Psihopreventivna priprema za porođaj: korisni savjeti i preporuke stručnjaka

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Praksa pokazuje da je psihoprofilaktička priprema za porođaj od velikog značaja za apsolutno sve trudnice, bez obzira na trudnoću. Danas se provodi u svim perinatalnim centrima iu privatnim školama za trudnice. Razmotrite njegove glavne karakteristike, kao i glavne pravce implementacije.

Suština pripreme

Prije razmatranja glavnih pravaca ovog treninga, potrebno je utvrditi njegovu suštinu.

Praksa pokazuje da bez obzira kakva je trenutna trudnoća, sve žene sa nestrpljenjem čekaju trenutak kada se beba rodi. S tim u vezi doživljavaju mnogo nemira, koji se ponekad prerastu u prave strahove i teška iskustva. Ovo se posebno odnosi na prvorotkinje koje ranije nisu imale kontrakcije i čekaju trenutak njihovog početka,psihički se pripremaju za paklene muke o kojima su pričali njihovi prijatelji i poznanici.

Glavna uloga babice u psihoprofilaktičkoj pripremi za porođaj je da ženu izvede iz stanja straha i uroni u potpunu relaksaciju. Predstojeći proces rođenja djeteta treba očekivati samo sa pozitivnim emocijama.

Nastava u školama za buduće majke

Sastavni element psihoprofilaktičke pripreme za porođaj trudnica je pohađanje nastave u školama za trudnice. Na takvim časovima održavaju se predavanja koja će svakako pomoći u pripremi za proces rođenja djeteta. Oni govore o tome kakvo unutrašnje psihičko stanje treba da razvijete u sebi, odlaskom na porođaj, a takođe opisuje kako se proces porođaja odvija direktno.

Nakon položenog teoretskog kursa, buduće mame se po pravilu dijele u nekoliko grupa, a zatim im počinju dozirano davati sve potrebne informacije kako bi ih što bolje usvojile.

Razmotrimo dalje karakteristike nastave koja se odvija u takvim grupama.

Prva lekcija. Uvod u kurs

Na prvom satu koji pohađa u okviru psihoprofilaktičke pripreme za porođaj, žena se upoznaje sa građom genitalnih organa, kao i osnovama fiziološkog razvoja fetusa. Istovremeno, po pravilu,objašnjenje prirode bola tokom kontrakcija.

Ciljevi učenja prve sesije uključivali su postavljanje trudnice u pravo raspoloženje za predstojeći porođaj, kao i objašnjenje kako da mobiliše sopstvenu volju. Da bi se postigli zacrtani ciljevi sa ženom se održavaju posebni časovi koji se nazivaju autogeni trening.

Tokom prve lekcije, trudnica se uči zamršenostima akupresurne samomasaže: moraće da primenjuje ove elemente tokom trajanja kontrakcija kako bi smanjila nivo bola.

Druga lekcija. Objašnjavanje procesa porođaja

Tokom druge lekcije odvija se najdetaljnije upoznavanje sa mehanizmom kontrakcija. U ovom trenutku, kao dio psihoprofilaktičke pripreme za porođaj, žena se uči da broji trajanje grčevitih kontrakcija i pauza koje se uoče između njih.

U ovoj fazi, glavni zadatak akušera je da budućoj majci prenesu informaciju da se bol u kontrakcijama karakteriše kod svih žena na različite načine, a da biste ih ublažili, možete koristiti različite tehnike disanja, npr. kao i kontrolu mišića (oni takođe podučavaju).

Treća lekcija. Moralna priprema

Sastavni dio psihoprofilaktičke pripreme za porođaj je proučavanje pojmova kao što su pokušaji i kontrakcije. U skladu sa propisanim programom, na trećem času, trudnice se uče da kontrolišu proces pokušajakroz posebne vježbe disanja. Također u ovo vrijeme, žene se ohrabruju da nauče tehnike opuštanja koje će biti prikladne između pokušaja.

