Kompleks jutarnje vježbe za vrtić prema GEF-u

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Prema preciznim uputstvima Federalnog državnog obrazovnog standarda (FGOS), "Program obrazovanja i obrazovanja djece predškolskog uzrasta" sadrži pravila za izvođenje vježbi u različitim grupama. Sastavljaju se uzimajući u obzir karakteristike razvoja djece - i fizičkog i mentalnog.

Kompleks jutarnjih vežbi u svakoj starosnoj grupi vrtića ima svoje karakteristike. Za djecu su napravljene na razigran način. Djeca prikazuju ili ptice, ili zečiće, ili majčine pomagače. U pripremnoj grupi više pažnje se poklanja pravilnom izvođenju pokreta, disanju tokom vježbanja. Ako djeci učitelj pokazuje vježbe bez greške, onda su stariji predškolci organizovaniji i često učitelj postavlja da pokaže tehniku izvođenja djeteta. U ovom trenutku nastavnik ima priliku da posveti više pažnje individualnom radu sa drugom djecom.

Kompleks jutarnjih vežbi izvodi se ili unutar zgrade (u sali ili na tepihu u grupi), ili na ulici (utopla sezona u vrtnom dijelu koji je namijenjen grupi). Ponekad se planira trčanje po određenom području prije izvođenja glavnih vrsta vježbi.

U članku ćemo razmotriti uzorne primjere izvođenja kompleksa jutarnjih vježbi u različitim grupama ustanove, počevši od vrtića. Značajno se razlikuju po svojim zahtjevima od uslova događaja i rada sa starijim momcima.

Razlike u zahtjevima

Mala djeca često plaču nakon dolaska u vrtić, jer mnoga još uvijek imaju period adaptacije. Ako dijete ne želi raditi vježbe, izvoditi set jutarnjih vježbi, onda ga ne morate prisiljavati. Po želji, nakon što se smiri, pridružiće se ostatku djece. Ako beba to nije htela, već je ostala da sedi u uglu sobe, onda ga nema potrebe uznemiravati. Glavna stvar u ovom periodu je ovisnost djeteta, a vježbe je korisno raditi samo u dobrom raspoloženju. Niko ne treba da izvodi kompleks jutarnjih vježbi sa suzama u očima.

Starija djeca su odavno prošla težak period adaptacije, čak i novopečeni predškolci u dobi od 5-6 godina mnogo lakše podnose rastanak sa roditeljima. Stoga sva djeca rade vježbe. Zahtjevi za kvalitetom izvođenja kompleksa jutarnjih vježbi prema Federalnom državnom obrazovnom standardu su stroži od strane vaspitača. Velika pažnja se poklanja organizaciji, disciplini i kvalitetu svakog pokreta. Dijete mora jasno razumjeti koji je početni položaj, koji su zahtjevi za postavljanje leđa, položaj ostalih dijelova tijeladato za svaku vrstu vježbe.

U ovom uzrastu, djeca bi već trebala razumjeti prednosti izvođenja jutarnjih vježbi za ljudsko zdravlje i pokušati sve učiniti kako treba.

Primjer punjenja u jaslama

Gimnastika se zove "Cvijeće". Djeca su uključena u aktivnosti na igriv način. Prvo slobodno prate odraslu osobu, zatim zastaju i okreću se učitelju, postupajući po učiteljevim riječima.

Vježba "Veliko cvijeće".

1. Početni položaj: noge blago razdvojene, ruke slobodno spuštene duž tijela.
2. Praćeni učiteljem, podižu ruke prema plafonu, pokazujući koliko je cvijeće naraslo. Zatim se vraćaju u prvobitni položaj. Pijuckanje se ponavlja 4 puta.

Vježba "Cvjetne klice".

1. I. n. - slično.
2. Djeca, na znak, čučnu za odraslim, stavljaju ruke na koljena, pokazujući kako izgledaju mali cvjetići. Ponovite sve isto 4 puta.

Na kraju kompleksa vežbi jutarnje vežbe završava se kretanjem grupe za učiteljsko jato.

Vježbanje u mlađoj grupi

Djeca od tri godine već rade svoje vježbe na organizovaniji način. Struktura gimnastike, koja ima tri komponente, već je ucrtana. Prvi se sastoji od različitih vrsta hodanja, drugi uključuje opće razvojne vježbe, posljednji su vježbe disanja.

Razmotrimo okvirni kompleks jutarnjih vježbi u mlađoj grupi, koji se izvodiu obliku igre.

Šetnja zimi

Prvi dio. Hodanje se izvodi u krug. Na podignutim prstima, dlanovi se oslanjaju na kukove. Na stražnjoj strani stopala ruke se drže iza glave. Trčanje je kratko, 30 sekundi. Šetnja se završava tako što se djeca drže za ruke i prave paran krug.

