Približna dnevna rutina tromjesečne bebe po satu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

U prvom mjesecu života roditelji novorođenčeta teško prolaze. Dijete redovno spava, jede i nestašno je. Mama gotovo u potpunosti pripada djetetu i ispunjava sve njegove želje. Kako odrastaju, trebate voditi bebu u rutinu koja promoviše puni razvoj i daje malo mira i slobode roditeljima.

Fiziologija

Tromjesečna beba se veoma razlikuje od novorođenčeta. Dijete u ovoj dobi već zna kako:

1. Dobro držite glavu. Ako bebu u dobi od tri mjeseca stavite na stomak, onda će je lako podići i pogledati oko sebe.
2. Kontroliše svoje noge i ruke. Reaguje na zvukove, igra se zvečkama, stavlja ih u usta.
3. Ako bebu uzmete za ručke, pokušat će ustati. Uprkos tome, prilično je rano da počnete sa čuvanjem beba u ovim godinama.
4. Većina beba već zna kako se prevrnuti s leđa na stomak i nazad.
5. Skoro sve bebe u dobi od 3 mjeseca mogunasmijte se i smijte se.

Treba napomenuti da će roditelji u ovom uzrastu morati posvetiti maksimalnu pažnju djeci. Ne možete ostaviti mrvice čak ni na kratko. Pošto radoznala beba može napraviti nekoliko oštrih okreta i pasti na pod.

3-mjesečna rutina hranjenja adaptiranim mlijekom i dojenja je veoma važna. U ovom trenutku aktivno se odvija razvoj vida i sluha. Kako bi se ovi organi u potpunosti razvili, možete koristiti razne zvečke i igračke s melodijama. Najbolje je kupiti mobilni telefon za bebu koji se može okačiti preko krevetića. Djeca rado gledaju takve predmete, a otkrivaju i mnoge nove i nepoznate stvari.

Uzorak dnevne rutine za bebu od 3 mjeseca

Razmotrimo prvu verziju režima za bebe ove starosne kategorije.

1. 6:00. Buđenje i jutarnje hranjenje.
2. 6:30–7:30. Sprovođenje higijenskih procedura. Igre sa bebom.
3. 7:30–9:30. Spavaj.
4. 9:30. Hranjenje.
5. 9:30–11:00. Igre i aktivnosti.
6. 11:00–13:00. Spavajte na otvorenom (šetajte).
7. 13:00. Hranjenje.
8. 13:00–14:30. Igre i aktivnosti.
9. 14:30–16:30. Prošetajte na svježem zraku. Preporučljivo je da beba spava tokom ovog perioda.
10. 16:30. Hranjenje.
11. 16:30–17:30. Igre i aktivnosti sa bebom.
12. 17:30–19:00. Spavaj.
13. 19:30–20:00. vodene procedure. Presvlačenje u odjeću za spavanje.
14. 20:00. Hranjenje.
15. 20:30–06:00. Noćni san.
16. 23:30. Noćhranjenje.
17. 02:00 ili 03:00. Noćno hranjenje.

Pređimo sada na razmatranje dnevne rutine bebe od 3 mjeseca prema drugoj opciji.

1. 8:00. Buđenje i jutarnje hranjenje.
2. 8:30–9:30. Sprovođenje higijenskih procedura. Igre sa bebom.
3. 9:30–10:30. Spavaj.
4. 10:30. Hranjenje.
5. 10:30–12:30. Igre i aktivnosti.
6. 12:30–14:30. Spavajte na otvorenom (šetajte).
7. 14:30. Hranjenje.
8. 14:30–16:00. Igre i aktivnosti.
9. 16:00–18:00. Prošetajte na svježem zraku. Preporučljivo je da beba spava u ovo vrijeme.
10. 18:00. Hranjenje.
11. 18:00–19:00. Igre i aktivnosti sa bebom.
12. 19:00–20:30. Spavaj.
13. 20:30–21:00. vodene procedure. Presvlačenje u odjeću za spavanje.
14. 21:00. Hranjenje.
15. 21:30–08:00. Noćni san.
16. 23:30. Noćno hranjenje.
17. 03:00 ili 04:00. Noćno hranjenje.

Gore navedene dnevne rutine za bebu od 3 mjeseca obično se postavljaju same. U to se lako može uvjeriti ako popravite raspored za nekoliko dana, odnosno zapišete sve što dijete radi u određeno vrijeme, dan za danom. Dovoljno nadgledanja 3 dana da se izvuku zaključci.

Djeca sa 3 mjeseca više ne spavaju svaki put nakon hranjenja, kao novorođenčad. Dijete treba da se kreće, zainteresovano je za upoznavanje svijeta oko sebe. Ali, treba imati na umu da on još uvijek nije dovoljno jak, pa stoga ne može dugo biti u stanju budnosti.vrijeme. Duži san u odnosu na aktivni period mrvica je apsolutna norma. Nakon sat vremena igre sa mamom, beba može spavati dva sata. Roditelji ne bi trebali biti uznemireni, a kamoli uplašeni.