Treba napomenuti da tokom pokušaja porodilja, po pravilu, čekaju neugodni trenuci kao što su nevoljno mokrenje, izlučivanje gasova ili čak izmet - i one se psihički pripremaju za to.

U trećoj lekciji takođe objašnjavaju da porodilja u pokušajima trudnice mora striktno poštovati sve preporuke akušera, te prenose na spoznaju da je jasno i ispravno izvršenje svih naredbi je ključ uspješnog ishoda cijelog procesa.

Šta se dešava uoči porođaja

Važan element psihoprofilaktičke pripreme za porođaj je pravilno prolazak poslednje faze pripreme za predstojeći proces porođaja. Treba napomenuti da je ovo razdoblje najteže za buduću majku. Kao što pokazuje praksa, u ovom trenutku buduća porodilja ulazi u sebe i više je uključena u kućne poslove. U ovom trenutku ona mora da osluškuje svaki pokret u stomaku, na čiji osećaj sve više podleže strahovima o predstojećem procesu.

U većini preporuka, akušeri-ginekolozi napominju da se dan prije porođaja beba kao da se smrzava: ne čujete ga, ne gura, a bol negdje nestaje. Napominju da je ovaj trenutak ženi po prirodi dat kako bi se psihički i fizički prilagodila predstojećem porođaju. Primjećuje se da su daljnje senzacijezamjenjuju se mučnina, malaksalost i potpuni nedostatak apetita, a prije početka kontrakcija, po pravilu, dolazi do povišene temperature i aktivnog znojenja.

Procedure prije isporuke

Neposredno prije procesa porođaja žena mora proći obavezni pregled kod ginekologa i obaviti razgovor kako bi se stvorio pravi moral.

Psihoprofilaktička priprema za porođaj, koja se provodi u ovoj fazi, uključuje provođenje određenih manipulacija, koje će u određenoj mjeri moći olakšati proces. Žena je uvjerena i usklađena s činjenicom da će, ako se poštuju upute liječnika, proces proći glatko, bezbolno i bez komplikacija.

Osnovne metode psihoprofilaktičke pripreme za porođaj

Savremena praksa pokazuje da postoji niz metoda za provođenje preventivne i psihološke pripreme za nadolazeći proces rađanja u svjetlu novog života. Ovo uključuje:

• auto-trening;
• komunikacija sa bliskim prijateljima, rođacima ili voljenom osobom;
• odvlačenje pažnje za ugodne trenutke;
• učenje tehnika za suočavanje sa strahovima;
• radi ono što voliš.

Važan element u fazi pripreme za porođaj iu procesu porođaja je podrška voljene osobe. Mnogi akušeri preporučuju pohađanje porodilišta sa budućim ocem bebe: tamo će moći savladati i neke tehnike suočavanja sa strahovima kako bitako da u pravom trenutku ne izgubi samokontrolu i bude u stanju da podrži ženu. Supružnik također može naučiti niz tehnika za ublažavanje bolova kako bi pomogao u njihovoj primjeni u pravo vrijeme. Specijalisti iz oblasti ginekologije često primjećuju da partnerski porođaj, koji je u posljednje vrijeme postao prilično popularan, porođajnicu postavlja na pravi način, a također pomaže da se odvrati od onoga što se dešava, skrećući joj pažnju na pozitivne emocije.

Od najpopularnijih savremenih metoda pripreme za predstojeći porođaj treba izdvojiti tri glavne:

• Metoda Lamaze, koja se zasniva na meditaciji, u kojoj buduća majka mora simulirati proces rađanja djeteta;
• Nikolajevljev metod, koji predviđa restrukturiranje svijesti trudnice tako da se proces rađanja djeteta percipira kao glavna fiziološka komponenta;
• Metoda Velvovskog, zasnovana na posebnom načinu komunikacije između akušera i porodilje, tokom koje se stvara ispravna interakcija između moždane kore i pojedinih subkortikalnih struktura.