Upotreba belog luka tokom trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Beli luk je dugo bio poznati biljni antiseptik. Obično se uzima za prevenciju zaraznih bolesti. A zahvaljujući svom jedinstvenom ukusu, koristi se i kao začin za topla jela. Ali možete li jesti bijeli luk tokom trudnoće? Ovdje morate temeljito razumjeti prednosti i štete ovog proizvoda.

Sastav i karakteristike

Beli luk je višegodišnja biljka oštrog ukusa i karakterističnog mirisa. Jede se i sirov i kuvan. Ali najčešće se koristi kao začin za glavno jelo.

Beli luk duguje svoj ukus alicinu (esencijalnom ulju) koji sadrži. Alicin je organsko jedinjenje koje ima moćna antioksidativna svojstva. Njegova količina u sastavu biljke kreće se od 0,23 do 0,74% na 100 grama.

Pored alicina, beli luk sadrži (na 100 g):

1. Makronutrijenti (kalcijum 180mg, kalijum 400mg, natrijum 17mg).
2. Mikronutrijenti (magnezijum 26mg, cink 1,2mg, selen 14mg, mangan 1,7mg, gvožđe 1,7mg).
3. Vitamini (B₁-B₃, B₅, B 6 _{, B}9_{, S).}

Uprkos činjenici da se bijeli luk rijetko konzumira u čistom obliku, postoje podaci o njegovoj nutritivnoj vrijednosti:

1. Kalorija - 149 Kcal/623 kJ.
2. Proteini - 6,4g
3. Masti – 0,5g
4. Ugljikohidrati - 33,1g

Beli luk sadrži i šećer (oko 1 g na 100 g) i vodu u količini od 58 g. Osim toga, treba pomenuti i druge komponente kao što su kafeinska i pirogrožđana kiselina. Beli luk je, zahvaljujući vitaminsko-mineralnom koktelu, jedna od najkorisnijih povrtarskih kultura. A njegovo eterično ulje je među najboljim antioksidativnim biljnim supstancama.

Upotreba bijelog luka u medicini

Beli luk tokom trudnoće se veoma često koristi u medicinske svrhe. Kao element u kompleksnoj terapiji određenih bolesti, zaista je nezamjenjiv. Na kraju krajeva, ima sljedeći učinak na tijelo:

• protuupalno;
• fungicidno;
• antimalarijski;
• antivirusno;
• antiparazitski.

U periodu virusnih bolesti, beli luk se koristi kao profilaksa protiv SARS-a i gripa, jer štiti organizam od prodora bakterija i jača imuni sistem. Također će biti od koristi u borbi protiv bakterija i parazita. Dokazano je da bijeli luk aktivno djeluje na E. coli,staphylococcus aureus, salmonela i gljivice iz roda Candida.

Međutim, ne može se dati definitivan potvrdan odgovor na pitanje da li se beli luk može davati tokom trudnoće. To je zato što je upotreba ovog proizvoda sigurna samo ako nema kontraindikacija.

Koristi belog luka tokom trudnoće

Trudnicama se savjetuje da izbjegavaju upotrebu prevelikih količina sintetičkih lijekova. Stoga se liječnici uvijek trude da za njih pronađu blaži tretman, pa i uz pomoć bijelog luka ili preparata na bazi njegovog eteričnog ulja. Preporuke za upotrebu ovog povrća formirane su na osnovu dobrobiti koje može donijeti ženskom tijelu. Prednosti bijelog luka uključuju:

1. Prevencija i liječenje toksikoze.
2. Neutralizacija truležnih i patogenih bakterija u slučaju trovanja hranom.
3. Poboljšajte apetit i ubrzajte metaboličke procese u tijelu.
4. Prevencija tromboze razrjeđivanjem krvi.
5. Smanjite šećer u krvi.
6. Prevencija i liječenje virusnih bolesti.
7. Jačanje imuniteta u sezoni SARS-a i izbijanja gripa.
8. Niži krvni pritisak.
9. Liječenje helmintijaza.

Uprkos svim prednostima bijelog luka tokom trudnoće, nemojte biti previše revnosni s njegovom upotrebom. Uostalom, osim pozitivnog, ima i suprotan efekat na organizam.

Šteta od belog luka

Šteta od belog luka može bititestirajte samo ako u organizam uđe višak njegovog eteričnog ulja. I nije bitno kako će se to desiti: direktno iz hrane ili iz preparata na njoj.

