Bole koljena tokom trudnoće: mogući uzroci i tretmani

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Dok nosi dijete, žena se suočava sa mnogim neugodnim trenucima i opasnostima. Jedan od najčešćih problema je bol u koljenu. Može se pojaviti iz više razloga. Zašto me bole koljena tokom trudnoće, šta učiniti u ovom slučaju?

Karakteristike strukture zglobova

Svaki zglob u ljudskom tijelu je stalno u pokretu. To je zbog činjenice da se zbog toga postiže pokretljivost tijela. Zglob je hrskavični spoj dviju kostiju, razmak između kojih je ispunjen sinovijalnom tekućinom kako bi se omogućila pokretljivost. Zglob je okružen tetivama i ligamentima uz pomoć kojih su za njega pričvršćena mišićna vlakna.

Bolovi u zglobovima mogu nastati zbog raznih patologija kako samog zgloba tako i tkiva koja se nalaze u blizini.

Fiziološki uzroci boli

Tokom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene za kratko vrijeme. Neki od njih su nevidljivi za buduću majku, a neki mogu značajno pogoršati kvalitetu života. Zašto bole koljena tokom trudnoće? Prirodni fiziološki uzroci uključuju sljedeće:

1. Povećanje tjelesne težine koje se javlja tokom gestacije i povećava opterećenje na sve zglobove tijela, uključujući koljena.

2. Zbog velikog trbuha, težište se pomiče naprijed, pa se povećava opterećenje na koljenima.

   

3. Promene u nivou hormona, odnosno oslobađanje velike količine hormona relaksina, koji je neophodan za pripremu za porođaj. Hormon omekšava hrskavicu i povećava elastičnost ligamenata. Kao rezultat ovog procesa, ligamenti kolenskog zgloba ga više ne fiksiraju tako čvrsto, opterećenje se povećava.
4. Nedostatak kalcijuma, s obzirom da u procesu formiranja dete uzima veliku količinu korisnih vitamina i minerala iz ishrane majke, korisne materije u ženski organizam dospevaju u manjim količinama. Problem se rješava upotrebom vitaminskih kompleksa ili uravnoteženom ishranom.

Ako bole koljena u trudnoći zbog gore opisanih faktora, tada se u većini slučajeva problem rješava sam od sebe nakon porođaja.

Psihološki razlozi

Čak i željena trudnoća je veliki stres. I ne samo za žensko tijelo, već i za psihu buduće majke. Zašto me boli koleno tokom trudnoće? Među psihološkim uzrocima često se izdvajaju depresivna stanja, koja mogu nastati zbog sljedećih faktora:

1. Strah od nepovratnih promjena utijelo. Nezadovoljstvo izgledom vašeg tijela, jer se u procesu rađanja fetusa ono jako mijenja.

2. Povećana osjetljivost na vanjske faktore, što uzrokuje razdražljivost, pretjeranu emocionalnost.

   

3. Promjena u društvenom krugu.
4. Promena životnog ritma, potreba za posetom medicinskim ustanovama, kao i provođenje dosta vremena sami.

Takođe, buduća majka ima sasvim prirodan strah za zdravlje djeteta.

Patološki uzroci

Ako tokom trudnoće bole noge ispod koljena ili zglobovi koljena, onda uzroci ovog stanja mogu biti povezani i sa patološkim procesima u tijelu. To uključuje sljedeće:

1. Fizička povreda - dislokacija, fraktura, modrica.

   

2. Upalni proces u vezivnom tkivu kolenskog zgloba.

3. Autoimune bolesti - sistemski eritematozni lupus ili vaskulitis.
4. Reumatoidni artritis.

U nekim slučajevima bol može biti povezan sa uklještenjem išijadičnog živca.

Koga da kontaktiram?

Ako vas bole koljena u ranoj trudnoći, preporučljivo je konsultovati liječnika opće prakse, jer uzroci nelagode ne moraju uvijek biti povezani s patološkim procesima u zglobovima koljena. Ako terapeut sumnja na bilo štabolesti, onda je u njegovoj nadležnosti da trudnicu uputi na uže specijaliste - hirurga, reumatologa, traumatologa, ortopeda, osteopata.

