Nar tokom trudnoće: korisna svojstva i kontraindikacije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Trudnoća je sretan period u životu gotovo svake žene. I tako će reći mnogi predstavnici slabijeg pola. Ali da li je sve tako savršeno? Vjerovatno ne. Uostalom, trudnoća za žensko tijelo je stres, stalno restrukturiranje i nedostatak mnogih elemenata u tragovima. Kao što vidite, nije sve tako ružičasto. Uzmimo, na primjer, bolest kao što je anemija.

Kod trudnica nastaje usled smanjenja nivoa gvožđa u krvi. Takva patologija je prepuna mnogih nepoželjnih posljedica i za samu ženu i za njeno dijete. Uostalom, nedostatak takvog elementa u tragovima dovodi do smanjenja nivoa hemoglobina, zbog čega su ćelije našeg tijela zasićene kisikom.

Ali lijekovi ne pomažu uvijek da se nosi sa takvom patologijom. Hrana dolazi u pomoć. Mnogi lekari preporučuju jesti šipak tokom trudnoće. Hajde da vidimo čemu je ovo voće toliko korisno.

Hemijski sastav

Da biste razumjeli zašto je šipak toliko koristan tokom trudnoće, trebali biste pažljivo razmotriti njegov hemijski sastav. Ovo voće je skladište elemenata u tragovima i vitamina koji su toliko potrebni ženkitijelo. Dakle, šipak sadrži:

• Razni vitamini: grupe B, PP, E, C, A i drugi.
• Mikronutrijenti: kalijum, fosfor, kalcijum, magnezijum i, naravno, gvožđe.
• Organske kiseline i aminokiseline.
• Tanini.
• Fitoestrogeni, antioksidansi i fitoncidi.

Da li je šipak moguć tokom trudnoće? Naravno da. Istina, ako nema kontraindikacija.

Svojstva granata

Koristi nara tokom trudnoće mogu mnogima izgledati očigledne. Uostalom, svako voće je na neki način korisno. Komponente nara utiču na mnoge procese u ženskom tijelu:

• Smanjenje nivoa šećera i holesterola u krvi. Ovu tačku treba da uzmu u obzir one žene koje imaju problema sa krvnim sudovima i procesima stvaranja krvi.
• Jačanje zaštitnih funkcija organizma.
• Poboljšajte pamćenje i koncentraciju.
• Smanjenje rizika od raka. Uostalom, komponente ovog voća uništavaju karcinogene.
• Otklanjanje upalnih procesa, smanjenje stresa na zglobove.
• Prevencija kožnih promjena povezanih sa starenjem - starenje. Često se šipak popularno naziva jabuka koja podmlađuje.

Kada imate opštu predstavu o dobrobitima nara, vredi detaljnije razmotriti kako ovaj proizvod utiče na organizam žene u različitim fazama trudnoće.

Voće i tijelo trudne žene

Nar tokom trudnoće preporučuju mnogispecijaliste. Uostalom, to omogućava tijelu buduće majke da se nosi sa stresom:

• Zbog svog zanimljivog položaja, žena može doživjeti letargiju i slabost. Često se javlja pospanost, a povećava se i podložnost raznim bolestima. Međutim, šipak otklanja takve pojave, zahvaljujući svojim aminokiselinama i, naravno, vitaminu C.
• Da bi se izbegli problemi sa krvlju, potrebno je i tokom trudnoće konzumirati sok od nara ili samo voće, jer sadrži gvožđe i kalijum.
• Nar je takođe indiciran za one žene koje imaju konvulzivne napade. Neugodni grčevi nestaju zahvaljujući magnezijumu.
• Da biste izbjegli probleme s težinom, ishrana buduće majke treba biti uravnotežena. Vrijedi napomenuti da šipak sadrži masti, ugljikohidrate i proteine koji vam omogućavaju da održite formu.
• Zahvaljujući vitaminu A, trudnica će imati manje problema sa sluznicama, kostima i očima.
• B vitamini će poboljšati vaše raspoloženje. Osim toga, ove supstance su aktivno uključene u formiranje nervnog sistema deteta.
• Što se tiče vitamina E, on pomaže u sprečavanju opasnosti od pobačaja. Osim toga, ova supstanca je uključena u formiranje placente.

