Normalno povećanje težine tokom trudnoće po sedmicama: tabela. Povećanje težine tokom blizanačke trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Trudnoća je jedno od najsretnijih perioda u životu žene. Uostalom, kako je lijepo osjetiti kako se iznutra rađa novi život, uživati u guranju bebe, određivanju njegovih potpetica i krune.

Ipak, jedan hir plaši buduće majke. Ovo je neizbježno debljanje. Ali to ni u kom slučaju ne smije biti prepreka trudnoći. Da biste lakše riješili višak kilograma nakon porođaja, trebali biste znati norme debljanja tokom trudnoće po sedmicama.

Jedite ispravno

Nakon saznanja o svojoj trudnoći, svi traže načine da pravilno razviju fetus. Neko počinje da lista brdo književnosti, a neko se upušta u sve ozbiljne stvari u vezi sa hranom. Ne jedi za dvoje! To ne donosi nikakvu korist djetetu, a uzrokuje pojavu viška kilograma.

Neki, nakon što su odlučili da struk uvijek bude, idu na dijetu čak iu zanimljivom položaju. Kao rezultat posta i ograničavanja upotrebe visokokalorične hrane od strane buduće majke, dijete je oštećeno. Ne očajavajte zbog težine, bolje je postaviti liniju koja će pomoći da bude u pravim proporcijama.

Da biste to učinili, morate znati sljedeće:

• za pravilan razvoj djeteta potrebno je jesti redovno i puno;
• treba promijeniti stari način života u nježniji;
• važno je ne zaboraviti na posjete ljekaru, stopa debljanja tokom trudnoće po sedmicama zahtijeva stalno praćenje od strane akušera-ginekologa.

Za šta je kontrola?

Kada buduća majka zna brzinu debljanja tokom trudnoće po sedmicama, lako može ne samo kontrolisati razvoj fetusa i svoje zdravlje, već i na vrijeme identificirati brojne patologije. Ako se trudnica ne oporavi ili se, naprotiv, dogodi brzo, tada je potrebno proći dodatne testove i preglede. Ovo se mora uraditi iz više razloga:

• visok dobitak može ukazivati na dijabetes;
• to se dešava zbog edema i, shodno tome, nepravilnog funkcionisanja unutrašnjih organa;
• Nedovoljno povećanje tjelesne težine u trudnoći može ukazivati na problem fetalne ili amnionske tekućine.

Vrijedi to ponovititačnu dijagnozu mogu postaviti samo doktori koji su trudni, buduća porodilja treba da im pomogne samo svojom kontrolom. Inače, kako se ne bi brzo oporavili, doktori vam dozvoljavaju da u prvim mjesecima dnevnoj hrani dodate 100 kilokalorija, a od drugog tromjesečja podignite ljestvicu na 300.

Dodaj težinu

Izračunajte kolika je stopa debljanja tokom trudnoće po sedmicama, svaka žena može. Vrijedi odmah rezervirati: ako jedete ispravno, onda će dodatak od 12-13 kilograma biti norma za svakog. Sve se može uraditi lako i jednostavno. Glavna stvar je da ne gledate svaki minut u frižider i da imate vagu pri ruci.

Glavni pokazatelj u izračunavanju težine koju žena može dobiti za devet mjeseci je onaj koji je imala prije trudnoće. Dakle, pri prvom odlasku kod doktora bilježi se njena uobičajena težina, a kasnije se izračunava indeks tjelesne mase (BMI). Vrijedi se prisjetiti kursa školske matematike. Da biste saznali BMI, trebate podijeliti težinu s kvadratom visine i rezultat pomnožiti sa hiljadu. Na primjer, ako žena ima 62 kilograma, a visina joj je 167 centimetara, tada će njen BMI biti 22,23. A sada treba stati na vagu i stadiometar i izračunati svoje pokazatelje.

Prema njima, možete dozvoliti da stomak raste za sljedeće brojke:

• ako je BMI 20-27, dozvoljeno je povećanje težine od 10 do 13 kilograma.
• ako je BMI veći od 27, onda se ne biste trebali udebljati više od 10 kilograma.

Ako buduća majka uspije postići takve rezultate koji postavljaju norme za debljanje tokom trudnoće po sedmicama, tada će se osjećati bolje i lakše. I carski rez možda neće biti potreban.

Ali ne postoje pravila bez izuzetaka. Žene koje nisu trudne prvi put mogu se oporaviti od 14 do 20 kilograma. A dešava se i da žena koja se jako oporavila rodi dijete s malom težinom. Stoga samo ginekolog može odrediti ove suptilnosti.

Zašto raste težina

Naravno, kilogrami dobijeni tokom trudnoće nisu suvišni, oni su ravnomjerno raspoređeni po cijelom tijelu. Ovo je posteljica, materica, dojka, amnionska tečnost. Ljekari ovom posljednjem pridaju veliku važnost. Ako se pregledom otkrije da prelaze normu ili da su promijenili boju, onda to može biti razlog za zabrinutost.

