2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37
Kada se može uvesti komplementarna hrana? Do 6. mjeseca, probavni sistem dojene bebe se toliko prilagođava da je u stanju da svari i druge proizvode osim majčinog mlijeka. Kod djece koja odrastaju na mješavini ovaj trenutak dolazi nešto ranije, sa pet, pet i po mjeseci. Osim toga, u ovom periodu fizička aktivnost kod bebe se značajno povećava - počinje puzati, a zatim hodati. Organizmu su potrebne dodatne kalorije, vitamini i elementi u tragovima. Komplementarna hrana zadovoljava ove potrebe i upoznaje dijete sa hranom za odrasle, gušću i strukturiraniju. Izričito se ne preporučuje uzimanje komplementarne hrane prije 5 mjeseci, jer slab probavni sistem još nije u stanju da probavi hranu, što u budućnosti može dovesti do raznih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Odakle početi?
U Sovjetskom Savezu postojao je nedvosmislen odgovor na ovo pitanje - sa 2-3 mjeseca su počeli sa dohranom sokom od jabuke ili rendanom jabukom. Trenutno, pedijatri, odgovarajući na pitanje kako uvesti dohranu djeci, preporučuju ostavljanje voća za kasnije ipočnite s povrćem ili žitaricama. Ako beba slabo dobija na težini ili ima problema sa želucem, onda su žitarice najbolji izbor za prvu dopunu. Ako je sve u redu sa kilažom, ali dijete pati od zatvora, treba početi s pireom od povrća, koji se trenutno probavlja i može poboljšati probavu.
Kako uvesti komplementarnu hranu djeci?
Moramo imati na umu da komplementarnu hranu treba uvoditi vrlo pažljivo, u malim dijelovima, pažljivo posmatrajući reakciju bebe. Vrijedno je početi s monoproizvodom s volumenom od pola čajne žličice, postepeno ga dovodeći do stope potrošnje. Zgodna stvar je tabela za uvođenje komplementarne hrane, u kojoj se sistematski rasporedi na koji dan koji proizvod se mora uvesti. Međutim, ne treba slepo slediti ovakvu trpezu, jer i takve bebe imaju veoma različite ukuse, i morate biti spremni da umesto omraženih tikvica, koje se nalaze u tabeli, ponudite drugo povrće: karfiol ili brokulu.
Povrće
Tradicionalno se za prvo prihranjivanje koristi povrće kao što su tikvice, karfiol, brokula, krompir, kasnije šargarepa. Osnovni princip je zagasita boja i neizražajni ukus, plus povrće se mora uzgajati u vašim geografskim širinama. Ako je došlo vrijeme za komplementarnu hranu, a sezonsko povrće se još nije pojavilo, onda možete kuhati od smrznute ili koristiti konzerviranu hranu. U oba slučaja treba pažljivo proučiti ambalažu kako bi rok trajanja proizvoda bio ažuran. U početku se kuvano povrće pažljivo isecka, kasnije, kada mrvice dobiju zube, dovoljno je da ih umesite viljuškom.
Kashi
Kako djeci uvesti komplementarnu hranu u obliku žitarica? Počnite sa niskoalergenim žitaricama bez glutena na vodi - heljdom, pirinčem i kukuruzom. Rizik da će mrvice imati negativnu reakciju na takve žitarice je minimalan. Gotovi proizvod možete kupiti u kutijama, ili možete sami skuhati kašu za bebu mljevenjem zrna u mlinu za kafu. Prednost kupljenih žitarica je što su dodatno obogaćene vitaminima i mineralima, a osim toga ne zahtijevaju kuhanje. Dovoljno je napuniti toplom vodom.
Ostali proizvodi
Mliječne proizvode, meso, žumance treba davati bebi najkasnije do 8 mjeseci, jer su svi oni prilično teško probavljivi i mogu naškoditi bebi u ranijoj dobi. Znajući kako djeci uvesti komplementarnu hranu, u budućnosti možete izbjeći mnoge probleme sa krhkim dječjim stomakom. Nemojte žuriti s dopunom, jer dijete tek počinje da se upoznaje sa hranom za odrasle. Ovo upoznavanje treba da bude lagano i postepeno.
Preporučuje se:
Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu: preporuke SZO i recenzije proizvođača
Trenutak uvođenja prihrane bebi posebno je uzbudljiv za roditelje prvog djeteta. Toliko im se pitanja roji u glavi: čime hraniti? Iz kojeg jela? Šta ako dijete ne želi da jede ništa osim mlijeka? A glavno od ovih pitanja: kako pravilno uvesti komplementarnu hranu?
Kada i kako uvesti žumance u komplementarnu hranu za dijete: godine, kako kuhati, koliko dati
Žumance je jedan od proizvoda koji se daje djetetu u malim količinama. Izvor je hranljivih materija i vitamina. Žumance će osloboditi dječji organizam od nedostatka gvožđa, spriječiti rahitis i doprinijeti normalnom rastu i razvoju. Potrebno je pravilno unositi komplementarnu hranu sa ovim proizvodom. Mnoge majke zanima kako uvesti žumance u komplementarnu hranu za dijete
Kada uvesti krompir u komplementarnu hranu? Kako pripremiti pire krompir za prvo hranjenje
Ljekari pozivaju dojilje da jedu krompir. Uostalom, to je vrijedan izvor vitamina, energije i hranjivih tvari. Zato mnoge majke zanima kada uvesti krompir u dopunu i kako ga pravilno kuvati. I naravno, ovo pitanje zabrinjava roditelje beba na vještačkom hranjenju
Kada i kako uvesti svježi sir u komplementarnu hranu? Kako napraviti domaći svježi sir?
Zdrava ishrana je jedan od glavnih faktora rasta deteta u prvoj godini života. Da bi se beba u potpunosti razvila, samouvjereno sjedila, aktivno puzala i hodala s pravilnom postavom stopala, potrebne su mu jake kosti. Glavni izvor kalcijuma za bebe je majčino mlijeko, a nakon 6 mjeseci - svježi sir. O tome kada i kako uvesti svježi sir u komplementarnu hranu i kako ga sami kuhati, reći ćemo u našem članku
U kojoj dobi se djeci može davati svježi sir: kako i kada uvesti komplementarnu hranu
Svježi sir je jedan od najukusnijih i najukusnijih fermentiranih mliječnih proizvoda koji se uvode kao dopuna u prvoj godini života. U kojoj dobi se djeci smije davati svježi sir? Preporuča se to učiniti ne ranije od druge polovine godine i to u malim količinama. Bebama koje imaju intoleranciju na kravlje mlijeko ne preporučuje se davanje svježeg sira. Više detalja o karakteristikama uvođenja komplementarne hrane u obliku svježeg sira dalje
