Limun tokom trudnoće. Čaj od limuna tokom trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Poseban period u životu svake žene je trudnoća. U ovom trenutku djevojka bi se trebala brinuti o sebi, pratiti svoje zdravlje. Posebno treba pratiti ishranu.

Ovu temu ćemo se dotaknuti danas. Odgovorićemo na pitanje koje brine mnoge buduće mlade majke: „Mogu li koristiti limun tokom trudnoće ili ne?“

Ovo citrusno voće je veoma korisno voće za organizam, sadrži mnogo vitamina. Ali ipak, da li je moguće jesti limun tokom trudnoće? Pogledajmo sada izbliza.

Šta misle doktori?

Svaki doktor će reći da žena koja je trudna ne može odbiti da jede ovo voće ako je zdrava i ako je trudnoća bez problema.

Naravno, ne treba gutati kilograme limuna, ali ne morate ni sebe uskratiti takvo zadovoljstvo.

Ako buduća majka dobije žgaravicu nakon jedenja ovog voća (to se dešava tokom trudnoće), onda se, naravno, morate odreći citrusa. U prisustvu karijesa, također ne biste trebali zloupotrebljavati takav proizvod. Također, izbjegavajte nerazrijeđeni limunov sok.

Korisna svojstva

Ponekad ovakovoće, naprotiv, pomaže kod žgaravice, koja vrlo često postaje pratilac trudnice. Ovo voće može smanjiti kiselost koja je uzrok žgaravice. Stoga je nemoguće tačno odgovoriti na pitanje da li se limun može konzumirati u trudnoći ili ne, jer svaka djevojka ima različitu reakciju na njega.

Kao što znate, mnoge buduće majke pate od zatvora. Limunov sok će pomoći da se nosite s ovim delikatnim problemom. To je zato što vitamin C stimuliše jetru. Pomaže i kod sindroma iritabilnog crijeva.

Toksikoza ujutro je čest problem za žene u zanimljivom položaju. U ovom slučaju, limun tokom trudnoće je obavezan. Ovo voće pomaže u ublažavanju mučnine. Sve što trebate učiniti je sisati i žvakati krišku limuna prije nego što ustanete iz kreveta. Postoji još jedna opcija za borbu protiv toksikoze - voda s limunom. Takođe se mora piti u krevetu.

Na osnovu prethodno navedenog zaključujemo da je limun tokom trudnoće moguć. Ali ako buduća majka ima problema sa želucem, onda citrusi mogu izazvati pogoršanje gastritisa.

Zato je po ovom pitanju najbolje konsultovati lekara koji vodi trudnoću. Ginekolog koji prati buduću mamu vidio je rezultate testova, tako da će po ovom pitanju moći dati potpuno iscrpan odgovor.

Ako nema kontraindikacija, mama i beba se osećaju dobro, onda je limun tokom trudnoće moguć. Korisna svojstva ovog voća poznata su odavno.

Bilo jeprovedena su mnoga istraživanja, zbog kojih je postalo poznato da će jedan limun tjedno za trudnicu biti dovoljan. Iako je ovo, kao što razumijete, individualno.

Ovo citrusno voće sadrži dosta vitamina C, pa doktori kažu da je potrebno jesti limun tokom trudnoće, posebno kod prehlade. Uostalom, nepoželjno je da žene u zanimljivom položaju koriste droge. Limun može biti odlična alternativa i lijek za prevenciju prehlade.

Zdravo piće

Pored toga, zahvaljujući ovom voću možete normalizirati nivo šećera. "Kako uraditi?" - pitate. Sad ćemo vam reći. Uzmite čašu vode i u nju iscijedite sok od jednog limuna. Zbog sadržaja magnezijuma i kalijuma u ovakvom koktelu, normalizuje nivo šećera u krvi.

Kako to utiče na fetus?

Limun, odnosno vitamin C koji se u njemu nalazi, potreban je za formiranje bebinog koštanog tkiva. Takođe, zbog činjenice da citrusi sadrže dosta kalijuma, pomažu u formiranju moždanih ćelija i nervnog sistema nerođenog deteta.

