Plačnost u trudnoći: uzroci, metode korekcije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Trudnoća je veoma važan događaj u životu svake žene. Čak i majke s puno djece priznaju da period rađanja bebe svaki put prođe drugačije, s novim osjećajima i emocijama. Dobrobit majke dok čeka susret sa bebom može se promeniti nekoliko puta dnevno. A tu su i prave šale o fizičkim i emocionalnim potrebama trudnica. Osim radosnih iskustava, buduća majka se može suočiti sa mnogim pitanjima i čudnim promjenama u svom zdravlju i karakteru. Da li je normalno da neke žene postanu razdražljive i plačljive tokom trudnoće?

Suze radosnice, suze tuge…

U velike većine žena tokom trudnoće karakter se značajno menja. Često i oni najskeptičniji prema svemu što se dešava oko dama tokom perioda čekanja na popunu u porodici postaju posebno sentimentalni i ranjivi. Trudnica se može iznervirati zbog bilo koje sitnice. Dovoljno je čuti tužnu melodiju, sjetiti se neke tužnepriča - i raspoloženje je pokvareno za ceo dan. Nije ni čudo što ljudi kažu da je povećana plačljivost znak trudnoće.

Buduće majke takođe emotivno reaguju na pozitivne informacije. Žena u položaju može pustiti suzu od preobilja radosnih emocija. Na primjer, kada gledate melodramu s dobrim završetkom ili gledate slatke kućne ljubimce. Vrijedi napomenuti da sama plačljivost tokom trudnoće nije opasna i, prema mišljenju stručnjaka, predstavlja normalno stanje.

Fiziološki uzroci povećane emocionalnosti kod trudnica

Najupečatljivije promene u dobrobiti trudnica primećuju se u prvom tromesečju trudnoće. Glavni razlog su značajne promjene u hormonalnom nivou. U ovom periodu dolazi do aktivnog restrukturiranja funkcionisanja svih unutrašnjih organa i sistema. U prvom trimestru, nivo hormona progesterona u krvi značajno raste. Upravo iz tog razloga buduće majke tako često doživljavaju nagle promjene raspoloženja. U normalnom toku trudnoće hormonska terapija nije potrebna. Postupno, žensko tijelo uči da samostalno proizvodi sve tvari potrebne za normalno funkcioniranje i razvoj fetusa. Svaki ginekolog će potvrditi da je plačljivost tokom rane trudnoće sasvim normalna.

Psihološki uzroci povećane emocionalnosti kod budućih majki

Razdražljivost iplačljivost može pratiti ženu tokom cijele trudnoće do samog porođaja. A razlog ovakvog moralnog stanja ne leži samo u hormonima. Čak i ako je trudnoća poželjna i dugo očekivana, uobičajeno je da buduća majka brine za svoju bebu i svoje zdravlje. Svaki neobičan osjećaj i najmanja nelagoda mogu biti razlog za zabrinutost. Instinktivno, trudnica neprestano osluškuje sebe i razne signale iz svog tijela. Uz takav stalni psihološki stres, povremeni izlivi lošeg raspoloženja prilično su česti. Teško je „prestati brinuti“u tako značajnom periodu života. Psiholozi savetuju ženama u interesantnoj poziciji da manje razmišljaju o lošem, redovno posećuju lekara i posvete dovoljno vremena prijatnim aktivnostima. Moguće je da će ako se pridržavate ovih jednostavnih preporuka, plačljivost tokom trudnoće postati mnogo rjeđa.

Glavna stvar je pozitivan stav

Česte promjene raspoloženja su sasvim normalne tokom trudnoće. Ipak, buduća majka treba da pokuša da zadrži optimističan stav. Dok čekate bebu, vrijedi komunicirati s pozitivnim ljudima, ali bolje je odbiti gledati vijesti o hitnim slučajevima. Vrijeme trudnoće i porodiljskog odsustva možete potrošiti na svoje hobije i samorazvoj. Plačljivost tokom trudnoće će se retko javiti ako žena uživa u svakom danu i radi stvari koje su joj prijatne i zanimljive. Ako je izvesnonema hobija - vrijeme je da ga započnete. Možete ići na kurseve o kojima ste dugo sanjali ili samostalno učiti kod kuće koristeći knjige i video lekcije.

