2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34
Seksualni nagon je fiziološka karakteristika svake osobe. Posebno je izražen u ranim fazama veze sa partnerom. Međutim, vrijeme prolazi i mnogi počinju primjećivati da su izgubili seksualnu želju. Ovaj problem zahtijeva pažnju. Uostalom, dugo odsustvo seksualnog kontakta može dovesti do psiholoških i fizioloških poremećaja koji negativno utiču na partnere.
Ako je veza u porodici jaka, onda par svakako treba da shvati zašto je nestala želja za intimnošću. Da bi to učinili, partneri mogu pribjeći pomoći seksologa ili provesti introspekciju. Ovo će vam omogućiti da sačuvate vezu vraćajući bivšu strast u svoj život.
Istraživanje problema
Uveče nakon posla ljudi žure kući. Međutim, razlozi ove žurbe ponekad imaju značajnu razliku. Neki nastoje da se brzo nađu u udobnim zidovima svog doma zbogljubav prema partneru, a druga gura potrebu za pranjem peći, farbanjem prozora, obavljanjem drugih rutina. A šta reći o banalnom kuhanju? Čak će se i to definitivno pretvoriti u pravo vještičarenje, kada ne obična hrana, već romantična večera čami u pećnici ili na štednjaku. Međutim, ako je osoba izgubila želju, onda ne želi ništa od ovoga.
Zašto se ovo dešava? Uostalom, ponekad se na prvi pogled čini da sve u životu ostaje isto kao prije. Međutim, želja za seksom je nestala, a privlačnost je nestala. U čemu je problem i da li je moguće popraviti situaciju?
Seksualni odnosi igraju važnu ulogu u ljudskom životu. Uostalom, oni imaju direktnu vezu sa mentalnim i psihičkim zdravljem, kao i sa reproduktivnom funkcijom. Prekršaji koji utječu na ovo područje mogu uzrokovati kvarove bilo kojeg sistema i organa ljudskog tijela. Zato su doktori obratili pažnju na ovakve probleme. Istraživači uključeni u ovu problematiku došli su do zaključka da se fiziološki razlozi zbog kojih je želja za seksom nestala javljaju u 80% slučajeva smanjene potencije. To se dešava zbog prisustva bilo kakvih patologija koje dovode do kvarova u tijelu.
Ali ako je seksualna želja nestala, onda su u većini slučajeva uzrok tome psihološki faktori i mentalni problemi. Na primjer, apsolutno sve studije su potvrdile činjenicu da smanjenje nivoa materijalnog blagostanja u porodici negativno utiče na seksualni život para. Izgubljena želja istresno vrijeme, kao i pod uticajem alkoholnih pića ili većeg broja popušenih cigareta.
Proučavanje problema obavljeno je iu smislu socioloških indikatora. Dobijeni podaci ukazuju na činjenicu da menadžeri preduzeća i privrednici mnogo češće nemaju seksualnu želju nego radnici ili obični zaposlenici. Istovremeno, istraživači su zabilježili i slučajeve kada top menadžer ne samo da nije imao želju, već je imao i probleme s potencijom. Štaviše, najčešće se to ticalo pitanja ne psihološke, već fiziološke prirode.
Seksolozi takođe primećuju: često otkriju da je želja za seksom nestala iz ženskog vođe. Uostalom, takve dame su stalno izložene stresnim situacijama, a njihova dnevna rutina je daleko od idealne.
Istraživanje je dotaklo ljude različitih društvenih grupa koje žive u mnogim zemljama svijeta. Njihova analiza omogućila je naučnicima da zaključe da osoba koja se žali da je izgubila želju za seksom, uzroci ovog fenomena, po pravilu, uopće nisu vanjski faktori. U većini slučajeva na ovo stanje utiču: sjedilački način života, neracionalna ili nepravilna dnevna rutina, zloupotreba masne hrane i pojava viška kilograma. I uopće nije iznenađujuće da u takvim slučajevima želja čovjeka nestaje. Zaista, kod predstavnika jačeg pola dolazi do smanjenja nivoa hormona testosterona. A to, zauzvrat, ne samo da smanjuje seksualnu želju, već i smanjuje potenciju. Nezdrav način života negativno utiče nahormonska pozadina žene, što dovodi do frigidnosti.
