnu hranu sa 6 mjeseci. Istina, ova brojka se odnosi na hranjenje bebe mjesecima tokom dojenja. Činjenica je da je majčino mlijeko bogato supstancama neophodnim za razvoj i rast djeteta, a mješavinama mogu nedostajati neke komponente. Kada započeti dojenje dojenje? Veštačke bebe je najbolje upoznati sa dohranom sa 4 meseca. U ovom trenutku, probavni trakt je već dovoljno zreo da prihvati novu hranu. Aktivnost enzima je porasla, njihova koncentracija se približila odrasloj osobi.

Postoji još jedna predrasuda - neki smatraju da dohranu treba uvoditi tek nakon pojave prvog zuba. Ovo nije istina. Uostalom, izgled zuba je individualan, kod nekih se pojavljuju do godine. A u nedostatku raznih nutrijenata, dijete može čak razviti i rahitis! Ima i drugihindikativniji, znaci spremnosti djetetovog tijela da primi novu hranu. Dopunska hrana za dojenčad se uvodi tokom dojenja po mjesecima.

Zašto se dojenim bebama uvode komplementarna hrana sa 6 mjeseci?

Postoji nekoliko razloga za to. Prvo, prije ovog uzrasta, bebe imaju refleks guranja hrane. Sve što im uđe u usta izbacuju jezikom. Postoji ovaj refleks kako bi se dijete zaštitilo od ulaska stranih predmeta koji se mogu progutati ili gušiti u usta. Beba još ne zna da pljune. Nakon slabljenja ovog refleksa, možete pokušati hraniti bebu kašikom. Moći će uzeti hranu u usta i progutati je.

Bebin položaj igra važnu ulogu u spremnosti za dojenje. Sa 6 meseci bebe obično počinju da sjede. Mnogo je zgodnije sjediti da jedete sa kašike. Beba čak može pokazati pozu svoje želje ili nespremnosti da jede. Ako ga hrana privlači, može se nagnuti naprijed prema žlici, ako ne, nagnuti se unazad.

Djeca troše mnogo kalorija, pa im majčino mlijeko više nije dovoljno. Činjenica je da čvrsta hrana ima više kalorija nego tečna, što se ispostavlja kao vodeni rastvor nutrijenata. Na kraju krajeva, mlijeko je 88% vode. Kaša je mnogo hranljivija. Da dijete nije zasićeno majčinim mlijekom možete razumjeti po tome što počinje vrlo često da traži grudi.

U ovom uzrastu djeca aktivno pokazuju interesovanje za sve što se dešava okolo. Uključujući hranu. Oni vide odrasle kako nešto jedu i posežu da probaju odrasleproizvodi.

Svi ovi znakovi ukazuju na spremnost djeteta za uvođenje novih namirnica. Sva djeca su individualna, tako da period za uvođenje prihrane može varirati za pola mjeseca u jednom ili drugom smjeru. Ako ovi znakovi nisu prisutni, a stari su 6 mjeseci, sačekajte 2-3 sedmice.

Opasnosti od ranog i kasnog uvođenja komplementarne hrane

Ako prerano uvedete nove namirnice u ishranu vašeg djeteta, tijelo vašeg djeteta možda uopće nije spremno za to. Hrana sadrži mikroorganizme sa kojima bebin imunitet ne može da se izbori. Hrana se može loše svariti i uzrokovati alergije. A nova poslastica također može smanjiti zanimanje bebe za dojku ili flašicu, što dovodi do smanjenja majčine laktacije ili gubitka težine bebe.

Zašto ne bismo uveli komplementarnu hranu prekasno? Majčino mlijeko ima malo gvožđa i cinka, a beba ove elemente može dobiti samo hranom. S nedostatkom željeza razvija se anemija zbog nedostatka željeza. Bebi je potrebno sve više hranljivih materija i dobijanje na težini će se smanjivati svakog meseca. Takođe, nedostatak dovoljno čvrste hrane inhibira refleks žvakanja i dalji razvoj mišića čeljusti i jezika. I dalje će biti potrebni ne samo za hranu, već i za govor.

Pedijatrijska i obrazovna komplementarna hrana

Najpopularnija pedijatrijska hrana, inače se može nazvati tradicionalnom. Njegova svrha je briga o zdravlju djeteta. U ishranu dojenčadi unesite komplementarnu hranu mjesecima. Prvo se bebi daje nova hrana u mikrodozi, a za otprilike nedelju dana njena količina se dovede do togastarosna norma. Tijelo djeteta prima potrebne hranljive materije. Mlijeko se postepeno izbacuje iz bebine prehrane.