Dijagnoza

Specijali užeg fokusa dužni su pregledati trudnicu, otkriti simptome, a također provesti niz dodatnih kliničkih studija koje mogu biti potrebne za postavljanje ispravne dijagnoze. Najčešće korištene dijagnostičke metode su:

1. Palpacija. Da biste saznali tačnu lokalizaciju bola u kolenskom zglobu.

2. Trendelenburgov test, koji pomaže da se utvrdi efikasnost ventila vena donjih ekstremiteta.

3. Ultrazvučna dijagnostika za vizuelnu procjenu stanja kolenskog zgloba.
4. Magnetna rezonanca ili kompjuterska tomografija se koristi u rijetkim slučajevima, jer se smatra štetnim za fetus, međutim, u nekim slučajevima se ne može izostaviti.

5. Rendgen je neophodan ako se sumnja na mehaničku povredu ekstremiteta.

   

Takođe, u nekim slučajevima neophodna je biopsija sinovijalne tečnosti iz zgloba, opšti i biohemijski test krvi.

Prva pomoć

Ako vas bole koljena tokom trudnoće u 40. sedmici, onda nelagodnost može biti uzrokovana banalnim preopterećenjem. Može biti povezano sa značajno povećanom težinom trudnice, pomakom težišta, a kao rezultatom, povećanim opterećenjem na zglobovima koljena. U ovom slučaju, adekvatan prvipomoć za ženu je dobar odmor u ležećem položaju.

Ako bol ne nestane ni nakon kvalitetnog odmora, obratite se klinici radi dodatnih pregleda.

Narodni tretmani

Nošenje deteta je poseban period u životu svake žene, tokom kojeg je veliki broj klasičnih lekova nepoželjan za upotrebu. S tim u vezi, mnogi liječnici pribjegavaju liječenju narodnim lijekovima koji se smatraju sigurnima. Popularne su sljedeće terapije:

1. Coypu mast je odličan način za ublažavanje bolova. Dovoljno je nanijeti tanak sloj na bolno mjesto. Nakon nekog vremena, nelagoda i nelagoda će nestati.

2. Topla kupka sa odvarom breze i lišća četinara. Za pripremu proizvoda trebat će vam oko 500 g sušenog bilja koje se mora skuhati u 4 litre vode. Nakon toga, juha se mora filtrirati i sipati u kupku tople vode. Preporučljivo je uzimati vodene procedure dnevno u trajanju od 20 minuta.

   

3. Zavoj sa medom i solju pomaže ako vas bole koljena tokom trudnoće. Da biste to učinili, potrebna vam je 1 žlica. prirodni med, koji se mora pomiješati sa 1 žličicom. kuhinjska so. Masu treba umotati u gazu ili laganu krpu, a zatim nanijeti na bolno mjesto 30 minuta. Alat ima protuupalni učinak. Pčelinji med treba koristiti samo ako nema individualne alergijske reakcije.
4. Pupoljci bora sa šećerom. Da biste pripremili proizvod, potrebno je uzeti 300 g pupoljaka zelenog bora, pomiješati sa 300 g šećera, napuniti teglu sadržajem i staviti na tamno i hladno mjesto 5 dana. Nakon 5 dana bubrezi će dati sok i dio šećera će se otopiti. Dobijenom smjesom svako veče utrljati bolno mjesto. Nakon 30 minuta preporučuje se isprati masu toplom vodom.
5. Upotreba obične kozmetičke gline može značajno poboljšati stanje. Da biste to učinili, mora se razrijediti vodom, prema uputama, a zatim nanijeti u debelom sloju na oboljele zglobove. Preporučuje se da se postupak ponavlja svakodnevno.
6. Zdrobljeni divlji kesten preliti votkom i držati u vodenom kupatilu oko 20 minuta. Dobivena smjesa se također koristi za ublažavanje bolova i ublažavanje upale.

Ako vas bole koljena u trudnoći, tada je standardni tok liječenja narodnim lijekovima oko 14 dana. Također treba imati na umu da se bilo koje metode liječenja, čak i alternativne, trebaju koristiti samo uz dozvolu ljekara koji prisustvuje.

Terapija lijekovima

Ako vas koljena jako bole tokom trudnoće, jedini izlaz može biti upotreba lijekova za ublažavanje nelagode i nelagode. Najčešće korištene droge su:

1. "Paracetamol" sa povećanjem tjelesne temperature, ako je uzrokovano upalnim procesom u zglobovima koljena.
2. Gel "Malavit" ima slab analgetik i protuupalnoakcija. Nanosi se spolja, direktno na kožu koljena.

3. "Fastum-gel" se može koristiti isključivo u prva dva trimestra trudnoće. U trećem tromjesečju trudnoće, upotreba ovog lijeka se ne preporučuje.