Svaka osoba u slučaju problema, važno je znati zašto želja za seksom nestaje. Možda je za to kriva neka bolest, na primjer, genitourinarni, vaskularni sistem ili srce? Ili je to porodični odnos?
Stres
Ako je partner izgubio želju za seksom, onda to uopšte ne znači da je ljubav išla uz seksualnu želju. Osjećaji se mogu spasiti. Samo fizička komponenta zdravlja se pogoršava zbog uticaja na organizam mnogih različitih faktora.
Naravno, svaka osoba je individua. Zato su uzroci patološkog stanja kod ljudi koji pate od činjenice da je želja nestala vrlo različiti. Istraživanja provedena u ovoj oblasti omogućila su saznanje o najtipičnijim od njih, koji se najčešće javljaju.
Nažalost, u naše vrijeme jednostavno je nemoguće pobjeći od stresnih situacija. Tempo života se ubrzava, protok informacija i broj kontakata raste, živu komunikaciju zamjenjuju gadgeti. Ali to nije sve. Djeca se razbole, morate obratiti pažnju na rodbinu, saznati sve probleme u zvaničnim organizacijama, imati poteškoća na poslu i krpiti rupe u porodičnom budžetu.
Ponekad se čini da je osoba dovoljno jaka i sposobna da se nosi sa svim problemima. Međutim, kao što znate, aktivnost i učinak ljudi se održavaju čak i pod stresom. Ali što se tiče seksualne želje, ova funkcija može “zaspati” kako ne bi oduzimala tu energiju tijelu.energija, koja mu je jednostavno potrebna za najvažnije poslove.
Previše stresa
Nemiri i problemi imaju direktan uticaj na seksualnost i muškaraca i žena. Istraživači su otkrili da stresne situacije koje se javljaju tokom dužeg perioda mogu dovesti do viška hormona prolaktina (hiperprolaktinemije) u kičmenoj moždini i mozgu. To uzrokuje kršenje mnogih funkcija. Na primjer, žene imaju problema sa mjesečnim ciklusom, a muškarci s proizvodnjom sperme.
Hiperprolaktinemija se najčešće osjeti tek mjesecima ili čak godinama nakon incidenta. Stres izazvan raznim iskustvima negativno utiče na odnose sa partnerom. Utiče na seksualne odnose, što dovodi do seksualnih poremećaja.
Stresni događaji često uzrokuju depresiju. I to dovodi do gubitka seksualne želje. Ponekad osoba, pokušavajući da se riješi stresa, počne uzimati antidepresive. Međutim, ovim ne može poboljšati seksualne odnose. Činjenica je da i sami idepresivi doprinose smanjenju libida.
Gubitak posla
Gubitak izvora sredstava za život jedan je od najznačajnijih stresnih događaja u svačijem životu. Takođe ima negativan uticaj na seksualni život. Zaista, u ovoj pozadini često se dešavaju prilično nasilni sukobi u porodici. Od ovoga najčešće pate žene. Feelingnezadovoljstvo kod njih izaziva napetost i razdražljivost. Nakon nekog vremena javljaju se fizičke tegobe, glavobolje, nelagoda u trbušnoj šupljini i menstrualne nepravilnosti. Žene pokušavaju da nađu izlaz tražeći pomoć od doktora. Međutim, efekat uzimanja lekova se ne javlja. Uostalom, uzrok problema leži u potpuno drugom području.
Druge stresne situacije
Postoje razni životni događaji nakon kojih osoba odjednom počinje shvaćati da je izgubila želju za seksom. Muškarac, na primjer, može doživjeti slično stanje nakon smrti svoje žene. Uostalom, često se u takvoj situaciji javlja takozvani udovčev sindrom. Ponekad to traje 2-3 godine. Muškarac se može vratiti seksualnom životu tek kada se pomiri sa gubitkom i ponovo započne aktivan život.
Mnoge žene se žale da su izgubile želju nakon porođaja. Rođenje djeteta je također stresna situacija koja može uzrokovati seksualne poremećaje.
Prema podacima do kojih su došli istraživači, pacijenti se žale na gubitak želje zbog sljedećeg:
- finansijski problemi u porodici (30%);
- gubitak voljenih (20%);
- otpuštanje s posla ili teška bolest (15%);
- razvod (3%).
