Pravila života stogodišnjica

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Nije tajna da na svijetu postoje ljudi koji žive i do 100 godina, a ponekad i duže. Mnogi ljudi žele da žive dugo, ali da li svi uspevaju? Koji savjet daju stogodišnjaci? I vredi li uopšte težiti dugovečnosti? Pogledajmo kakav je život stogodišnjeg čovjeka i šta je u njemu dobro?

Zašto postoje stogodišnjaci?

Odgovor na ovo pitanje ne zanima samo obične ljude, već i medicinu i nauku. Naučnici kažu da je stogodišnja osoba ona koja ima određeni gen. Uostalom, istina je da stogodišnjaci rađaju potomke koji takođe žive na zemlji, ako ne 100 godina, ali i dosta dugo.

Ovo također objašnjava zašto stogodišnjaci uvijek dominiraju u jednom području, često planinskom ili šumovitom.

Dakle, glavni odgovor na pitanje je genetska predispozicija.

Da li medicina i zdrav način života pomažu da se živi duže?

Zašto savremeni ljudi ne žive koliko bi želeli? Sve zatoda je sa njihovim životnim ritmom i ambicijama to jednostavno nemoguće. Savremeni čovek ne može da provede ni sat vremena u tišini, sam sa sobom, dok se stogodišnji čovek oseća smireno, sedeći u potpunoj tišini. Uvek je mir i spokoj na njegovom licu.

Savremeno društvo se uvijek oslanja na nekoga, ali ne na sebe. Na primjer, od medicine očekuje da će ona smisliti super eliksir za dug i sretan život. Međutim, sve što medicina može učiniti je da produži očekivani životni vijek za 15-20 godina.

Pored toga, savremeni lekari su naučili da se nose sa mnogim bolestima i spreče njihovu pojavu, ali to još uvek nije dovoljno. Produžujući život, medicina pogoršava njegovu kvalitetu. Stoga se postavlja pitanje da li se isplati?

Još jedan kamen spoticanja je zdrav način života. Mnogi smatraju da je to nužan uslov da bi se postao stogodišnjak. Međutim, ovo nije sasvim tačno.

Veliki stogodišnjaci se nikada nisu pridržavali pravila zdravog načina života, bili su zavisni od nikotina i alkohola, a da se uopšte ne bave sportom. Iz ovoga možemo zaključiti da zdrav način života nije glavno pravilo stogodišnjaka.

Poznati stogodišnjaci

Ko je uspeo da prevaziđe stogodišnjicu i živi više od jednog veka?

1. Marija Esther de Capovilla (1889-2006). Živjela je skoro 117 godina. Porijeklom iz Ekvadora. Tokom svog života imala je 5 djece, 12 unučadi, 20 praunučadi i 2 praunučadi.
2. Marija Louise Mailer (1880-1998). Živeo 117 i po godina. Izvorno iz Kanade.
3. Lucy Hanna (1875-1993). Živeo 117 i po godina. Porijeklom iz Sjeverne Amerike.
4. Sara Knauss (1880-1999). Živeo skoro 120 godina. Porijeklom iz SAD-a. Umro dva dana prije Nove godine, 30. decembra.
5. Jeanne Calment (1875-1997). Živeo 122 godine. Porijeklom iz Francuske. Odlikovala ju je činjenica da je čak iu veoma poodmakloj dobi vodila aktivan način života. Sa 85 godina počela je da uči mačevanje, a sa 100 je mogla bezbedno da vozi bicikl. Cijelu porodicu Zhanna odlikuje dugovječnost.

Međutim, najpoznatiji stogodišnjak je Kinez Li Qingyun, koji je doživio 256 godina. Međutim, ova osoba nije sto posto provjerena, odnosno postojanje ove osobe nije dokumentovano.

Pravila života stogodišnjica

Kako živjeti sto godina? Sljedeći savjeti će vam pomoći, ako ne dostignete ovu oznaku, onda barem produžite život za nekoliko godina.

1. Ne gledajte u kalendar. Nema potrebe da primjećujete vaše godine.
2. Učinite kvalitet života važnijim od kvantiteta.
3. Šetnja - svaki dan. Ako želite duže ostati mladi, nastavite da se krećete.
4. Ne pravite vježbu kultom.
5. Imajte seks sa ljudima koje volite.
6. Obavezno se oženite. Život je težak za jednog.
7. Plači ako želiš. Ali ne zaboravite se smijati.
8. Prestanite brinuti o novcu. Iskustvo je važnije.
9. Putujte da vidite svijet.
10. Nikada se ne upoređujte s drugima. Ti si dobar na svoj način.
11. Odvojite vrijeme za sebe i svoje želje svaki dan.
12. Nikad ne žali ni za čim.
13. Uvijek podijelite sve, čak i ako nemate ništa - podijelite dobrotu.
14. Oprostite drugima i sebi.
15. Polako, većina stvari se rješava sama od sebe.
16. Budite zauzeti.
17. Nabavite kućnog ljubimca.
18. Saznajte u šta vjerujete i slijedite to.
19. Naučite da se naviknete na nove uslove.
20. Razvijajte i učite nove stvari svaki dan.
21. Naučite da sažaljevate sebe.
22. Slobodno žalite za onim što ste izgubili.
23. Nikad ne odustaj, teško je samo početak.
24. Budite sretni. Ne nužno stalno, ali trebali biste biti zadovoljni.
25. Tražite dobro u ljudima, čak i najgore postoji.
26. Budi aktivan. Ne sjedite na jednom mjestu samo zato što imate 100 godina.
27. Ne zamarajte se različitim pravilima. Bolje je živjeti sretno, zaboravljajući na san i hranu.
28. U životu uvijek treba postojati svrha. Samo zato što imate 80 godina ne znači da ne biste trebali imati više ciljeva.
29. Ne težite materijalnim stvarima. Nikada ne znaš kada je sve gotovo, ali ništa od toga ne možeš ponijeti sa sobom. Težite bolje za duhovno.
30. Pronađite uzor i trudite se da ga nadmašite svaki dan.