Drugi trimestar trudnoće: dobrobit, prehrana, problemi. Korisni savjeti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Drugi trimestar trudnoće (od 13 do 27 sedmica) je najzanimljiviji za buduću majku. Uostalom, u ovoj fazi beba počinje da se kreće. Ovaj period obično prati osjećaj fiziološke udobnosti i blagostanja. Mučnina se u ovom trenutku više ne javlja, a fetus još nije dostigao te veličine da bi izvršio pritisak na ženine organe. Ali ipak postoje određeni problemi koji se javljaju u ovom periodu. A danas ćemo saznati koje zdravstvene poteškoće trudnice mogu iskusiti u ovom trenutku i kako se nositi s njima.

Obavezno istraživanje

U drugom tromjesečju, žena mora proći sljedeće obavezne testove:

1. Biohemijski skrining. Ovo je takozvani trostruki test, koji se radi kako bi se isključio Downov sindrom i defekti neuralne cijevi.
2. Ultrazvuk. Drugo tromjesečje - je period kada je veoma važno uraditi ovu studiju, jer se upravo tada mogu uočiti odstupanja, jer će u drugim trenucima to biti problematično uraditi. Utokom ove dijagnostičke metode, doktor će definitivno provjeriti odgovara li veličina fetusa gestacijskoj dobi, koliko se pravilno razvija buduća beba u majčinom želucu: specijalista će odrediti veličinu bubrežne zdjelice, dužinu femura, i oblik glave. Takođe tokom ovog perioda, lekar će proceniti protok krvi kod mrvica, jer je veoma važno utvrditi koliko je beba snabdevena kiseonikom i hranljivim materijama.

Takođe, ginekolog može propisati dodatne pretrage za trudnicu, kao što su:

- Pregled amnionske tečnosti i krvi fetusa. Doktor može poslati na analizu ako specijalista posumnja na bilo kakve abnormalnosti.

- Dodatno istraživanje ako buduća majka ima hronične bolesti.

Naravno, planirani odlazak kod doktora trebao bi biti obavezan događaj. U 15. ili 16. nedelji lekar meri ženu, meri obim njenog stomaka, utvrđuje visinu fundusa materice. Takođe, specijalista tokom ovog perioda može proceniti stanje srca, bubrega i mozga fetusa. Drugi ljekar na recepciji utvrđuje položaj posteljice, njenu veličinu, debljinu i zrelost.

Uobičajeni problemi koji čekaju buduće majke

Posljednja faza, kada se embrion konačno pretvara u osobu, je 15 sedmica trudnoće. Šta se dešava sa tijelom buduće majke nakon prva tri mjeseca boravka u zanimljivom položaju? Prije svega, u ovom trenutku tijelo žene prolazi kroz promjene. Šta može smetati ljepšem spolu u ovoj fazi, razmotrite u nastavku.

1. Povećanje grudi. Pod uticajem hormonamlečne žlezde tokom ovog perioda postaju veće. Ako je u prvom tromjesečju žena mogla primijetiti bol u grudima, onda će u drugom imati još jedan problem - razdražljivost bradavica. Stoga bi u ovoj fazi djevojka trebala kupiti grudnjak koji će joj sigurno pomoći.

2. Rastući stomak. Naravno, to nije problem, ali zbog proširenja materice žena postaje manje pokretna; posao koji je prethodno obavljen bez mnogo truda će se činiti teškim, a ponekad i nepodnošljivim.

3. Lažne kontrakcije. U tom periodu materica se počinje zagrijavati, tako da će uskoro biti spremna za važan posao. Takve kontrakcije u donjem dijelu trbuha su obično slabe i nemoguće ih je predvidjeti. Međutim, ako ima jakih bolova u drugom tromjesečju, a uz to su redovni, onda žena treba hitno posjetiti ljekara, jer to može biti znak prijevremenog porođaja.

4. Transformacije kože. Neki dijelovi na tijelu buduće majke postaju tamniji, na primjer, koža oko bradavica, određena područja lica, linija koja vodi od pupka do pubisa.