Smanjenje stresa
Da li je moguće pronaći izlaz iz ove situacije? Uklanjanje stresa će pomoći:
- jasno organizirana dnevna rutina, koja uključuje vrijeme za odmor i san;
- briga za zdravu prehranu;
- oslobađanje od štetnognavike.
Stres možete ukloniti i uzimanjem lijekova. Međutim, njihov izbor treba napraviti tek nakon prethodne konsultacije s liječnikom. Možete poslušati i savjete narodnih iscjelitelja, koristeći čajeve od kantariona, kamilice, matičnjaka i nane.
Smanjenje nivoa hormona stresa pomoći će fitnesu. Preporučuje se da se fizičke vježbe posvete najmanje 30 minuta dnevno. U idealnom slučaju, takve treninge treba planirati prije intimnosti s partnerom. Za podizanje nivoa senzualnosti, prema seksolozima, omogućava šetnja koja se odvija brzim tempom.
Depresija
Ranije se takvo stanje smatralo izumom bogatih mokasina ili njihovim hirom. Međutim, do danas su istraživači uvjerljivo dokazali da depresija značajno utječe na sva područja ljudskog života, uključujući i seksualnost. Zašto želja nestaje? Da, jer cijeli svijet izgleda dosadno i dosadno. Ništa ne čini čoveka srećnim. On nikome ne vjeruje i vjeruje da je njegov život beskorisan i uzaludan.
Takvi osjećaji nastaju nakon depresije, koja dolazi nakon svakog stresa. Ali ponekad se takvo stanje javlja potpuno neprimjetno i, čini se, bez posebnog razloga. Depresija gotovo uvijek rezultira smanjenim seksualnim užitkom. Osoba počinje da se žali da je izgubila želju, ali nema ni druge emocije.
Eliminacija depresije
Možete vratiti boje svijetu i vratiti seksualne odnose. depresija nijepresuda, i protiv nje se treba boriti. Prije svega, kada se pojave prvi simptomi ovog negativnog stanja, trebate potražiti savjet liječnika. Ovo može biti porodični ljekar, psihoterapeut ili neurolog.
Kao opće pravilo, tretmani bez lijekova preporučuju se za liječenje depresije. Pacijent se poziva da normalizira san, organizira pravilnu prehranu, šetnje na svježem zraku, vježba i pokuša dobiti pozitivne emocije. Ali samo u slučajevima kada su takve mjere neefikasne, liječnik propisuje antidepresive. Ne isplati se zloupotrebljavati takve lijekove. To je zato što, kao što je gore spomenuto, oni također doprinose smanjenju seksualne aktivnosti.
Zloupotreba alkohola
Pića koja sadrže etil alkohol negativno utiču na ceo organizam. S tim u vezi, s punim povjerenjem možemo reći da su seks i alkohol potpuno nespojive stvari. Često se može čuti mišljenje da alkohol popijen prije intimnosti čini ženu poželjnijom i privlačnijom. Međutim, seksolozi tvrde da to uopće nije slučaj. Žensko tijelo pod utjecajem etil alkohola jednostavno postaje slobodnije. Dama gubi skromnost, a libido joj se povećava. Od seksualnog odnosa žena pokušava da dobije potpuno zadovoljstvo, zauzimajući dominantan položaj tokom intimnosti. Ako seks postane trajan, tada će joj svaki put biti sve teže doći do zadovoljstva. I na kraju će završiti bez alkoholapostaće jednostavno nemoguće da se dama prilagodi seksu.
Upijanje veće količine alkoholnih pića pre seksualnog odnosa negativno utiče na muškarca. Često se takvi ljudi žale da su izgubili želju u krevetu. Seksolozi to objašnjavaju utjecajem etil alkohola koji smanjuje potenciju.
Rešite se alkoholizma
Ako postoje problemi sa seksualnim životom u vidu nedostatka želje za intimnošću kod onih koji zloupotrebljavaju pića koja sadrže alkohol, onda je neophodno da se oslobodite zavisnosti. Alkoholizam treba liječiti. Vrijedi napomenuti da je ovo bolest koja ima kronični oblik. U tom smislu, liječenje alkoholizma će potrajati dosta vremena. Osim toga, osoba se može riješiti ove ovisnosti samo ako to sama želi.
