Šta mogu dati bebi sa 5 mjeseci? Pire od povrća i voća za djecu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Pitanja o vremenu uvođenja komplementarne hrane i listi dozvoljenih namirnica za svaki mjesec imaju različite kontroverzne odgovore. Uostalom, prije 20-30 godina djeca su u drugom i trećem mjesecu života dobivala prva jela za odrasle u obliku kapi soka, ali danas je to strogo zabranjeno, a period upoznavanja s novim proizvodima pomaknuo se u 5-6 mjeseci. Osim toga, promijenjena su pravila i redoslijed uvođenja komplementarne hrane. Neke majke se nađu u teškoćama i ne mogu da odluče šta da daju detetu sa 5 meseci? Da biste ovo razumjeli, morate uzeti u obzir modernu tačku gledišta naučnika, zasnovanu na dugogodišnjem iskustvu i istraživačkim aktivnostima.

Kada početi?

Nakon sprovođenja velikih studija u oblasti ishrane mrvica u raznim zemljama sveta, SZO je razvio preporuke sa kojima se slaže većina pedijatara i majki sa iskustvom. U njimakaže se da se komplementarna hrana daje od šestog mjeseca starosti uz dojenje.

U praksi se danas specijalisti za djecu pridržavaju metodologije SZO i za bebe sa normalnim pokazateljima rasta, težine, zdravlja i razvoja preporučuju čekanje do 5, 5- ili 6 mjeseci. Dohranu djeteta sa 5 mjeseci preporučuje se započeti ako dijete jede prilagođenu mješavinu. Ova preporuka je posebno relevantna za bebe s malom težinom, lošim apetitom ili, obrnuto, sa stalnim osjećajem gladi, kao i problemima u fizičkom razvoju (ako je nizak hemoglobin, rahitis i dr.).

Dozvoljena hrana

Nakon što su se pozabavile periodom administracije, majke postavljaju sljedeće pitanje: šta se može dati djetetu sa 5 mjeseci? Osnovni cilj komplementarne ishrane je da bebin organizam obezbedi dodatnim kalorijama i energijom, pa tako pripremljena porcija novog proizvoda treba da ima visoku energetsku i vitaminsko-mineralnu vrednost.

Do ove godine kod beba počinje da se javlja nedostatak gvožđa i cinka, što znači da je jedno od jela pogodno za izlaske: pire od povrća ili kaša bez glutena. Dogodilo se uspješno uvođenje komplementarne hrane - za 2-3 sedmice možete odabrati sljedeći proizvod.

Ishrana bebe od 5 meseci može uključivati mešavinu povrća, kašu i voćni pire. Svako jelo ima svoje nijanse, koje treba razumjeti kako ne bi naštetili krhkom tijelu bebe.

Mesna hrana će biti sljedeća, ali njegova bebaprima do sedmog mjeseca. Riba, svježi sir, kefir, jogurt, jaje, keksi i sokovi se uvode kasnije.

Način prehrane

U dobi od pet mjeseci beba jede 5 puta dnevno. Hranjenje bebe u dobi od 5 mjeseci umjetnom ishranom i uspješnom asimilacijom komplementarne hrane uključuje sljedeće korake:

• Prvi put nakon jutarnjeg buđenja obavezno se daje mješavina.
• Drugi obrok u obliku kašice postepeno će se razviti kod bebe nakon godinu dana u punopravni mliječni doručak. Nakon kašice možete ponuditi desert - voćni pire.
• Treći put za ručkom, beba dobija biljnu masu.
• Četvrto i peto hranjenje nepromijenjeno: poznata formula.

Kod dojenja, shema je ista, samo se dodatni proizvodi daju na drugom doručku i četvrtom obroku, jer je pauza od 6-8 sati prepuna smanjenja procesa laktacije u majčinom tijelu.

Povrće

Najpoželjnija prva porcija hrane za odrasle je pire od povrća. Relativno je bogat vlaknima, mineralima i vitaminima. Povrće za dopunu se bira kada dijete ima normalnu ili prekomjernu težinu ili ima problema sa stolicom u vidu zatvora. Ovakvi proizvodi su odlični za funkcionisanje nedovoljno zrelog crevnog trakta.

