2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37
Djeca su oduvijek voljela zimske sportove zbog njihove dinamike, neobičnosti i mora zabavnih iskustava. Pozitivan uticaj treninga je teško precijeniti. Kako naučiti dijete skijati i kako pravilno organizirati ovakve događaje, pokazat će vam provjerene jednostavne preporuke.
Prvi koraci
Možete početi učiti djecu skijanju već sa 4 godine. Ranije, prema ortopedima, časovi će jako uticati na skelet i mogu dovesti do neharmoničnog formiranja tjelesnih sistema.
Ako beba već ima 4 godine, možete u potpunosti ući u metodologiju kako naučiti dijete da skija.
Izbor opreme
Za prvu lekciju bolje je pronaći skije dužine do 70 cm. Trajna oprema treba da bude slična visini djeteta ili maksimalno 5 cm više.
Bolje je izabrati opremu za trčanje jer ima dobre vezice.
Prilikom podučavanja djeteta skijanju u starijoj dobi, kada njegova visina već prelazi 120 cm, opremu treba birati po istom pravilu kao i za odrasle. Dužina opreme mora bitiudaljenost mjerena od poda do ispruženog dlana mladog sportiste, i ni u kom slučaju više.
Učenje djece da skijaju mlađu od 5 godina obično ne uključuje korištenje štapova.
Ali treba predvidjeti poseban štap za vuču veličine oko 30 cm. Vezan je za čvrsti uže dužine oko 3 m. Štap za vuču se koristi kao pomoćni element kako bi se beba osjećala ispravno, pravo klizanje.
Za trening najbolje odgovaraju cipele sa tupim vrhom, koje bi trebalo da budu 3-4 cm duže od širine pojasa za kopčanje.
Od odjeće, najbolja opcija bi bio vuneni džemper, specijalno brušeno skijaško odijelo i pletena kapa.
Učenje djece skijanju dok su kod kuće, kako bi se dijete naviklo na dimenzije opreme i njenu težinu.
Savladavanje koraka
Učenje djece skijanju je bitno od savladavanja jednostavnog koraka. Stavite štapiće na stranu. Klincu se nudi da podigne (pokaže kako se to radi) desnu nogu i zgazi je, a zatim učini isto lijevom nogom. Vježba se ponavlja nekoliko puta.
Nakon što isprobate korak, možete početi učiti klizni korak. Da biste ga izveli, morate zauzeti glavni stav skijaša: u kolenima, noge treba da budu blago savijene, a tijelo blago nagnuto naprijed.
Težište se prenosi na desnu nogu, pri čemu se ne otkine od snijega i klize naprijed po površini. U tomeu trenutku kada desna skija stane, vježba se radi lijevom nogom.
Dijete mora razumjeti da što se više odguruje od snijega, to je duže potrebno da klizi.
Kada savladate ovu vježbu, trebate uzeti skijaške štapove u ruke i proći kroz snijeg kliznim korakom, što će sada ispasti još brže.
Ako desna noga ide naprijed, onda je naglasak na štapu u lijevoj ruci. I obrnuto.
Učenje tehnika dizanja
Tehnika uspona na srednjem nagibu će pomoći da naučite vaše dijete da skije uzbrdo.
Penjanje na pola riblje kosti se sastoji u postavljanju jedne skije sa bazom na podlogu, a druge - ukoso, uz fokusiranje na ivicu. Nožni prst se drži dalje od prve skije.
Drugi način se zove "ljestve". Lijeva strana bebe se okreće prema snježnom brdu. Skije su paralelne jedna s drugom. Lijeva noga iskorači paralelno sa bazom koraka. Druga noga je pričvršćena za prvu. Ovaj korak se koristi za strmu padinu. Također se možete osloniti na štapove.
Spuštanje i kočenje
Kako bi svoje dijete naučili skijati, posebnu pažnju treba obratiti na spuštanje i kočenje.
Pre klizanja niz brdo, dijete mora zauzeti ispravan položaj. Skije su postavljene direktno i blizu jedna drugoj. Prilikom spuštanja na padini potrebno je napraviti opružne pokrete. Što je tobogan strmiji, koljena se jače savijaju.
Jedan od ključeva u učenju djeteta da skija je tehnika kočenja.
Prvo pokušajte zaustaviti kretanje na nestrmim padinama. Osnovna tehnika se zove "polu plug". Težina se prenosi na prvu skiju koja ide pravo, a nožni prst druge je okrenut prema prvoj i naglasak se pravi pomoću unutrašnje ivice.
Kada se ova tehnika pravilno izvede, kočenje je glatko. Nakon što ste savladali metodu na blagoj padini, trebali biste pokušati zaustaviti kretanje na strmijim toboganima.
U potrazi za odgovorom na pitanje kako naučiti dijete skijati, potrebno je pažljivo pristupiti izboru opreme i metoda za savladavanje osnovnih elemenata skijanja. Nema sumnje da će uz pravi pristup organizaciji ovakvog događaja skijanje donijeti puno zabave, živopisnih i nezaboravnih utisaka i djetetu i roditeljima.
Preporučuje se:
Kako naučiti dijete da govori: vježbe, tehnike i savjeti za roditelje
Većina mladih majki je stalno zabrinuta da li je razvoj prvog djeteta u skladu sa normom. Do godinu dana više su zabrinuti za fizički razvoj: da li je beba na vrijeme počela držati glavu, prevrnuti se, puzati. Počevši od godinu dana, takvi strahovi ustupaju mjesto brizi o ispravnom i pravovremenom razvoju govora. Ovaj članak je posvećen preporukama zainteresovanim roditeljima kako naučiti dijete da govori od malih nogu
Kako naučiti dijete da misli svojom glavom? Kako naučiti dijete da razmišlja
Logično razmišljanje ne dolazi samo od sebe, ne treba, sedeći za televizorom, očekivati da će se ono pojaviti kod deteta sa godinama. Roditelji i nastavnici se suočavaju sa izazovom kako naučiti dijete da razmišlja. Predstoji svakodnevni posao koji se sastoji od kognitivnih razgovora, čitanja knjiga i raznih vježbi
Kako naučiti dijete da broji: tehnike, igre, savjeti
Kako naučiti dijete da broji je pitanje koje brine apsolutno sve majke. Neka djeca su spremna za proces takvog učenja već sa 2 godine, druga treba vremena da odrastu. Unatoč velikom broju učinkovitih tehnika koje pomažu bebi u savladavanju brojeva, treba imati na umu da nova znanja trebaju donijeti radost. Časovi ne bi trebali biti dugi i najbolje je da se odvijaju na razigran način
Kako naučiti dijete da priča: savjeti i tehnike rada
Mnoga djeca zaostaju u razvoju govora. Naravno, razvoj govora je individualan, ali ipak postoje približni termini u kojima se uklapa u normu. Ovo može sugerirati kako naučiti dijete da priča
Dijete ne uči dobro - šta da radim? Kako pomoći djetetu ako ne uči dobro? Kako naučiti dijete da uči
Školske godine su, bez ikakve sumnje, veoma važna faza u životu svake osobe, ali istovremeno i prilično teška. Samo mali dio djece može donijeti kući samo odlične ocjene za cijelo vrijeme boravka u zidovima obrazovne ustanove