Ne paničarite ako je bebina rutina malo drugačija od prethodnog dana. Ponekad beba može spavati 4 puta po 2 sata. A ponekad može zaspati i 3 sata u vrijeme ručka, a uveče će imati samo 1,5 sat za spavanje. Sve ove opcije su uobičajene i zavise od utisaka i emocija koje beba dobije tokom dana.

Mama može samostalno prilagoditi približnu dnevnu rutinu bebe od 3 mjeseca. Komarovsky podržava promjene u režimu bebe koje će roditelji provoditi. Štaviše, ovo se smatra normalnom praksom, jer će se periodi budnosti u odnosu na san samo povećavati kako starite.

Optimalni uslovi spavanja

Roditelji treba da se pobrinu da njihova mališana dovoljno spavaju.

Da biste to učinili:

1. Prezračite prostoriju u kojoj beba spava.
2. Stalno pratite nivo vlažnosti u prostoriji. Posebno je to potrebno učiniti u hladnoj sezoni, kada se zrak isušuje zbog rada uređaja za grijanje. Moderni ovlaživači ili kačenje mokrih peškira na radijatore mogu riješiti ovaj problem.
3. Osigurajte tišinu. U prvim mjesecima života, nervni sistem djece još nije u stanju ignorirati strane zvukove. Stoga, nema smisla navikavati bebu na buku. Takav pristup bi ga samo omeo.naspavaj se dovoljno.
4. Ako je dijete zabrinuto zbog nelagode u stomaku zbog grčeva ili gasova, prije spavanja treba mu napraviti masažu stomaka. Ili dajte poseban alat koji rješava ovaj problem na neko vrijeme.
5. Ako je vaša beba nemirna i stalno se budi zbog iznenadnih pokreta ruku, možda biste trebali pokušati slobodno povijanje.

Da beba dobro spava, možete koristiti svakodnevne rituale koji mogu postaviti bebu na mir i spokoj. Mama može pjevati uspavanku ili čitati priču prije spavanja. Vremenom će se beba naviknuti na određene radnje i lakše će se uklopiti u san.

Glavni problemi bebe sa spavanjem

Roditelji mogu doživjeti:

1. Beba je počela vrlo malo da spava tokom dana, tako da se dnevna rutina tromjesečne bebe na vještačkom ili dojenju veoma razlikuje od rasporeda kojeg se beba pridržavala ranije.
2. Beba je počela da reaguje na sve podražaje.
3. Veoma se često budi usred noći.
4. Ne želi da se skida sa ručke dok leži.
5. Beba želi dojku ili dudu svaki put kada se probudi.
6. Odbija da spava u svom krevetiću.
7. Beba može u potpunosti spavati samo u kolicima u pokretu.

Hranjenje

Rutina 3-mjesečne dojene bebe ne razlikuje se značajno od dnevne rutine mrvica koje jedu adaptirano mlijeko. U prosjeku, bebama ove starosne grupe potrebno je 2 do 4 hranjenja po noći. Treba napomenuti da bebeod onih koji jedu adaptirano mlijeko se traži da jedu noću mnogo rjeđe.

Beba već može jesti više majčinog mlijeka nego prije. A to znači da može duže ostati sit. Štaviše, intervali između hranjenja su značajno povećani, dok je trajanje hranjenja, naprotiv, smanjeno.

Raspored hranjenja nakon 3 mjeseca je i dalje baziran na zahtjevu. Najvjerovatnije će vaša beba tražiti hranu svaka 2-3 sata tokom dana i svaka 3-4 sata noću neko vrijeme.

Ako se tromjesečna beba vrlo često budi usred noći, onda ne treba odmah pribjegavati uvođenju rane komplementarne hrane. Nažalost, ova praksa je postala prilično uobičajena. Ovo neće riješiti problem! Štaviše, deca u ovoj starosnoj grupi još uvek nisu spremna za hranu za odrasle, tako da je glavni izvor ishrane za njih sada majčino mleko ili formula za novorođenče.

Pranje

Higijenske procedure se sprovode čim se beba probudi. Lice bebe se obriše pamučnim jastučićem umočenim u toplu vodu. Prvo očistite oči, a zatim pređite na nos, uši, obraze i vrat. Ne zaboravite na kožu iza ušiju, ovo područje mora biti čisto. Ovo će izbjeći pojavu trljanja. Štaviše, mlijeko često teče iza ušiju tokom hranjenja. Stoga je neophodno redovno pratiti čistoću ovog prostora.

Kupanje

Običaj je da se beba kupa uveče, kada su svi članovi porodice na okupu. Kupaj sedijete treba biti u kupatilu za bebe sa nagibom ili sa posebnom visećom mrežom. Neki roditelji kupaju svoju bebu pomoću kruga oko vrata.

Ne podržavaju svi ovu metodu, ali se vjeruje da ovaj uređaj omogućava djetetu da bude u vodi bez dodatne pomoći odraslih.

Pranje

Svaki put kada promijenite pelenu, potrebno je da isperite ingvinalni dio mrvica pod tekućom vodom. Zatim lagano obrišite frotirnim ručnikom i osušite sve nabore. Kao završetak postupka potrebno je namazati kožu kremom za pelene. Ovaj postupak će vam pomoći da izbjegnete pelenski osip i iritaciju.

