Koliko je lako pomjeriti kontrakcije? Kontrakcije kod prvorotkinje. Kontrakcije: kako razumjeti da su počele?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Koliko je lako pomjeriti kontrakcije i o čemu se radi? Buduće majke po pravilu počnu razmišljati o tome kada se završi dugih devet mjeseci čekanja. Kada se završi deveti mjesec, mami postaje mnogo lakše da diše, jer ogroman stomak već tone.

Alarmantan kofer je već spreman, dokumenti za porodilište su na najvidljivijem mjestu i čekaju tako dugo očekivano putovanje. Buduća majka počinje imati nove senzacije. Posebno primiparase počinju paničariti.

Kako razumjeti da su kontrakcije počele? Uostalom, ne govore uvijek o početku porođaja.

Trening borbe i nagovještaji

Kako razlikovati prave kontrakcije od treninga? Ovo posljednje počinju primjećivati trudnice, počevši od petog mjeseca trudnoće. Pojavljuju se u obliku kontrakcije maternice ne duže od dvije minute. Ovaj proces se može prepoznati po "skamenjenom" stomaku. Ovaj fenomen se naziva i Braxton-Hicks kontrakcije.koje se mogu pojaviti do samog kraja trudnoće. Posebne karakteristike:

• nepravilni su;
• kratkoročni;
• bezbolno.

Njihova prava priroda je još uvijek nepoznata, vjeruje se da se na taj način tijelo priprema za proces porođaja. Ove vježbe mogu pokrenuti:

• fizičko prenaprezanje;
• pojačana emocionalna aktivnost;
• stres;
• umoran;
• odgovor na pokret fetusa;
• seksualni kontakt.

Što se tiče učestalosti, ne postoji jedinstven odgovor - sve je individualno. Neke osjećaju trenažne kontrakcije nekoliko puta na sat, druge jednom u nekoliko dana, a ima žena koje to uopće nisu iskusile ili ih jednostavno ne osjećaju.

Ako u ovim trenucima osjećate nelagodu, dovoljno je da je jednostavno otklonite - promijenite položaj ili legnite. Ove kontrakcije ne mogu naškoditi bebi niti izazvati otvaranje grlića materice, nije potrebno paničariti i ići u bolnicu. Zamislite Braxton Hicks kontrakcije kao dio vaše trudnoće.

Pored trenažnih kontrakcija, postoje i takozvani nagovještaji koje žena može osjetiti od trideset osme sedmice trudnoće. Imajte na umu da ove lažne kontrakcije takođe nemaju nikakav uticaj na fetus i proširenje grlića materice. Osećaju se jačim i bistrijim od onih koji treniraju. Kako ih razlikovati od pravih? Postoje intervali između kontrakcija bilo koje prirode; kod lažnih se ne smanjuje, a intenzitet se ne povećava. Možete ih eliminisati sa:

• topla kupka;
• spavanje;
• snack.

Šta su stvarne kontrakcije, kako razumjeti da su počele? Prepoznatljive karakteristike porođajnih bolova:

• nedostatak kontrole od strane žene (ne mogu se eliminisati ni na koji način);
• intervali između njih se smanjuju;
• intenzitet se povećava.

Početna faza porođajnih bolova: trajanje - dvadeset sekundi, intervali - dvadeset minuta. Trenutak otvaranja grlića materice: trajanje - jedan minut, intervali - dva minuta. Više informacija o ovoj temi pronaći ćete u tabeli ispod.

Karakteristike	Obuka	Harbingers	Predaci
prvi utisci	20 sedmica	37-39 sedmica	početak porođaja
koliko se često osjećao	pojedinačne manifestacije	1 svakih pola sata, bez smanjenja u intervalima	prva faza - 1 svakih 20 minuta, konačna - kontrakcije svake minute
osjećaji	bezbolno	umjereni bol	znak u porastu
lokalizacija	prednji zid materice	donji abdomen	bol u donjem dijelu leđa i pojas u abdomenu

Funkcije

Konflikti imaju mnogo funkcija. Sve zavisi od perioda porođaja:

• prva menstruacija - cervikalna dilatacija;
• druga - izbacivanje fetusa;
• ranopostpartum - odvajanje posteljice, prevencija krvarenja;
• kasni postporođaj - vraćanje prethodne veličine materice.

Prenatalne kontrakcije

Odvojite nekoliko faza:

• hidden;
• aktivan;
• faza usporavanja.

Svaka od ovih faza ima svoje karakteristike (dužina perioda, intervali, itd.). Detaljnije informacije možete pronaći u tabeli ispod.

Karakteristike/faze	Skriveno	Aktivan	Usporavanja
trajanje	oko osam sati	oko pet sati	30 minuta do sat i po
učestalost kontrakcija (minuta)	dvadeset	četiri	tri
trajanje kontrakcija	oko dvadeset sekundi	ne više od četrdeset sekundi	jedna minuta
otvor (cm)	maksimalno tri	maksimalno sedam	maksimalno dvanaest

Tabela prikazuje prosječne podatke koji se smatraju normom tokom porođaja. Realno vrijeme zavisi od mnogo faktora:

• prvi je porođaj ili ponovljeni;
• fizička spremnost;
• psihološka spremnost;
• anatomske karakteristike i tako dalje.

