Otok nogu tokom trudnoće: uzroci, liječenje i prevencija

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Trudnoća je najljepši period u životu svake žene, ali je povezan s mnogo poteškoća i neugodnosti. U periodu gestacije, buduća majka može osjetiti nelagodu u trbuhu, neugodne bolove u nogama, oštar pad krvnog tlaka i još mnogo toga. Kao što stručnjaci preporučuju, kod prve manifestacije bilo koje bolesti, trebate potražiti pomoć od kvalificiranog stručnjaka. Zapamtite, u vrijeme rađanja fetusa, vi ste odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za bebu.

Otok nogu je vrlo česta manifestacija kod trudnica. Šta učiniti u ovom slučaju, jer je djevojčicama već teško da se kreću, a takav problem samo pogoršava situaciju. Morate biti spremni na sve. Pokušajmo detaljnije razumjeti ovo pitanje i saznati šta je opasno oticanje nogu tokom trudnoće, zašto se javlja i kako se nositi s ovim simptomom.

Opće informacije

Edem nogu je klinička manifestacija u kojoj su donji udovi značajno uvećani u obimu. Atmogu biti prisutni i drugi simptomi različite etiologije. Razlog tome je prekomjerno nakupljanje tekućine u mekim tkivima, koja u njih prodire kroz zidove krvnih žila. Kao rezultat toga, budućim majkama postaje teško da se kreću, a noge ih stalno bole.

Klasifikacija

Edem tokom trudnoće se može podijeliti na sljedeće vrste:

• hidrostatski - ometani odliv krvi iz unutrašnjih organa, uzrokovan slabošću srčanog mišića ili lošom prohodnošću krvnih sudova i kapilara;
• hipoproteinemija - tečnost se akumulira u tkivima zbog povećanog osmotskog pritiska uzrokovanog niskim sadržajem proteina u krvi;
• membranogeni - na zidovima krvnih sudova su nastale mikroskopske pukotine, kroz koje tečnost prodire u tkiva i akumulira se u njima;
• neurogeni - kvar u funkcionisanju nervnog sistema doveo je do poremećaja u funkcionisanju cirkulacijskog sistema;
• upalni procesi - simptomi mogu biti povezani sa prisustvom zarazne bolesti ili sa alergijskom reakcijom.

Pored svega gore navedenog, oticanje gležnjeva tokom trudnoće može biti povezano sa prethodnim povredama, kao što je fraktura.

Uzroci nadutosti

Oticanje nogu tokom trudnoće nije retkost. Uzroci ovog simptoma mogu biti vrlo raznoliki, ali su direktno povezani s povećanjem tjelesne težine žene, kršenjem ravnoteže vode u tijelu, kao i kvarom u metaboličkim procesima. Sve je to zbog činjenice daBudućoj majci je potrebno više vode svaki dan. Tako tijelo nema vremena da ukloni svu tečnost i ona se nakuplja u mekim tkivima.

Problem natečenosti može biti povezan i sa prisustvom hroničnih bolesti koje su nekada bile u latentnoj formi i davale se na vid zbog pada imuniteta, što je prilično česta pojava kod trudnica. Najčešće se s ovim problemom susreću osobe starije od 35 godina, koje pate od proširenih vena ili raznih srčanih oboljenja. Istovremeno, vrlo je važno liječiti ne sam edem, već identificirati i eliminirati razlog zašto se on razvija. Stoga liječnici preporučuju traženje kvalifikovane pomoći od zdravstvenih ustanova, jer je buduća majka odgovorna ne samo za svoje zdravlje, već i za nerođenu bebu.

Vrijedi napomenuti da se oticanje nogu tokom trudnoće u kasnijim fazama rađanja može postepeno proširiti na gornje udove, a u nedostatku odgovarajućeg liječenja i na cijelo tijelo. Kao rezultat toga, buduća majka počinje da dobija na težini vrlo brzo. U ovom slučaju, pored tretmana, žena treba da prati svoju ishranu, trudeći se da se pridržava pravilne ishrane.

Među uobičajenim faktorima koji mogu uzrokovati natečenost su:

• velika mobilnost;
• unošenje teške tečnosti;
• ravna stopala;
• prekomerna težina;
• dugo sjedenje na niskim predmetima;
• neudobne cipele.

Sve ovo dovodi do poremećaja normalnog protoka krvidonjih ekstremiteta, što uzrokuje njihovo oticanje.

Liječenje otoka donjih ekstremiteta

Svaku ženu koja nosi dijete zanima pitanje kako ublažiti oticanje nogu tokom trudnoće. Ne postoji rješenje koje odgovara svima, jer program liječenja ovisi o osnovnom uzroku problema.