Štetna svojstva bijelog luka tokom trudnoće uključuju:

1. Rizik od izazivanja kontrakcija materice. Stoga treba biti posebno oprezan kada uzimate bijeli luk tokom rane i kasne trudnoće.
2. Alergijske reakcije. Alergijama su sklone samo one žene koje su i prije trudnoće primijetile nuspojave bijelog luka. Međutim, postoji mišljenje da njegova prekomjerna upotreba može izazvati alergiju kod djeteta na ovaj proizvod.
3. Žgaravica ili bol u stomaku. Bijeli luk ima opor okus, što može uzrokovati želučane probleme.
4. Razređivanje krvi. Bijeli luk u trudnoći mogu konzumirati samo žene koje nemaju takvu bolest kao što je trombocitopenija. U suprotnom, to će samo izazvati dodatne komplikacije i za majku i za dijete.

Kontraindikacije

Ako beli luk ne posmatramo kao začin, već kao medicinski preparat, potrebno je identifikovati niz patologija i bolesti kod kojih je upotreba ovog proizvoda kontraindicirana. Ovo uključuje:

• alergija;
• gastritis;
• čir na želucu;
• bolest jetre i bubrega;
• gastrointestinalni problemi;
• poremećaji u radu centralnog nervnog sistema i kardiovaskularnog sistema;
• znakovi toksikoze povezani sa mirisom belog luka.

Beli luk tokom rane trudnoće

Uprkos činjenici da je jedno od štetnih svojstava bijelog luka stimulacija kontrakcija materice, ono je izuzetno rijetko. Ovaj fenomen je uglavnom uočen kod zdravih pacijenata koji su jeli ovaj proizvod u višku. Dakle, kada govorimo o tome da li je beli luk moguć u ranoj trudnoći, potrebno je znati količinu, koja je 1-2 češnja dnevno.

One žene koje u prvom tromjesečju iskuse vučuće bolove u abdomenu ili imaju mrlje trebale bi prestati koristiti ovaj proizvod. Bolesti jetre i bubrega također mogu biti kontraindikacija.

Da biste bili potpuno sigurni da li je beli luk moguć tokom rane trudnoće, potrebno je da zatražite individualnu konsultaciju sa ginekologom. On, na osnovu medicinskih podataka pacijentkinje i rezultata testova, može odmeriti rizike kojima je žena izložena tokom perioda gestacije.

Drugi i treći trimestar trudnoće

Zabrana upotrebe belog luka u ovim fazama trudnoće može biti povezana sa smanjenim brojem crvenih krvnih zrnaca. Ovo je veoma česta pojava među ženama, tako da morate redovno raditi krvne pretrage i, ako je potrebno, uzimati lijekove koji je zgušnjavaju.

U 7-9 mjesecu trudnoće, kada beba počinje da zauzima sve više prostora, mnoge trudnice se žale na napade žgaravice. Nažalost, beli luk je jedan od faktora koji ga može izazvati. A ako u drugom tromjesečju liječnici ne radenađu razloge da zdravoj ženi zabrani korištenje bijelog luka kao preventivnu mjeru, onda u trećoj svejedno savjetuju da ga ne bi izazvali prijevremeni porođaj.

Beli luk: načini primene i doze

Norma za trudnice je 1-3 čena svježeg bijelog luka dnevno. Najčešće trljaju krutone, ali postoje i drugi načini korištenja. Na primjer, ulje od bijelog luka. Sadrži bijeli luk, svježi limun i puter. Da napravite ulje od češnjaka, izmrvite limun i bijeli luk u blenderu. Zatim se dobijena smjesa pomiješa s maslacem (100-150 g), koji se prvo mora zagrijati na sobnu temperaturu. Dobijenu smjesu formirati u štanglu i ostaviti da se stegne u frižideru.

U narodnoj medicini preporučuje se napitak od mlijeka i bijelog luka za suzbijanje parazita. Za pripremu takve mješavine potrebno je dodati 10-15 kapi soka od bijelog luka u 1 čašu mlijeka. Zbog specifičnog ukusa, piće treba konzumirati u malim porcijama tokom dana.

Mješavina češnjaka i meda se koristi za prevenciju prehlade. Za njegovu pripremu, bijeli luk se pomiješa s medom u omjeru 1: 1. Dobijenu smesu možete čuvati u frižideru, koristite 1 kašičicu dnevno.

Trudnice ne bi trebale proizvoljno da se bave tradicionalnom medicinom. Sve radnje moraju biti usaglašene sa lekarom koji će dati detaljne preporuke o upotrebi određenog proizvoda.