5. Strija. Drugo tromjesečje je period kada ljepši pol mogu uočiti ružičaste, crvene pruge duž stomaka, ramena, grudi, bokova i zadnjice. Strije, inače, mogu biti praćene nepodnošljivim svrabom. Ali niko nije rekao da je trudnoća u drugom trimestru laka. Međutim, nema potrebe da se alarm oglasi unapred. Iako se pojava ovakvih linija ne može spriječiti, većina njih s vremenom nestane ili postanu jedva vidljive.vidljivo.

6. Vrtoglavica. Sa ovim problemom se susreću mnoge žene u položaju, jer se krvni sudovi u tom periodu šire kao odgovor na hormonske poremećaje. Da bi se spriječila ovakva negativna pojava, djevojka bi trebala piti dovoljno vode, a također polako ustati nakon spavanja. Kada žena oseti vrtoglavicu, treba da legne na levu stranu kako bi povratila krvni pritisak.

7. Problem sa desnima i disanjem. Budući da trudnoća pojačava cirkulaciju, više krvi protiče kroz sluzokožu tijela. A to, zauzvrat, dovodi do oticanja dišnih puteva, zbog čega žena počinje hrkati. Također, povećana cirkulacija vezivnog tkiva može omekšati desni i uzrokovati njihovo krvarenje.

8. Kratkoća daha. Zašto je drugi trimestar karakteriziran respiratornom nelagodom? Činjenica je da pluća obrađuju zrak intenzivnije nego prije trudnoće. A to omogućava krvi da prenosi više kiseonika do placente i bebe, pa disanje u ovom slučaju postaje intenzivnije, što dovodi do otežanog disanja.

9. Vaginalni iscjedak. Ako je žena u tom periodu otkrila intenzivne leukoreje, onda je to normalno, jer pomažu u suzbijanju rasta štetnih bakterija i gljivica. Kako bi izbjegla nelagodu, može nositi kvalitetne uloške za gaćice. Međutim, pripadnice ljepšeg spola moraju biti oprezne, a ako primjete iscjedak u drugom tromjesečju sneprijatan miris, zelen, žut, sa kapljicama krvi, onda to može ukazivati na vaginalnu infekciju. U tom slučaju žena treba odmah otići svom ljekaru.

10. Grčevi u nogama. Grčevi u nogama su još jedna smetnja u drugom tromjesečju: kako trudnoća napreduje, postaju sve češći noću. Da biste spriječili grčeve, potrebno je prije spavanja raditi odgovarajuće vježbe, piti više vode.

Dakle, naučili ste kakvim promjenama prolazi žensko tijelo nakon 15 sedmica trudnoće. Hajde da saznamo šta se dešava u drugom trimestru sa fetusom.

Kako se beba razvija?

• Četvrti mjesec. U tom periodu mišići i ligamenti se aktivno formiraju u fetusu, beba se počinje aktivno kretati u maternici, ali za sada to buduća majka ne osjeća. Na glavi mrvica počinju rasti prve dlačice. Koža fetusa u 4. mjesecu je još uvijek pretanka, kroz nju se vide krvni sudovi. Do kraja 16. sedmice beba već dostiže visinu od oko 15 cm, težinu 140 g; slobodno pluta u amnionskoj tečnosti, lako menja položaj tela u materici.
• Peti mjesec. U ovoj fazi, mrvicama se pojavljuju obrve, trepavice. Njegove ruke i noge su već potpuno formirane tokom ovog perioda. A mišići fetusa su se već toliko razvili da pokreti postaju kontrolirani: beba može sisati prst, dodirnuti tijelo. Takođe tokom ovog perioda beba već ima pokrete lica - otvara usta, oči, mršti se, smeje se. Do kraja petog mjeseca, fetalni rast je većoko 21 cm, težina - 350 g.
• Šesti mjesec. U 21-24 sedmici, beba nastavlja brzo da raste u majčinom stomaku. Njegovi pokreti su sada aktivniji. Tokom ovog perioda, mrvice već imaju svoj način odmora i budnosti. Beba je već zainteresirana za učenje o svijetu: rukama i nogama dodiruje pupčanu vrpcu. Dok je u majčinom stomaku, beba može da štuca. Do 24. sedmice trudnoće unutrašnji organi fetusa su već dobro formirani, ali su pluća još nezrela. Do kraja šestog mjeseca žene u zanimljivom položaju, beba već dostiže prosječnu težinu od 900 g i visinu od 34 cm.