Rani datumi

U ranoj trudnoći, sok od nara ili samo voće je obavezan. Uostalom, takvi proizvodi pomažu budućoj majci:

• Nosite se sa jutarnjom mučninom.
• Spriječite prijeti pobačaj.
• Zasitite organizam korisnim supstancama. Ovo je važno, posebno kod stalnog osjećaja mučnine. Tokom ovog perioda, mnoge žene odbijaju da jedu, a to slabi organizam.
• Poboljšajte apetit i uklonite toksine. Štetne materije se izlučuju iz organizma zahvaljujući pektinu.
• U ranoj trudnoći, žena može doživjeti napade migrene koji se ne mogu kontrolirati lijekovima. Naravno, nećete se moći odmah riješiti neugodnih simptoma. Međutim, svakodnevna konzumacija voća će pomoći da se izbjegnu glavobolja.

Kao što pokazuju recenzije stručnjaka, ne preporučuje se upotreba sjemenki nara za buduće majke u ranim fazama, jer sadrže fitoestrogene. Ove supstance mogu uzrokovati pobačaj.

Drugi trimestar

Nar će biti koristan tokom trudnoće i u drugom trimestru. Tokom ovog perioda mnoge žene imaju zatvor. Uostalom, rastući fetus i maternica počinju vršiti pritisak na crijeva. Kao rezultat toga, postoje problemi s pražnjenjem.

Osim toga, šipak sadrži vlakna, koja vam omogućavaju da efikasno i brzo očistite probavni trakt od toksina. Zahvaljujući tome, žena neće dobiti višak kilograma.

Mnogi izvori na internetu mogu naznačiti da dekocija kore nara može pomoći da se riješite parazita (crva) i svih vrsta infekcija. Međutim, nije. Nije preporučljivo koristiti kore nara tokom trudnoće, jer sadrže toksine. Ako cijenite svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe, ne biste trebali pribjegavati takvim sumnjivim metodama.terapija.

Treći trimestar

Nar tokom trudnoće u trećem trimestru je takođe potreban. Kao što pokazuju recenzije, ovo voće ima diuretski učinak, što vam omogućava da se riješite edema i uklonite višak tekućine iz tijela. Ovo je još jedna prednost proizvoda. Uostalom, trudnice u zadnjim fazama imaju jake edeme, koji su opasni po život bebe.

Da biste izbjegli takve pojave, stručnjaci preporučuju jesti 1 voće dnevno ili piti sok od nara, po mogućnosti na prazan želudac.

Može li svi?

Pa, šta ako želite šipak tokom trudnoće? Naravno, možete ga jesti, ali prije upotrebe takvog proizvoda trebali biste naučiti i o kontraindikacijama. Ovo voće ne treba jesti ako trudnica:

• Osetljivost zuba ili tanka caklina jer sok od nara sadrži puno kiselina.
• Netolerancija na ovaj proizvod.
• Postoji čir, i to u bilo kom dijelu gastrointestinalnog trakta.
• Akutni ili historijski gastritis.
• Enteritis.
• Povreda procesa defekacije.
• Žgaravica, kao i fisure u rektumu i anusu, ili hemoroidi.

Kao što recenzije pokazuju, šipak tokom trudnoće donosi mnoge prednosti, ali u nekim slučajevima može i naškoditi.

Kako ga pravilno koristiti?

Ukoliko nema kontraindikacija, šipak tokom trudnoće treba konzumirati, poštujući neka pravila:

• Za prevenciju bolesti i nekihbolesti odjednom, možete pojesti 1 mali ili ½ dijela velikog nara.
• Sok od nara se prije upotrebe mora razrijediti prokuhanom vodom, jer se prodaje u koncentrovanom obliku.
• Sok od nara možete koristiti za prevenciju 4 puta sedmično, pijući čašu ukusnog i zdravog napitka tokom dana.

Kao što pokazuju recenzije ljepšeg spola, prije upotrebe ovakvog proizvoda za liječenje patologija, trebate se posavjetovati sa ginekologom koji prati vašu trudnoću. Specijalista će pomoći u određivanju doze i režima.

Konačno

Da bi trudnoća zaista donosila radost, potrebno je pridržavati se pravila koja se tiču ne samo načina života, već i uravnotežene prehrane. Ako žena doživi čak i blagu slabost, vrijedi o tome obavijestiti liječnika koji prisustvuje. Samoliječenje tokom trudnoće se ne isplati. I to se ne odnosi samo na izvarak od kore nara. Da, i jesti hranu u koju sumnjate se također ne preporučuje. Uostalom, od toga ne zavisi samo život trudnice, već i nerođenog deteta.