Šta učiniti da izdržite i rodite zdravu bebu nakon 35? Kako roditi i odgojiti zdravo dijete: Komarovsky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Jedan od najsudbonosnijih i najvažnijih događaja u porodici je rođenje djeteta. Mnogi strahovi prate buduće roditelje od trenutka pripreme za začeće do samog porođaja. Svi žele da im se beba rodi zdrava, srećna, jaka i pametna. Ali savremeni uslovi životne sredine, veliki broj stresova i naslednih bolesti postavljaju veliko pitanje roditeljima - kako roditi i odgajati zdravo dete? Ova tema je posebno akutna kada trudnoća kasni. Koje rizike preuzima majka nakon 35 godina i kako ih svesti na minimum - pročitajte više u članku.

Rizici od kasne trudnoće

Naravno, danas je prosječna starost žena koje rađaju značajno opala. Pada na period od 25 do 32 godine. Ali ipak, buduća majka nakon 35 godina smatra se starorodnom. Kakve probleme ovo obećava djetetu i porodilji?

Prvo, naše tijelo, nažalost, ima tendenciju da se istroši. S godinama se pojavljuje sve više kroničnih bolesti, možda ima posljedica odspolno prenosivih bolesti. Za neke je to također prekinuta rana trudnoća.

Drugo, ženska materica više nije plodna kao što je bila u dobi od 25-30 godina.

Treće, prema statistikama, starije žene češće imaju djecu s hromozomskim abnormalnostima. 70% djece s Downovim sindromom rođeno je od majki starijih od 35 godina.

Četvrto, to su česte komplikacije tokom gestacije, teška trudnoća, toksikoza, prerano ispuštanje plodove vode, slab porođaj, potreba za carskim rezom.

Osim toga, mogu postojati problemi sa laktacijom, razvojem djeteta.

Generalno, teškoća je bezbroj, ali ima i mnogo primjera kada su se zdrave i sretne bebe rodile nakon 35 godina. Zaključak iz navedenog je da se prva kasna trudnoća mora planirati, a prije nego što nastane žena mora proći temeljitu punu konsultaciju sa ljekarom. Dakle, kako imati zdravu bebu nakon 35?

Planiranje trudnoće

Da biste izbjegli mnoge probleme sa zdravljem i razvojem djeteta, rani ljekarski pregled oca, a posebno majke, će omogućiti. Kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Komarovsky savjetuje da se prvo utvrde nasljedni genetski rizici koji mogu nastati tokom kasne trudnoće. Da bi to učinili, oba roditelja moraju posjetiti genetičara koji će izvršiti test krvi za ravnotežu hromozomskog seta. Ako su majčini hromozomii otac se ne slažu, ako žena ima rizik od defektnog potomstva, doktor će prijaviti nakon pregleda.

Drugi korak je odlazak žene kod ginekologa, koji će uraditi sve potrebne pretrage i briseve na polne bolesti, toksoplazmozu, hepatitis B i C i neke druge, provjeriti rak dojke i uraditi ultrazvuk. Ako se otkriju bilo kakve bolesti i abnormalnosti, moraju se riješiti prije trudnoće. Dobro je da i otac obavi kompletan pregled kod urologa i venerologa.

I naravno, glavna stvar koja je potrebna da bi se rodilo zdravo dijete je zdrav način života oba roditelja, potpuni prestanak pušenja i alkohola unaprijed, fizičko zdravlje, sport, aktivnosti na otvorenom i pravilna ishrana.

Conception

Postoji mnogo naučnih i nenaučnih saveta o tome kako uspešno začeti bebu.

Prvo, trebalo bi da se držite svog menstrualnog ciklusa. Najpogodnije vrijeme za začeće je ovulacija (12-14 dana nakon početka ciklusa). Možete ga odrediti ili prema vlastitom stanju (jak iscjedak, ponekad krvav, bol u donjem dijelu trbuha, jaka seksualna želja), ili koristiti preciznije metode, kao što su testovi za ovulaciju.

Drugo, treba da ostanete mirni i tokom seksa i posle, kada čekate rezultat. Naučnici su dokazali da držanje nije ono što utječe na pozitivan rezultat. Nakon čina takođe ne treba trčati,skočite ili legnite sa nogama do plafona. Dovoljno je samo ležati na leđima 20-30 minuta, ovaj položaj se smatra najpovoljnijim da spermatozoid stigne do zidova materice.

Treće, kontinuirani seksualni odnosi tokom ovulacije ne povećavaju, već smanjuju šanse za trudnoću, jer sperma nakon nekoliko ejakulacija gubi svoja rudimentarna svojstva. Najbolje je precizno provjeriti ovulaciju i testirati tokom nje.

