Osobine fizičkog razvoja predškolske djece

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Fizički razvoj djeteta osnova je mentalnog i mentalnog razvoja, jer će samo zdravom i snažnom predškolcu biti lako učiti u školi. Djeca od malih nogu treba da se razvijaju skladno, ali, nažalost, mnogi roditelji vjeruju da je najvažnije naučiti dijete da čita, broji i piše, tada će biti potpuno pripremljeno za školu.

Zbog tako uobičajene zablude, mnogi prvaci se brzo umore u učionici, počnu češće da se razboljevaju, postanu letargični i pasivni. Slabost leđnih mišića dovodi do zakrivljenosti kičme, mogu početi glavobolje, a to nikako neće doprinijeti uspješnom učenju.

Roditelji čija djeca ne pohađaju predškolske ustanove treba da znaju da je fizički razvoj djeteta u predškolskom uzrastu od najveće važnosti. Zaista, tokom ovog perioda formiraju se korisne osobine kao što su radni kapacitet, izdržljivost, snaga mišića. Tokom raznih aktivnostidijete stiče potrebne motoričke vještine.

U članku ćemo razmotriti karakteristike fizičkog razvoja djece, što je osnovni cilj odgoja i obrazovanja kod kuće iu predškolskim ustanovama. Ono što se u dete u predškolskom uzrastu uloži pomoći će mu u budućem školovanju, kao i da se brže od ostalih prilagodi novim uslovima.

Fiziološke karakteristike djece ovog uzrasta

Intenzivan fizički razvoj odvija se između 4. i 7. godine. Do starijeg predškolskog uzrasta tjelesna težina se više nego udvostručuje u odnosu na težinu jednogodišnje bebe. U dobi od 5 do 7 godina, rast se naglo povećava. Nije ni čudo što su naučnici ovo vrijeme nazvali "periodom prve trakcije". Također postoji povećanje rasta kostiju skeleta. Do četvrte godine, sve kosti lubanje su potpuno srasle. Oblik grudi se također mijenja, ali su rebra i dalje podignuta, a konus ostaje.

Građa tijela je još uvijek drugačija od one odrasle osobe, ali mišići su već jači, povećava se izdržljivost tijela, djeca manje obolijevaju, više vremena mogu se baviti raznim aktivnostima. Aktivno raste mišićna masa, koja uz pravilan fizički razvoj djeteta dobro drži kičmu. To doprinosi pravilnom držanju, ali to morate stalno pratiti tokom sjedećih aktivnosti, jela, položaja tijela tokom spavanja, jer se konfiguracija položaja kičme, glave, ramenog pojasa, karličnih kostiju konačno formira tek do 14.godine.

Ako roditelji više pažnje posvete fizičkom razvoju od malih nogu, poboljšaće se pokazatelji kardiovaskularnog i nervnog sistema organizma. Tokom čestih šetnji, igara na otvorenom i fizičkog vaspitanja, respiratorna funkcija predškolaca će biti ojačana.

Veza između fizičkog i mentalnog razvoja djece

Aktivnost i pokretljivost djece doprinosi ne samo poznavanju svijeta oko sebe, već i mentalnom razvoju. Uostalom, svako proučavanje je povezano s kretanjem. Od rođenja beba ispituje predmete, dodiruje ih rukama, opipa ih prstima, uzima igračke u usta.

Kretanje očiju, jezik, kretanje predmeta u prostoru - sve to formira prve ideje djeteta o svijetu oko njega. Informacije o pokretima bebe idu kroz nervna vlakna do mozga, gdje se obrađuju. Što su pokreti djeteta razvijeniji, to su veći pokazatelji njegovog mentalnog razvoja. Dijete opaža redoslijed i brzinu kretanja predmeta, pamti i pokušava reproducirati poznate radnje.

Tokom fizičkog vaspitanja djeca razvijaju intelektualni razvoj: djeca počinju da se kreću u prostoru, razvija se pamćenje (treba zapamtiti vrste pokreta, njihov redoslijed, pravilno izvođenje), mišljenje, pa čak i govor. Ako mišići usne šupljine nisu razvijeni kod djece, onda slabo govori, ne izgovara jasno zvukove.

Zadaci fizičkog vaspitanja

Fizički razvoj predškolske djece uključuje nekoliko važnihzadataka. Pogledajmo ih izbliza.

• Poštivanje svih rutinskih trenutaka, naizmjenična aktivnost i odmor kako bi se izbjegao umor.
• Pravilna ishrana. Ovo je važna komponenta, jer su za zdravlje i fizički razvoj djeteta potrebni vitamini i minerali.
• Čistoća i higijena kako prostorija tako i samog djeteta.
• Kaljenje tijela korištenjem sila prirode.
• Fizičke vježbe koje razvijaju mišiće djeteta.

Dnevna rutina

Svi roditelji znaju da predškolske ustanove imaju strogu dnevnu rutinu. Prisjetite se približne dnevne rutine.

• 7.00-8.30 - ustajanje, dolazak u vrtić, mirne igre sa igračkama;
• 8.30 - punjenje;
• 8.40 - 9.00 - pranje ruku, doručak;
• 9.00 - 9.20 - prva lekcija;
• 9.20 - 9.40 - igra na otvorenom, aktivnosti na otvorenom, odlazak u toalet;
• 9.40 - 10.00 - drugi čas (ovo može biti muzička aktivnost ili fizičko vaspitanje);
• 10.00 - 10.20 - oblačenje za šetnju;
• 10.20 - 11.30 - šetnja, igre na otvorenom, planinarenje, izleti;
• 12.00 - 12.30 - ručak;
• 12.40 - 15.20 - dnevno spavanje, tretmani kaljenja;
• 15.30 - 16.00 - popodnevni čaj;
• 16.00 - 18.00 - večernja šetnja, odlazak kući.