Malo više o limunu

Limun je plod drveća iz roda Citrus. Smatra se odličnim izvorom askorbinske kiseline (vitamina C) koja je neophodna za uspješno funkcionisanje imunog sistema, zdravlje krvnih žila i održavanje dobrog stanja vezivnog tkiva. Limun takođe sadrži cink, kalijum i druge korisne elemente u tragovima i kiseline.

Korica ovog voća ima jedinstvena antibakterijska svojstva. VećOdavno je dokazano da je dobro sredstvo u liječenju patologija kardiovaskularnog sistema, kao i upala respiratornog sistema.

A koja je dnevna norma askorbinske kiseline za ženu? 75 mg, ali trudnicama i djevojčicama koje doje trebaju više. Konkretnu dozu vitamina C, naravno, može odrediti samo ljekar.

Da li je čaj od limuna dobar za trudnoću?

Da li je moguće piti takvo piće tokom trudnoće? Sada ćemo razumjeti detaljno. Postoje studije u vezi sa zelenim čajem. Nakon toga, postalo je poznato da piće koje mnogi vole ne dopušta da se apsorbira dovoljna količina folne kiseline. Ali žena na položaju je veoma potrebna. Stoga treba oprezno piti takav čaj sa limunom tokom trudnoće.

Najbolje je prestati koristiti na neko vrijeme. Ako baš želite, onda je preporučljivo piti crni čaj. Korisnije je za buduće majke. Čaj sa limunom pomaže u prevenciji prehlade, jača imuni sistem. Imajte na umu da krišku citrusa ne treba stavljati u kipuću vodu, već u malo ohlađen napitak, jer se vitamin C uništava u prevrućoj vodi. Istaknimo još jednu pozitivnu činjenicu - crni čaj smanjuje oticanje.

Korisno je i kod prehlade koristiti med i limun tokom trudnoće, ali samo ako žena nije alergična na ove proizvode. Ovaj odličan alat pomaže u borbi protiv SARS-a.

Limun tokom trudnoće:zašto bi prestao da jedeš ovo voće?

Nije tajna da isto voće ili povrće može donijeti i koristi i štetu našem tijelu. Već smo razgovarali o prvom, sada ćemo vam reći kakva šteta može biti od toga. Sada nabrojimo one trenutke kada limun može negativno uticati na zdravlje žene u položaju.

• Ako trudnica ima individualnu netoleranciju, onda je, naravno, vrijedno odbiti korištenje ovog fetusa. Vitamin C koji vam je potreban možete dobiti iz druge hrane koja je jednako ukusna i pristupačna.

• Tokom trudnoće kod žene se menja položaj stomaka, jer materica pokušava da ga gurne, koja stalno raste, zbog čega kod mnogih žena dolazi do žgaravice. Limun u ovom slučaju može biti ili pomoćnik ili štetočina. Ovdje je sve, kako kažu, individualno. Stoga morate pratiti svoje stanje.

• Tokom trudnoće zubna caklina je ranjiva, zbog čega je vrijedno smanjiti konzumaciju kiselih namirnica, poput limuna, na primjer. Obavezno isperite usta nakon što pojedete ovo voće.

• Ako buduća majka ima bilo kakve kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, onda kategorički treba odbiti limun, jer može pogoršati stanje.

• Iako limun nije posebno alergično voće, kao što su narandža ili grejp, ali takva reakcija može biti i. Stoga, trebali biste ga prestati koristiti.

• Ako trudnica ima upalu grla, onda sok od ovog citrusamože izazvati dodatnu iritaciju. Odaberite druga sredstva i proizvode. Možda bi trebao pogledati bilje.

• Limun se ne smije koristiti za pankreatitis i holecistitis.

• Ako trudnica pati od hipertenzije, onda treba da prestane da jede voće, jer ono povećava krvni pritisak.

Mali zaključak

Dakle, da sumiramo gore navedeno… Da li je još moguće uzimati limun tokom trudnoće? Kao što ste možda primijetili, trudnoća nije razlog da se odreknete svog omiljenog voća, najvažnije je pridržavati se mjere u svemu. Ako buduća majka osjeća nelagodu nakon jedenja citrusa, potrebno je da se obratite liječniku. On će shvatiti zašto se to dešava, kao i pronaći dobru alternativu limunu.