   

4. Gel "Traumeel C" - homeopatski lijek koji ublažava otekline i bol.

Nažalost, tokom trudnoće ne možete koristiti veliki broj lijekova, tako da možete započeti liječenje bolesti tek nakon porođaja i prestanka laktacije. Do ove tačke se preporučuje samo zaustavljanje bolova lijekovima koji nemaju efekta na fetus.

Takođe, neki ortopedi preporučuju nabavku ortopedskih cipela tokom trudnoće. U cilju prevencije razvoja bolesti zglobova koje su povezane sa nepravilnom raspodjelom težine.

Ako vas bole koljena tokom trudnoće, ali je ova nelagodnost povezana sa povredom, tada lekar traumatologije može propisati elastični zavoj (za uganuća), staviti gips ili preporučiti upotrebu ortoze.

Posleporođajni tretman

Ako vas bole koljena u kasnoj trudnoći, onda je sasvim logično započeti liječenje nakon rođenja djeteta. U ovom slučaju, liječenje se propisuje značajnije od lokalne anestezije. Uključuje sljedeće metode:

1. Terapeutska vježba, koja ima za cilj jačanje mišića donjih ekstremiteta.
2. Injekcije kortikosteroidnih lijekova koji imaju snažno protuupalno djelovanje. Često se koriste sljedeći lijekovi: prednizolon ili deksametazon.
3. Fizioterapijske procedure - ultrazvučna terapija, elektroforeza, darsonval, pomažu u brzom obnavljanju funkcije zglobova.
4. U uznapredovalim slučajevima može biti potrebna operacija. Može imati za cilj potpunu zamjenu zgloba ili vraćanje njegove pokretljivosti bez upotrebe implantata.

Ako vas bole koljena tokom kasne trudnoće, tada se može propisati ručna terapija kako bi se smanjila nelagoda. Masaža može poboljšati cirkulaciju krvi u ozlijeđenom ekstremitetu, kao i smanjiti bol.

U nekim slučajevima, žena je pozvana da iskusi akupunkturu - akupunkturu. Ova metoda se ne odnosi na zvaničnu medicinu, međutim, brojne kritike žena iz cijelog svijeta dokazuju njenu efikasnost.

Karakteristike hrane

Ako vas bole koljena u trudnoći, onda je, prije svega, preporučljivo da preispitate svoju ishranu. Stvar je u tome da je djetetu za pravilan razvoj potrebna velika količina vitamina, makro i mikroelemenata, pa ako dnevna prehrana buduće majke ne uključuje zdravu hranu, onda ih fetus mora uzimati iz rezervnih rezervi majčinog tijela.. Kalcijum pozitivno utiče na funkciju koštanog i zglobnog tkiva, a njegovim nedostatkom počinje da se razgrađuje. Tobol u koljenu nije nastao zbog nedostatka kalcija, sljedeće namirnice treba uključiti u dnevnu prehranu:

1. Mliječni i kiselo-mliječni proizvodi - mlijeko, tvrdi sir, svježi sir, kefir i drugi.
2. Različite vrste mesa.
3. Rečna i morska riba.
4. Jetra.
5. Pileća jaja.

Takođe, ishrana trudnice mora uključivati sezonsko povrće, začinsko bilje i žitarice.

Za održavanje tijela, mnogi ljekari preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa. Preporučljivo je početi ih koristiti još u fazi planiranja trudnoće, kako bi tijelo moglo pohraniti korisne tvari.

Preventivne mjere

Šta učiniti ako bole zglobovi koljena tokom trudnoće? Mnogo je lakše spriječiti nelagodu nego kasnije liječiti. Da biste to učinili, preporučuje se pridržavanje sljedećih preventivnih mjera:

1. Smanjenje stresa na kolenima uključuje praćenje vaše težine. Važno je dobiti na težini u granicama normale.
2. U posljednjem tromjesečju trudnoće, kada je težina djeteta maksimalna, a težište pomjereno naprijed, potrebno je što više vremena posvetiti odmoru.
3. Nošenje udobnih cipela može značajno smanjiti opterećenje nogu i kičme.
4. Svakodnevna samomasaža će poboljšati cirkulaciju krvi, kao i protok limfe. Ovo će izbjeći stagnaciju i nelagodu povezanu s tim.
5. Važnonemojte zanemariti nošenje posebnog zavoja za trudnice, koji ne samo da podupire trbuh impresivne veličine, već i raspoređuje opterećenje na noge.

Neki liječnici također mogu preporučiti nošenje kompresijskih čarapa kako bi spriječili proširene vene.