Kako ublažiti seksualnu napetost: šta je opasno, izbor metode, savjeti i preporuke stručnjaka

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Svi znaju najbolji način za ublažavanje seksualne napetosti. Stoga se u ovom članku neće govoriti o seksualnom odnosu. Razmotrit ćemo druge načine.

Seksualna privlačnost se u početku osjeća kao latentna napetost koja nastaje u prisustvu željenog objekta. Ovo se poredi sa žeđom i glađu. Možete izdržati dugo, ali je štetno po zdravlje. Na kraju će se i glad i žeđ morati nečim utažiti. Iako seks, za razliku od vode i hrane, nije od vitalnog značaja. Jednostavno rečeno, do sada niko nije umro samo od činjenice da je dobrovoljno ili bio prisiljen da odustane od seksa.

Napon

Seksualna napetost odgovara fazi uzbuđenja u opšteprihvaćenom modelu seksualnih reakcija, koji su 60-ih godina 20. veka predložili američki naučnici Masters i Džonson.

Ako napetost ne nađe prihvatljiv izlaz, širi se malo po malo, poput kapi ulja na površini vode. Prvo nastaje na sastanku, zatim - pri sećanju, pa ondanezaboravna mjesta i objekti, drugi ljudi počinju da uznemiravaju (nije jasno ni koliko podsjeća na željeni objekt). Tada se asocijacije sve više udaljavaju, sve dok se sve ne izbaci iz glave, osim nemogućnosti da odmah dobijete ono što želite.

Masturbacija

Najfiziološki način za ublažavanje seksualne napetosti bez seksa, kao što je pokazano u brojnim studijama seksologa, je masturbacija.

Tokom ljudske istorije mnogo puta su se pojavila društva koja osuđuju ovu vrstu zadovoljstva. Zabrana je u Bibliji. Da bi se to objasnilo, tvrdilo se da masturbacija dovodi do užasnih posljedica, sve do demencije. Neke paternalističke zajednice su čak usvojile zakone za smrtnu kaznu za one koji su uhvaćeni u masturbaciji.

Moderne istraživačke metode zasnovane na dokazima nisu pronašle potvrdu nijednog od mitova povezanih s masturbacijom. Naprotiv, pokazalo se da se hormonska pozadina poboljšava, raspoloženje postaje ujednačenije, a da ne govorimo o smanjenju rizika od kongestivnih ili upalnih bolesti mokraćnih organa. Potrebna učestalost masturbacije je čisto individualna, nema pravila. Istraživanja su pokazala da 65-95% muškaraca i žena u reproduktivnoj dobi masturbira između jednom mjesečno i 2-3 puta sedmično.

Ova metoda nije prihvatljiva za sve. Ponekad su značajniji vjerski obziri ili mogućnost prosuđivanja društvenog okruženja. I u ovom slučaju, rješenje je na istom mjestu kao i problem. Svaka religijska tradicija sadrži različite vrste duhovne prakse, i to svestvorena kako bi doprinijela duhovnom rastu osobe, efektivno ga odvraćajući od "osnovnih objekata". Ako Bog nekako zabranjuje najbezazleniji način da se riješite seksualne napetosti, možda bi vrijedilo usredotočiti svoje misli na Svevišnjeg.

Meditacija

Kako ublažiti seksualnu napetost? Ako religioznost nije tako velika, a masturbacija se i dalje čini neprihvatljivom, možete naučiti meditirati. Najjednostavnije prakse meditacije dostupne su apsolutno svima, sigurne su i vrlo efikasne. Za početak, bilo bi dobro pronaći odgovarajućeg učitelja kako se ne biste izgubili u tri bora, a nakon što steknete osnovne vještine, uvijek možete pribjeći meditaciji ako se pojave destruktivne emocije (budisti ih zovu "mentalni otrovi").) preuzeti.

U istu svrhu možete odabrati časove joge. U tom slučaju je potreban kompetentan certificirani instruktor. Joga usklađuje sve komponente fizičkog i duhovnog života, daje potpuno nov način rješavanja zdravstvenih problema. Uz ozbiljan odnos prema nastavi, dobitak će biti veoma velik.

Posao

Za poslovne ljude postoji način da se oslobode seksualne napetosti kao što je posao. Spašava ne od svih, već od mnogih nesreća. A od neugodnih senzacija povezanih s nezadovoljstvom, također će se osloboditi. Takvi ljudi znaju da je rad univerzalan način preživljavanja svih svakodnevnih nevolja, pogotovo ako je radikalno rješenje problema, upravo sada, nemoguće. Možete donijeti odlukuneki zaista težak zadatak. Ili samo sebi dodijelite povećano opterećenje. Ili, konačno, ozbiljno se pozabavite svojim razvojem u karijeri. Očigledno, ovom metodom možete dobiti duplo veći dobitak. Umjesto beskorisnog, ponekad vrlo bolnog bacanja, osoba dobije rezultat koji ima novčani ili statusni izraz.