Prva i naredna rođenja

Kontrakcije kod prvorotkinje (trajanje porođaja, stopa cervikalne dilatacije i mnogeostali parametri) malo se razlikuju od onih koji rađaju drugo ili treće dijete. Stvar je u tome da tijelo ima memoriju.

Ako ne rađate prvi put, tada će se porođajni kanal otvoriti oko četiri sata brže, odnosno period kontrakcija će biti znatno kraći. To postaje moguće, budući da se unutrašnji i vanjski os otvaraju u isto vrijeme, a kod prvorotkinje sve se događa uzastopno. Kod ponovljenih porođaja, mnoge žene primjećuju intenzitet i aktivnu dinamiku kontrakcija. Ako je razlika između djece oko osam do deset godina, malo je vjerovatno da ćete osjetiti razliku između prvog i narednog rođenja.

Uprkos tome, važno je shvatiti da je porođaj veoma individualan, multifaktorski proces.

Osjećaji

Kako žena može prepoznati kontrakcije? Prva stvar na koju treba obratiti pažnju je priroda boli. Kontrakcije prije porođaja podsjećaju na menstrualne vučne bolove u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa. Neki dodatno osjećaju pritisak i težinu. Prve kontrakcije donose više nelagodu nego bol koji se javlja s povećanjem intenziteta kontrakcija. Uzrok boli je proširenje cerviksa.

Što se tiče lokalizacije, ovdje je sve individualno. Neki primećuju talasastu prirodu bola (sa dna materice, pokrivajući ceo stomak), za druge, donji deo leđa ili sama materica deluje kao mesto nastanka bolnih senzacija.

Jesu li moguće bezbolne kontrakcije?

Bol tokom kontrakcija je nemoguće ne osjetiti. Bitno je kako će njena žena izdržati. Sve zavisi od:

• prag boli;
• emocionalna zrelost;
• priprema za proces porođaja.

Ako ne osjećate kontrakcije, onda to ukazuje na izostanak porođaja; to znači da se beba još uvijek ne želi rastati od svog udobnog gnijezda.

Slijed radnji

U porodilištu kontrakcije se strogo kontrolišu od strane lekara koji prati njihovu pravilnost, intenzitet i intervale između njih. Šta učiniti ako osjećate kontrakcije kod kuće? Evo redoslijeda radnji:

1. Ne paničite.
2. Uvjerite se da ovo nisu lažne kontrakcije (štoperica će vam pomoći u tome).
3. Odvojite vrijeme da se spakujete za bolnicu (planirajte svoj dolazak u bolnicu tako da intervali između kontrakcija budu deset minuta, to je oko sedam sati nakon prvih manifestacija; ostatak vremena provedite odmarajući).
4. Istuširaj se.
5. Ako ovo nije prvi porođaj, onda ne treba čekati da se intervali skrate, ako imate redovne kontrakcije, idite odmah u bolnicu.

Ispravno držanje

Koliko je lako pomjeriti kontrakcije prije porođaja? Postoji nekoliko načina da se smanji bol:

• ispravno držanje;
• vježbe disanja;
• masaža;
• ples;
• pozitivan stav;
• fokusiranje na objekt.

Što se tiče poze, ovdje vam treba fitnes lopta (fitball) ili zidne šipke.

1. Kleknite pred loptuzagrli ga i položi glavu na njega. Tako se stomak savija između nogu, mišići se opuštaju, smanjujući bol, a majka se odmara.
2. Stanite leđima okrenuti švedskom zidu, uhvatite šipku. Počnite se polako spuštati savijajući koljena. Lagano njihanje kukova s jedne na drugu stranu će također pomoći.

Disanje

Koliko je lako pomjeriti kontrakcije? Postoje i drugi efikasni načini, na primjer, vježbe disanja. Kao što je ranije navedeno, postoje određeni periodi u procesu porođaja. Dah u svakom od njih je drugačiji.

Faza kontrakcije	Kako pravilno disati?
Inicijal (skriven)	Izmjena dubokog disanja udah - nos, izdah - usta (odmarajte se u intervalima između kontrakcija). Površno, često se naziva i "pas" (u vrijeme borbe).
Aktivan	Apsolutno isto kao u početnoj fazi kontrakcija.
Prilazni	Neophodno je obuzdati napore kako bi se izbjegla ruptura grlića materice (dok ljekar to ne dozvoli). Ovo disanje će pomoći - dva kratka udaha i jedan dugi izdisaj.

Druge metode ublažavanja boli

Budućim majkama se detaljno govori o tome kako lako izdržati kontrakcije na specijalizovanim kursevima.

Masaža (tačnije, lagani potezi donjeg dijela leđa, ramena, stopala i nogu) će vam pomoći da malo odvratite um od bola. To može učiniti svaka bliska osoba (muž, majka, sestrai tako dalje).

Ples (tačnije, lagano, nježno njihanje kukova) pomoći će u ublažavanju nepodnošljive boli. To možete učiniti uz opuštajuću mirnu muziku.

Pozitivan stav i razumijevanje da ne samo vi, već i vaše dijete sada patite, također će biti neka vrsta lijeka protiv bolova. Razgovarajte sa svojom bebom i jasno se pridržavajte svih preporuka ljekara.