Opšte razvojne vježbe.

1. "Ugrijmo ruke." Početni položaj: noge su postavljene "na male šine", odnosno blago su razmaknute sa strane, ruke su spuštene sa strane. Podižu ruke ispred prsa i prave par pljeskanja, a zatim ih ponovo spuštaju. Ponovite ovaj pokret 4-5 puta.
2. "Noge su smrznute." Početni položaj: sličan prethodnom. 1. Skočite nekoliko puta u mjestu (5-6 puta). 2. Lupati nogama o pod. 3. Skokovi se ponavljaju ponovo.
3. Posljednji dio. Djeca hodaju po tepihu i rade vježbe disanja.

Približni kompleks jutarnjih vježbi u srednjoj grupi

Ova vježba se izvodi sa dodatnim predmetima, odnosno sa sultanima. Ako neko ne razumije šta su, onda je to nekoliko vrpci vezanih u snop i pričvršćenih na mali štap. Djeca vole da rade vježbe s različitim predmetima. Tokom vježbe koriste se lopte i kocke, zvečke i zastavice, užad i plastični štapići, mali obruči. Čitajte dalje za kompleks jutarnjih vježbi u srednjoj grupi korak po korak.

Vježbanje s raznobojnim perjanicama

Zagrijavanje. Djeca slijede vodeće dijete u koloni. Dalje duž staze, hodanje se izvodi na podignutim prstima, polako na petama, skokovima, bez prekidanja pokreta. Trčite opuštenim tempom. Hodanje i zatim mijenjanje traka u dvije kolone.

Opšte razvojne vježbe:

1. Sultane naizmjenično stavljaju naprijed jednom ili drugom rukom. U isto vrijeme, noge se nalaze na maloj udaljenosti.
2. Objekti podignuti do plafona padaju zajedno lijevo i desno. Nakon svakog nagiba, položaj tijela je ravnomjerno fiksiran, sultani su naslonjeni na grudi.
3. Čučnjevi sa sultanima koji se protežu ispred vas. Ruke trebaju biti paralelne s podom.
4. Skakanje sa predmetima ispred sebe.

Svi elementi punjenja se ponavljaju 4-5 puta.

Završetak. Hodanje sa obnavljanjem po obodu tepiha. Vježbe se izvode za vraćanje ravnomjernog disanja. U isto vrijeme, sultani se uzdižu kroz strane.

Kompleks jutarnjih vežbi u pripremnoj grupi

Budući da vježbe u seniorskoj i pripremnoj grupi uključuju slične vrste vježbi, odgovara i broj ponavljanja. U nastavku opisujemo vježbe koje se često izvode tokom zagrijavanja.

Djeca 6 ili 7 godina rade vježbe 10-12 minuta uz ponavljanje općih razvojnih vježbi 7 ili više puta. Djeca su već upoznata sa mnogim vrstama vježbi, znaju pravilan redoslijed kojim bi se one trebale izvoditi. Razmotrite zahtjeve za kompleks jutarnjih vježbi u pripremnoj grupi s plastičnim kratkimštapići. Možete ih zamijeniti užetom iste veličine.

Vježbanje sa starijim predškolcima

Početak zagrijavanja. Dok se kreću po obodu dvorane, djeca izvode različite vrste hodanja, naučene ranije. To mogu biti pokreti na podignutim prstima, na unutrašnjoj ili vanjskoj strani stopala, bočni galop, skokovi, sa visokim naizmjeničnim podizanjem nogu i sl. Na putu djeca pažljivo uzimaju štapove iz korpe ili užeta koje je pripremio učitelj u rasklopljenom stanju. form.

Glavni dio. Gimnastika se radi po pravilima od vrha do dna, prvo se opterećuju mišići vrata i podlaktice. Zatim se daju pokreti teretu za ruke. Mišići kralježnice se razvijaju sa fleksijom u različitim smjerovima. Tada se treniraju mišići donjeg dijela tijela djeteta. Noge postaju jake kao rezultat čučnjeva, skakanja ili podizanja do nivoa struka. U tom slučaju, koleno se može fiksirati štapom ili užetom. Možete preskočiti predmet položen na podu.

Završna faza. Djeca se ponovo grade u jednu kolonu, usput stavljaju gimnastičke štapove jedan po jedan u korpu. Punjenje se završava kao i obično - vraćanjem ravnomjernog disanja.

Jutarnji trening ne samo da je dobar za razvoj motoričkih sposobnosti, već uvelike popravlja raspoloženje djece nakon rastanka sa roditeljima.