Pedagoška komplementarna hrana - to je kada dijete dobije nove proizvode u mikrodozama sa stola odraslih. Mikrodoza je količina koja stane između vrhova noktiju zatvorenog palca i kažiprsta.

Pedagoška komplementarna hrana za bebe nema toliko hranljivu koliko kognitivnu funkciju. Uvodi dijete u ishranu odraslih. Majčino mlijeko ostaje glavna hrana, barem do godinu dana.

Voće ili povrće

Šta prvo unijeti? Već dugi niz godina uobičajeno je da se dopuna ishrana počinje sa voćnim sokovima ili pireom. Savremeni lekari ne savetuju da se to radi. Voće je prilično agresivna hrana za gastrointestinalni trakt beba. Bolje je sačekati s njima. Osim toga, pirei, a još više sokovi, bogati su šećerima, a to može imati dvije nepoželjne posljedice. Prvo, dijete se može jako udebljati, i to ne toliko zbog rasta cijelog organizma, koliko zbog nakupljanja viška masnog tkiva, a drugo, nakon slatkih pirea, dosadne žitarice i pirei od povrća možda neće biti njegov ukus uopće.

Odakle početi?

Dakle, najpogodnija hrana za početak hranjenja bebe su pirei od povrća i žitarice. Imaju malo šećera i kiselina, koje mogu iritirati želudac. Najčešće se savjetuje započeti s laganim i hipoalergenim povrćem. Ali ako beba ne dobija na težini, liječnici često preporučuju početak prvog hranjenja bebe žitaricama. Kashibirajte bez glutena. To su žitarice od kukuruza, heljde i pirinča. Činjenica je da bebin organizam još nije u stanju da probavi gluten, a to će mu dati nepotrebno opterećenje i štetne supstance.

Greške u uvođenju komplementarne hrane

Nemojte odmah davati starosnu dozu proizvoda. Najbolje je početi s otprilike četvrtinom kašičice. Obično se količina nove hrane dovede do starosne doze za nedelju dana, ali se ponekad proces produži i za mesec dana, dok, ako nema zdravstvenih tegoba, paralelno u ishranu počinju da ulaze i druga jela. Važno je pratiti stanje bebe: da li pokazuje znakove nelagode, koje boje i konzistencije ima njegova stolica i koliko često se javlja.

Nema potrebe za uvođenjem komplementarne hrane u popodnevnim satima. Ako svom djetetu ujutro date novi proizvod, lakše ćete pratiti njegovo stanje tokom dana.

Ne uvodite nove proizvode prečesto ili, naprotiv, odgađajte ovaj proces. Optimalni interval između uvođenja nove hrane je sedmica.

Ne žurite. Nije potrebno uvoditi dva proizvoda u istom danu. Također, sva jela moraju sadržavati jednu komponentu.

Postoje slučajevi kada ne biste trebali uvoditi nove namirnice u ishranu vaše bebe. To se dešava kada mu je organizam oslabljen: tokom bolesti, nedelju dana pre vakcinacije i nedelju dana nakon nje, tokom putovanja i ekstremnih vrućina.

Kako uvesti komplementarnu hranu

Kako je pravilno hranjenje bebe? Važno je to učiniti u mirnom okruženju kako dijete ne bi ometalo pažnju. Mama može i sama da proba kašiku pirea ipokaži joj izraz lica kako je ukusno. Uostalom, bebe već razlikuju i kopiraju izraze lica! Svoju bebu možete dojiti odmah nakon odbijanja. Majčino mlijeko i dalje ostaje u njegovoj ishrani, a proces sisanja dojke bebi je prijatan i umiruje ga. Ako dijete odbije da jede novu hranu, nemojte ga prisiljavati, već pokušajte ponovo za nedelju dana.

Ako je beba dojena i ne pije vodu, voda postaje neophodna kada se uvede komplementarna hrana. Na kraju krajeva, nova hrana je čvršća i sadrži manje tečnosti.

Postoje preporuke za hranjenje beba po mjesecima.

Povrće

Da bi se izbjegla zatvor pri hranjenju dojenčadi, zdrava beba s normalnom i posebno velikom težinom treba početi s povrćem. Beba je spremna za njih sa 6 meseci. Uvode se u obliku pirea. Morate početi sa povrćem kao što su tikvice, karfiol, brokoli, bundeva, krompir, šargarepa. Šta je važno znati? U početku se pire krompir daje od jednog povrća, zatim, kada se beba već upozna sa svim ostalim i njegov organizam ih prihvati, možete napraviti pire krompir od dva povrća. Ne treba se zanositi krompirom, teško se probavlja kod dojenčadi, pa se najčešće koristi kao komponenta za miješani pire krompir. Prvo se u ishranu djeteta uvodi zeleno povrće - manje je alergeno od narandže. Prvo mogu biti tikvice, zatim karfiol, pa brokoli. Dijete može početi tikvu sa 7 mjeseci, šargarepu i kasnije, 2-3 puta sedmično iu kombinaciji sa drugim povrćem.

