Ruke utrnu tokom trudnoće. Utrnuli prsti tokom trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Tokom trudnoće, žena prolazi kroz neverovatne promene, mnogo toga što se činilo važnim i značajnim bledi u pozadinu. Buduća majka je u tako neobičnom stanju duše i tijela, sa kojim nema poređenja. Međutim, ovo razdoblje izaziva sve vrste odstupanja u ženskom zdravlju. To nije iznenađujuće - opterećenje koje tijelo buduće majke trpi nekoliko mjeseci srazmjerno je opterećenjem sportista ili astronauta.

Toksikoza, skokovi pritiska, vrtoglavica, zatvor, otekline - skoro svaka trudnica se suočava sa sličnim problemima. Ove komplikacije uključuju utrnulost ekstremiteta. Ako vam u trudnoći trne ruke, ne treba da brinete previše, ali treba da razumete zašto se to dešava i kako da se nosite sa tim. Ovaj članak odgovara na mnoga pitanja koja se pojavljuju u takvim slučajevima ubuduće majke.

Uzroci utrnulosti

Zamislite na trenutak da je žensko tijelo neki složeni mehanizam. Tokom trudnoće, detalji ovog "mehanizma" počinju naporno da rade u hitnom režimu. To može uzrokovati kvarove u onim područjima koja imaju "brak" (uspavane ili kronične bolesti). Nažalost, moderna medicina ne može zamijeniti "detalje" žene, ali smanjenje kvarova u radu tijela trudnice je potpuno rješiv zadatak.

Tunelski sindrom

Ako ženi utrnu ruke tokom trudnoće, ona pokušava da shvati svoja osećanja, da ih opiše. Mnogi se žale na trnce u prstima, neki osjećaju bol, otok ili neugodan osjećaj peckanja. Međutim, u svim takvim situacijama, pacijenti koriste riječ "utrnulost" u opisu.

Mnoge žene misle da je samo utrnula, na primjer, ruka nakon spavanja. Međutim, kasnije, već u slobodnom položaju, utrnulost ne nestaje. Često se slične pojave zapažaju u drugom i trećem trimestru.

Ginekolozi umiruju trudnice, govoreći da nema razloga za zabrinutost. Uzrok ovakvih tegoba je sindrom karpalnog tunela. Ova bolest se često javlja kod informatičara zbog dugotrajnog stresa određenih zglobova i tetiva šaka. Najčešće se to dešava kada se dugo radi sa kompjuterskim mišem.

Kod sindroma karpalnog tunela, nerv je stegnut u karpalnom tunelu. To uzrokuje bol u ruci, počinjeutrnulost i slabost u dlanovima. Ako je buduća majka dešnjak, njena desna ruka utrne tokom trudnoće, za ljevoruke, odnosno lijeva ruka. Kao što vidite, radni ekstremitet je zahvaćen sindromom karpalnog tunela. Ako započnete ovu bolest, u budućnosti može doći do potpune atrofije mišića, bit će nemoguće stisnuti ruku u šaku. Treba napomenuti da su žene sklonije ovakvim pojavama od muškaraca. Posjetu specijalistu ne treba odlagati dugo, kao što vidimo, posljedice mogu biti više nego ozbiljne.

Metabolizam i utrnulost ruku

Oni koji imaju dijabetes melitus, poremećaje cirkulacije, poremećaje metabolizma, osteohondrozu treba da obrate posebnu pažnju na signale koje tijelo šalje. Ove majke često utrnu ruke tokom trudnoće. Obavezno obavijestite svog ljekara o tome kako bi vam mogao pomoći da odaberete pravi tretman. Često dobro osmišljena dnevna rutina i dijeta pomažu u uklanjanju svih simptoma.

Osteohondroza

Ako vam ruke utrnu noću tokom trudnoće ili se to desi nakon dnevnog odmora provedenog ležeći, problem može biti osteohondroza vratne i/ili torakalne kičme. Slične pojave uzrokovane su smanjenjem motoričke aktivnosti, povećanjem tjelesne težine. Povrede kičme, kao što je disk hernija, takođe mogu da izazovu situaciju u kojoj prsti trne tokom trudnoće. To se događa zbog stegnutog živca koji ide do ruke od kičmene moždine. Obično u ovom slučaju, domali prst utrne, kao i mali prst.

Zašto trne ruke tokom trudnoće?

Često se kod artroze vratnih pršljenova ili zbog prenaprezanja mišića koji se nalaze u ovom dijelu javlja neugodna utrnulost. Preporučljivo je više se kretati i manje sjediti, raditi više zagrijavanja ili masirati vrat.