Prvo morate ustanoviti šta je tačno izazvalo natečenost, šta učiniti u ranim fazama je prilično problematično. Najbolji izlaz u ovoj situaciji bio bi odlazak liječniku, koji će propisati sve potrebne pretrage i na osnovu dobijenih rezultata moći će utvrditi suštinu problema. Stvar je u tome što je trudnoća (oticanje nogu, liječenje se može provesti i terapijom lijekovima i narodnim lijekovima) praćeno promjenom hormonske pozadine i mnogim procesima u tijelu, pa se ne preporučuje samoliječenje, jer može biti opasno po zdravlje.

Kako ublažiti oticanje nogu?

Postoji set vježbi pomoću kojih možete smanjiti nelagodu i bol.

Evo najefikasnijih:

• u sjedećem ili stojećem položaju naizmjenično podižite petu i nožni prst nekoliko puta dnevno;
• prstima na nogama pokušajte podići olovku ili druge male predmete s poda;
• rotirajte stopala donjih udova u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu;
• hodajte na dohvat ruke nekoliko minuta;
• izvršite skokove na prstima.

Na prvi pogled, ove vježbe mogu izgledati primitivne, ali su vrlo efikasne i mogu poboljšati dobrobit trudnica.

Liječenje lijekovima

Postoji niz lijekova koje specijalisti prepisuju budućim majkama kod otoka raznih dijelova tijela, ali treba imati na umu da uzimanje bilo kakvih tableta i masti treba raditi samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom. To je zbog činjenice da edem, sam po sebi, apsolutno ne predstavlja prijetnju životu i zdravlju majke i njenog djeteta, što se ne može reći o razlozima koji stoje iza toga. Osim toga, ako se ne utvrdi etiologija simptoma, tada liječenje lijekovima usmjereno samo na ublažavanje nadutosti neće biti učinkovito.

Među drogama najčešće su sljedeće:

• "Essaven" - gel koji pospešuje zarastanje i jačanje krvnih sudova donjih ekstremiteta.
• Heparinska mast - normalizira cirkulaciju, ublažava upale i pospješuje razrjeđivanje krvnih ugrušaka.
• "Venitan" - ima isti efekat kao "Essaven", ali je mnogo jeftiniji.
• "Troxevasin" - ublažava bol i jača krvne sudove i kapilare.

Pored gore navedenih lijekova, možete koristiti bilo koje masti i gelove koji sadrže ekstrakt kestena. Budući da je sindrom u velikoj mjeri povezan s poteškoćama u uklanjanju tekućine iz tijela, usput možete uzimati bilo koji diuretik za oticanje nogu tokom trudnoće. Oni će normalizovati ravnotežu vode i poboljšati dobrobit žene.

Narodni lijekovi

Nije potrebno uzimati lijekove ako imate otečene noge tokom trudnoće. Narodni lijekovi mogu biti odlična zamjena za sve vrste masti, gelova i tableta. Na sebi su ih testirali naši preci, koji su živeli u vreme kada medicina kao takva još nije postojala, tako da nema sumnje u njihovu efikasnost.

Evo nekih narodnih recepata koji se mogu koristiti kod kuće za oticanje donjih ekstremiteta:

1. Pomiješajte terpentin i ricinusovo ulje u omjeru 1 prema 2 i istrljajte stopala ovim lijekom prije spavanja, a zatim navucite vunene čarape i idite u krevet. Ujutro ćete primijetiti značajno poboljšanje.
2. Još jedno dobro trljanje će zahtijevati žumance, jednu čajnu žličicu terpentina i dvije jabukovog sirćeta.
3. Uzmite 10 grama biljke astragalus i skuvajte je sa 200 mililitara vode. Kada se odvar dobro natopi, procijediti i uzimati po dvije supene kašike ujutru i uveče 14 dana, nakon čega napraviti kratku pauzu. Ovaj lijek ne samo da dobro ublažava natečenost, već i blagotvorno djeluje na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
4. Ako su vam stopala otečena tokom trudnoće, lekari preporučuju uzimanje diuretika. Međutim, biljne dekocije od pupoljaka breze, dresnika i ekstrakta preslice bit će odlična zamjena za lijekove. Uzmi dvakašike svake biljke i skuvajte ih u 200 ml vode u parnom kupatilu, zatim ostavite da se malo prokuha i procedite. Odvar se uzima tri puta dnevno posle jela tri nedelje.

U narodnoj medicini postoji mnogo drugih efikasnih recepata koji pomažu u rješavanju nadutosti, pa ako znate za druge metode koje nisu spomenute u ovom članku, možete ih bezbedno koristiti.

Masaža i kupke

Ako vam noge otiču, šta ako su lijekovi beskorisni i ne vjerujete tradicionalnoj medicini? U ovom slučaju mogu pomoći opuštajuće masaže i terapeutske kupke.

Ako se tokom dana jako umorite zbog mnogo svakodnevnih poslova, onda će vam masaža kockicama leda pomoći da se opustite uveče. Međutim, ne treba ih pripremati iz obične vode. Za njih je najbolje koristiti biljnu infuziju, poput žalfije, eukaliptusa ili paprene metvice. Također, nakon vodenih postupaka možete gnječiti otečene dijelove udova u smjeru od stopala do butina.

