31. maj je Dan zabrane pušenja. Jeste li već dali otkaz?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-22 17:57

Pušenje, zajedno sa alkoholizmom i ovisnošću o drogama, postalo je ovisnost u životima miliona ljudi: muškaraca, žena, tinejdžera. Svakim danom je sve više zavisnika. Shodno tome, stopa smrtnosti među pušačima raste svake godine, mjeseca, dana.

Svjetska zdravstvena organizacija navodi sljedeće statistike: 90% stanovništva umire od raka pluća, 73% od astmatičnog bronhitisa, 28% od koronarne bolesti srca. Širom svijeta pušači umiru svakih 15 sekundi. Brojke su zaista neverovatne i impresivne. Ovi i drugi podaci doveli su do godišnjih kampanja koje se održavaju u gotovo svim zemljama, a koje imaju za cilj privući ovisnike da odustanu od smrtonosne ovisnosti.

31. maj - Dan zabrane pušenja: istorija

Opšti datumiaktivnosti usmjerene na borbu protiv ovisnosti, dva. Ovo je treći četvrtak u novembru svake godine - Međunarodna akcija i Svjetski dan nepušenja - 31. maj. Prvi datum odredila je Svjetska zdravstvena organizacija 88. godine prošlog stoljeća, drugi Američko društvo za borbu protiv raka 77. godine 20. stoljeća.

Svrha ovih protesta je uključivanje stanovništva u borbu protiv ovisnosti i smanjenje širenja ovisnosti. Specijalisti, doktori, brižni ljudi koji informišu ljude o štetnosti nikotina učestvuju u akcijama kao što je Svetski dan nepušenja (31. maj).

Agitacija: koja je korist za osobu od prestanka pušenja

Razmislite šta pušač dobija napuštanjem loše navike:

• Nalet snage i energije.
• Nivo holesterola se postepeno smanjuje.
• Vremenom se reproduktivna funkcija žena vraća u normalu. Povećava šanse za zdravu bebu.
• Značajno poboljšava vid, zbog djelimičnog obnavljanja začepljenih sudova fundusa.
• Značajno smanjuje rizik od impotencije.
• Spermiji postaju održiviji.
• Koža postaje lijepa, osoba izgleda zdravije i mlađe.
• Povećava imunitet.
• Osoba se osjeća veselije, sretnije, zdravije.
• Njuh je izoštren.
• Rane, ogrebotine zarastaju mnogo puta brže.
• Osoba postaje sigurnija i optimističnija.
• Finansijska ušteda.

Dakle, osoba koja prestane pušiti, i nije bitno da li se to desilo 31. maja (na ovaj datum se obilježava Dan zabrane pušenja) ili bilo kojeg drugog dana u godini, popravlja svoje zdravlje, položaj u društvu i načinu života i razmišljanjima.

Ali, nažalost, samo 20% onih koji žele da se odreknu zavisnosti može to učiniti prvi put. Mnogi, shvaćajući svu štetu duvana i prednosti odricanja, jednostavno ne mogu izdržati žudnju, podlegnu iskušenju i brzo odustanu. A kampanja protiv duvana održava se svake godine 31. maja. Dan prestanka pušača može biti početak za pušača, zahvaljujući kojem će moći da prevaziđe svoju zavisnost.

Glavna stvar je preživjeti prvi dan

Svaki pušač koji je ikada pokušao da prestane reći će da je prvi dan posebno težak i naporan. Tijelo, koje nije primilo dozu, bori se da zaustavi svoj uobičajeni rad. S tim u vezi manifestira se odvikavanje od nikotina, zbog čega ljudi počinju osjećati strašnu nelagodu. Želja za pušenjem, napetost, anksioznost, razdražljivost - sve to prati osobu tokom čitavog perioda kada nema unosa nikotina. U stvarnosti, ovo vrijeme je prilično premostivo, samo se trebate prilagoditi rezultatu, pronaći aktivnosti koje vas ometaju i pokušati ne sukobljavati se s drugima (najbolje je izbjegavati stresne situacije kod kuće ili na poslu).

31. maj je Međunarodni dan nepušenja u Rusiji

MnogoRuski gradovi podržavaju akciju širom svijeta. Na današnji dan održavaju se hiljade manifestacija pod raznim visokim sloganima "Zamijenite cigaretu za slatkiš", "Pušenje nije u modi" i drugim. Važno je napomenuti da su učesnici ovakvih akcija uglavnom mladi ljudi koji agituju da se bave sportom i drugim zanimljivim aktivnostima, pokazujući da je život bez nikotina uzbudljiv i višestruk.

Na današnji dan održavaju se pozorišne predstave, koncerti i šou programi, razni kvizovi i takmičenja, kao i sportska takmičenja.

Događaji se održavaju u bolnicama, školama, domovima zdravlja. Svako može dobiti konkretan savjet koji će mu pomoći da se izbori sa ovisnošću.

Sumiranje

Dakle, 31. maj je Dan odvikavanja od pušenja - dan kada pušač, videći hiljade podrške stranaca, rođaka i prijatelja, može ozbiljno da razmišlja o svom zdravlju i tužnim posledicama zavisnosti.

Sudeći po brojnim odzivima, cilj akcije je i dalje na dohvat ruke. Ovakva snažna motivacija promoviše prestanak pušenja, pokazujući sve prednosti života bez nikotina.

Budite zdravi!