Postoji još jedna nijansa. Nakon kušanja slatke kaše, tako bliske poznatom mlijeku, malo gurmansko povrće može biti odvratno.

Važno je znati koje povrće se može dati djetetu sa 5 mjeseci. Bolje je odabrati prvi proizvoddajte prednost tikvicama, karfiolu, laganoj bundevi ili brokoliju, a ostale namirnice u ovom uzrastu su još nepoželjne. Ako je novotarija dobro prihvaćena od strane bebinog organizma, onda nakon 10-14 dana možete pokušati ponuditi mješavinu dvije biljne komponente.

Šta je bolje: domaća jela ili konzervirana hrana?

Neke majke same kuhaju mrvice, druge biraju pire od povrća za djecu u teglama. U stvari, obe opcije su dobre.

Pripremiti porciju povrća za bebu je lako, posebno ljeti i jeseni. Odaberite sezonsko povrće, skuvajte ga bez dodavanja soli, a zatim umutite dok ne postane glatko i gusto. Bilo bi korisno kuhati ga u parnom kotlu - brzo se kuha i gotovo sve vitaminske komponente nisu uništene.

Hrana iz tegli nije ništa lošija, posebno je korisna u zimsko-prolećnoj sezoni, kada je smanjena količina vitaminsko-mineralnih komponenti u prirodnom povrću. Prilikom kupovine treba obratiti pažnju na sastav, starosnu grupu, period proizvodnje i rok trajanja. Gotov proizvod za djecu za ovaj uzrast ne bi trebao imati umjetne dodatke i veliki broj sastojaka. Morate biti spremni na činjenicu da će u početku mama morati pojesti gotovo sav pire iz tegle. Dobar je ne više od jednog dana kada se čuva na polici frižidera, a ako zakasnite s obrokom duže od 24 sata, onda sutradan porcija više neće biti prikladna.

Kaša

Ovo je jelo koje većina malih gurmana jede sa zadovoljstvom. Kaša će postepeno zamijeniti drugi doručak,obezbeđujući bebi rezervu energije, proteina, vlakana i vitaminskih i mineralnih komponenti. Savršeno rješava problem s nedostatkom grama, pa se kao prva dopunska hrana dodjeljuje mrvicama male tjelesne težine. Kada ga uvodite, trebalo bi da znate šta možete dati djetetu sa 5 mjeseci od žitarica. Za ovo doba prikladna je kaša od heljde, pirinča ili kukuruza. Samo takve žitarice su klasifikovane kao hipoalergene, jer ne sadrže gluten. Ova vrsta proteina izaziva bolove u stomaku kod beba i probleme sa potpuno nezrelim probavnim sistemom. Upoznavanje sa zdravom zobenom kašom treba odložiti do osam mjeseci, a sa grizom - do godinu dana.

Kako kuhati kašu?

Sa navršenih 5 meseci beba ne treba da kuva kašu sa kravljim ili kozjim punomasnim mlekom. Sadrži amilazu, koju bebin organizam ne može razgraditi zbog nedostatka određenih enzima. Postoje dva načina da pripremite porciju kaše.

Prvo je da obične oprane žitarice dobro prokuvate u vodi i sameljete blenderom u gotovu masu. Zaslađivanje ili soljenje se ne preporučuje

Druga je kupovina komercijalne suhe kašice koja odgovara uzrastu iz odjela za dječju hranu. Obogaćen je vitaminskim i mineralnim komponentama i ima uravnoteženu formulu. Ova metoda je razumnija, jer takva kaša ne samo da se brzo skuva, već ima i prijatan ukus, zbog čega je veoma vole gurmani u uzgoju

Kada uvesti voćni pire?

Preporučenostručnjaci, komplementarna hrana za dijete od 5 mjeseci počinje s jelima od povrća, a zatim se u prehranu dodaje kaša. Nakon uspješnog uvođenja navedenih stavki, voćni pire se može ponuditi kao dodatni desert bebi. Potiče lučenje određenih želučanih i crijevnih enzima. Ovakvim dodatnim unosom sa drugim vrstama proizvoda, voćna porcija ne samo da ne iritira sluzokožu probavnog trakta, već pomaže i u boljem varenju drugih jela.

