Mogu li se kupati dok sam trudna? Da li je topla kupka štetna tokom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Mnoge buduće majke zabrinute su zbog pitanja: "Da li je moguće kupati se u trudnoći?". Teško je dati jednoznačan odgovor, jer zavisi od perioda, opšteg zdravstvenog stanja, dobrobiti u trenutku kupanja.

Divan period života

Trudnoća je vrijeme kada žena procvjeta, mijenja se ne samo spolja, već i

interno. Ovo je preispitivanje vrijednosti, promjena stila života. Naravno, postoje i fiziološke promjene koje mogu uzrokovati mnogo problema.

Trudnoća je često praćena otokom, umorom, bolovima u leđima, lošim raspoloženjem. Kako se nositi s tim? Najbolji i najsigurniji lijek je topla kupka. Ali možete li se kupati tokom trudnoće?Za to nema medicinskih kontraindikacija, ali čak i uz odlično zdravlje, trebali biste biti izuzetno oprezni. Prvo morate postaviti posebnu gumenu prostirku kako ne bi skliznula. To se posebno odnosi na "trudnice" u kasnijim fazama, kada koordinacija pokreta više nije ista, a pad može ugroziti ne samo modricu, već i prijevremeni porod.

vruća kupka u prvom tromjesečju

Topla kupka u ranoj trudnoći može vam pomoći da se opustite i smirite.

Hormonska pozadina u ovom trenutku je nestabilna, žena se brzo umori, iznervira zbog sitnica. Nakon napornog dana, kada je porodiljsko odsustvo još daleko, a tijelu je potreban odmor, kupanje će biti pravi spas. Važno je ne pretjerati i pridržavati se osnovnih pravila:

• Temperatura vode je 37 stepeni, nikad viša.
• Trajanje kupanja ne duže od 10-15 minuta.
• Koristite specijalnu neklizajuću podlogu, ručke za koje se možete držati kada izlazite iz kupatila.
• Za opuštanje možete koristiti aromatična ulja, osim pačulija, bosiljka, kedra, timijana i ruzmarina. Tokom trudnoće, bolje je dati prednost uljima ružinog drveta, narandže, sandalovine, eukaliptusa, čajevca ili sandalovine.
• Pokušajte se okupati kada je neko drugi kod kuće i pomoći će vam ako je potrebno. Čak i ako se osjećate dobro, možete osjetiti vrtoglavicu u kupatilu ili vam iznenada potamniti oči. U ovom slučajuodmah napustite kupatilo i obratite se svom ljekaru. Prije konsultacije sa svojim ginekologom takve procedure ne treba ponavljati.

Opasnost od ranog kupanja

Pored toga što ima odličan opuštajući efekat, kupanje u vrućoj kupki tokom trudnoće može biti veoma opasno. Može uzrokovati i krvarenje i pobačaj. Glavna stvar koju treba zapamtiti: topla voda, bez obzira radi li se o kadi ili tuširanju, kontraindicirana je u bilo kojoj fazi trudnoće. Može uzrokovati prijevremeni porod, krvarenje, pobačaj i druge neugodne posljedice.

Osim toga, topla kupka može izazvati smetnje u razvoju nerođenog djeteta, ali to se posebno odnosi na toplu kupku, koja nema mnogo obožavatelja.

Vruća kupka u trudnoći stvara preveliki stres za srce, što znači da postoji ozbiljan rizik za ženu, jer je rađanje djeteta ozbiljan rad za srčani mišić čak i kod zdravih ljudi.

Popularne zablude

Često možete čuti da je strogo zabranjeno ležanje u kupatilu tokom trudnoće, jer svaka infekcija u vodi iz česme može lako prodrijeti u bebu. Zapravo, to nije istina. I ne zna se ko bi mogao da smisli takvu zabludu, verovatno onaj koji je preskočio anatomiju u 9. razredu. Tokom trudnoće, fetus je pouzdano zaštićen od uticaja okoline, a prodor infekcija je nemoguć, jer je grlić materice bezbedno zatvoren sluznim čepom, koji izlazi neposredno pre porođaja.

Dakle, na pitanje“Da li je moguće kupati se u ranoj trudnoći?” odgovor je sljedeći: moguće je, pa čak i potrebno, ako žena nije imala krvarenje, nema tonusa materice, a trajanje kupke nije više od 15 minuta. Ako se pridržavate svih pravila, kupka će biti odličan način za opuštanje nakon napornog dana ili za zagrijavanje u hladnoj zimskoj večeri.

Kasno kupanje

Nakon drugog tromjesečja, kada se neka ograničenja mogu ukinuti, toksikoza iza i opće zdravlje mnogo bolje nego prije, kupka postaje mjesto za opuštanje, dobar provod. Dodavanjem aromatičnih ulja možete malo sanjati o dobrom, odvratiti pažnju od svakodnevnih briga.