Pridržavajte se dijete sa malo soli. Da biste olakšali stanje, možete raditi jogu ili posebnu gimnastiku. Obavezno prije toga idite i posavjetujte se sa svojim ljekarom ili profesionalnim instruktorom trudnoće.

Otok i utrnulost ruku

Ruke često otiču i utrnu tokom trudnoće. U tom slučaju svakako morate posjetiti svog ljekara radi konsultacije. Činjenica je da višak tekućine u tijelu majke predstavlja opasnost po zdravlje bebe. U ovoj situaciji ljekari obično propisuju dijetu bez soli. Nije potrebno smanjiti unos tečnosti - to ne utiče, a to je dokazano, na stvaranje edema.

Utrnulost lijeve ruke

Ljekari sugeriraju da u ovom slučaju razlog leži u poremećaju rada srca. Ako “motor” tijela ne radi dobro, počinju poremećaji cirkulacije, a kao rezultat toga trnu ruke tokom trudnoće, posebno lijeva. Međutim, ne samo zatajenje srca izaziva ovaj proces. Nedostatak fizičke aktivnosti, nepokretnost, neuhranjenost također često dovode do utrnulosti ruku. Po pravilu, tokom trudnoće ruke trnu noću, posebno u prvom tromjesečju. Kasnije se ovi osjećaji mogu početi pojavljivati tokom dana.

Štašta učiniti ako prsti utrnu tokom trudnoće?

Ako imate poremećaj metabolizma, samo popijte kompleks dobrih vitamina za trudnice. Često nakon toga svi simptomi nestanu. Ako je utrnulost posljedica anemije zbog nedostatka gvožđa, treba uzimati suplemente gvožđa.

Preporučljivo je posjetiti dobrog specijaliste u fazi planiranja trudnoće, koji će moći na vrijeme dijagnosticirati bolesti kod žene, a zatim ih izliječiti. Tada, tokom rađanja djeteta, nelagoda se neće pojaviti ili će se njihova manifestacija svesti na minimum.

Niska fizička aktivnost

Neke trudnice prestaju da se aktivno kreću iz straha da će nauditi svojoj nerođenoj bebi. Vjeruju da na taj način pouzdanije štite svoj plod. Međutim, to nije sasvim tačno. Ako dođe do smanjenja aktivnosti, počinje skup kalorija, pogotovo jer se trudnice obično ne žale na apetit. Višak kalorija dovodi do brzog debljanja, slabe cirkulacije i zagušenja. Istovremeno dolazi do nedostatka minerala i vitamina, a kao rezultat svega toga, ruke trnu tokom trudnoće.

Gimnastika za buduće majke

Ukoliko nema vidljivih uzroka utrnulosti udova, posebno ako se žena nikada ranije nije žalila na bol, trebalo bi da preispitate svoju ishranu i povećate fizičku aktivnost bez greške. Savršeno rješenje bi bile svakodnevne jutarnje vježbe. Dobro osmišljen kompleks će pomoćiopustiti ili, obrnuto, razviti određene mišićne grupe. Ovo će pomoći u oslobađanju "stezanja" nervnih završetaka.

Ako ruke utrnu tokom trudnoće, buduća majka mora više hodati, raditi aktivnosti na otvorenom. Ovo će povećati cirkulaciju krvi, zasititi organizam kiseonikom, što će blagotvorno uticati na zdravlje majke i bebe.

Pravilna ishrana

U ishrani trudnice treba biti mnogo različitih namirnica - to svi znaju. Trudnice koje imaju utrnulost udova svakako treba da u svoj dnevni jelovnik uvrste hranu bogatu gvožđem, kalcijumom i magnezijumom. Među takvim proizvodima su nerafinirani puter, kefir, mlijeko, svježi sir i razni sirevi. U svoju ishranu uvedite sjemenke bundeve i suncokreta, jedite više svježeg začinskog bilja i povrća. Zimi jedite više mahunarki. Pijte najmanje dva litra vode - to će pomoći da se bolje apsorbiraju elementi u tragovima neophodni za tijelo trudnice.

Škrobnu hranu treba strogo ograničiti, posebno ako postoji akutno peckanje u desnoj ruci ili ako lijeva ruka utrne. Ograničite ili potpuno izbacite svježi kruh i krompir sa svog jelovnika. Kod utrnulosti preporučuju se meko kuhana jaja, citrusi, sušeno voće. Svježe cijeđeni sokovi od šargarepe, celera, krastavca veoma su korisni za buduće majke. Budite uvijek zdravi!