Mogu li se dati svježi sokovi i voćni pirei?

Svi znaju da je voće najbogatija hrana vitaminima. Osim toga, oni, kao i svježi sokovi ili voćni pirei, sadrže širok izbor kiselina, grubih vlakana i fruktoze, te stoga iritiraju gastrointestinalnu sluznicu.

Kao rezultat toga, mrvice mogu doživjeti takve neželjene reakcije kao što su regurgitacija, poremećaji u obliku proljeva, crijevnih kolika, bolova u trbuhu zbog visokog stvaranja plinova ili alergijskih osipa na koži. Zbog toga je uvođenje svježeg voća odloženo do kasnijeg datuma i nije prikladno za bebu od pet mjeseci.

Kako bi trebali izgledati voćni pirei?

Sa navršenih 5 mjeseci beba može jesti samo voćne kašice iz tegli koje pripremaju industrijska preduzeća. Prošli su termičku obradu, stoga ne izazivaju iritaciju probavnog trakta i u većini slučajeva nemaju alergijske posljedice. Pire u teglama sadrži elemente za zgušnjavanje kao što su skrob, pektin i guar guma, kojikarakteriziraju funkcije omotača i omekšavanja. Zahvaljujući njima, smanjuju se i iritirajuća svojstva voća. Mnoge vrste pirea su dodatno obogaćene mineralnim i vitaminskim komponentama.

Prije kupovine teglice proizvoda potrebno je obratiti pažnju ne samo na period prikladnosti i preporučenu starost, već i na sastav. Voćni pire ne bi trebalo da sadrži šećer, zaslađivače, razne prehrambene kiseline, boje i slične sastojke. Otvorena tegla se može čuvati najviše 24 sata (samo na polici frižidera).

Mama može napraviti pire krompir u kućnoj kuhinji. Da biste to učinili, voće je potrebno ispeći ili skuvati, a zatim usitniti blenderom ili protrljati kroz sito.

Najprikladniji voćni pire za pet mjeseci su od jabuka, krušaka, šljiva ili banana.

Tabela proizvoda

Da bi olakšali majkama, stručnjaci su razvili listu proizvoda uključenih u ishranu bebe, po mjesecima. Tabela ispod sadrži informacije o komplementarnoj hrani, kratke preporuke i veličine porcija u dobi od 5-6 mjeseci.

Tabela proizvoda

Jelo	Preporuke	Veličina serviranja
Pire od povrća	Počnite s jednokomponentnom masom bijelo-zelenog povrća, nakon 2 sedmice dodajte još jedan sastojak	Prvi put ½-1 kašičica, zatim nakon 5-7 dana posluživanje je oko 150-170 g i zamjenjuje hranjenje mlijekom
Kaša bez mliječnih proizvoda	Samo žitarice bez glutena. Nakon uspješnog uvođenja jedne vrste, možete isprobati sljedeću	U početku beba proba ½-1 čajnu žličicu, a zatim će jedna porcija (150-170 g) izbaciti adaptirano mlijeko ili dojke iz jednog dojenja
Voćni pire	Neophodno je početi sa jednokomponentnim jelom pripremljenim termičkom obradom voća, a kako se dobro svari, možete unijeti sljedeći obrazac	Početni uzorak deserta nakon kašice je ½ kašičice, za 5-7 dana aditiv za desert se povećava na 60-70 ml

Zaključci

WHO i trenutno Ministarstvo zdravlja Rusije naglašavaju da se hranjenje djeteta od 5 mjeseci uglavnom sastoji od majčinog mlijeka ili prilagođene formule. Po potrebi se uvode komplementarne namirnice iz "odraslih" proizvoda. Jednostavno nadopunjuje dojku ili smjesu, ali je nikako ne zamjenjuje u potpunosti. Zato u ovoj fazi razvoja uvođenje novih jela u naznačenim količinama ne bi trebalo da bude samo sebi cilj za majku.