Trudnoća: prvi koraci

Čim žena sazna da će postati majka, u njenoj glavi se prvo pojavi neobuzdana radost, a potom strah: kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Da, zna da je potpuno zdrava i spremna za trudnoću, ali hoće li sve proći kako treba u tako zrelim godinama?

Ne paničarite. Prije svega zato što može negativno utjecati na trudnoću.

Nakon što ste uradili test ili utvrdili kašnjenje kod sebe, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti ginekologa. Uradiće testove i ultrazvuk i na taj način potvrditi trudnoću i njen termin. Onda će vas prijaviti za trudnoću, uzeti zdravstveni karton, prikupiti anamnezu i poslati vas da prođete kroz mnoge, mnoge doktore, od zubara do hirurga. Ovo će vam omogućiti da ponovo provjerite da li je sve u redu s vašim zdravljem.

Također, ginekolog je dužan da Vas posavetuje o ishrani i Vašem ponašanju tokom trudnoće. Na primjer, u prvim sedmicama ljekari ne preporučuju bavljenje sportom, pa čak ni seks, jer je jaje još uvijeknije fiksiran na zidove materice i vaša aktivnost može dovesti do pobačaja. Zato u prvom tromesečju žena u položaju treba da bude što mirnija, opuštena, da ne brine i da bude nervozna.

Trudnoća: prehrana i vitamini

Ginekolog, objašnjavajući vam kako da rodite i odgajate zdravo dete, moraće da prepiše kurs vitamina. U ranim fazama, to su vitamin D i folna kiselina. Dalje, magnezijum B_{6, jod, kalcijum i drugi će biti dodati ovoj listi. Lekar će ih sam propisati u skladu sa tokom trudnoće i potrebama. Ne treba kupovati i uzimati vitaminske komplekse bez konsultacije.}

Što se tiče ishrane, u prva 2 tromesečja možete jesti skoro sve što je potrebno vašem telu, izuzev alkohola, viška kafe i jakog čaja, gaziranih pića, sirovog mesa i ribe, konzervansa i hemikalija, ustajale hrane

Slušajte svoje tijelo, ono će vam reći šta tačno jedete.

Trudnoća: odmor i san

Jedna od glavnih stvari koje trebate izdržati i roditi zdravu bebu je pravilan odmor i san. Od toga zavisi i psihičko stanje majke. Trudnoću tretirajte kao odmor prije teške godine neprospavanih noći, hirova i dječjih suza. Ovo je vaša prilika da se opustite, zato se nemojte opterećivati zamornim poslom, dovoljno naspavajte se, provedite više vremena na svježem zraku, uzmite si vremena iuživajte u ovom mirnom vremenu.

Fizičku aktivnost, ako nema indikacija od strane lekara, ne treba minimizirati. Na primjer, bazen i lagano hodanje pomoći će pripremiti mišiće za budući porođaj. Nemojte trčati, skakati, podizati teške predmete ili držati ruke podignute duže vremenske periode.

Ne zaboravite na pozitivne emocije, jer beba sve u sebi osjeća i razumije. A ako ste uznemireni ili nervozni, on se osjeća isto.

Sprečavanje odstupanja

Šta učiniti da rodite zdravu bebu? Odmarajte se, spavajte, jedite ukusnu i zdravu hranu, ne budite nervozni. Ostalo treba povjeriti ljekarima. Ne treba da brinete o mogućim devijacijama deteta, jer će vas ginekolog viđati svakog meseca i pratiti tok trudnoće. Za 9 meseci čekanja očekuju vas višestruke analize krvi i urina, 3 ultrazvuka, konsultacije raznih vrsta lekara - lekara opšte prakse, hirurga, oftalmologa, neuropatologa, stomatologa i drugih. Ako bude bilo kakvih problema, obavijestit će vas, stoga nemojte pretjerivati i ne živcirajte se.

Rođenje

Ako mislite da je pitanje nošenja trudnoće najvažnije, onda se varate. Ovo je važno, ali još važnije je pitanje kako roditi i odgojiti zdravo dijete.

Porođaj je veliki stres i za bebu i za majku, posebno nakon 35 godina. Najvjerovatnije vas čeka carski rez, jer je porođajna aktivnost žene u ovom periodu već slaba. Ali ne treba se bojati ni takve operacije, jer mnoge majke prolaze kroz to iz raznih razloga.

Biće bolje ako budeš moralno,i praktično se spremite. Posjetite kurseve za mame, treninge o disanju, ponašanju tokom porođaja, guranju itd.

Zapamtite da pravilnim pristupom uvelike povećavate svoje šanse da imate zdravu i sretnu bebu.