Kada bebe prestaju da spavaju tokom dana? Dječija dnevna rutina

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Problem djetetovog dnevnog sna za roditelje je jedan od najrelevantnijih. Dešava se da beba kategorički odbija da ide u krevet tokom dana, a ako zadrema, uveče se ne može smiriti dugo vremena. Kada deca prestanu da spavaju tokom dana, da li treba da se brinem da je dete prestalo da spava u toku dana? Pokušajmo se pozabaviti ovim problemima u ovom članku.

Zašto beba treba da spava tokom dana?

Potreba za dnevnim spavanjem je sljedeća:

• Omogućava vam da se nosite sa emotivnim utiscima, jer je slab nervni sistem bebe brzo preopterećen.
• Pomaže da se dugo koncentrišete. Odmorno dijete može se fokusirati na određenu aktivnost.
• Prednosti dnevnog sna za djecu su da ima blagotvoran učinak na fizičko i mentalno zdravlje. Tokom odmora, nervne ćelije vraćaju efikasnost.
• Događa sejačanje imunološkog sistema.
• Pozitivno utiče na proces učenja. Pažnja se poboljšava, neuspjesi se lakše uočavaju.
• Pojavljuje se pozitivan stav, lakše se prilagođavati u timu i nepoznatom okruženju.
• Proizvodi hormon rasta.
• Povezano sa dobrim i dobrim noćnim snom.

Iz svega navedenog već proizilazi da je dnevni san važan za dijete.

Da li je potrebno odmarati se tokom dana?

Kada bebe prestaju da spavaju tokom dana? Teško je odgovoriti na ovo pitanje, jer je uspavljivanje predškolca ako to ne želi vrlo problematično. Dječiji neurolozi preporučuju uspavljivanje djece tokom dana do šeste do osme godine. Objašnjenje za ovo je sljedeće. Nervni sistem je u fazi formiranja i detetu je prilično teško da se nosi sa masom utisaka koji su se javljali tokom dana bez pauze za spavanje. Dakle, što je beba mlađa, to je veća potreba za odmorom tokom spavanja tokom dana. Na primjer, ako su djeca do tri godine budna jedanaest sati, njihova pretjerana ekscitacija dovodi do sljedećih problema povezanih s reakcijama ponašanja tijela:

• tantrums;
• whims;
• impulzivnost.

Osim toga, nedostatak dnevnog sna u ovoj starosnoj kategoriji izaziva smanjenje odbrambenih snaga organizma, odnosno pati imuni sistem.

Kada bebe prestaju da spavaju tokom dana? Predškolci u dobi od pet ili šest godina teško će patiti od nedostatka dnevnog sna. Međutim, liječnici preporučuju da ga čuvate što je duže moguće. Ovdje je važna disciplina i roditelja i njihove djece. Kod mlađih učenika dnevni san se može zadržati, ali to nije neophodno. Međutim, adaptacija na školu, nova iskustva, odgovornost, samostalnost doprinose preuzbuđenosti, a djetetu je potreban odmor.

Kako napraviti dnevnu rutinu za petogodišnje dijete?

Djeca sa pet godina su već formirala neke poglede na život, imaju svoje vrijednosti u odjeći i hrani, sprijateljila su se sa kojima su zainteresovana da provode vrijeme, a prošla su i težak faza socijalizacije u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. Stoga, prilikom sastavljanja režima za njih, savjetuje se da roditelji uzmu u obzir sljedeće točke:

• Sedmična rutina treba da bude raznolika, ispunjena svetlim događajima. Obavezno u njemu provedite vrijeme za zabavne igrice, gledanje omiljenih filmova, šetnju sa prijateljima, posjetu vrtiću, itd.
• Da biste bebu naučili samostalnosti, morate odvojiti vrijeme za pomoć roditeljima. Na primjer, zajedno čiste sobu ili sami sklapaju igračke.
• Vrijeme za odmor je obavezna stavka u općoj dnevnoj rutini.

U ovom uzrastu dijete mora posvetiti malo vremena samorazvoju - da na igriv način uči strani jezik, čita bajke i rješava razne zagonetke. Obično trideset minutajedan dan za ove časove je dovoljan da bebu ne umorite i ne obeshrabrite da uči nove stvari.

Dnevna rutina djeteta sa 5 godina

Približna dnevna rutina za petogodišnje dijete:

• Buđenje u 7 ujutro, vježbanje, lična higijena, zatim doručak, edukativne igrice, šetnja na svježem zraku.
• Ručak od 12:30 do 13:00, pa spavanje. U 15:30 buđenje, popodnevni čaj, igrice.
• Večera između sedam i osam sati uveče, nakon čega mirne aktivnosti, čitanje knjiga. U 21 sat - priprema za spavanje. Noćni san do sedam ujutro.