U zavisnosti od uzrasta predškolca, mogu se dodati časovi, a u zavisnosti od doba godine ili vremenskih uslova, raspored šetnji se može menjati. Za domaću djecu dnevna rutina bi trebala biti slična. Dijetetreba mijenjati aktivnosti tokom dana, mijenjati sate budnosti i spavanja. Idite u krevet na vrijeme uveče. Stalno ponavljanje rutinskih trenutaka stabilizuje djetetovu psihu, razvija ritam cijelog organizma.

Sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji

Postupci očvršćavanja pomažu tijelu da se brzo prilagodi promjenama vremenskih prilika, promjenama temperature okoline, uticaju sunčeve svjetlosti itd. Tokom kaljenja organizam razvija imunitet na prehlade, a ako se dijete razboli, bolest nestaje mnogo lakše. Stoga su fizički razvoj i jačanje zdravlja djeteta važni zadaci pred roditeljima i zaposlenima u predškolskim ustanovama.

Osnovni zahtjevi za kaljenje djece:

• Procedure treba izvoditi kontinuirano, međutim, vremenske prilike i godišnja doba moraju se uzeti u obzir.
• Počnite sa malim i kratkim ekspozicijama, tokom vremena, produžavajući trajanje izlaganja suncu ili u šetnji, snižavajući temperaturu vode pri polivanju.
• Imperativ je uzeti u obzir stanje djeteta - i fizičko i emocionalno. Samo ako dijete pozitivno percipira postupke, mogu se postići dobri rezultati.
• Ove procedure je potrebno kombinovati sa fizičkim vežbama i pravilnom dnevnom rutinom.

Prava ishrana za bebu

Od racionalne pripreme jelovnika zavisi i pravilan fizički razvoj djeteta. Ishrana osigurava normalan razvoj svih tjelesnih sistema, pripremajući dijete za školovanje. Stoga se moraju poštovati sljedeća pravila:

• Hrana treba u potpunosti da obezbijedi tijelu energiju neophodnu za razne aktivnosti.
• Hrana treba da bude uravnotežena, da sadrži i masti i proteine i ugljene hidrate, da zadovolji potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
• Obavezno uzmite u obzir želje vašeg djeteta, jer vaše dijete može biti alergično na određene namirnice ili ih jednostavno ne voli mnogo.
• Neophodno je pravilno obraditi hranu, pratiti tehnologiju kuvanja, kontrolisati rok trajanja kako ne bi došlo do trovanja.
• Pridržavajte se režima pijenja.

Higijena i zdravlje djece

Fizičko vaspitanje i razvoj dece usko su povezani sa razvojem higijenskih veština i navika. Od malih nogu, svaki dan u isto vrijeme, djeca peru lice, peru zube, oblače se, svlače, stavljaju stvari, igračke. Često ponavljanje omogućava djetetovom pamćenju da uhvati redoslijed radnji, njihovo trajanje. Nervni sistem djece je u ovom uzrastu vrlo prijemčiv i plastičan, pa je odraslima lako usaditi neophodne higijenske vještine, koje postepeno postaju automatske.

Međutim, ako propustite pravi trenutak, dešava se suprotno. Dijete koje od ranog djetinjstva nije naviklo na čistoću ihigijene, postaje neuredan, nemaran za higijenu tijela i usne šupljine, a to na kraju može dovesti do bolova.

Biti na otvorenom

Kao što možete vidjeti iz gore opisane dnevne rutine, dijete predškolskog uzrasta treba puno vremena provoditi na otvorenom. Ljeti, tokom raspusta, kada je samo jedan čas, a potom na ulici, djeca provode skoro cijeli dan na svježem zraku. Naravno, uvijek morate voditi računa o vremenskim prilikama i zdravlju djeteta.

Čak i ako su roditelji veoma zauzeti, potrebno je odvojiti vrijeme da djeca budu na otvorenom svaki dan. Deca treba da budu obučena po vremenskim prilikama, ne oblačite suvišne stvari da se dete ne bi smrzlo i znojilo.

Vikendom, posebno gradskoj deci, preporučljivo je izaći u prirodu - u park, šumu, na obalu mora, gde je vazduh svežiji i čistiji.

Fizička aktivnost

U vrtiću svaki dan rade jutarnje vježbe, vježbe poslije spavanja. Časovi fizičkog vaspitanja održavaju se dva puta sedmično. Djeca svakodnevno igraju razne igre na otvorenom, štafete. Dodatno, fizički razvoj djeteta provodi se tokom planinarenja, ekskurzija, sportske zabave. Na sredini svakog časa, koji je bio malo pokretljiv, izvode se časovi fizičkog vaspitanja. Ovo su mala zagrijavanja koja oslobađaju napetost mišića leđa.

Vježbe se biraju u skladu sa uzrasnim karakteristikama djece, njihovom fizičkom spremom,postepeno se kompleks širi, broj ponavljanja se povećava.

Iz teksta članka jasno je da rani fizički razvoj djeteta doprinosi formiranju motoričkih sposobnosti neophodnih za naknadno školovanje, prilagođava tijelo novim uslovima. Obratite dužnu pažnju na fizički razvoj kod kuće!