Šetnje

Dnevna rutina bebe od 3 mjeseca uključuje obavezno prisustvo na svježem zraku. Jedan od zadataka roditelja je pravilna organizacija dnevnih šetnji od prvog dana bebinog života. Sa tromjesečnim djetetom već možete prošetati ne samo dvorištem, već i parkom i trgom. U ljetno doba dana lista mjesta se dopunjuje. Vrijeme se može provesti na moru, na selu, u šumi, blizu rijeke itd.

Opcije za šetnju u različito doba godine:

1. Zima nije razlog da ostanete kod kuće. Šetanje djeteta po hladnom vremenu jednako je neophodno kao i po toplom vremenu. Sunčeve zrake zimi omogućavaju bebinom tijelu da proizvodi vitamin D. Učestalost šetnji treba mijenjati u zavisnosti od temperature zraka. U prosjeku, aktivnosti na otvorenom trebale bi trajati između 30 minuta i 1,5 sata dva puta dnevno.
2. U jesen i proljeće bolje je izabrati popodnevne šetnje. S obzirom da je u ovom periodu vlažno, dio jutarnjih šetnji se može zamijeniti „balkonskim“ili njihovo trajanje smanjiti na pola sata.
3. U toplom godišnjem dobu dijete treba što češće šetati. Ako imate priliku, onda možete sa djetetom šetati po 2-3 sata dva puta dnevno. Posebno je korisno malo otvoriti vizir kolica na 10-20 minuta kako bi beba upijala sunce. Ali ne zaboravite da direktna sunčeva svjetlost može negativno utjecati na nježnu bebinu kožu. Zato tokom šetnje vodite računa da beba bude u hladu.

Masaža i gimnastika

Fizička aktivnost za zdravlje bebe je glavna komponenta. Gimnastika pomaže harmoničnom razvoju djeteta. Štaviše, pomaže u uspostavljanju bližeg kontakta sa mamom.

Razmotrimo glavne vježbe koje se preporučuje redovno izvoditi sa bebom:

1. Ručice bebe se podižu u gornji položaj, zatim razdvoje i prekriže u predjelu grudi.
2. Noge u kolenima su raširene, a zatim vraćene u prvobitni položaj.
3. Na kraju, beba je položena na stomak.

Ovaj set vježbi pomaže u sprečavanju iščašenja kuka. Osim toga, takva gimnastika pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i probavnih procesa. Sa tri mjeseca već možete lagano trljati ruke i noge mrvica, zagrijavajući ih.

Masažabebu može izvesti majka ili specijalista. Takvi postupci pomažu u oslobađanju viška stresa. Osim toga, gimnastika pomaže u ublažavanju viška tonusa, koji se često nalazi kod djece mlađe od godinu dana.

Masaža je maženje stopala, šaka, leđa, trbuha, ruku i nogu. Prije početka, mama treba namazati ruke uljem ili kremom za bebe. Trajanje jedne procedure je oko 15 minuta. Dajte prednost vazdušnim kupkama u kombinaciji sa masažom. Štaviše, svi specijalisti za masažu prvo potpuno skinu bebu, a zatim pređu na proceduru.

Savjeti

Kao što je gore pomenuto, režim bebe hranjene na flašicu i bebe od 3 meseca je skoro isti. Da biste formirali ispravnu dnevnu rutinu za mrvice, trebate:

1. Promatrajte njegovo ponašanje da biste shvatili na koji način se njegovo tijelo pridržava. Obratite posebnu pažnju na aktivnost. Pošto se kod neke dece manifestuje tokom dana, a kod ostale uveče. Prilikom zakazivanja, svakako uzmite u obzir ove karakteristike.
2. Najbolje je početi sa uspostavljanjem bebinog režima hranjenjem. Štaviše, pravovremeno hranjenje po satu izuzetno je korisno za djetetov organizam. Naviknuvši se da jede u isto vrijeme, tijelo pokreće procese lučenja želudačnog soka i pljuvačke. Zahvaljujući takvim procesima, probava i dobrobit se poboljšavaju.
3. Neka djeca uspijevaju sama razviti režim. Zahvaljujući „unutrašnjem satu“, vremena hranjenja su podešena ispavaj. Druge bebe se, naprotiv, veoma teško naviknu na određenu rutinu, mešaju noć sa danom. I život roditelja postaje sličan haosu. Nažalost, formiranje rasporeda može potrajati dugo, ponekad i oko godinu dana. Odrasli moraju biti strpljivi tokom ovog perioda. Prije ili kasnije shvatit ćete da vaš trud nije bio uzaludan.

Dobro osmišljena dnevna rutina za 3-mjesečnu bebu omogućava roditeljima da jednostavno planiraju svoj dan, a beba da se u potpunosti razvije. Prihvatite činjenicu da planiranje režima nije samo zahtjev modernih pedijatara, već i neophodnost i za dijete i za njegovu mamu i tatu.