Kako kuhati pire od povrća

Kako skuvati tikvice za prvodojenje ili praćenje povrća? Lako je to uraditi. Povrće treba oprati, oguliti i odstraniti sjemenke. Zatim ih treba narezati na kockice i staviti u lonac ili lonac, staviti kuhati. Kuvano povrće usitniti blenderom, dodajući malo čorbe u kojoj se kuvalo. Konzistencija dobivenog pirea trebala bi biti prilično tečna i podsjećati na kefir. Treba ga odmah potrošiti i ne čuvati u frižideru. Bez soli, bez šećera, bez začina.

Kashi

Uvedeno sljedećeg mjeseca ako je beba zdrava. Kao što je već spomenuto, potrebno je kuhati kašu od kukuruza, pirinča i heljde. Za hranjenje bebe na vodi se kuvaju kašice, šećer se ne stavlja. Djeci do godinu dana zabranjeno je i kravlje i kozje mlijeko. Ali možete dodati malo majčinog mlijeka ili formule. Kaša nakon uvođenja svake se može mijenjati svaki dan. Djeci se obično daju kašice ujutro i uveče, ali ako imaju višak kilograma, vrijedi je uvesti tek ujutro. Kaša za bebe po konzistenciji treba da liči na pire krompir. Da biste to učinili, gotova kaša se melje blenderom ili se žitarice samelju u prah u mlinu za kafu prije kuvanja.

Proso se može uvesti sa 8 meseci.

Meso

Djeca su spremna da jedu meso od 8. mjeseca. Sadrži bioraspoloživo željezo, koje je odlična prevencija anemije.

U ishranu djeteta uvodi se i meso u obliku pire krompira. Ispravno je početi od teletine, govedine, ćuretine, zeca. Piletina se smatra prilično alergenom. Uz samopripremu od mljevenog mesa, kuhano mesopropušteno kroz mašinu za mlevenje mesa 2 puta. Mjesec dana kasnije možete dodati mesni bujon u ishranu djeteta. Sa 9 mjeseci treba probati mljevene ćufte na pari. Otprilike u isto vrijeme, tijelo bebe je spremno za ribu. Vrijedi ga koristiti 1-2 puta sedmično. Ali ako dijete pati od alergija, onda riba i čorba još ne bi trebali biti na njegovom jelovniku. Ali svinjetina će ući u ishranu djeteta tek godinu i po dana i to u vrlo malim količinama.

Voće

Već sa 7 mjeseci, sos od jabuke se može uvesti u ishranu bebe. Sa 8 meseci se uvode suve šljive. U idealnom slučaju, trebalo bi ga uvesti paralelno sa mesom kunića. Ovo balansira djelovanje proizvoda. Za doručak - kaša i voće, za ručak - meso i povrće. Sljedeće voće bi mogla biti kruška. Možete uvesti i drugo voće koje je karakteristično za mjesto stanovanja. Breskva, kajsija. Mnoga djeca vole banane.

Pića

Od navršenih 7 mjeseci u ishranu bebe mogu se uvoditi biljni čajevi. A nakon što prepozna okus jabuke i suhih šljiva, od njih možete kuhati kompot. Suve kajsije se mogu dodati u kompot tek nakon godinu dana.

Šta beba može jesti do godinu dana

Do godine, tijelo bebe je dovoljno zrelo da jede žumance, svježi sir, voće i sokove. Njegov jelovnik već uključuje povrće, žitarice, meso i ribu, a ovu listu možete dopuniti malom količinom kruha, kolačića, kiselo-mliječnih proizvoda, povrća i putera. Što se tiče žumanca, možete koristiti pileća ili prepelica jaja, preferirajući ovo drugo, jermanje alergena. Žumance je najbolje pojesti ujutro, dodajući ga u kašu ili samljevši s majčinim mlijekom.

Kravlje mlijeko mlađe od godinu dana se ne preporučuje, pogotovo jer ne može zamijeniti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. U godini može se davati ako dijete nije sklono alergijama i nije jelo hipoalergenu smjesu. Ako beba odbije da ga pije, možete ga prvo pomiješati s majčinim mlijekom ili hranom za bebe.