Propuštena trudnoća u drugom tromjesečju: njeni znakovi

Najveći udarac sudbine koji se može dogoditi u ovom periodu je prestanak razvoja fetusa. Naravno, smrt nerođene bebe može se desiti iu prvom trimestru. Ali ipak, period od 18-20 sedmica smatra se opasnijim. Kako odrediti da li je fetus mrtav ili ne?

- Pokretima. Ako žena ne osjeća nikakve pokrete u trbuhu, to može biti signal problema. U tom slučaju treba odmah kontaktirati ginekologa - on će poslušati otkucaje srca, a u slučaju loših rezultata (npr. puls je gluv ili ga uopće nema) propisat će dodatni ultrazvuk.

- Na škrinju. Smrznutu trudnoću karakterizira smanjenje veličine poprsja. Mliječne žlijezde tada postaju mekane, kolostrum prestaje da se luči.

- Ako je cerviks otvoren, boja vagine je postala crvena ili ružičasta, postojegusti smeđi iscjedak - u ovom slučaju, doktor može konstatovati činjenicu bledenja fetusa.

Akutna respiratorna infekcija tokom gestacije

Gripa u drugom tromjesečju trudnoće može biti opasna ne samo za majku, već i za nerođenu bebu. Uostalom, bolest može izazvati prijevremeni porođaj, placentnu insuficijenciju. Ako je žena dobila gripu u drugom tromjesečju, tada mrvice, kada se rode, mogu doživjeti simptome gladovanja kisikom - bljedilo, letargija, slab plač. Ali ipak, ne treba paničariti na prve znakove gripa, jer je dovoljan broj trudnica obolio od ove bolesti u drugom tromjesečju, ali su potom rodile apsolutno zdrave bebe.

Liječenje gripe

Ove tegobe možete se riješiti kod kuće, nije potrebno ići u bolnicu. Šta vam je potrebno za brže izlječenje?

1. Trudnici treba obezbediti odmor u krevetu.
2. Važno je ograničiti unos soli dok ste bolesni.
3. Obilno pijenje vode će ukloniti toksine iz organizma i trudnica će se brže oporaviti.
4. Od 13. do 27. sedmice traje drugi trimestar. Temperatura, odnosno njeno povećanje, naravno, nepoželjna je pojava za buduću majku u ovom periodu. Stoga žena treba da zna šta može da preduzme kako bi se oslobodila temperature i bolova u mišićima. Morate popiti lijek "paracetamol".
5. Ako vas boli grlo, bolje je ispirati grlo rastvorom sode bikarbone (1 kašičica na čašu tople vode), infuzijom bazge, kamilice, eukaliptusa,neven.
6. Kod začepljenog nosa mogu se koristiti vazokonstriktorne kapi, ali ne duže od 5 dana.

prevencija gripa u drugom tromjesečju

1. Vakcinacija je glavni način prevencije razvoja virusne infekcije u organizmu trudnice.
2. Pojačavanje odbrambenih snaga organizma, što uključuje pravilnu ishranu, zdrav način života, kao i fizičku aktivnost (ne danima ležanje na kauču i maženje zaobljenog stomaka, već izlazak na svež vazduh i šetnje).
3. Izolacija od bolesnika. Ako se neko u kući razboli, bolje je zamoliti tu osobu da ostane neko vrijeme kod drugih rođaka kako ne bi zarazio ženu na položaju.
4. Neophodno je izbjegavati hipotermiju kao i pregrijavanje.

Potrebni organski proizvodi između sedmica 13-27

U ranim fazama trudnoće, ženskom tijelu su potrebne supstance kao što su folna kiselina, vitamini A, E i C. Tokom čitavog perioda boravka u zanimljivom položaju, budućim porodiljama su potrebni i jod i kalcij, i drugo tromjesečje nije izuzetak. Vitamini, kao i mikro i makro elementi koje je važno unositi u ovom periodu su: gvožđe, mangan, selen, bakar, rutin itd. Za period od 13. do 27. nedelje ove supstance su osmišljene da pomognu beba pravilno i aktivno raste. Uostalom, u drugom tromjesečju beba se dinamično razvija, pa će mu trebati više minerala i vitamina nego u prvim mjesecima.

Kakojesti?