Djeca
Dijete u porodici je radost za roditelje, ali istovremeno i njihova strepnja, briga i brige. Ponekad porodica nema dovoljno životnog prostora. U tom slučaju roditelji moraju spavati u istoj prostoriji sa svojom djecom. Ova situacija često postaje razlog da seksualna želja nestaje. Naravno, ako je dijete bolesno, onda se može staviti pored njega kako bi se posvetilo što više pažnje. Stvari su potpuno drugačije kada porodica jednostavno nema dodatnog prostora.
Rješavanje problema s malim životnim prostorom
Ako je dijete dobro i zdravo, onda mu se može dozvoliti da prenoći kod bake. Biće mu zanimljivo i da ode, na primer, na odmor u vikend aranžmanu. Za ličnu koristživot se može uključiti i u vrijeme kada dijete ide u muzičku školu, posjećuje nastavnika ili trenira. I ne morate odmah početi s kuhanjem, pranjem i čišćenjem. Bolje je da supružnici ovo vrijeme provedu zajedno kako se žena umorna od kućnih poslova ne žali da je izgubila želju za mužem.
Uzimanje lijekova
Često ljudi koji se brinu da su izgubili želju u krevetu ni ne sumnjaju da tok terapije lijekovima direktno utiče na smanjenje njihove seksualne želje. Ovaj problem je posebno relevantan za one pacijente koji su već stariji od četrdeset godina. U ovoj dobi tijelo postaje podložnije nuspojavama lijekova. Ova činjenica dovodi do gubitka stabilnosti seksualnih reakcija.
Prvo se tiče muškaraca. Počinju da se žale da su izgubili želju za ženama. Koji lijekovi su posebno opasni za seksualnu želju? Među njima:
- Lijekovi dizajnirani za normalizaciju krvnog pritiska.
- Andidepresivi uključeni u grupu selektivnih inhibitora. Kod nekih pacijenata aktivne tvari u takvim proizvodima uzrokuju kašnjenje ejakulacije, a ponekad je potpuno blokirana. Zbog dugotrajne upotrebe antidepresiva, ponekad dolazi do gubitka seksualne želje kod oba spola. Međutim, prilično je teško procijeniti negativan učinak ovih lijekova. Nakon svegaSama depresija, po pravilu, navodi pacijente da se žale da su izgubili želju za seksom.
- Lijekovi protiv prehlade. Kod SARS-a liječnici u pravilu svojim pacijentima propisuju antihistaminike. Koriste se i za otklanjanje simptoma alergije, upale paranazalnih sinusa itd. Ovi lekovi, koji isušuju nos, prilično su efikasni u lečenju prehlade. Međutim, oni imaju i neželjeni efekat. Oni uzrokuju suhoću vagine kod žena. Zašto je u ovom slučaju nestala želja? Da, jer seksualni odnos počinje da izaziva nelagodu. Također se vjeruje da kod muškaraca antihistaminici mogu uzrokovati impotenciju. Stariji pacijenti su posebno osjetljivi na ove nuspojave. To je prilično lako objasniti. Dovoljno je podsjetiti da žene godinama doživljavaju nedostatak vaginalnog podmazivanja, a muškarci s godinama sigurno gube stabilnost erekcije.
- Lijekovi protiv čira. Nažalost, ovi lijekovi također negativno djeluju na seksualnu funkciju. Njihov unos dovodi do supresije androgena - muških polnih hormona.
- Oralni kontraceptivi.
Lijekovi za hemoterapiju, kao i mnogi lijekovi koji se koriste u HIV infekciji, hormonski lijekovi protiv raka, kao i lijekovi propisani za liječenje muške ćelavosti i prostate, mogu smanjiti seksualnu želju.
Rješavanje nuspojava
Ako je zbog uzimanja lijekova želja nestala, šta učiniti uu takvom slučaju? Doktor koji je propisao ovaj ili onaj lijek može predložiti izlaz iz ove situacije. Možda će ga zamijeniti analogom, smanjiti dozu ili predložiti drugačiji režim.
Ali ne biste trebali donositi samostalne odluke. Uostalom, svaki od ovih lijekova se koristi za ozbiljne bolesti, a njihovo ukidanje može predstavljati ozbiljnu prijetnju po život.