Mnogi ginekolozi preporučuju tuširanje dva puta dnevno tokom trudnoće. Nemojte koristiti preveliki pritisak, a temperatura vode treba da bude oko 36-37 stepeni.

Ukoliko nema medicinskih kontraindikacija, ne treba da se uskraćujete užitku, jer kupka tokom trudnoće je odličan način za opuštanje.

Pravila koja treba slijediti

Evo osnovnih pravila po kojima možete uživati u toploj kupki prije prvih najava porođaja (strogo je zabranjeno kupanje nakon odvajanja sluznog čepa):

• Isperite pod tušem prije kupanja dok ste trudni. Ova preporuka je zbog činjenice da je mikroflora vagine buduće majke podložna promjenama, a kako bi se izbjeglo širenje infekcija, trebastriktno pridržavajte se higijenskih pravila.
• Temperatura vode je 36-37 stepeni, a bolje je da se okupate hladnom vodom, oko 30 stepeni. Topla kupka tokom trudnoće strogo je kontraindicirana tokom cijelog perioda gestacije. To može dovesti do nepovratnih posljedica, kako u ranoj tako i u kasnijoj fazi.
• Pre nego što sednete u kadu, vodite računa o prisustvu specijalne gumene prostirke koja vam neće dozvoliti da se skliznete. Ovo pravilo treba poštovati tokom cijele trudnoće, jer je kupatilo prostorija u kojoj jedan nepažljiv pokret može dovesti do ozljeda.
• Kada se kupate, područje srca treba da bude bez vode. U suprotnom, suočićete se sa naglim povećanjem pritiska, što može negativno uticati na dobrobit fetusa.
• Ne zaboravite da povremeno vadite ruke i noge iz vode da se malo ohladite. Topla kupka tokom trudnoće je veoma opasna, ali je i voda od 36 stepeni dovoljno topla i dug boravak u njoj je nepoželjan.
• Ne kupajte se ako nema nikoga kod kuće. Iako je vaš



zdravlje odlično, raspoloženje odlično, ne treba riskirati svoje zdravlje i zdravlje nerođenog djeteta. Dok se kupate u kadi, vaše zdravlje se može naglo pogoršati, krvni pritisak može porasti, ili, obrnuto, pasti, možete se poskliznuti, jer tokom trudnoće nestaje nekadašnja blagodat.

• Nemojte se zanositi dugim kupanjem. Cijela procedura ne bi trebala trajativiše od 15 minuta u bilo kojoj fazi trudnoće.
• Osjećaj nelagode, promjena u dobrobiti, odmah prekinuti proceduru.
• Upotreba aromatičnih ulja, specijalnih pjena za kupanje i soli pomoći će vam da se opustite, ili obrnuto, okrepite, ublažite umor i poboljšate raspoloženje. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da ne smijete koristiti proizvode koji sadrže hemijske boje i aditive koji mogu izazvati alergijske reakcije i svrab kože.

Prednosti kupanja

Koristi kupanja za buduću majku teško se mogu precijeniti. Na glavno pitanje: "Da li je moguće kupati se u trudnoći?" većina doktora s povjerenjem kaže da, osim ako ne postoje posebne kontraindikacije.

Kupanje poboljšava cirkulaciju krvi, obnavlja nervni sistem, ublažava umor i napetost, otklanja bolove u leđima i mišićima. Ova lista se nastavlja i nastavlja. Osim toga, topla kupka može ublažiti tonus materice od kojeg žene pate tokom trudnoće.

Ne zaboravite na eterična ulja, ali ne pretjerujte. Dodajte nekoliko kapi svog omiljenog mirisa i opustite se u ugodnoj atmosferi.

Kontraindikacije za kupanje

Postoji vrlo malo kontraindikacija za kupanje - to su hipertenzija, zatajenje srca, dijabetes i ginekološke bolesti.

Nema razloga da se lišite zadovoljstva

Ako nemate posebne kontraindikacije, nemojte se plašiti vodenih procedura,na kraju krajeva, čak i doktori na pitanje "Da li je moguće kupati se tokom trudnoće?" odgovoriti nedvosmisleno: "Da". Ovo je korisno ne samo za buduću majku, već i za bebu, jer osjeća svaki pokret, razumije emocije. Topla kupka će ublažiti tonus materice, omogućavajući bebi da se osjeća mnogo bolje i smanjiti tjeskobu žene, jer što je bliži očekivani datum porođaja, to je veće uzbuđenje zbog predstojećeg susreta sa njenim blagom. Ali za sada, to je sve u budućnosti, za sada uživajte u miru u lijepoj toploj kupki.