Fizičko vaspitanje dece predškolskog uzrasta, njegove komponente

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Predškolski uzrast djeteta karakterizira brzi razvoj njegovog tijela. U ovom trenutku dolazi do aktivnog formiranja nervnog, koštanog, mišićnog sistema, poboljšanja respiratornog aparata. Stoga je ovaj period veoma važan za fizički razvoj djeteta i njegovo zdravlje. Fizičko vaspitanje dece ima ogroman uticaj na njihov mentalni razvoj, na formiranje mnogih pozitivnih karakternih osobina: inicijative, aktivnosti, izdržljivosti itd.

Fizičko vaspitanje dece predškolskog uzrasta obuhvata: fizički razvoj, zaštitu i unapređenje zdravlja, kaljenje, formiranje i unapređenje motoričkih sposobnosti, kao i higijenskih veština.

U djetinjstvu život djeteta u potpunosti zavisi od njegovih roditelja. Stoga su oni dužni pružiti mu punopravni fizički razvoj, stvoriti sve potrebne uvjete za to. Njihov zadatak je organizirati pravilnu prehranu djeteta i stvoriti ugodne uslove za njegov život. Da biste to učinili, morate se pridržavati pravila higijene i režima, primijenitielemente za otvrdnjavanje, uradite izvodljivu gimnastiku sa bebom. Bebi treba dati vremena da pije i nahrani, okupa se i umije, redovno šeta s njim na svježem zraku. Hitno mu je potrebna lagana masaža tijela milovanjem, te vazdusne kupke i gimnastika za ruke i noge. Sve ovo će doprinijeti da će dijete imati čvrst san i dobar apetit, a to će mu pružiti radosno raspoloženje za cijeli dan i pomoći mu da se pravilno fizički razvije.

Kada beba odraste, nauči hodati, govoriti i razumjeti ljudski govor, mora se naučiti sposobnosti da samostalno brine o svom tijelu i održava svoje zdravlje. Dijete treba da zna zašto je potrebno koristiti sapun, i biti u stanju to učiniti. Mora biti u stanju da pravilno pere zube (gore i dole) i da zna zašto je to neophodno; ošišani nokti i kosa; koristite češalj i maramicu; isprati usta nakon jela; vezice za cipele; ne piti sirovu vodu i sl. Dete treba da stekne naviku da briše cipele pri ulasku u kuću ili stan, da održava čistoću odeće i obuće, da vodi računa o igračkama i okolnim predmetima, da uvek bude uredno i štedljivo.

Lični primjer roditelja može odigrati veliku ulogu u ovoj stvari. Ako dijete vidi da roditelji redovno peru lice, ujutro peru zube, hodaju u čistoj i urednoj odjeći, peru ruke prije jela, dugo borave na otvorenom, bave se sportom, čuvaju prirodu - dijete će se neminovno pridržavati ovih pravila i raditi sve kao što rade odrasli.

Fizičko vaspitanje dece predškolskog uzrastaomogućava kontinuirano formiranje i usavršavanje motoričkih vještina i sposobnosti.

Aktivni pokreti blagotvorno utiču kako na razvoj mišića i koštanog sistema deteta, tako i na poboljšanje funkcija svih njegovih organa.

Ogromnu ulogu u tome imaju jutarnje vježbe, igre na otvorenom (tenis, gradovi), implementacija određenih elemenata sportskih igara, kao što su hokej, fudbal, košarka. Formiranje motoričkih sposobnosti olakšavaju: biciklizam, klizanje ili rolanje, skijanje, plivanje, zidne šipke, itd.

Veoma je važno pravilno odabrati fizičke aktivnosti za predškolsku djecu tako da budu izvodljive, ali ne previše lake.

Časovi tjelesnog odgoja za djecu u vrtićima doprinose razvoju specifičnih mišića predškolca, formiranju pravilne zakrivljenosti kičme, jačanju ligamenata i zglobova, pozitivno utiču na aktivnost kardiovaskularnog sistema, formiraju svod stopala, a pozitivno utiču i na ukupni fizički razvoj.

Fizičko vaspitanje dece predškolskog uzrasta podrazumeva redovno očvršćavanje dečijeg organizma, što će pomoći detetu da se brzo prilagodi promenama vremenskih i drugih uslova života.

Možda najlakši i najefikasniji način da to učinite je da idete u duge šetnje i igre na otvorenom, kao i plivanje u otvorenim vodama (ljeti) ili ubazen. Za bebe možete koristiti obično kućno kupatilo, kupajući ih u vodi na temperaturi od + 36-37 stepeni. Ovakvi postupci su ugodni za djecu i pomažu značajnom jačanju imunološkog sistema.

Pomozite u razvoju imuniteta i vlažnim brisanjem ruku i stopala djece peškirom umočenim u hladnu vodu. Preporučljivo je što češće raditi ovakve zahvate za bebe, a svaki prst posebno brisati, kombinujući vodene procedure sa masažom tijela.

Neprocjenjivu pomoć u očvršćavanju djeteta bit će hodanje bosih nogu po zemlji, travi ili "stazi zdravlja", ali ni u kom slučaju po asf altu. Dijete treba spavati lagano obučeno u dobro provetrenoj prostoriji.

Metodično kompetentno organizovano fizičko vaspitanje dece predškolskog uzrasta, uključujući sistematsko jačanje i zaštitu zdravlja, razvijanje veština i sposobnosti kretanja, higijene, kao i korišćenje elemenata za očvršćavanje pružiće detetu neprocenjivu pomoć u njegov puni fizički razvoj.