Kako pobijediti strahove?

Uplakanost tokom rane trudnoće može se pojaviti ne samo zbog hormonalnih promjena. Normalno je da buduća majka brine o razvoju svoje bebe i stanju sopstvenog zdravlja. Glavna stvar je da svi ovi strahovi ne postanu opsesivno stanje. To je slučaj kada je znanje najbolje oružje protiv straha. Glavna garancija uspješne trudnoće je pravi izbor liječnika i uspostavljanje odnosa povjerenja s njim. Buduća majka ne bi trebala biti sramežljiva postavljati bilo kakva pitanja koja je brinu o njenom blagostanju specijalistu. Osim toga, možete ići na posebne kurseve za trudnice. Danas ovakvih programa ima u svakoj prenatalnoj ambulanti. Sa ženama tokom nastave rade psiholozi, akušeri i pedijatri. Govore o građi ženskog tijela, toku trudnoće, porođaju i uče o osnovama njege novorođenčadi.

Ispravan način rada je temelj dobrog zdravlja

Dobro zdravlje je veoma važno za buduću majku. Što se žena bolje osjeća u ovom važnom periodu, to je manja vjerovatnoća za neosnovane anksioznosti i loše raspoloženje. Za trudnice je važno da se dovoljno spavaju i odmaraju tokom dana po želji. Ne treba se prenaprezati, ali izvodljiva fizička aktivnost je vrlo korisna. Ako je moguće, vrijedi više hodati na svježem zraku, raditineki jednostavni domaći.

Pažnja zaslužuje ishranu buduće majke. Ishrana treba da bude uravnotežena i raznovrsna. Preporučljivo je birati zdrava jela i koristiti prirodne proizvode za njihovu pripremu. Ali, ako zaista želite, ponekad možete priuštiti da pojedete nešto ne baš zdravo.

Buduće mame često žele da probaju uparivanje namirnica koje se inače ne jedu zajedno. Ako je moguće, takve želje treba zadovoljiti. Plačljivost tokom trudnoće se češće javlja kada se buduća majka ne oseća srećno i ima neke neispunjene želje.

Pravo okruženje i pažnja voljenih

Većina žena se vrlo lako iznervira kada stranci ili stranci pitaju o njihovoj trudnoći. Istovremeno, svaka buduća majka će biti zadovoljna povećanom pažnjom članova porodice i najbližih prijatelja prema sebi. U periodu rađanja bebe, svaka sitnica može i uznemiriti i jako ugoditi. Redovna pozitivna komunikacija, zajedničke večere, razgovor o trudnoći na pozitivan način - sve je to neophodno za ženu u zanimljivom položaju.

Buduće majke su posebno osjetljive na raspoloženje svojih supružnika. Muškarac, baš kao i žena, mora da se pripremi za svoju novu ulogu u porodici i pojavu bebe. Ako budući roditelji redovno zajedno čitaju članke na tu temu i razgovaraju o njima, vjerovatno neće morati da saznaju šta je plačljivost tokom trudnoće. Drugo i treće tromjesečje su vrijeme kada se javljaju pitanja i strahovi.u vezi porođaja. Trudnica u ovom periodu ne bi trebalo da sluša i čita nikakve horor priče iz „ličnog iskustva“drugih ljudi. Također je vrijedno zaštititi se od dubokog proučavanja novih metoda koje klasična medicina nije u potpunosti istražila.

Narodna znamenja o plačljivosti tokom trudnoće

Veliki broj raznih narodnih praznovjerja je povezan sa trudnoćom. U danima mladosti naših baka medicina nije mogla sugerirati određivanje spola djeteta prije nego što se rodi. Iz tog razloga, mnogi znakovi su presavijeni kako bi se pomoglo predvidjeti rođenje kćeri ili sina. Među njima su i predviđanja o prirodi i raspoloženju žene dok čeka susret sa bebom. Vjeruje se da će se djevojčica roditi ako se razdražljivost i plačljivost posebno pogoršaju. Sentimentalna trudnoća je propisana za ženske bebe, vjerovatno zato što se djevojčice uvijek smatraju ranjivijim i emotivnijim od dječaka. Tačno porijeklo ovog praznovjerja je nepoznato i ne treba ga uzimati ozbiljno.