Masaža

Postoje ljudi koji na svaki način pokušavaju izbjeći bilo kakve neugodne senzacije. Kako takvom hedonisti ukloniti seksualnu napetost? U ovom slučaju, kurs masaže može biti rješenje. Ovo je veoma snažan, dubok efekat na celo telo. Kineska medicina ga koristi za liječenje probavnog sistema, respiratornog sistema, bolesti mišića i kostiju, poremećaja nervnog sistema i tako dalje. Čak i najlakša, površna masaža brzo ublažava napetost, ma šta ona bila uzrokovana. Ovo je prilično skup način rješavanja ličnih problema, ako se obratite samo certificiranim stručnjacima. Ali možda je vrijedno novca da se osjećate bolje.

mreža

Kako ublažiti seksualnu napetost? Za one koji su navikli da provode dosta vremena na internetu postoji mogućnost seksa na daljinu. Ako je stalni partner daleko, a ne postoji način da se povežete s njim u stvarnosti, možete ga zamoliti za takav eksperiment. Možda će ova metoda ne samo ublažiti bolnu napetost, već i pomoći da se oboje bolje upoznaju. A za one koji su privremeno ostali bez para i mnogo pate od ovoga, prikladna je opcija u razgovorimaupoznajte partnera za seks na mreži. Na ovaj način možete brzo riješiti ovaj problem, barem na neko vrijeme.

Hobi

Mnogi se pitaju kako ublažiti seksualnu napetost? Univerzalni način je da se nečim zaokupite. Možete naći hobi. Svijet je pun lijepih, uzbudljivih stvari. Zašto bi svi oni prolazili? Motocikli, gramofonske ploče, biljke, brzina, ručni rad, modelarstvo, knjige, borilački sportovi, uređenje dvorišta, ekološki sleti, muzika, pečenje, crtanje, mehanizmi, putovanja, životinje. Nešto će se sigurno pokazati kao prikladna aktivnost koja oduzima puno vremena (tako da ne ostaje vremena za glupost) i donosi puno zabave.

Sport

Sport se ne smatra nekom vrstom hobija, jer je neracionalan, ali je savršen za svaku zdravu osobu za ublažavanje seksualne napetosti, kako kod muškaraca tako i kod žena. Fizička aktivnost, ako nije pretjerana, donosi radost tijelu. Trčanje u parku, pravilno odabrani kompleksi u teretani ili bavljenje nekim specifičnim sportom - bilo koji način pruža neuporedivo zadovoljstvo da tijelo sada može učiniti ono što prije nije moglo. Redovno vježbanje pod vodstvom specijaliste će istovremeno izgraditi novo tijelo i novo zdravlje.

Hladni tuš

Najlakši način za brzo čišćenje je hladan tuš, koji gotovo trenutno gasi uzbuđenje. To je velika potresa zatijelo, ali od takvog tretmana tijelo će se osjećati svježe, kao da je obnovljeno, a mozak će se „ponovo pokrenuti“, što je i potrebno. Nakon tuširanja istrljajte se tvrdim peškirom. Ovo će povećati dotok krvi u kožu i smanjiti ga tamo gdje je počela ometati.

Ples

Kako osloboditi seksualnu napetost kod djevojke? Ples je odličan za ove svrhe. Ako je privremena usamljenost sprečava da se osjeća lijepom i poželjnom, a pogotovo ako ne voli svoje tijelo, trebalo bi da nauči striptiz. Ples je upoznaje sa vlastitim tijelom, daje joj priliku da iskaže svoju seksualnost, a da se ne zaglavi oko činjenice da sada njen seksualni život ne ide onako kako ona želi.

Domaći

Još jedan način za ublažavanje seksualne napetosti kod žena je obavljanje kućnih poslova. Prednost ove metode je što je praktično beskonačna. Poznato je da je kućne poslove, kao i popravke, nemoguće završiti. One mogu biti zaustavljene samo odlukom jake volje. Na primjer, možete očistiti svoje ormare, istresti odjeću koja nije nošena godinama i odlučiti šta ćete zadržati, a čega se riješiti. Psiholozi smatraju da je to najbolji način da žena organizuje svoj unutrašnji prostor.

Još je lakše smiriti svoje brige ako je sazrela potreba za generalnim čišćenjem. Jednog dana ćete morati da operete prozore, kuhinjski nameštaj, zašto ne sada? Možete preurediti namještaj ili razmisliti o sljedećem renoviranju.

Umirujuće bilje i infuzije

Ako sve navedene metode ne uspijuKao rezultat toga, trebali biste ozbiljno voditi računa o svom nervnom sistemu. Odličan rezultat daju umirujuće biljne infuzije. Možete skuhati matičnjak, matičnjak, lavandu, korijander, valerijanu, glog.

Ginseng, eleutherococcus, limunska trava smatraju se stimulansima, ali to nije istina. Zapravo, njihova redovna upotreba tokom 1-2 mjeseca dovodi tijelo u ravnotežu. Ginseng može pomoći i onima kojima je teško ustati ujutro i onima koji ne mogu spavati noću.

Isključite afrodizijake iz svoje prehrane

Možda treba poštovati ograničenja u ishrani. Poznato je da određene namirnice povećavaju seksualni nagon, pa ih izbjegavajte:

• čokolada, začinjena i začinjena hrana, posebno celer, đumbir i beli luk;
• meso, plodovi mora, prvenstveno ostrige, jaja;
• ograničite alkohol;
• jagode, avokado, med, orasi.

Aromaterapija

Aromaterapija ima dobar umirujući efekat. Mijane štapiće treba birati po principu „sviđalo se to tebi ili ne“, ne treba se obazirati na ničije savjete i upute. Ako nekoj osobi ne odgovara učinak bilo kojeg mirisa, treba odmah baciti ovu kupovinu i izabrati drugu. I, naravno, ne možete štedjeti na mirisima.

U ekstremnim slučajevima možete početi uzimati blage antidepresive, ali prvo o problemu razgovarajte sa svojim ljekarom. Samoliječenje je neprihvatljiv i nepotreban rizik. Nije vrijedno.