Tako je došla zlatna sredina trudnoće. Tokom ovog perioda, glavni organi i sistemi fetusa su već položeni i funkcionišu. Sada će kosti i tkiva aktivno početi rasti, mozak se razvija, formiraju se nervna vlakna, kao i krvni sudovi. Zašto doktori posvećuju toliko pažnje takvom aspektu kao što je ishrana? Drugo tromjesečje je vrijeme kada beba, smještena u majčinom stomaku, aktivno oduzima korisne elemente od nje. A kako bi žena imala dovoljno potrebnih supstanci za sebe, doktori se trude na svakom pregledu podsjetiti buduću porodilju da je potpuno uhranjena. Do sredine prenatalnog perioda sadržaj korisnih proizvoda trebao bi biti u sljedećem omjeru:

- proteini – 22%;

- biljne masti – 18%;

- voće i povrće – 38%;

- žitarice – 22%.

Sada definišemo šta tačno treba da bude na jelovniku trudnice u drugom tromesečju:

1. Mlijeko i mliječni proizvodi: fermentirano pečeno mlijeko, kefir.
2. Kuvana jaja.
3. Masni svježi sir.
4. Kuvana ili parena riba.
5. Kaša (heljda, pirinač, pšenica, ječam).
6. Zeleni grašak i pasulj.
7. Supe sa nemasnim čorbama ili vodom.
8. Meso kuvano na pari ili u rerni.
9. Orasi.
10. Povrće u bilo kom obliku (sirovo, kuvano, dinstano).
11. Voće.
12. Zelenje (kopar, peršun, cilantro, zelena salata).

Koju hranu treba izbjegavati?

Sada razmislite o ishranitrudnice u smislu sigurnosti. Neke od namirnica koje su žene volele da jedu pre nego što su bile u zanimljivom položaju, sada mogu predstavljati pretnju po zdravlje bebe. Drugo tromjesečje, kao i prvo i treće, vrijeme je kada iz prehrane treba isključiti sljedeće namirnice:

- Sirovo meso kao i riba (poput suši).

- Razne dimljene kobasice, kobasice, itd.

- Sorte plavog sira.

- Sirova jaja, kao i umaci na njihovoj bazi.

I naravno, podsjećamo da nema krekera iz trgovine, čips se ne može konzumirati u ovom periodu. Alkoholna pića generalno treba zaboraviti u svim fazama trudnoće.

Tonus u drugom trimestru: šta raditi?

U cijelom periodu boravka žene u interesantnom položaju, hiperaktivnost materice je ozbiljna dijagnoza, tako da svaka posjeta ginekologu treba uključivati i opip abdomena od strane specijaliste.

Uzroci pojačanog tona:

1. Stresne situacije, emocionalni poremećaji.
2. Povećana fizička aktivnost. Duga putovanja, dizanje tegova, nepravilno izvedene sportske vežbe - sve to može vrlo brzo dovesti matericu u tonus.
3. Prisustvo infekcija kao što su toksoplazmoza i citomegalovirus.

Šta treba učiniti da se eliminiše tonus materice?

1. Žena može postići opuštanje materice samo ako je i sama potpuno mirna i mirna.
2. Dama na poziciji moraspavaj dovoljno. Ako ne uspije noću, onda morate organizirati mirni sat za sebe tokom dana.
3. Po preporuci ljekara, žena tokom hipertonusa može piti sedative koji mogu smanjiti grčeve zidova materice.
4. Uz pojačanu aktivnost glatkih mišića šupljeg organa, ginekolog može buduću porodilju smjestiti u bolnicu kako bi spriječio abnormalnosti u razvoju fetusa.

Sada znate da se u drugom tromjesečju, koje, inače, traje od 13 do 27 sedmica, beba aktivno razvija i raste. U ovom trenutku se majčine grudi, stomak povećavaju, formiraju se strije (ne za svakoga) - odnosno mijenja se tijelo žene. Postoje slučajevi kada žena ima fiktivne kontrakcije u ovom periodu, tonus materice se povećava. A kako tako ozbiljni i opasni problemi ne bi zahvatili trudnicu, ona se mora zaštititi od negativnih emocija, više se odmarati, provoditi vrijeme na svježem zraku i pravilno jesti. I tada se neće primijetiti nikakve zdravstvene komplikacije, a beba će se roditi zdrava i na vrijeme.