Da li se trudnice mogu voziti vozom: uticaj putovanja na velike udaljenosti na organizam, potrebni uslovi, saveti akušera

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Savremene buduće majke, normalnog zdravlja, pokušavaju da vode aktivan život u uobičajenom ritmu do samog rođenja. Ovu inicijativu podržavaju mnogi ljekari, jer dobro raspoloženje i umjerena fizička aktivnost pozitivno utiču na tok trudnoće. Mnoge dame na položaju ne odbijaju odmore ili posjete rodbini u drugim gradovima. Mogu li se trudnice voziti vozom i koji je najsigurniji način prevoza?

Putovanja i trudnoća: službeni pristup i mišljenje ljekara

Avioprevoznici širom sveta slažu se da žene starije od 36 nedelja trudnoće ne bi trebalo da lete. Ovo je zvanična zabrana. I, uprkos ličnim okolnostima, buduća majka neće moći da kupi avionsku kartu poslednjih nedelja pre porođaja. Da li je moguće da trudnice putuju vozom, postoje li slične zabrane za željezničke prevoznike? Ovo pitanje nije zvaničnoregulisano. Buduća majka koja je u bilo kojoj fazi trudnoće može kupiti karte za voz. A to znači da je na samoj ženi da odluči da li je putovanje moguće ili ne. Prije kupovine karata, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Savremeni stručnjaci se slažu da je u normalnom toku trudnoće putovanje vozom bezbedno za samu ženu i njenu nerođenu bebu.

Najbolje vrijeme za putovanje

Optimalni period trudnoće za putovanje željeznicom je drugi trimestar. U ovom trenutku rizik od komplikacija i oštrog pogoršanja dobrobiti je minimalan. Neki liječnici smatraju da je putovanje moguće u prvom tromjesečju, pod uvjetom da nema kontraindikacija i toksikoze. Prilikom planiranja odmora treba uzeti u obzir klimatske i vremenske faktore. Na primjer, ako putujete na jug, poželjno je da se putovanje u najtoplije krajeve odvija u večernjim satima, ujutro i/ili noću. Ne preporučuje se budućim majkama da svoje tijelo izlažu naglim klimatskim promjenama. Ako se trudnoća poklopi s odmorom, bolje je otići u odmaralište koje je po klimatskim uvjetima slično stalnom mjestu boravka. Neprihvatljivo je za dame na poziciji letova "iz zime u leto" i obrnuto.

Kontraindikacije za putovanje vozom tokom trudnoće

Pre kupovine karata, buduća majka se mora konsultovati sa nadzornim lekarom. Da li je dozvoljeno putovati tokom trudnoće vozom, specijalista usvaki konkretan slučaj. Vrijedi odbiti putovati ako se žena ne osjeća dobro. Toksikoza, edem, probavni poremećaji i umor - ovi se simptomi uočavaju kod mnogih trudnica. Uz takvo blagostanje, čak i kratko putovanje prigradskim vlakom bit će pravi test. Ako je žena u prošlosti imala spontane pobačaje, tokom trudnoće treba posebno paziti na svoje zdravlje. Svako putovanje u ovom slučaju je krajnje nepoželjno. Apsolutne kontraindikacije za duga putovanja su: placenta previa i njena niska lokacija, povećan tonus maternice. U ovim uslovima odmor i umereno smanjenje fizičke aktivnosti su važni za buduću majku.

Priprema za put

Na svakom putovanju trudnica treba da uzme izvod iz zdravstvene knjižice ili samu zamjensku karticu (u zavisnosti od termina). Ove dokumente će izdati i izdati ljekar tokom konsultacija prije putovanja. Izlet na more tokom trudnoće pružit će vam puno ugodnih emocija i novih iskustava. Pa ipak, ne zaboravite rezervirati ne samo hotel, već i saznati adrese i brojeve telefona lokalnih bolnica. Unaprijed morate napraviti listu onoga što trebate ponijeti sa sobom na put. Karte za vlak također treba kupiti unaprijed. Trudnicama je najpogodnije i najsigurnije da se voze u automobilima sa mjestima za spavanje na donjim policama. Postoje neki zahtjevi za udobnost samog voza.

Tajne odabira ulaznica zabuduće majke

Možete putovati vozom tokom trudnoće, ali je preporučljivo da se unapred pobrinete za svoju udobnost. Prilikom rezervacije karata obratite pažnju na klasu voza. U našoj zemlji još uvijek rade zastarjeli vagoni bez klima-uređaja i sušionica, a to nije najbolja opcija za trudnicu. Posebnu pažnju treba obratiti na izbor karata.