Najvjerovatnije će vam doktor reći izlaz iz ove situacije. I ne zaboravite da su nuspojave lijekova obično privremene. Potpuno se eliminišu nakon završetka terapije ili zamjene lijeka.
Izgled
Zbog čega nestaje želja za seksom? Nakon perioda zajedničkog života, partneri mogu biti nezadovoljni izgledom svoje srodne duše. Najjače ovaj problem pogađa mlade parove. Tokom perioda buketa i slatkiša, dama će se pred gospodinom sigurno pojaviti sa frizurom i manikirom, u promišljenom outfitu do najsitnijih detalja. Budući mladoženja će se, pak, sigurno ošišati, oprati, obrijati, počešljati itd. Sve se nakon braka može drastično promijeniti. Naravno, sazrevši, ljudi počinju da se odgovornije odnose prema svom izgledu. I samo se nekolicina nastavlja držati svog stila. Dakle, ništa ne može popraviti stare metalce. Samo oni sami moraju biti spremni na promjene. Ostali radije izgledaju kako ne bi šokirali društvo i svoju srodnu dušu. Pa, što se tiče mladih ljudi, nakon što se san ostvari i porodica postane stvarnost, romantične slike često nestaju. Nakon svegasada više nije potrebno brijati se kada ne idete na posao, praviti modernu frizuru i styling itd. Šta nakon toga može biti seksualna želja?
Dovodimo sebe u red
Kada odlučuju da idu kroz život ruku pod ruku, ljudi moraju shvatiti da će se morati suočiti s drugom stranom medalje. A ako jednog od partnera zanimaju samo vanjski podaci, onda je najvjerovatnije ovaj brak preran. Uostalom, porodične odnose treba graditi, pored seksualne želje, na duhovnom jedinstvu.
Većina ljudi misli da je u takvoj situaciji najbolje rješenje problema promjena partnera. Međutim, stručnjaci kažu da idealni ljudi jednostavno ne postoje. Čak i kod jakog i lijepog partnera, po želji, uvijek možete pronaći puno nedostataka. Nije vrijedno podizanja. Promena partnera ne čini osobu boljom. Naprotiv, njegovi kompleksi se intenziviraju, a kao rezultat toga on će ostati sam sa svojim nezadovoljstvom i strahovima.
U ovom slučaju, nije partner taj koji treba da se presvlači, pere i pegla svoje košulje i kupuje nove haljine. Ovakvi postupci samo će dovesti do novih sukoba. Moraćete da promenite sebe. Ali ako, unatoč učinjenim pokušajima, ništa nije bilo moguće popraviti sami, onda je bolje potražiti pomoć od psihologa. Dobro je ako oba partnera odu kod stručnjaka.
extra funti
Često impresivna težina, posebno ako je takvo stanje prešlo u fazu gojaznosti, uzrokuje smanjenje seksualne želje. A to se odnosi i na onu čija su veličina figure izvanpod kontrolom, i neko ko jednostavno nije bio spreman da vidi bezobličnu masu u svojoj srodnoj duši.
U ovom slučaju, možete razumjeti oboje. Osoba koja ima višak kilograma rijetko postaje predmet žudnje. Oni koji pate od viška kilograma često imaju nizak seksualni nagon.
Gubitak težine
Kako izaći iz ove situacije? U pravilu se nepotrebni centimetri u struku mogu korigirati. Ako osoba postavi čvrst cilj, onda će sigurno smršavjeti. Najvažnije je da takav problem ne pokušavate riješiti u kratkom roku. Postizanje takvog cilja je jednostavno nerealno.
Apsolutno je normalno eliminisati jedan kilogram viška nedeljno. Ali u isto vrijeme, važno je zauzeti integrirani pristup uspostavljanjem uravnotežene prehrane, korištenjem fizičke aktivnosti i odricanjem od loših navika, uz dovoljno vremena na svježem zraku.
Erektilna disfunkcija
Takva patologija je također čest uzrok smanjene seksualne želje. Ali treba imati na umu da erektilna funkcija sama po sebi nije povezana s libidom. Većina muškaraca s ovom patologijom zabrinuta je da li će u budućnosti moći imati seksualnu želju. Ova vrsta uzbuđenja već sama po sebi smanjuje privlačnost.