Tabela težine u trudnoći

Kako pravilno izračunati stopu debljanja tokom trudnoće po sedmicama? Tabela koju su razvili akušeri-ginekolozi vjerni je pomoćnik u tome. Preduslov: ne treba ga bacati u dalji ugao, već ga izvoditi svake nedelje. Zahvaljujući njoj, možete vidjeti kako se težina promijenila.

Ako se to nije dogodilo u prvom i drugom tromjesečju (a trebate dobiti 500 grama sedmično), onda treba biti oprezan i otići liječniku. A ako u trećem tromjesečju tabelarni pokazatelji prelaze jedan kilogram svake sedmice, onda je to razlog za zabrinutost.

Pa, šta sunormalno debljanje tokom trudnoće? Tabela kaže da buduća majka može dobiti određeni broj kilograma, u zavisnosti od indeksa tjelesne mase na početku trudnoće.

Normalno povećanje težine tokom trudnoće

BMI	Normalno povećanje težine
ispod 19, 8	15kg
Od 19, 8 do 26, 0	14kg
Preko 26	9kg

Preporučuje se da sa svojim doktorom sastavite tabelu i procenite koliko dobro prolazi period rađanja.

Također, prilikom sastavljanja detaljne tabele, može se identifikovati sledeći obrazac. Na kraju trudnoće većina izgubi oko dva kilograma. Apsolutno nema potrebe da se plašite, samo je vreme da idete u bolnicu.

Očekujem blizance

Blizanci nisu samo dvostruka radost u porodici, već i dvostruko opterećenje za tijelo buduće majke. U stomaku bi trebalo da bude mesta za dve bebe, pa su ženini organi primetno prenatrpani, ustupajući im mesto. Želudac postaje manji, osjećaj sitosti dolazi brže nego inače. I nakon kratkog vremena, želim ponovo da jedem. Stoga je potrebno jesti što je češće moguće u malim porcijama. Ovo je jedini način za ishranu organizama koji rastu. Kako bi spriječili da se žena previše ugoji, doktori su razvili posebne dijete za trudne blizance. Istovremeno, savjetuju uvođenje visokokalorične i istovremeno zdrave hrane u prehranu.

Vrijedi toga zapamtitisedmične stope debljanja tokom blizanačke trudnoće takođe ukazuju na pravilan razvoj i rođenje zdravih beba. Čak i bez poznavanja tačnih medicinskih pokazatelja ili rezultata ultrazvuka, može se pogoditi broj buduće djece. Po tome kako raste majčina "kuća", može se utvrditi koliko se stanara u njoj nastanilo. Ako se u jednoplodnoj trudnoći trbuh uočljiv oko petog mjeseca, onda se kod blizanaca to dešava mnogo ranije. Ali ovo nije uvijek tačan pokazatelj, najvjerovatnije, samo zapažanja ljudi.

Medicinska težina za blizance

Nošenje blizanaca je fizički jako teško. Ovdje se svega dodaje duplo više: i toksikoza, i stres na tijelu, i, naravno, kilogrami. Obično se blizanci ne rađaju iste težine kao jedno donošeno dijete. Najveći blizanci najčešće teže 2,5 kilograma. Za sve vrijeme žena bi trebala dobiti otprilike 15-22 kilograma.

Kako bi se ovo trebalo dogoditi? Ako bi se u prvom tromjesečju trudnoće buduća majka trebala oporaviti za jedan i pol do dva kilograma, a zatim u drugom - dobiti do sedamsto grama tjedno. I na isti način, buduća majka mora zapamtiti da kontroliše svoju težinu kako sama tako i pod nadzorom akušera.

Velika težina? Nema šanse

Već je rečeno puno riječi o normama debljanja tokom trudnoće po sedmicama i o tome s čime je prepun kilograma. Nije potrebno u ovom članku doticati bubrežne bolesti, naslijeđe ili bilo koje ozbiljne bolesti o kojima samo ljekar može ocijeniti. volio bihdopuniti ružnu sliku prejedanja sljedećim nepovoljnim trenucima:

• postoji dodatno opterećenje na srčanom sistemu;
• pojavljuju se otekline, proširene vene i težina u nogama;
• osjećaj konstantnog bola u leđima;
• kasna toksikoza, a samim tim i opasnost po razvoj fetusa;
• postoji rizik od prijevremenog rađanja bebe.

Morate steći naviku da kontrolišete tako obavezan faktor kao što su norme debljanja tokom trudnoće po nedeljama!

Ne brinite

Mnoge žene izuzetno bolno dobijaju na težini. To ni pod kojim okolnostima ne bi trebalo raditi. Prvo, trudnoća je privremena pojava, stoga će i veliki trbuh i drugi uvećani dijelovi tijela ostati u prošlosti (i pamtiti se s nježnošću). Drugo, nakon šest mjeseci ili godinu dana možete se vratiti na prethodne forme. To će direktno ovisiti o aktivnosti žene i želji da smrša. Ali ne zaboravite koliko je norma debljanja tokom trudnoće po sedmicama.

A sada morate više hodati, jesti pravu hranu i zaboraviti na dijete. I bez nervoznih šokova! Dijete sve radi sa svojom majkom: jede i brine. Mora se imati na umu da buduće majčinstvo krasi ženu, tjera je da se prema njoj odnosi s posebnom ljubavlju i poštovanjem.