Da bi dijete naučilo planirati svoj dan, potrebna mu je vaša pomoć. Osim toga, svaka beba ima svoje preferencije, pa ih treba uzeti u obzir iu dnevnoj rutini.

Dijete ne spava tokom dana sa 5 godina

Djeca različitih uzrasta imaju određenu količinu sna. U dobi od pet godina, to je deset sati dnevno. Stoga, ako se beba pridržava dnevne rutine, a ima punu noć, onda možda neće spavati danju. Međutim, najčešće ima takvih situacija da mu je potreban dodatni odmor, ali ne želi ići u krevet. Razmotrite moguće razloge za ovu pojavu:

• Neadekvatno ponašanje, razdražljivost, hirovitost.
• Hiperaktivnost.
• Ozbiljno preuzbuđen ili preumoran.
• Nestalo ili je dijete izgubilo dnevnu rutinu. Na primjer, spavao u autu.
• Psihološka ili fizička nelagoda - preseljenje u novi stan, preuređivanje namještaja, itd.
• Nezdravo.
• U životu djeteta desili su se važni događaji - rođenje druge bebe, prvo polazak u vrtić ili neki drugi događaj na koji još nije naviklo.

Međutim, ako je vaša beba, uprkos nedostatku sna, vesela, vesela, aktivna, onda ne treba da brinete.

Kako znate da vašoj bebi ne treba drijemanje?

Postoje određeni znakovi pomoću kojih roditelji mogu znati da li njihovoj bebi nije potrebno dnevno spavanje:

• Dobro raspoloženje, tj. djeca se ne ponašaju po cijeli dan, ne iritiraju se i ponašaju se mirno.
• Teško za spavanje uveče - beba je puna energije, igra igrice na otvorenom kada je sat već 22 ili više sati.
• Ujutro se budi sama i lako, u odličnom raspoloženju.
• Opiranje odlaska u krevet tokom dana.

U kojoj dobi dijete prestaje da spava tokom dana? Sve je čisto individualno, nekome je šest, nekome pet godina. Važno je zapamtiti da ako beba prelazi na novu dnevnu rutinu, onda bi ovaj proces trebao ići postupno. U početku, tokom sati dnevnog sna, preporučljivo je da legne, opusti se, a vi mu pročitate knjigu. Pokušajte natjerati dijete da zaspi i probudi se u isto vrijeme. Kao rezultat toga, djetetov organizam se lako prilagođava novom ritmu života.

Kako znate da li vašoj bebi još uvijek treba drijemanje?

Mnogi roditelji vjeruju da ako dijete propusti spavanje, onda će nadoknaditi ovo vrijeme noću. Međutim, takva izjava je netačna. Umorna kao emocionalnoa fizički, bebi je teško da zaspi uveče na vreme. Dokazano je da dnevni san poboljšava moždanu aktivnost, jer se u tom periodu aktiviraju određena područja mozga koja su odgovorna za asimilaciju novih informacija. Kako znati da li vašoj bebi treba drijemanje? Razmotrite situacije u kojima je neophodan dnevni odmor:

• Loše raspoloženje u popodnevnim satima - dijete postaje razdražljivo, nervozno. Uveče je hirovit, ne voli mnogo.
• Lako zaspi tokom dana, jedva se odupire i spava oko sat vremena, a ponekad i više.
• Vrlo tih, stalno zijeva, trlja oči.
• Brzo pada kada se putuje na kratke udaljenosti u javnom prevozu.
• Nastupa umor koji se manifestuje hiperaktivnošću, nervozom.

Ako vaše dijete ima gore navedene znakove, onda mu je i dalje potreban dan odmora, a prerano je za promjenu dnevne rutine.

Potreba za dnevnim spavanjem

Zašto beba ne spava? Često se sa ovim problemom susreću roditelji čija djeca imaju pet ili šest godina. Ovo je apsolutno prirodan proces, što znači da se tijelo u potpunosti prilagodilo uslovima postojanja. Nervni sistem djeteta održava zadati ritam i ne treba mu dodatni dnevni odmor. Tokom ovog starosnog perioda nemojte insistirati da dete ide u krevet.

Međutim, on mora provesti neko vrijeme sam. Da ne nastaneproblema sa spavanjem, treba voditi računa o fiziološkim i psihičkim potrebama djeteta, kao i pridržavati se dnevne rutine.

Zaključak

Kada bebe prestaju da spavaju tokom dana? Sva djeca su individualna, među njima ima i onih kojima od četvrte godine nije baš potreban dodatni odmor tokom dana. Ne tjerajte zdravu bebu (nakon tri godine) da spava. Na potrebu za dnevnim snom utiču faktori kao što su stepen fizičke aktivnosti, tip nervnog sistema, trajanje šetnje, dnevna rutina i drugo. Ne zaboravite da je bebi i dalje neophodan odmor. Stoga, nakon ručka može samo da legne, igra tihe igrice i nakon popodnevne užine ponovo se vrati užurbanim aktivnostima.