Najudobniji način putovanja vozom je u društvu rodbine ili prijatelja, nakon što ste kupili cijeli kupe. Ako buduća majka ide na put sama, glavni uslov je kupiti kartu sa sjedištem na donjoj polici. Putovanje na velike udaljenosti tokom trudnoće vozom neminovno je praćeno stalnim kontaktom sa velikim brojem stranaca. Prilikom kupovine karata nemoguće je unaprijed upoznati sve suputnike i uvjeriti se u njihovo zdravlje. I ovo je još jedan razlog da odaberete sjedište u kupeu. Čak i banalna bolest poput SARS-a, oboljela od porođaja, može naštetiti zdravlju majke i bebe. Prilikom odabira automobila sa rezerviranim sjedištem, treba uzeti u obzir sjedišta tipa kupe, bočna sedišta se smatraju manje zgodnim.

Šta ponijeti na put do buduće majke?

Glavni uslov za dugo putovanje vozom je udobna odjeća. Birajte odjeću prema godišnjem dobu od prirodnih tkanina. Važno je da odabrani predmeti garderobe nigdje ne trljaju i dobro sjedaju na figuri. U vozu se posebna pažnja mora obratiti na ličnu higijenu: maramice za ruke i flašuuniverzalni antiseptik - ovo su obavezni pribor. Ako morate putovati duže od jednog dana, pribor za pranje i neophodan minimum kozmetike možete prikupiti u posebnu kozmetičku torbicu.

Tokom trudnoće, putovanje vozom će biti udobnije ako ponesete svoju jastučnicu ili čak poseban jastuk na naduvavanje. Odvojeno, treba razmišljati o ishrani. Zaliha čiste vode za piće uvijek treba biti pri ruci. Takođe možete jesti u vagonu-restoranu. Za užinu sa sobom možete ponijeti svježe voće i povrće, krekere i orašaste plodove. Trudnici će također biti korisno da u torbici ima mali putni komplet prve pomoći, o njegovom sastavu ima smisla razgovarati sa ginekologom koji promatra.

Savjeti za sigurno putovanje vozom

Biće korisno razmisliti o organizaciji slobodnog vremena u vozu unaprijed. Najbolji prijatelj buduće majke koja putuje sama može biti zanimljiva knjiga, časopis ili igrač. U dobrom društvu vrijeme obično proleti nezapaženo, ali ako je put dugačak, sa sobom možete ponijeti i neke kompaktne društvene igre. Udobno se smjestite u svoje sjedište. Korisnije je ležati i spavati s nogama višim od glave. Ako je potrebno, zatražite od konduktera dodatni jastuk i/ili ćebe.

Ne bojte se pitati strance za pomoć. Sigurno u vašem okruženju postoji neko ko može da pomogne oko prtljaga ili osoba koja je spremna da zatvori prozor po hladnom vremenu. Trudnice se mogu voziti vozom, samo treba barem uštedjetiminimalna fizička aktivnost. S vremena na vrijeme možete samo prošetati oko auta, ali ne zaboravite da se držite za ograde! Međugradski vozovi se često zaustavljaju na 10-20 minuta na glavnim stanicama. Prilikom ovakvih zaustavljanja možete se dobro zagrijati samo šetnjom po peronu.

Prednosti putovanja željeznicom

Vlakovi se često nazivaju najsigurnijim načinom transporta. Ono što je posebno prijatno, cena voznih karata je obično mnogo niža od ponude avioprevoznika sa istom rutom. Upravo iz tog razloga se sve više žena pita da li trudnice mogu da se voze vozom. Zaista, većina doktora dozvoljava svojim štićenicima da putuju željeznicom u nedostatku izraženih kontraindikacija. Vožnja vlakom će trajati duže od leta avionom - to je jedini nedostatak ove opcije. U isto vrijeme, putovanje željeznicom ima mnogo prednosti.

Voz se može udobno smjestiti. Tokom kretanja voza, putnici mogu obilaziti vagone, koristiti kupatila i jesti. Za žene u zanimljivom položaju, voz se može smatrati sigurnijim zbog mogućnosti silaska na bilo kojoj stanici u slučaju nepredviđenih situacija i naglog pogoršanja dobrobiti.

Putovanje avionom se mnogima čini jednom od najudobnijih opcija putovanja. Naime, polasci putničkih aviona ponekad kasne, a letovi sa presjedanjem mogu se pretvoriti čak u potpunu agoniju za buduću majku. Vozovi su u tom pogledu mnogo pouzdaniji. Željezničke stanice su obično povoljno smještene, prijava putnika traje nekoliko minuta, a vozovi kasne samo u slučajevima nepredviđenih situacija. Uz pravilnu pripremu i dobrobit buduće majke, putovanje željeznicom će proći dobro i donijeti samo pozitivne emocije. Sada znate odgovor na pitanje da li je moguće da trudnice putuju vozom ili je bolje izabrati drugu opciju. Ostaje samo da se konsultujete sa specijalistom za posmatranje i kupite karte.