Razne kupke su se dobro pokazale. Napunite posudu hladnom vodom i dodajte morsku so. Držite noge u njoj neko vrijeme, a zatim masirajte natečena područja nekoliko minuta. Druga opcija su kontrastne kupke. Potopite stopala oko 10 minuta u vruću vodu, a zatim ih uronite u hladnu vodu na 5 sekundi. Da biste pojačali učinak, možete im dodati ljekovito bilje i sol. Međutim, ovdje je važno razumjeti da akosimptom je uzrokovan proširenim venama, tada su vrući postupci strogo zabranjeni. U ovom slučaju, samo opuštajuća masaža će vam pomoći kod oticanja nogu tokom trudnoće.

Opći savjeti i trikovi

Nažalost, apsolutno svaka žena se suočava sa oticanjem donjih ekstremiteta tokom gestacije. Stoga bi buduća majka trebala imati ideju kako smanjiti neugodnost ovog sindroma.

Slijedeći ove savjete i trikove, možete značajno poboljšati svoje blagostanje:

• Pokušajte da pijete što manje tečnosti prije spavanja.
• Uzmite diuretike i biljne čajeve za normalizaciju ravnoteže vode u tijelu.
• Za proširene vene nanesite pareno lišće bazge na čvorove.
• Pokušajte da se ne opterećujete tokom dana i odmarajte se što je više moguće kako biste smanjili opterećenje na nogama.
• Ne jedite hranu koja vas ožedni. To uključuje slatku, začinjenu, prženu i masnu hranu, kefir, gazirana pića i mnoge druge. Umjesto toga, u svoju prehranu uključite više voća i povrća.
• Probajte kuhati hranu na pari.
• Ne sjedi predugo, pokušajte se kretati po kući da protegnete noge.
• Da biste spriječili zastoj krvi u nogama, prije nego što ustanete ujutro iz kreveta, obucite tajice ili helanke sa visokim strukom.
• Nemojte ostati predugo u vrućoj prostoriji.
• Nosite samo udobne cipele koje vam ne otežavajucirkulacija donjih ekstremiteta.
• Postavite jastuk ispod stopala dok spavate da ispustite krv iz njih.
• Nakon što se vratite kući s posla, lezite na leđa i oslonite noge na zid. Lezite u ovom položaju oko 10 minuta i primijetit ćete koliko vam je lakše.

Pored svega navedenog, nemojte preuzimati sve kućne poslove odjednom. Rasporedite obaveze i radite ih postepeno kako biste imali vremena za odmor, jer je nošenje fetusa samo po sebi veoma zamorno, a ako imate puno obaveza, onda neće biti iznenađujuće da ćete tokom trudnoće imati oticanje nogu.

Zašto da se plašimo ove bolesti?

Strani stručnjaci smatraju da su oticanje nogu tokom trudnoće prilično česte fiziološke promene koje ne zahtevaju nikakvo lečenje ukoliko nema visokog sadržaja proteina u urinu, kao i visokog krvnog pritiska.

Domaći ljekari imaju potpuno suprotno gledište, smatrajući da je ovom problemu potrebna terapija. Kako pokazuje medicinska praksa, u 90 posto slučajeva pojačano oticanje donjih ekstremiteta preteča je preeklampsije, koja otežava tok trudnoće i može izazvati mnoge negativne posljedice.

Stoga, ne treba olako shvatati naizgled bezopasan simptom. Ukoliko naiđete na sličan problem, preporučljivo je da što prije odete u bolnicu na pregled i prepisivanje terapije.

Zaključak

Otok nogu u ranoj trudnoći je prilično čest. Ali ako simptom ne nestane, već se samo pogorša, onda to može biti znak prisutnosti raznih bolesti i abnormalnosti u tijelu. U ovom slučaju najbolje rješenje bi bio odlazak u bolnicu. Na kraju krajeva, ako se borite samo sa natečenošću, a da ne radite nikakav tretman za uzrok iza toga, nećete postići nikakav efekat.

Kao što je ranije spomenuto, edem je prva faza preeklampsije, koja može dovesti do komplikacija u trudnoći, pa bi terapija trebala biti sveobuhvatna. Pritom, nikakve masti, gelovi i narodni lijekovi ne mogu pomoći, jer imaju kratkotrajan učinak i samo privremeno pomažu da se simptom malo ublaži.

Nemojte zanemariti svoje zdravlje, jer ste odgovorni ne samo za sebe, već i za svoju buduću bebu, koja čeka svoje vrijeme da se rodi. Upamtite, bilo koju bolest je lakše izliječiti u ranim fazama, tako da mnogo zavisi od pravovremenog odlaska u bolnicu.