Uklonite probleme s erekcijom
Ako postoje simptomi patologije, muškarac mora posjetiti specijalistu. Liječnik će identificirati uzroke ove pojave i propisati neophodan tretman. ATU većini slučajeva, erektilna disfunkcija se može ispraviti. Međutim, važno je da se pacijent blagovremeno konsultuje sa lekarom i da se ne bavi samo-liječenjem, što ponekad mnogo šteti.
Hormonalni kvarovi
Održavanje odgovarajućeg nivoa seksualne želje moguće je samo uz normalno funkcionisanje endokrinog sistema. Proizvodi hormone o kojima posebno ovisi želja. Kod muškaraca, to je testosteron. Seksualna privlačnost prema partneru zavisi od njihovog nivoa. Sa godinama, nivoi testosterona se postepeno smanjuju. I ovaj proces je prirodan. Istovremeno se smanjuje i želja. Pored odraslog doba, na nivo testosterona negativno utiču i neke hronične bolesti, kao i loše navike i upotreba određenih lekova.
Žene privlači čitav kompleks hormona. S tim u vezi, smanjenje seksualne želje može biti posljedica bilo koje vrste hormonske neravnoteže u tijelu. To se događa, na primjer, tokom trudnoće i dojenja. Uzimanje hormonskih kontraceptiva, menopauza, patologije ženskog genitalnog područja i druga slična stanja negativno utiču na ovaj proces.
Postizanje hormonske ravnoteže
Svako treba da čuva svoje zdravlje. U ovom slučaju hormonalni sistem, koji je izuzetno delikatan mehanizam, zahteva posebnu pažnju. Ako postoji i najmanja sumnja i sumnja u njen rad, odmah se obratite za savjetendokrinolog. Ako se otkrije patologija, ljekar će propisati neophodan tok liječenja.
Preporučuje se:
Cvjetnice: pojam, uzroci, simptomi sa fotografijama, liječenje i preporuke pedijatara
Mladi roditelji, kada se prvi put suoče s procvatom beba, počinju strašno paničariti. No, doktori uvjeravaju da je to normalno stanje djeteta od nekoliko dana. Danas ćemo saznati šta je to, cvjetanje beba, zašto se pojavljuje, kako ga razlikovati od alergije (možda je mama pojela nešto zabranjeno, a potom dojila bebu), kako izliječiti i šta ne raditi
Plak na jeziku bebe: uzroci, načini čišćenja jezika kod djeteta, liječenje, savjeti i preporuke pedijatara
Mlada majka pokušava uočiti prve znakove bolesti kod svoje bebe, pa pomno pregleda svaki nabor i mrlju na bebinoj koži. Mnogi roditelji susreli su se s takvim fenomenom kao što je bijeli premaz na jeziku bebe. U većini slučajeva to se smatra normom, ali postoje izuzeci u kojima morate posjetiti liječnika. Koje faktore treba uzeti u obzir? Zašto beba ima belu prevlaku na jeziku?
Hipotenzija u trudnoći: mogući uzroci, simptomi, liječenje, normalan tlak u trudnoći, savjeti i preporuke ginekologa
Šta je hipotenzija tokom trudnoće? Je li to obična bolest ili teška patologija koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć? To je ono o čemu ćemo danas razgovarati. U periodu rađanja, svaka žena se suočava sa raznim tegobama, jer organizam radi "u tri smjene", a umara se u redu. U ovom trenutku se pogoršavaju hronične bolesti, budi se i tegobe "spavanja", na koje se prije trudnoće nije moglo posumnjati
Kako se fizički i psihički pripremiti za porođaj?
Rođenje djeteta, uprkos svojoj prirodnosti, složen je i odgovoran proces kojim se logično završava period trudnoće. Većinu trudnica (posebno u kasnoj trudnoći) karakterizira strah od porođaja, anksioznost i uzbuđenje - to je apsolutno normalno. Da bi proces bio što sigurniji i lakši i za majku i za bebu, morate znati kako se pripremiti za porođaj
Upala desni u trudnoći: simptomi, mogući uzroci, potrebno liječenje, upotreba sigurnih i ginekološki odobrenih lijekova, savjeti i preporuke stomatologa
Upala desni tokom trudnoće je vrlo česta pojava koju nikada ne treba zanemariti. Glavni uzroci ove bolesti su stresne situacije, nedovoljne količine hranljivih materija u organizmu, vitamini i drugi faktori